Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος και Παιδοψυχολόγος / Ψυχοσωματική θεραπεύτρια
Θεοδοσοπούλου Σύλια Ψυχολόγος και Παιδοψυχολόγος / Ψυχοσωματική θεραπεύτρια
10 Φωτογραφίες

Θεοδοσοπούλου Σύλια MSc, BSc

Ψυχολόγος και Παιδοψυχολόγος / Ψυχοσωματική θεραπεύτρια Χολαργός

9.6 | 2 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Θεοδοσοπούλου Σύλια είναι Ψυχολόγος και Παιδοψυχολόγος/ Ψυχοσωματική θεραπεύτρια . Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Χολαργό. Έχει αποφοιτήσει του Τμήματος «Ψυχολογίας» ΕΚΠΑ με Μετεκπαιδεύσεις στην «Κλινική Ψυχοπαθολογία» και «Έγκαιρη Παρέμβαση στην Ψύχωση» από το Τμήμα Ιατρικής του ΕΚΠΑ , τις «Σύγχρονες προσεγγίσεις για την υποστήριξη παιδιών με αντίξοες και τραυματικές εμπειρίες ζωής» και άλλες σχετικές με τα παιδιά/εφήβους από το ΕΚΠΑ. Έλαβε Υποτροφία για το Μεταπτυχιακό «MSc Child Development» του University College London (UCL) του Λονδίνου και εργάστηκε εκεί. Εργάζεται με Ψυχαναλυτικό Προσανατολισμό έχοντας παρακολουθήσει Εκπαιδεύσεις τόσο Λακανικής όσο και Φρουδικής προσέγγισης σε Ελλάδα και Λονδίνο Αγγλίας. Βρίσκεται υπό Εποπτείες Λακανικού Προσανατολισμού και Διδασκόντων της Ελληνικής Ψυχαναλυτικής Εταιρείας (ΕΨΕ) -μέσω του Ινστιτούτου «Γαληνός» με ειδίκευση Εκπαίδευση και Εποπτεία στην Ψυχοσωματική Θεραπεία.

  • Αριθμός αδείας: 1398/22-01-2020
  • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Bullying - Mobbing
  • Προβλήματα σχέσεων
2 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.6
Από 2 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.5
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.5
Έμπειρος & καταρτισμένος
9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (2)
  • Θετικές (2)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
elli • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή δημιούργησε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ασφάλειας. Προσεγγίζει με σεβασμό, χωρίς κριτική διάθεση. Η στήριξή της είναι διακριτική αλλά ουσιαστική. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
24 Φεβρουαρίου 2026
9.2
George • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Θεοδοσοπούλου ήταν η πρώτη μου επαφή με ψυχανάλυση. Μου παρήχε ένα περιβάλλον ασφάλειας και κατανόησης που με βοήθησε να μιλήσω ανοιχτά και να συνειδητοποιήσω το οτι δεν είμαστε μόνοι στα θέματα που αντιμετωπίζουμε. Οι συνεδρίες έχουν γίνει πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου και δεν θα ξεχάσω την πρώτη φορά που σε συνεδρία ένιωσα να φεύγει ένα βάρος από τους ώμους μου.
07 Φεβρουαρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός, Αττική
    • Μετρό
      • 200m ΧΟΛΑΡΓΌΣ
      • 960m ΕΘΝΙΚΉ ΆΜΥΝΑ
      • 1,21km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
    • Λεωφορείο
      • 120m 4Η ΧΟΛΑΡΓΟΥ
      • 180m ΣΤ. ΧΟΛΑΡΓΟΣ
      • 220m ΤΖΑΒΕΛΛΑ
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • 1,31km ΥΠΌΓΕΙΟ ΠΆΡΚΙΝΓΚ ΜΕΤΡΌ ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
    • ΤΥ.ΠΕ.Τ.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Νοσοκομείο Ευαγγελισμός, Ψυχιατρική Κλινική
  • Εποπτεία ασθενών της Κλινικής, Εποπτεία εξωτερικών ασθενών και Συμμετοχή στα Ψυχομετρικά τεστ (WAIS, PDQ, MMPI) Συμμετοχή στο Πρόγραμμα Διασυνδετικής Ψυχολογίας
  • Αιγινήτειο Νοσοκομείο (Πανεπιστημιακή Κλινική)
  • Παρακολούθηση ECT (Ηλεκτροσπασμοθεραπεία), εποπτεία ασθενών, Παρακολούθηση ιατρικών εργασιών
  • Πρακτική Εργασία στο Νοσοκομείο Ευαγγελισμός
  • Συμμετοχή σε Εφημερίες, Εποπτεία ασθενών στην Κλινική. Παρακολούθηση και Συμμετοχή σε Κλινικές Συνεντεύξεις.
  • Πρακτική στον Ξενώνα του Νοσοκομείου ΕυαγγελΙσμός, στο Κέντρο Ημέρας του Γ.Ν.Α. όπου και παρακολούθηση ασθενών με Χρόνια Ψύχωση

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Υποτροφία από το Ίδρυμα Ιωάννης και Αικατερίνη Σαμαρά , «MSc Child Development», University College London, London United Kingdom (2021 - 2022)
  • «Ειδική Αγωγή: Διεπιστημονικές Πρακτικές Σύγκλισης», Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (2021)
  • «Παιγνιοθεραπεία: Θεωρητικές Προσεγγίσεις, Πρακτικές Εφαρμογές και Βιωματικές Ασκήσεις, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο
  • Σχολική Ψυχολογία: Σύγχρονες προσεγγίσεις για την υποστήριξη παιδιών με αντίξοες και τραυματικές εμπειρίες ζωής. , Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (2020 - 2021)
  • Διαχείριση Χωρισμού - Διαζυγίου Γονέων», Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (2020 - 2021)
  • Ε.Π.Ι.Ψ.Υ, Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση στην Κλινική Ψυχοπαθολογία, Τμήμα Ιατρικής, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (2019 - 2020)
  • Διπλωματική Εργασία με θέμα: Μετατραυματικό Στρες και Ψύχωση, Μεταπτυχιακή Εκπαίδευση στην Έγκαιρη Παρέμβαση στην Ψύχωση, Τμήμα Ιατρικής, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (2019 - 2020)
  • Διπλωματική Εργασία με θέμα τα Ψυχοσωματικά , Τμήμα Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (2012 - 2019)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος, Ινστιτούτο Ψυχικής Ανάπτυξης και Ψυχικής Υγείας Γαληνός, Αθήνα (2023 - Σήμερα)
  • Introduction to Contemporary Psychoanalysis, The Site for Contemporary Psychoanalysis, Λονδίνο, Αγγλίας

Μέλος συλλόγων

  • British Psychological Society (BPS), Accreditation (2022 - Σήμερα)
  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων (ΣΕΨ), Δυνητικό Μέλος -ως απόρροια του πτυχίου Ψυχολογίας (2020 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 1° Διεθνές Συνέδριο "Βία κατά των Ανηλίκων", Σκλάβου Κωνσταντίνα Πρόεδρος Επιστημονικής Επιτροπής Συνεδρίου Επίκουρη Καθηγήτρια Πα.Δ.Α.,Τμήμα Κοινωνικής Εργασίας (2025)
  • Δύναμη και Βία στην Εφηβεία, Κολλέγιο Αθηνών - Ψυχικού (2024)
  • Cyberbullying - - Συνδιάζεται με τον ψευτοτραμπουκισμό;, Βαρβάκειο σχολείο, Κολέγιο «ΔΕΛΑΣΑΛ» (2025)
  • Συμμετοχή ή Μη-Συμμετοχή των Γονέων στην Ψυχοθεραπεία του Παιδιού τους, Γ.Ν.Α. Ευαγγελισμός (2025)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Ο σύζυγός μου δεν κοιμάται καλά παρά μιλάει και χτυπιέται πίνει χάπι για ύπνο αλλά δεν τον πιάνει τι να κάνει;

    • Καλησπέρα σας.
      Ελπίζω να έχετε πρωτίστως αποκλείσει το οργανικό ζήτημα με εξετάσεις κλπ.
      Αν αυτό δεν έχει δείξει κάτι τότε κοιτάμε τον ψυχολογικό παράγοντα.
      Μπορεί ίσως το φάρμακο που παίρνει να μην ταιριάζει με την πάθηση ή τον οργανισμό του. Επομένως και αυτό θα χρειαζόταν να το δείτε.
      Ως ψυχολόγος -και εφόσον έχουν αποκλειστεί τα άλλα- θα τολμούσα να πω πως κάτι τον προβληματίζει πολύ έντονο που μόνο στην θεραπεία θα το βρούμε.
      Λέγοντας αυτά, να πω οτι αν ο ίδιος δεν θέλει να βοηθηθεί τότε τα χέρια μας είναι δεμένα.
      Ελπίζω να βοήθησα.

      Θεοδοσοπούλου Σύλια

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας έχω αγοραφοβία τι να κάνω για να μου φύγει? Νομίζω ότι ζαλίζομαι όταν είμαι σε κόσμο και πρέπει κάποιος να είναι μαζί μου πως να μου φύγει αυτό?

    • Καλημέρα σας
      Χρειάζεται σίγουρα ψυχοθεραπεία και ίσως κάποια φαρμακευτική αγωγή που καταπολεμά τα συμπτώματα.
      Με την θεραπεία όμως, τουλάχιστον την ψυχαναλυτική, θα βρείτε τον πυρήνα της αγοραφοβίας. Θα τον επεξεργαστείτε και θα βρείτε τα αίτια της φοβίας. Έτσι και θα την υπερβείτε.

      Θεοδοσοπούλου Σύλια

  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα

    Γεια σας. Το καλοκαίρι του 24 ξαφνικά μια ημέρα στη θάλασσα ένιωσα προλιποθυμικά επεισόδιο, ένα αίσθημα χάσιματος κ δύσπνοιας. Πήγα στα επείγοντα κ δεν βρέθηκε κάτι. Από τότε έχω τα προλιποθυμικά επεισόδια χωρίς να έχω λιποθυμήσει ως τώρα τουλάχιστον. Έχω κάνει πολλούς ελέγχους. Αυτό που έχει διαγνωσθεί είναι ενδοκρανιακή υπέρταση. Έχω πάρα πολύ άγχος, στρες, φοβίες. Δεν ξέρω αν προκαλεί η ενδοκρανιακή υπέρταση αυτό το σύμπτωμα ή πρόκειται για ψυχοσωματικό. Πήγα σε ψυχίατρο κ διέγνωσε αγχωδη κατάθλιψη. Θέλω να ρωτήσω το εξής: Οι κρίσεις πανικού πόσες φορές μπορεί να συμβαίνουν μέσα στην ημέρα; Πως σε ένα σύμπτωμα μόνιμο κ καθημερινό είναι ασφαλές να μπορέσει να αποδοθεί σε ψυχοσωματικό; Ο νευροχειρουργός που με παρακολουθεί υποστηρίζει ότι είναι κρίσεις πανικού κ ότι λόγω κακής ψυχολογίας διογκώνονται τα συμπτώματα της ενδοκρανιας υπέρτασης. Πολλές φορές αποδίδουν το αδιάγνωστο στο ψυχολογικό φάσμα κ με τρομάζει το πώς θα πορευτώ με αυτό το σύμπτωμα που δυσχεραίνει τόσο πολύ την καθημερινότητα μου. Φοβάμαι πως θα ζήσω έτσι για πάντα. Ήδη το έχω σχεδόν δύο χρόνια. Αν ήταν ψυχολογικό θα επέμενε τόσο πολύ;

    • Η απάντηση στην ερώτηση σας ειναι "και πολύ περισσότερο ". Καλό θα ήταν να επισκεφθείτε έναν ειδικό για να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα επεισόδια και σιγά σιγά να εκλείψουν. Μόνο θετικά θα σας επηρεάσει.

      Θεοδοσοπούλου Σύλια

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Πτυχιακή Εργασία: Ψυχαναλυτική οπτική των Αυτοάνοσων Νοσημάτων. Ακολουθήθηκε η ποιοτική μέθοδος έρευνας με συνεντεύξεις. Αποδείχθηκε εκ νέου όσα είχαν προαναφερθεί στην βιβλιογραφία για την -στο μεγαλύτερο μέρος- ψυχική φύση του αυτοάνοσου νοσήματος., Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο (2019)
  • Διπλωματική εργασία για την σχέση της Διαταραχής Μετατραυματικού Στρες (PTSD) και την Ψύχωση. Φάνηκε από τις έρευνες ο άμεσος συσχετισμός των δύο με το τραύμα, ακόμα και ως μη διαγνωσμένη διαταραχή, με το τραυματικό γεγονός να προϋπάρχει της ψυχοπαθολογίας., Τμήμα Ιατρικής του Εθνικού και Καποδιστριακού ΠανεπΙστημίου (2020)
  • Διπλωματική Εργασία, η οποία βαθμολογήθηκε με A (Distinction), αφορούσε την επίδραση των Μικροπλαστικών (MP) στην Γνωστική Ικανότητα των παιδιών έως 11 ετών.
  • Ακολουθήθηκε ποσοτική μέθοδος από δείγμα 19244 ατόμων και φάνηκε πως όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση MP από το φαγητό ή το ποτό των παιδιών τόσο μειωμένη είναι η γνωστική ικανότητα τους. Συγκεκριμένα, εντοπίστηκε πως η μεγαλύτερη δημιουργία MP παρατηρείται στην αλλοίωση ή την διάβρωση πλαστικών υλικών μέσω της θερμότητας ή του χρόνου. Παραδείγματος χάριν η προετοιμασία με θέρμανση του βρεφικού γάλακτος σε πλαστικό μπουκάλι, η προετοιμασία τσάι σε πλαστικό φάκελο καθώς και η θέρμανση φαγητών σε πλαστικό δοχείο. , University College London, London United Kingdom (2022)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Θεοδοσοπουλου Συλια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Θεοδοσοπούλου Σύλια
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Λεωφόρος Περικλέους 5, Χολαργός
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης