Κιττές Χαράλαμπος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού

  Καλησπέρα σας, Τους τελευταίους δύο μήνες έχω αρχίσει να βιώνω έντονο άγχος και περιορισμό. Είχα δύο επεισόδια έντονου φόβου — την πρώτη φορά επειδή δεν ανέπνεα καλά, και τη δεύτερη μετά τη λήψη μελατονίνης. Από τότε φοβάμαι μην ξανασυμβεί και έχω σταματήσει να ζω όπως πριν. Ήμουν πάντα ένα άτομο ανεξάρτητο, κοινωνικό, δραστήριο, που δεν φοβόταν τίποτα και δεν καθόταν ποτέ στο σπίτι. Τώρα όμως νιώθω εγκλωβισμένη, σαν κάτι μέσα μου να με σταματάει, και αυτό με έχει ρίξει πολύ ψυχολογικά. Η τελευταία φορά που βγήκα έξω για ξενύχτι ήταν στις 27 του μήνα. Όταν επέστρεφα σπίτι, ένιωσα ξαφνικά ένα έντονο “κενό” μέσα μου — μια περίεργη, βαριά αίσθηση που δεν μπορώ να εξηγήσω. Από τότε, δεν έχω καταφέρει να ξαναβγώ εκτός της περιοχής μου. Παρόλο που ήμουν πάντα ένα ανεξάρτητο και κοινωνικό άτομο, πλέον νιώθω περιορισμένη, σαν να φοβάμαι κάτι που δεν μπορώ να ορίσω. Σήμερα πήρα την απόφαση να αλλάξω ψυχολόγο, καθώς με τον προηγούμενο δεν ένιωθα ουσιαστική υποστήριξη ή πρόοδο. Έχω κάνει σχεδόν όλες τις ιατρικές εξετάσεις (μένει μόνο ο θυρεοειδής) και προσπαθώ να βρω μια προσέγγιση που να με βοηθήσει να καταλάβω τι μου συμβαίνει και να ξαναβρώ τον εαυτό μου. Πιστεύετε πως αυτή η “αίσθηση κενού” και ο περιορισμός συνδέονται με κρίσεις πανικού ή πρόκειται για κάτι βαθύτερο; Τι είδους θεραπευτική προσέγγιση θα προτείνατε;

  • Καλησπέρα σας. Η αλήθεια είναι πως οι λεπτομέρειες δεν είναι αρκετές για να έρθει το συμπέρασμα του πανικού, παρόλα αυτά το σημαντικό είναι πως επηρεάζει τη λειτουργικότητά σας. Το πόσο βαθιά ψυχικά ακουμπούν, επίσης, οι προεκτάσεις αυτού, είναι ουσιαστικό, και είμαι σίγουρος πως αυξάνει τον προβληματισμό. Θα πρότεινα, αν τα επεισόδια συνεχίσουν και γίνουν τακτικής βάσης, μια CBT βραχυπρόθεσμη θεραπεία για την επαναφορά της λειτουργικότητας, και κατόπιν κάτι πιο μακροπρόθεσμο, με τον/την ειδικό πια που νιώθετε πως ενδέχεται να υπάρξει πρόοδος, όπως η συστημική θεραπεία, ή κάτι πιο ψυχοδυναμικό, για να αγγίξει τις βαθύτερες προεκτάσεις του φόβ...ου και του κενού. Ελπίζω να ήμουν όσο το δυνατόν πιο βοηθητικός. Διάβασε περισσότερα

    Κιττές Χαράλαμπος

• Σεξουαλικές Διαταραχές

  Θα ήθελα να ρωτήσω ο φίλος μου την πρώτη φορά που κάναμε σεξ με το που ξεκίνησε η πράξη ήθελε να τελειώσει προσπάθησε λίγο να μην και δεν τα κατάφερε. Μετά πάγωσε και ήθελε να φύγω και μου είπε ότι δεν κολλάμε τόσο στο ερωτικό μπορεί να έχει πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτωσης ή να είναι κάτι άλλο;

  • Καλησπέρα σας. Έχοντας ασχοληθεί εκτενώς με σεξουαλικές διαταραχές, και ακαδημαικά και κλινικά, είναι σύνηθες να απευθύνονται στους ειδικούς οι σύντροφοι των πασχόντων και όχι οι ίδιοι. Και η διαταραχή είναι πιθανή, και η ενίσχυση των συμπτωμάτων της από το άγχος, και η απομάκρυνση λόγω ντροπής, παρόλα αυτά, δυστυχώς, πρέπει να το θέλει το ίδιο το άτομο έτσι ώστε να υπάρξει βοήθεια, αλλιώς το θέμα κατευθύνεται στο πώς αυτό επηρέασε εσάς. Ελπίζω να ήμουν όσο το δυνατόν πιο βοηθητικός!

    Κιττές Χαράλαμπος

• Κατάθλιψη

  Εδώ και σχεδόν 2 μήνες σκέφτομαι σχεδόν κάθε μέρα την αυτοκτονία, παθαίνω κρίσεις, έχω προβλήματα με τον ύπνο μ και δεν τρώω καλά και μερικές φορές και καθόλου, που πριν χωρίσω δεν τα είχα όλα αυτά, εκτός από τις τάσεις αυτοκτονίας. Σκέφτομαι να πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο αλλά δεν ξέρω τι χρειάζομαι για την περίσταση μ.

  • Καλησπέρα σας. Είναι απαραίτητο κάποιος ειδικός, είτε ψυχολόγος είτε ψυχίατρος, να κρίνει την κατάσταση, καθώς ο αυτοκτονικός ιδεασμός είναι κάτι σοβαρό, επείγον και συγκεκριμένο. Φαίνεται πως υπάρχει συνείδηση της κατάστασης από μεριάς σας, κάτι το οποίο θα βοηθήσει σίγουρα την ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

    Κιττές Χαράλαμπος