Κλινικός Ψυχολόγος - Συστημικός Ψυχοθεραπευτής

Διαθεσιμότητα εξ αποστάσεως

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού βιντεοκλήσης

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Χαράλαμπος Κιττές είναι Ψυχολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές πάνω στην Κλινική Ψυχολογία, ειδίκευση στο παρόν πάνω στην Συστημική Προσέγγιση και άδεια ασκήσεως επαγγέλματος σε όλη την επικράτεια. Διαθέτει πτυχίο Ψυχολογίας από το Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο στην Αθήνα, και μεταπτυχιακό τίτλο πάνω στην Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία από το University of East London. Η ειδίκευσή του πάνω στην Συστημική Προσέγγιση γίνεται στο Διαλογικό Κέντρο Βιωματικής - Καταξιωτικής Ψυχοθεραπείας και Εκπαίδευσης "Συνηχήσεις". Οι διπλωματικές του εργασίες, η αρθρογραφία και η ακαδημαϊκή του έρευνα, είναι προσανατολισμένα στις σεξουαλικές διαταραχές, την αυτοεκτίμηση και το άγχος. Η εργασιακή του εμπειρία περιλαμβάνει Ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες, Ψυχολογική υποστήριξη, ομιλίες και βιωματικά εργαστήρια σε σχολεία και συμβουλευτική σε γραμμές Ψυχικής Υγείας. Έχει παρακολουθήσει πληθώρα εκπαιδευτικών σεμιναρίων που αφορούν την Ψυχολογία, τη σεξουαλικότητα, τις ψυχικές και σεξουαλικές διαταραχές και την ταυτότητα φύλου. Εργάζεται μέχρι και σήμερα ιδιωτικά, συνεχίζει την συνεργασία του με σχολεία και συνεργάζεται με Κέντρα και Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας.

  • Αριθμός αδείας: 249862/01-03-23
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Σεξουαλικές Διαταραχές
  • Συστημική Θεραπεία

Εκπ. Συστημικός Ψυχοθεραπευτής "Συνηχήσεις", Μέλος & Επιστημονικός Συνεργάτης του ΙΨΣΥ

19 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.8
Από 19 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.7
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.7
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (19)
  • Θετικές (19)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
christos • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικός επαγγελματίας. Παρά το νεαρό της ηλικίας έχει φοβερές γνώσεις, ενσυναίσθηση, ενδιαφέρον και κατανόηση.
15 Μαΐου 2026

10.0
Αχιλλέας • 2 αξιολογήσεις
Η πρώτη επίσκεψη μου άφησε πολύ θετικές εντυπώσεις. Είναι πολύ καλός ακροατής και συγκρατούσε τις λεπτομέρειες που παρέθετα. Εξειδικεύεται σε θέματα σχέσεων. Του περιέγραψα προβληματικές στις σχέσεις μου και ένιωσα ότι μπορεί να με βοηθήσει. Είναι επίσης cool άτομο και ένιωσα άνεση και οικειότητα να ανοιχτώ αμέσως. Ήδη από όταν έφυγα, ανυπομονώ να έρθει η Τρίτη να ξεκινήσουμε.
03 Μαΐου 2026

10.0
Dimitra • 3 αξιολογήσεις
Πρώτη φορά που ανυπομονούσα για την δεύτερη συνεδρία μου . Γλυκύτατος άνθρωπος και ακούει .
23 Απριλίου 2026

10.0
Γιώργος • 2 αξιολογήσεις
Με τον Χάρη κάνω συνεδρίες για περίπου 6 μήνες, είναι ακριβώς ο ψυχολόγος που έψαχνα! Είναι ήρεμος, σε κάνει να νιώθεις άνετα απο τη πρώτη στιγμή, γεγονός που σε κάνει να ανοίγεσαι πιο εύκολα. Προσωπικά έχω δει τεράστια διαφορά συγκριτικά με τη πρώτη φορά που ξεκίνησα. Με βοήθησε αρκετά να διαχειρίζομαι καταστάσεις (κρίσεις πανικού, κλπ.) και μέσα απο τη ψυχανάλυση να βρώ τη πηγή που ξεκίνησαν όλα.
02 Μαρτίου 2026

10.0
Ted • 1 αξιολόγηση
Even though we do sessions are online and in English it’s amazing how we can connect. Makes the right questions at the right time and his conclusions are thoughtful. I truly recommend him
26 Φεβρουαρίου 2026

10.0
Αλέξανδρος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός στη δουλειά του!Ακούει με προσοχή τους προβληματισμούς μου και με τις εύστοχες παρατηρήσεις που κάνει βοηθάει στην επίλυση του εκάστοτε προβληματος.
10 Δεκεμβρίου 2025

10.0
Αλέξανδρος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός!Ανθρώπινος και διακριτικός.
05 Νοεμβρίου 2025

10.0
Giannis • 2 αξιολογήσεις
Έχοντας δοκιμάσει πολλές φορές στο παρελθόν να επισκεφθώ ψυχολόγο χωρίς να προχωράει η συνεργασία, το πρώτο που χρειαζόμουν να νιώσω ήταν εμπιστοσύνη, κατανόηση και ασφάλεια. Κάτι που νιώθεις πολύ άμεσα όταν έχεις απέναντι σου το Χάρη.
22 Αυγούστου 2025

9.2
Νάντια • 1 αξιολόγηση
11 Ιουλίου 2025

9.6
Δημήτρης • 2 αξιολογήσεις
08 Ιουλίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Φαέθοντος, Παλαιό Φάληρο, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση, "Συνηχήσεις" - ΔΚΒΚΨΕΕ, Συστημική Ψυχοθεραπεία (2023 - Σήμερα)
  • C&C Psychology, University of East London, Κλινική Ψυχολογία (2022 - 2024)
  • Πτυχίο, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ψυχολογία (2017 - 2021)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σχολικός Ψυχολόγος, Σχολείο (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Αρθρογράφος, SCII, Ελλάδα (2021 - 2022)
  • Ελεύθερος Επαγγελματίας, Entrenous.gr, Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Ειδίκευση, άσκηση και πρακτική , Συνηχήσεις ΔΚΒΚΨΕΕ, Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος , ΙΨΣΥ, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 10 Ημερίδα ΕΕΨΕ, ΕΕΨΕ (2020)
  • Questioning Gender, ICF Consultations (2024)
  • Depression, ΚΠΣ (2023)
  • Σχιζοφρένεια, ΚΠΣ (2023)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας Είχα πάντα θέμα με διάφορες σκέψεις που μου προκαλούσαν άγχος αλλά πάντα τις ξεπερνούσα και δεν επηρέαζαν τη ζωή μου κάποιο βαθμό. Το τελευταίο διάστημα όμως με έπιασαν δύο φοβίες/άγχη δεν ξέρω πώς να τις εκλάβω. Η μία είναι ότι θα πάθω πανικό κατά τη διάρκεια της νύχτας ότι θα αρχίσω θα ουρλιάζω και δεν θα μπορώ να ηρεμήσω και η άλλη το ίδιο συναίσθημα όταν θέλω να επισκεφθώ μια περιοχή εκτός της πόλης μου. Αυτά τα συναισθήματα με κάνουν να δυσκολεύομαι τόσο να πάω έστω και ένα μικρό ταξίδι όσο και να βγω νυχτερινές ώρες. Είναι άγχος, διαταραχή πανικού, μπορεί όντως να μου συμβεί κάτι ανάλογο ή είναι και κάτι σοβαρότερο όπως ένα ψυχωτικό επεισόδιο. Ευχαριστώ εκ των προτέρων για τις απαντήσεις σας

    • Καλησπέρα σας. Οι λεπτομέρειες είναι λίγες για να κρίνει κάποιος ειδικός, χρειάζονται περισσότερα στοιχεία για να επιβεβαιωθεί κάποια στοιχειώδης συμπτωματολογία, είτε ιδεοληψιών, πανικού, OCD ή οτιδήποτε άλλο. Μπορείτε να κοιμηθείτε; Πως αυτό επηρεάζει την καθημερινή σας λειτουργικότητα; Ποια η διάθεσή σας;

      Κιττές Χαράλαμπος

  • Κατάθλιψη

    Η κόρη μου, 20 χρονών, μένει κλεισμένη στο σπίτι εδώ και κάποιους μήνες και ασχολείται μόνο με το κινητό, τηλεόραση και να τακτοποιεί τα πράγματα στα ντουλάπια και στο ψυγείο. Δε λέει ούτε τι θέλει να κάνει ούτε γιατί το κάνει αυτό. Τι προτείνετε;

    • Καλησπέρα σας! Οι λεπτομέρειες που πρέπει να αναφερθούν για να υπάρξει περαιτέρω αξιολόγηση του ζητήματος είναι πολλές, και προφανώς το ιδανικό θα ήταν να προσπαθήσει να επικοινωνήσει τα αισθήματά της σε κάποιον ειδικό. Παρόλα αυτά, είναι απαραίτητη προυπόθεση η ίδια να το θέλει και να νιώθει πως το χρειάζεται.

      Κιττές Χαράλαμπος

  • Ευερέθιστο έντερο

    Γεια σας! Είμαι 19 χρονών κ σε 4 μήνες κλείνω τα 20! Είμαι αρρωστοφοβική πολύ! Παρά πολύ. Για ένα σπυράκι στο πρόσωπο θα νομίζω ότι έχω καρκίνο κ θα πάω σε δερματολόγο αμέσως χωρίς υπερβολές. Η αρρωστοφοβία μου ξεκίνησε τον Φλεβάρη τώρα είναι Ιούλιος, όλο αυτό το διάστημα δεν έχει περάσει μέρα που να μην έχω αγχωθεί για κάποιο σύμπτωμα. Πριν κανένα μήνα έφαγα ένα βράδυ noodles απέξω με πολλά λαχανικά κ με πείραξαν κ το επόμενο πρωί έκανα μια διάρροια. (Προφανώς φοβήθηκα κ νόμιζα τα χειρότερα και δεν σταμάτησα να αγχώνομαι) από εκεί κ πέρα αυτόν τον μήνα τις περισσότερες φορές τα κόπρανα μου είναι αρκετά πολτώδη (όχι διάρροια) κάποιες άλλες σχηματισμένα αλλά πολύ πολύ μαλακά, και κάποιες άλλες (πιο σπάνια όμως) φυσιολογικά. Τις περισσότερες φορές είναι σχηματισμένα αλλά μαλακά. Πριν δυο μήνες (πριν ξεκινήσουν αυτά τα συμπτώματα) είχα κάνει εξετάσεις αίματος κ βιοχημικές κ ήταν όλες οι τιμές φυσιολογικότατες με αιματοκρίτη 42.7 κτλπ. Δεν έχω δει ποτέ αίμα κ τα κοιτάω μανιακά με φακό ΚΑΘΕ φορά, πάω κ σε ψυχολόγο για να ξεπεράσω την υποχονδρίαση μου. Πόνο κ τέτοια πάλι δεν έχω, μόνο ίσως λίγο φούσκωμα όταν τρώω κ κάποιες φορές αέρια επίσης κάποια απ' τα κόπρανα μερικές φορές επιπλέουν ενώ άλλα όχι. Η μαμά μου μάλλον έχει ευερέθιστο, δεν έχει διαγνώσει αλλά κάνει διαρροίες, πάνω από 25 χρόνια τώρα οπότε το χει υποθέσει γιατί όλες οι εξετάσεις της αυτά τα 25 χρόνια είναι τέλειες. Άλλο οικογενειακό ιστορικό με κάτι άλλο δεν έχω. Τι μπορεί να έχω; ευερέθιστο ή κάτι πιο σοβαρό;

    • Καλησπέρα σας. Υπάρχουν λεπτομέρειες, πρώτον, που πρέπει να διευκρινιστούν για να δοθεί υπεύθυνα απάντηση. Εκτός τούτου όμως, το σώμα λειτουργεί με τρόπους οι οποίοι, ναι μεν σε πολλές περιπτώσεις είναι αποτελέσματα φυσιολογικών σωματικών εκφράσεων, από την άλλη εξυπηρετεί και το δικό μας άγχος/ ανησυχία/ υπερβολή. Είναι σημαντικό να ερευνηθεί στην θεραπεία, πώς όλο αυτό ξεκίνησε και πώς λειτουργεί.

      Κιττές Χαράλαμπος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Ανδρικές Σεξουαλικές Διαταραχές και η σχέση τους με το Άγχος, UEL (2023)
  • Social Media & Self Esteem, ΕΚΠΑ (2020)
  • Έρευνα & Δημοσίευση Γενικών Ψυχολογικών Θεματικών, EntreNous (2025)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Κιττες Χαραλαμπος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης