Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος
Λευκαδίτη Ιωάννα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime

Λευκαδίτη Ιωάννα MSc

Ψυχολόγος Κολωνάκι

Ψυχολόγος
10 | 11 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Αμερικής 10, Κολωνάκι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Λευκαδίτη Ιωάννα MSc είναι Ψυχολόγος, με μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία από το University of Wales, UK και πτυχίο Ψυχολογίας από το Πάντειο Πανεπιστήμιο. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας, στην περιοχή του Συντάγματος.


Η προσέγγισή της είναι προσωποκεντρική, με έμφαση στην ενσυναίσθηση, την αυθεντική επικοινωνία και τον σεβασμό στις ανάγκες και στον ρυθμό κάθε ατόμου. Αυτό σημαίνει ότι η θεραπεία διαμορφώνεται πλήρως εξατομικευμένα, θέτοντας τα θεμέλια για πραγματική αλλαγή που διαρκεί. Παράλληλα ενσωματώνει στοιχεία από προσεγγίσεις όπως το IFS και το TIST, καθώς και τις σωματικά προσανατολισμένες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Οι προσεγγίσεις αυτές υποστηρίζουν το άτομο να χτίσει μια νέου είδους σχέση με τον εαυτό και κατ' επέκταση με τους γύρω του, με περισσότερη ροή και άνεση.


Δημιουργεί ένα ασφαλές, υποστηρικτικό περιβάλλον, εντός του οποίου υποστηρίζει το άτομο να διερευνήσει τα συναισθήματα (όπως θλίψη, άγχος, θυμός, πένθος) και τις καταστάσεις που το δυσκολεύουν (όπως προβλήματα σχέσεων, θέματα στην εργασία, κοινωνική ζωή, προσωπικές επιλογές, burnout, συμπεριφορές που έχουν να κάνουν με εθισμό). Η προσωποκεντρική προσέγγιση έχει στον πυρήνα της την αποδοχή και τον σεβασμό στην προσωπικότητα του κάθε ατόμου. Έτσι, η θεραπεία δεν πιέζει το άτομο, αλλά το υποστηρίζει ουσιαστικά και το συνοδεύει στο ταξίδι του προς τον προορισμό που το ίδιο θα επιλέξει για τον εαυτό του.


Εντός αυτού του πλαισίου, το άτομο νιώθει ελεύθερο να διερευνήσει τον εαυτό του, να ενδυναμώσει το ίδιο τις δεξιότητές του και εντέλει να κάνει τις επιλογές που το εκφράζουν. Η κατανόηση των λόγων που αναδύονται "δύσκολα" συναισθήματα, των επιλογών καθώς και των αξιών που οδηγούν το άτομο σε αδιέξοδα, αλλά και των αυθεντικών επιθυμιών μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε μεγαλύτερη αυτογνωσία αλλά και στην καλλιέργεια προσωπικής ισορροπίας, ώστε να στεκεται το άτομο με περισσότερη αυτοπεποίθηση στις προκλήσεις της ζωής.


Έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία και βρίσκεται σε εκπαίδευση στην Προσωποκεντρική Θεραπεία και Focusing.

Έχει ολοκληρώσει κύκλους εκπαίδευσης μικρής διάρκειας στην τραυματοθεραπεία και στο Internal Family Systems (IFS), διάρκειας από 3 ημέρες έως και 6 μήνες, υπό την αιγίδα της PESI. Οι εκπαιδεύσεις πραγματοποιήθηκαν με εισηγητές διεθνούς κύρους, όπως οι Frank Anderson, Janina Fisher και Bessel van der Kolk, και της έδωσαν τη δυνατότητα να εμβαθύνει σε σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις που συνδέουν τη θεωρία με την πρακτική εφαρμογή στην ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Η εκπαίδευση της στους τομείς αυτούς είναι συνεχόμενη, περιλαμβάνοντας κύκλους εκπαίδευσης στην Θεωρία του Πνευμονογαστρικού νεύρου, ενσωματώνοντας στοιχεία από τις τελευταιες εξελίξεις στον χώρο της νευροεπιστήμης στην προσέγγισή της.

Έχει επίσης σπουδάσει Αγγλική Φιλολογία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών και πραγματοποιεί συνεδρίες και στα Αγγλικά.


Παρέχει ψυχολογική υποστήριξη σε ενήλικες σε θέματα διαχείρισης συναισθημάτων (άγχος, θυμός, αναστάτωση, στενοχώρια, αίσθημα αδιέξοδου), χαμηλής αυτοεκτίμησης, αυτοεικόνας, δυσκολιών στις σχέσεις, επαγγελματικής εξουθένωσης (burnout), προσαρμογής σε αλλαγές ή κρίσεις ζωής, κρίσεις πανικού, πένθος και απώλεια.

Συνοδεύει με σταθερότητα και συνέπεια τους θεραπευόμενους να ανακαλύψουν και να σταθούν στις αξίες τους, να ανακαλύψουν μια νέα σχέση με τον εαυτό, να αγκαλιάσουν τις δυνατότητές τους, και να δημιουργήσουν μια ζωή που αντανακλά ποιοι πραγματικά είναι.

  • Αριθμός αδείας: 10531
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συναισθηματικές Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Αγχος και Στρες
  • Προσωπική ανάπτυξη και προβλήματα σχέσεων
  • Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων
11 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 11 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (11)
  • Θετικές (11)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Γεώργιος • 1 αξιολόγηση
Πρώτη φορά σε ψυχολόγο πολύ διστακτικός και επιφυλακτικός, καθώς νόμιζα ,πως δεν το είχα ανάγκη και πως μπορώ να αντιμετωπίσω το στρες της καθημερινότητας ξαι της εργασίας μόνος μου. Δεν το περίμενα, αλλά ήταν από τις καλύτερες επιλογές που έχω κάνει! Μετά από κάποιες συνεδρίες μπορούσα να κατανοήσω πολύ καλύτερα την κατάσταση, ότι το στρες ήταν πολυεπίπεδο, να κατανοήσω τον εαυτό μου και να αντιμετωπίζω δυσκολίες διαφόρων ειδών με ωριμότητα και ηρεμία. Το ευχαριστώ είναι λίγο. Πραγματικά κάθε άνθρωπος οφείλει να κάνει αυτό το δώρο στον εαυτό του.
19 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Γεωργία-Νεκταρία • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με την κυρία Λευκαδίτη Ιωάννα ήταν εξαιρετική. Πρόκειται για μια επαγγελματία με βαθιά γνώση, ενσυναίσθηση και κατανόηση. Με έκανε από την πρώτη στιγμή να νιώσω άνετα και ασφαλής, δημιουργώντας ένα περιβάλλον εμπιστοσύνης. Με βοήθησε να δω τα πράγματα από μια νέα οπτική και να βρω πρακτικούς τρόπους να διαχειριστώ τις δυσκολίες μου. Το σκεφτόμουν καιρό για να πάω σε κάποια ψυχολόγο και νιώθω πολύ τυχερή που τελικά πήγα στην κυρία Λευκαδίτη. Η απόφαση μου με δικαίωσε και με το παραπάνω. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά πραγματική στήριξη και καθοδήγηση.
18 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Κυριακή • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη στιγμή ένιωσα άνετα . Η Ιωάννα φοβερά καταρτισμένη , προσεγγίζει αυτά που με απασχολούν και πραγματικά με έχει κάνει να δω την καλύτερη πλευρά του εαυτού μου!
18 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Spiros • 1 αξιολόγηση
Βρήκα την κυρία Ιωάννα σε πολύ δύσκολες στιγμές μου και μετά από ένα χρόνο που κάνω θεραπείες μαζί της, νιώθω πολύ καλύτερα με τον εαυτό μου καθώς και στην καθημερινότητα μου εχω παρατηρήσει σημαντικές αλλαγές που με ωφέλησαν σε πολλαπλά επίπεδα! Είναι πολύ προσιτή και όταν χρειάστηκα απεγνωσμένα να μιλήσω μαζί της σε μεγάλες δυσκολίες μου ήταν διαθέσιμη ακόμα και τηλεφωνικά!
17 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Dimitra • 2 αξιολογήσεις
Με έκανε να νοιώσω άνετα απο την πρώτη στιγμή!
02 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Christos • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματιας. Με καθοδήγησε μεθοδικά και με βοήθησε να κατανοήσω πολλά πράγματα για τον εαυτό μου με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Η Ιωάννα νιωθεις ότι πραγματικά σε ακούει, πάντα με ενσυναισθηση και άριστη κατάρτιση.
01 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
ΣΟΦΙΑ • 1 αξιολόγηση
Η Ιωάννα είναι επαγγελματίας με όλες τις έννοιες του όρου- με ακούει πάντα βαθιά, με καταλαβαίνει, σέβεται απόλυτα την πραγματικότητα μου και τις δυσκολίες μου και νιώθω ότι είναι πολύ αφοσιωμένη στην διαδικασία κάθε φορά. Πέρα από τον επαγγελματισμό της, είναι ένας πολύ ανοιχτός και γλυκός άνθρωπος και αυτό μου δημιουργεί εμπιστοσύνη. Είμαι ευγνώμων για όλα, η παρουσία της είναι ανεκτίμητη.
01 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου ήταν εξαιρετική. Ένιωσα ότι βρήκα έναν άνθρωπο που όχι μόνο με άκουσε, αλλά με βοήθησε ουσιαστικά να διαχειριστώ το άγχος μου και να βρω νέες προοπτικές στη ζωή μου.
01 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
ΧΡΥΣΑ • 2 αξιολογήσεις
Έμεινα απόλυτα ικανοποιημένη από τις υπηρεσίες της, μου προσέφερε στήριξη που κάνει πραγματικά την διαφορά.Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
29 Αυγούστου 2025
10.0
Lou • 2 αξιολογήσεις
29 Αυγούστου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Αμερικής 10, Κολωνάκι, Αττική
    • Μετρό
      • 290m ΣΎΝΤΑΓΜΑ
      • 350m ΠΑΝΕΠΙΣΤΉΜΙΟ
      • 920m ΜΟΝΑΣΤΗΡΆΚΙ
    • Λεωφορείο
      • 80m ΝΟΜΙΣΜΑΤΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ
      • 100m ΑΜΕΡΙΚΗΣ
      • 130m ΟΜΗΡΟΥ
    • Parking
      • 430m ΥΠΌΓΕΙΟΣ ΣΤΑΘΜΌΣ ΑΥΤΟΚΙΝΉΤΩΝ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΛΑΥΘΜΏΝΟΣ
      • 600m ΙΠΠΟΚΡΆΤΟΥΣ PARKING Α.Ε.
      • 910m ΣΤΑΘΜΌΣ ΠΛΑΤΕΊΑΣ ΚΆΝΙΓΓΟΣ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ελληνικό Κέντρο Focusing, Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Focusing (2024 - Σήμερα)
  • Πτυχίο/ Bachelor's, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Αγγλική Γλώσσα και Φιλολογία (2020 - 2023)
  • Ινστιτούτο Γνωσιακής Αναλυτικής Ψυχοθεραπεία, Γνωσιακή Αναλυτική Ψυχοθεραπεία (2007 - 2009)
  • Master's, University Of Wales, Bangor, Clinical psychology (2005 - 2006)
  • Πτυχίο/ Bachelor's, Πάντειο Πανεπιστήμιο, Ψυχολογία (2000 - 2004)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Μέντορας -Ψυχολόγος, WHEN: Mentoring Platform (2025 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος, Ιδιωτικό γραφείο
  • Μέντορας- Ψυχολόγος, The Tipping Point (2024 - Σήμερα)
  • Εθελόντρια, Κέντρο Απεξάρτησης «Στροφή», Ελλάδα (2007)
  • Εθελοντική Υποστήριξη Παιδιών, Παιδόπολη «Άγιος Ανδρέας», Άλιμος (2006)
  • Εθελοντική Υποστήριξη Παιδιών, Εφήβων και Ενηλίκων , Κέντρο Συμπαράστασης Παιδιών και Οικογένειας, Μεταξουργείο (2006)
  • Πρακτική/Υποστήριξη Παιδιών με Ειδικές Ανάγκες, Κέντρο Παιδιών με Ειδικές Ανάγκες «Εργαστήρι», Κορυδαλός (2003 - 2004)

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων, Μέλος (2025 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Διήμερο εντατικό σεμινάριο: Προσεγγίζοντας το σύνθετο τραύμα με τη θεραπεία Internal Family Systems (IFS), Frank Anderson-PESI (2025)
  • Διήμερο Συνέδριο για το Τραύμα: The Body Keeps the Score – Θεραπεία του Τραύματος μέσα από τις Αισθήσεις, με τον Bessel van der Kolk, MD (Διαδικτυακή Εκπαιδευση), Bessel van der Kolk- PESI (2024)
  • Εργαστήριο με την Janina Fisher στη θεραπεία τραύματος (CCTP): Σύγχρονες τεχνικές για την αντιμετώπιση βαθιά ριζωμένων τραυμάτων (Online ekpa;ideysh), Janina Fisher -PESI (2024)
  • Κίνηση με Ευαισθησία στο Τραύμα: Σωματικές Τεχνικές Υποστήριξης του Νευρικού Συστήματος (Διαδικτυακή Εκπαίδευση)), Manuela Mischke Reeds- PESI (2025)
  • Θεραπεύοντας απαιτητικούς πελάτες μέσα από τη μέθοδο Trauma-Informed Stabilization Treatment (TIST) – Σταθεροποίηση με ευαισθησία στο τραύμα (Online εκπαίδευση), Janina Fisher - PESI (2025)
  • Σύνοδος για τη Σωματική Θεραπεία του Τραύματος: Προχωρημένες Μέθοδοι στις Θεραπείες με Βάση το Σώμα (Διαδικτυακή Εκπαίδευση)), Bessel Van der Kolk, Gabor Mate, Janina Fisher κ.α. PESI (2025)
  • Πιστοποιημένη Εκπαίδευση στη Θεραπεία Τραύματος με την Janina Fisher (CCTP): Οι πιο πρόσφατες εξελίξεις και αποδεδειγμένες τεχνικές για την αντιμετώπιση του βαθιά ριζωμένου τραύματος (Διαδικτυακή Εκπαίδευση)), Janina Fisher- PESI (2025)
  • Θεωρία Διαλεκτικού Εαυτού – Dr. Hermans, ΙΓΑΨ
 (2008)
  • Η Τέχνη στην Ψυχολογία ως Μέσο Θεραπείας – ΕΙΕ
, Εθνικό 'Ιδρυμα Ερευνών (2004)
  • Ουσίες και Εξάρτηση , Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός
 (2004)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Γεια σας, έχω σχεδόν δύο μήνες με κρίση πανικού και άγχους και φοβίες. Ξεκίνησα Ladose 20mg εδώ και 23 μέρες και βλέπω ελάχιστη μικρή βελτίωση. Εν τω μεταξύ φοβάμαι να πάρω xanax και περνάω αρκετά δύσκολα. Έχω ξεκινήσει και ψυχοθεραπεία αλλά είναι νωρίς ακόμα. Η ερώτηση είναι αν έχω ελπίδες ακόμα να περιμένω να με πιάσει το Ladose ή μήπως πρέπει να το αλλάξω; Έχω ακούσει ότι κάνει καιρό να πιάσει αλλά δεν αντέχω άλλο έτσι. Σας ευχαριστώ.

    • Καλησπέρα σας. Κατανοώ την ανάγκη σας για ταχεία ανακούφιση, καθώς οι κρίσεις πανικού και οι φοβίες είναι δύσκολες. Οποιαδήποτε αλλαγή στην αγωγή σας θα πρέπει να γίνεται σε συνεργασία με τον/την γιατρό σας. Θα σας πρότεινα να το συζητήσε μαζί του/της. Παράλληλα φαίνεται ότι κάνετε μια επένδυση στον εαυτό σας και μέσα από την ψυχοθεραπεία. Σας εύχομαι δύναμη και στήριξη στο ταξίδι σας αυτό.

      Λευκαδίτη Ιωάννα
  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα, έχω μήνες που πάσχω από ζαλάδες, δεν μπορώ καθόλου, εξετάσεις βγήκαν καλές και μου είπαν ότι είναι από άγχος, τι να κάνω;

    • Καλησπέρα σας. Ακούω ότι οι ζαλάδες από τις οποίες υποφέρετε σας δυσκολεύουν πολύ. Κάνατε καλά που το διερευνήσατε με εξετάσεις. Εφόσον πιστεύετε ότι οι ζαλάδες σας συνδέονται με άγχος, μπορείτε, αν επιθυμείτε,να διερευνήσετε το θέμα με μια/ έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μέσα από αυτή την διαδικασία, μπορείτε να ανακαλύψετε τι μήνυμα σας στέλνει το σώμα σας, καθώς και κατάλληλες λύσεις για εσάς προσωπικά. Σας εύχομαι να καταλήξετε στον κατάλληλο τρόπο για εσάς να υποστηρίξετε τον εαυτό σας

      Λευκαδίτη Ιωάννα
  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας. Αντιμετωπίζω μεγάλο θέμα με το άγχος μου και συγκεκριμένα με τις σκέψεις που κάνω. Πάντα ήμουν αρκετά αγχώδες και ενοχικό άτομο και πάντα υπήρχαν αρκετές κρίσεις άγχους που οδηγούν σε πολύ κλάμα ωστόσο το τελευταίο διάστημα όλο και χειροτερεύει. Δεν μπορώ συγκεντρωθώ στην εργασία μου κλαίω συνεχώς νιώθω ότι θα με χωρίσει ο σύντροφος μου και οι φίλοι μου για την κατάσταση μου και μου προκαλεί χειρότερο άγχος. Έχω επίσης πλέον καθημερινά κρίσεις άγχους. Ταχυπαλμία Δύσπνοια πόνο στο στομάχι και στο στήθος απώλεια όρεξης να φάω ή θέλω να φάω πολύ και πολλές φορές ταχυπαλμία που με τρομάζει. Κάνω ψυχοθεραπεία το τελευταίο διάστημα περίπου 3 μηνών 2 φορές τον μήνα αλλά δεν μπορώ να δω ακόμη αποτέλεσμα. Δεν ξέρω αν μπορώ να απευθυνθώ κάπου για φαρμακευτική αγωγή αλλά δεν βρίσκω άλλη λύση πραγματικά φοβάμαι για αυτά που νιώθω και κάποιες φορές οι σκέψεις που έχω με τρομάζουν πολύ γιατί νιώθω ότι ίσως και η ζωή μου δεν αξίζει. παρακαλώ τι θα μπορούσατε να με συμβουλέψετε?

    • Καλησπέρα σας. Φαίνεται ότι βρίσκεστε σε μια κατάσταση που συνδυάζει άγχος και ενοχές και η οποία εμποδίζει την τόσο την εργασία σας, όσο και τις διαπροσωπικές σας σχέσεις, καθώς και την προσωπική σας ζωή. Η κατάσταση αυτή μοιάζει να εκδηλώνεται και με σωματικό τρόπο. σε όλο αυτό ακούω σαν να χάνεται η αυτονομία σας, η δυνατότητα να επιλέγεται για τον εαυτό σας. Ακούγεται επίπονο και είνια πολύ λογικό που ψάχνετε να βρείτε άμεση λύση. Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που έχει την δύναμη να σας υποστηρίξει ουσιαστικά. Παράλληλα, καθώς ξεδιπλώνετε σκέψεις και τρόπους ύπαρξης πολλών χρόνων, είναι λογικό να χρειάζεται χρόνος για να επέλθει η α... Διάβασε περισσότερα

      Λευκαδίτη Ιωάννα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Λευκαδιτη Ιωαννα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης