Αράπη Χριστίνα MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Εδώ και χρόνια ταλαιπωρούμαι από αρκετό άγχος το οποίο παρουσιάζεται ως συγκεκριμένα προβλήματα με σημαντικότερο τη συχνουρία η οποία έχει το μεγαλύτερο αρνητικό αντίκτυπο στην καθημερινότητά μου. Σε τι είδους ειδικό θα έπρεπε να απευθυνθώ και πώς να πράξω; Γιατί από ό,τι βλέπω στην Ψυχολογία για παράδειγμα υπάρχουν διάφοροι τομείς.

  • Η συχνουρία ως σωματοποιημένη εκδήλωση άγχους αποτελεί συχνό σύμπτωμα και συναντάται σε αρκετές αγχώδεις διαταραχές. Ωστόσο το πρώτο βήμα είναι η ιατρική διερεύνηση του συμπτώματος μέσω επίσκεψης σε ουρολόγο, ώστε να αποκλειστούν τυχόν οργανικά αίτια.
    Εφοσον αποκλειστεί η οργανική αιτιολογία, συνισταται η αναζήτηση υποστήριξης από ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, με εξειδίκευση στις αγχώδεις διαταραχές. Ανάλογα με το προφίλ και τις ανάγκες σας μπορεί να εφαρμοστεί κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση - όπως ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία (για βαθύτερη διερεύνηση των ψυχικών συγκρούσεων που τροφοδοτούν το άγχος), γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (για διαχεί...ριση άγχους και ψυχοσωματικών συμπτωμάτων), κ.ο.κ.
    Το σημαντικό είναι ο επαγγελματίας να είναι πτυχιακά και επαγγελματικά καταρτισμένος, να σας εμπνέει εμπιστοσύνη και να δουλεύει με κάποια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση. Διάβασε περισσότερα

    

    Αράπη Χριστίνα

• Γενικά θέματα
  Υπάρχει θεραπεία για τη χρόνια διαταραχή προσωπικότητας;

  • Ναι, υπάρχει θεραπεία για τις χρόνιες διαταραχές προσωπικότητας, υπό την έννοια της ουσιαστικής βελτίωσης της λειτουργικότητας, των σχέσεων και της ποιότητας ζωής.
    Η θεραπεία στοχεύει στη μετατροπή δυσλειτουργικών προτύπων σκέψης, συναισθήματος και σχέσεων, ενισχύοντας τη σταθερότητα, την ενδοπροσωπική κατανόηση και τη λειτουργικότητα στην καθημερινότητα.
    Ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής, ενδείκνυνται διαφορετικά θεραπευτικά μοντέλα, όπως η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία, η γνωστική-συμπεριφορική, η διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) ή η θεραπεία σχημάτων (Schema Therapy). Η αλλαγή είναι δυνατή, αλλά απαιτεί χρόνο, συνέπεια και θερα...πευτική σχέση εμπιστοσύνης. Διάβασε περισσότερα

    

    Αράπη Χριστίνα

• Κατάθλιψη
  Εδώ και σχεδόν 2 μήνες σκέφτομαι σχεδόν κάθε μέρα την αυτοκτονία, παθαίνω κρίσεις, έχω προβλήματα με τον ύπνο μ και δεν τρώω καλά και μερικές φορές και καθόλου, που πριν χωρίσω δεν τα είχα όλα αυτά, εκτός από τις τάσεις αυτοκτονίας. Σκέφτομαι να πάω σε ψυχολόγο ή ψυχίατρο αλλά δεν ξέρω τι χρειάζομαι για την περίσταση μ.

  • Το σκέφτεστε πολύ σωστά. Στην παρούσα φάση, η αναζήτηση επαγγελματικής υποστήριξης είναι απολύτως ενδεδειγμένη καθώς όσα περιγράφετε — επίμονες σκέψεις αυτοκτονίας, κρίσεις, δυσκολίες ύπνου και διατροφής — συνιστούν σοβαρά συμπτώματα ψυχικής επιβάρυνσης που είναι σημαντικό να ληφθούν άμεσα υπόψη.
    Ένας/μία ψυχολόγος μπορεί να σας προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να επεξεργαστείτε την απώλεια, τον ψυχικό πόνο και τις σκέψεις που σας βασανίζουν. Παράλληλα, ένας/μία ψυχίατρος είναι κατάλληλος/η για την αξιολόγηση της έντασης των συμπτωμάτων και της ενδεχόμενης ανάγκης για φαρμακευτική υποστήριξη, τουλάχιστον προσωρινά.
    (Η παρούσα απάντηση δ...εν υποκαθιστά ψυχοθεραπευτική ή ιατρική αξιολόγηση. Σε περίπτωση έντονου κινδύνου, μπορείτε να απευθυνθείτε στη γραμμή 10306 – διαθέσιμη 24 ώρες το 24ωρο.) Διάβασε περισσότερα

    

    Αράπη Χριστίνα