Μυλωνά Μαρία MBPsS, MSc, ECIP, ECP

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Kαλησπερα σας,εδω και αρκετα χρονια αντιμετωπιζω προβληματα κοινωνικοποιησης,απο την παιδικη ηλικια δεν ειχα παρεες,δεν ειχα φιλους σταθερους,απο τα 15 ετη αρχισα να κλεινομαι στον εαυτο μου και να απομονωνομαι,να μην αισθανομαι ανετα με την πολυκοσμια,να μην νιωθω αποδεκτος απο τον περιγυρο μου. Η εσωστρεφεια,η ντροπαλοτητα,η ανασφαλεια,ο φοβος,το γενικευμενο αγχος ειναι στοιχεια της προσωπικοτητας μου και δεν μου επετρεπαν να εχω την προσωπικη αναπτυξη που θα επιθυμουσα ως ατομο.Το οικογενειακο περιβαλλον αποτελειται απο εναν ισχυρογνωμων και αυστηρο πατερα,απο μια υπερκριτικη μητερα προς εμενα,ουτε αυτες οι συμπεριφορες βοηθησαν πιστευω. Απο τα 20 ηδη αρχισα να εχω αισθηματα κατωτεροτητας,να νιωθω αποτυχημενος στη ζωη,στις σπουδες μου,μονος και αβοηθητος αφου κανεις δεν ηταν εκει να καταλαβει τις συναισθηματικες αναγκες που ειχα,χαμηλη αυτοεκτιμηση,χαμηλη αυτοπεποιθηση,αρνητικοτητα και αρνητικα η καταπιεσμενα συναισθηματα,δεν μπορουσα να πω ευκολα οχι,δεν μπορουσα να εκφραστω,ευαισθησια στην αρνητικη κριτικη η γνωμη των αλλων. Στα 35 μου χρονια,μενω με τους γονεις ακομη,δεν με γεμιζει κατι στη ζωη,χωρις φιλους η συντροφικοτητα,δεν με γεμιζει κατι στη ζωη,νιωθω πως εχω σχεδον παραιτηθει απο την διεκδικηση της ζωης,των ονειρων,των στοχων εκεινων που θα μου προσφεραν καποια ευχαριστηση η συναισθηματα ικανοποιησης και χαρας,βλεπω και συγκρινω τον εαυτο μου με τους αλλους και δεν μπορω να εχω μια φυσιολογικη ζωη οπως αυτοι χωρις να γνωριζω τον ακριβη λογο που συμβαινει αυτο. Δυστυχως εχει βρεθει σε εναν τοιχο μπροστα μου και δεν ξερω πως να ξεπερασω τα εμποδια,να μην αφηνω το παρελθον να με επηρεαζει στο παρον και να προχωρησω μπροστα. Οι ειδικοι τι θεωρουν πως θα μπορουσε να βοηθησει αυτη την κατασταση να βγει απο το τελμα?

  • Περιγράψατε αρκετά στοιχεία της προσωπικότητας σας. Αναρωτιέμαι αν γνωρίζετε τι είναι η προσωπικότητα. Πότε και από ποιούς αναπτύχθηκε η δική σας? Είναι αμετάκλητη?
    Θέλετε όντως να βγείτε από αυτό το τέλμα, όπως το περιγράφετε?

    

    Μυλωνά Μαρία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα, Εδώ και τρία χρόνια έχω άγχος από μια γενική φοβία μιας παθήσης με αποτέλεσμα να με έκανε να φοβάμαι τόσο πολύ που με το παραμικρό που έχω ψάχνω στο ίντερνετ (Google) για το κάθε σύμπτωμα κάθε φορά δεν μπορώ να το σταματήσω αγχονομαι με ότι δηποτε ακόμα και με τον πόνο στα μάτια και είμαι μόνο 16 χρόνων η μαμά μου έχει κουραστεί να μου λέει ότι δεν έχω κάτι και την αγχωνω με αποτέλεσμα να τα κρατάω μέσα μου και να φοβάμαι χωρίς να κάνω κάτι δεν θέλω να προχωρήσω σε ψυχιάτρους μήπως μπορώ να αποβάλλω το στρες ή αυτό το χρονικό άγχος με κάτι πιο απλό? Γιατί ειλικρινά κάθε τρεις και λίγο σε γιατρούς πάω επειδή φοβάμαι το κάθε τι απάνω μου

  • Οι ψυχίατροι είναι η μια λύση, οι ψυχολόγοι είναι η δεύτερη λύση.

    

    Μυλωνά Μαρία

• Άγχος και Στρες
  Την τελευταια εβδομαδα δεν εχω κοιμηθει καθολου. εχω ταχυκαρδιες, πνιξιμο και δεν μπορω να ανασανω. εχω δοκιμασει τα πάντα ( τσαι χαλαρωσης, μελατονινη κλπ, ακομη και ηρεμιστικα σε μικρη δοση. αγχωνομαι που γινεται αυτο κ μετά φαυλος κυκλος. χρειαζεται αμεσα να γινει κατι

  • Θα ήταν σκόπιμο να επικεντρωθείτε σε εσάς και την ψυχική σας υγεία. Αυτά τα συμπτώματα παραπέμπουν σε ανείπωτα και καταπιεσμένα συναισθήματα.

    

    Μυλωνά Μαρία