Τσουμέζη Λία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού

  Μετά από μια διαφωνία η ένταση μετά από λίγη ώρα με πιάνει ξέσπασμα δυσκολεύομαι στην αναπνοή και με πιάνει τρέμουλο δεν μπορώ να ηρεμήσω εύκολα . Αυτό έτυχε να δοαρξει και μισή ώρα , η πέντε με δέκα λεπτά θεωρείται κρίση πανικού ; Πως μπορώ να το χειριστώ ; Είμαι 17 . Μεγάλωσα σε κακό ποιητικό περιβάλλον αν βοηθάει .

  • Καλησπέρα.
    Δεν είναι σαφές αν αυτό που σας πιάνει μετά απο μια διαφωνία είναι κρίση πανικού ή κάποια δυσκολία που εκδηλώνεται οταν έρχεστε αντιμέτωπη/ος σε συνθήκες αντιπαράθεσης, σύγκρουσης κ.τ.λ.
    Σε κάθε περίπτωση καλό θα είναι να μιλήσετε με κάποιον ειδικό για να δείτε και ολο αυτό το κακοποιητικό υπόθαρο που υπάρχει.
    Ευχαριστώ

    Τσουμέζη Λία

• Γενικά θέματα

  Είμαι θήλυ, 20 ετών. Τον Σεπτέμβριο είχα πολύ συσσωρευμένο άγχος, με αποτέλεσμα να αρχίσω να νιώθω μούδιασμα στο δεξί χέρι και το κάτω μέρους του δεξιού ποδιού. Δεν επηρέαζε την καθημερινότητα μου. Γενικότερα όταν αγχωνόμαι, νιώθω ενα μούδιασμα στα άκρα των χειρών, αλλά το συγκεκριμένο επέμεινε όσο εγώ αγχωνόμουν για αυτό (μερικές φορές ένιωθα και τσίμπημα στα δάχτυλα κυρίως στο μικρό). Όσον αφορά το πόδι, πάντα όταν έκανε κρύο ή αγχωνόμουν επίσης το ένιωθα πιο σκληρό και δυσκίνητο. Μόλις ξεκίνησαν οι εξετάσεις στη σχολή, επανήλθαν τα συμπτώματα του ποδιού και του χεριού, αλλά αυτή τη φορά με μυϊκούς πόνους στο πάνω και στο κάτω μέρος του χεριού. Έβαζα περικάρπιο για να μετριαστούν τα συμπτώματα. Το πόδι δεν με πολύ ενοχλούσε, μόνο όταν έκανε κρύο. Τώρα, οι πόνοι στο δεξί χέρι συνοδεύονται και από στιγμιαία τσιμπήματα ή σκληρότητα κυρίως στο μικρό, παράμεσο και μέσο δάχτυλο και σπανίως έως καθόλου στο δείκτη και πόνο στο καρπό και σπάνια στο πίσω μέρος του ώμου. Κάνω κάποιες ασκήσεις και ανακουφίζονται τα συμπτώματα (καλύτερα από ότι αρχικά), τα οποία κυρίως εμφανίζονται το βράδυ. Πριν από μερικές μέρες ξεκίνησε παράλληλα και ο πόνος στο αριστερό, με παρόμοια συμπτώματα. Δεν έχω πόνους στον αυχένα, πονοκεφάλους και στη βάδιση άμα ντυθώ ζεστά δεν παρουσιάζω θέμα, παραπαμόνο που πρόσφατα ξεκίνησα να κάνω τζοκινγκ και νιώθω τράβηγμα στα γόνατα πίσω. Ολοκληρώνοντας, γενικότερα είμαι αγχώδης άνθρωπος. Όταν δεν αγχώνομαι δεν είναι έντονα τα συμπτώματα στο χέρι ή δεν υπάρχουν, αλλά στη προκειμένη μια "σκληρότητα" στα προαναφερόμενα δάχτυλα υπάρχει. Ακολουθώ καθιστική ζωή (διάβασμα και συγγραφή εργασιών σε υπολογιστή), με όχι τόσο καλή στάση καθίσματος Η συνεχής απασχόληση μου με τα συμπτώματα έχουν χειροτερέψει τον ύπνο μου και τη συγκέντρωσή μου. Πόσο πιθανό είναι να εμφανίζω κάποια στένωση (σύνδρομο καρπονωτιαίου σωλήνα, στένωση σπονδυλικής σε επίπεδο αυχένα); Μήπως είναι ινομυαλγία;

  • Καλημέρα, σε κάθε περίπτωση καλό θα ήταν να κάνετε κάποιον έλεγχο προκειμένου να αποκλείσετε πιθανά ευρήματα. Αν ολα ειναι καλά, θα πρέπει να το κοιτάξετε πιο σφαιρικά και να διερευνήστε πιθανές αιτίες των συμπτωμάτων σας.

    Τσουμέζη Λία

• Κρίση πανικού

  Όταν βρίσκομαι μπροστά σε κόσμο τα χάνω και δεν μπορώ να μιλήσω και με πιάνει ταχυπαλμία και έχω έντονο αίσθημα του άγχους και φόβο. Πως αντιμετωπίζεται αυτό;

  • Καλησπέρα. Αναφέρεστε σε άγχος που έχετε κατα την έκθεση σας σε κόσμο.Αν είναι κάτι που επιμένει και είναι καιρό καλό θα ήταν να το δουλέψετε με έναν ειδικό προκειμένου να σας βοηθήσει να μειωθούν τα συμπτώματα.

    Τσουμέζη Λία