Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπεύτρια
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπεύτρια
10 Φωτογραφίες

Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας BSc, MSc

Ψυχολόγος -Ψυχοθεραπεύτρια Ελληνικό

Ψυχολόγος
10 | 3 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Το Κέντρο Ψυχικής Υγείας PNOE προσφέρει ολοκληρωμένη υποστήριξη σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά, μέσα από ατομικές και ομαδικές συνεδρίες. Η προσέγγιση του Κέντρου βασίζεται σε μια σύνθεση διαφορετικών μεθόδων, όπως η Σωματική Ψυχοθεραπεία, η συστημική, η γνωσιακή-συμπεριφορική και η ψυχαναλυτική, επιλεγμένων με τρόπο που ταιριάζει στις ιδιαίτερες ανάγκες και στόχους κάθε ατόμου.

Στόχος της θεραπευτικής διαδικασίας είναι η ουσιαστική ενδυνάμωση, η κατανόηση του εαυτού σε ψυχικό και σωματικό επίπεδο και η ανάπτυξη εσωτερικής ισορροπίας. Παράλληλα, το Κέντρο παρέχει συμβουλευτική γονέων και παιδιών καθώς και επαγγελματική καθοδήγηση, προσφέροντας μια ολιστική φροντίδα που καλύπτει ψυχικές, σωματικές και επαγγελματικές ανάγκες.

Το όραμα του PNOE είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς και υποστηρικτικού χώρου, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να εξερευνήσει τον εαυτό του, να αναπτύξει τις δυνατότητές του και να βρει τρόπους να ζει με περισσότερη αρμονία και πληρότητα. Στο Κέντρο πραγματοποιούνται επίσης βιωματικές ομάδες ψυχοθεραπείας, ενισχύοντας την προσωπική ανάπτυξη μέσω της δύναμης της ομάδας.

Η Γεωργία Κορδώνη MSc, ιδρύτρια και επιστημονική υπέυθυνη του κέντρου είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, απόφοιτος του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Επίσης κατέχει Μεταπτυχιακό τίτλο στο πρόγραμμα της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ «Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων-Εξαρτησιολογία». Έχει εκπαιδευτεί στη Σωματική Ψυχοθεραπεία στο Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα- Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ», ενώ παράλληλα έχει λάβει εκπαίδευση και σε άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και η Gestalt. Η θεραπευτική της δουλειά χαρακτηρίζεται από συνδυασμό μεθόδων, με σεβασμό στις ανάγκες, το σώμα και τον ρυθμό κάθε θεραπευόμενου.

Έχει επιμορφωθεί σε θεματικές όπως η ψυχολογία των εξαρτήσεων, η διαχείριση χωρισμού και διαζυγίου γονέων, καθώς και οι εφαρμογές ψυχολογικών μοντέλων στην εκπαίδευση ατόμων με ειδικές ανάγκες. Διατηρεί ενεργή επαφή με τις εξελίξεις του κλάδου μέσω συνεχούς εκπαίδευσης και σεμιναρίων από εισηγητές του εξωτερικού.

Έχει πραγματοποιήσει πρακτική άσκηση και εθελοντική εργασία σε φορείς όπως το Χαμόγελο του Παιδιού, το ΚΕΘΕΑ, σχολικές δομές ειδικής αγωγής και κοινωνικούς οργανισμούς, ενώ έχει αρθρογραφήσει για θέματα ψυχικής υγείας σε διαδικτυακά μέσα. Η ίδια βρίσκεται σε συνεχή ατομική και ομαδική θεραπεία και λαμβάνει συστηματική εποπτεία, θεωρώντας τη προσωπική δουλειά και τη δεοντολογία βασικά στοιχεία της θεραπευτικής πρακτικής.


Συνεργατες:

Η Κωνσταντίνα Δενδράκη είναι Ψυχολόγος, κάτοχος άδειας άσκησης επαγγέλματος και μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών στην Κλινική Ψυχολογία. Έχει εκπαιδευτεί στις βασικές αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας στα πλαισια των μεταπτυχιακων της σπουδων, ενώ αυτή την περίοδο συνεχίζει την εκπαίδευσή της μέσα από σεμινάρια στην Ψυχοδυναμική – Ψυχαναλυτική προσέγγιση. Στο παρελθόν έχει εργαστεί με άτομα στο φάσμα του αυτισμού, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στην κατανόηση των ιδιαίτερων αναγκών και της μοναδικότητας του κάθε ατόμου. Αυτή την περίοδο εργάζεται σε εταιρεία προγραμμάτων Employee Assistance Programs (EAPs), παρέχοντας ψυχολογική υποστήριξη σε εργαζόμενους.

Η Μαρίλια Τσαπατσή είναι Ψυχολόγος, απόφοιτη του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, με ειδικό ενδιαφέρον στην ψυχική υγεία παιδιών, εφήβων και οικογενειών. Έχει εμπειρία σε ατομικές συνεδρίες με παιδιά και εφήβους, στη συνεργασία με γονείς και στη συμμετοχή σε προγράμματα πρόληψης και ψυχοεκπαίδευσης.

Παράλληλα εκπαιδεύεται στη Συστημική – Οικογενειακή Θεραπεία, εμπλουτίζοντας συνεχώς τις γνώσεις της γύρω από τη λειτουργία της οικογένειας και τη δυναμική των σχέσεων που την περιβάλλουν. Έχει επιπλέον επιμορφωθεί στην Ψυχοεκπαίδευση παιδιών, εφήβων και γονέων, καθώς και στην αξιοποίηση εργαλείων αξιολόγησης και παρεμβάσεων.

Η Χρυσούλα Βασιλοπούλου είναι HR Professional και Career Counselor, με εμπειρία στη διαχείριση ανθρώπινου δυναμικού, εκπαίδευση, βελτιστοποίηση βιογραφικών και επαγγελματική καθοδήγηση. Συνεργάζεται με το Κέντρο Ψυχικής Υγείας PNOE προσφέροντας υποστήριξη σε ενήλικες για επαγγελματική μετάβαση, σύνταξη βιογραφικού και διαχείριση προκλήσεων στην εργασία.Παράλληλα, υποστηρίζει μαθητές στον επαγγελματικό τους προσανατολισμό, βοηθώντας τους να ανακαλύψουν τα ενδιαφέροντά τους και να προετοιμαστούν για την επιλογή σπουδών ή καριέρας.



  • Αριθμός αδείας: 187966
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Διαταραχές Διατροφής
  • Κατάθλιψη
  • Κατάχρηση Ουσιών
  • Ψυχοσωματικά Συμπτώματα
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων
  • Θεραπεία τραύματος

Στο κέντρο ψυχικής υγείας PNOE διαθέτουμε μια ομάδα καταρισμένων και εξειδικευμένων επαγγελαμτιών που αποτελούνται απο ψυχολόγους-ψυχοθεραπευτές, διατροφολόγο και σύμβουλο επαγγελματικού προσανατολισμού.

3 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Σωματική ψυχοθεραπεία
  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 3 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (3)
  • Θετικές (3)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Evagelia • 1 αξιολόγηση
Είναι ενας πολύ γλυκός άνθρωπος. Με ηθος και επαγγελματισμο. Σε εμπνέει ως άνθρωπος και επιστημονας. Ο χώρος ειναι πολυ φιλόξενος.
22 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Σταυρούλα • 1 αξιολόγηση
Αξιόλογη επιστημών,άνθρωπος πάνω από όλα ,εμπνέει εμπιστοσύνη με βοηθαει πολύ.
22 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Alex • 1 αξιολόγηση
Αισθάνθηκα εμπιστοσύνη και κατανόηση! Ο χώρος ήταν πολύ ζεστός και φιλόξενος!
22 Σεπτεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό, Αττική
    • Μετρό
      • 310m ΕΛΛΗΝΙΚΌ
      • 930m ΑΡΓΥΡΟΎΠΟΛΗ
    • Λεωφορείο
      • 160m ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗ ΒΑΣΗ
      • 300m ΛΑΒΑΣΣΑ
      • 310m ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΙΑΣΩΝΙΔΟΥ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • BSc, Ψυχολογία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)
  • MSc, Αντιμετώπιση Εξαρτήσεων-Εξαρτησιολογία , Ιατρική Σχολή,Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)
  • Σωματική Ψυχοθεραπεία, Ελληνικό Ινστιτούτο Νευροφυτοθεραπείας και Ανάλυσης Χαρακτήρα, Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής «Βίλχελμ Ράιχ»
  • Κοινωνική Κλινική Ψυχολογία των Εξαρτήσεων, Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ) - Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), Πρόγραμμα Συμπληρωματικής εξ Αποστάσεως Εκπαίδευσης (E-learning
  • Διαχείριση Χωρισμού- Διαζυγίου Γονέων, Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης (ΚΕ.ΔΙ.ΒΙ.Μ) - Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), Πρόγραμμα Συμπληρωματικής εξ Αποστάσεως Εκπαίδευσης (E-learning)
  • Μετεκπαιδευτική Επιμόρφωση στις Δεξιότητες και Τεχνικές του Γνωσιακού Συμπεριφορικού Μοντέλου,, Ψ.Ν.Α Δρομοκαΐτειο, Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης
  • «Εφαρμογές του Συμπεριφοριστικού Μοντέλο στην Εκπαίδευση Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες με Έμφαση στη Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος , ΕΚΠΑ, Τμήμα Ψυχολογίας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Κέντρο Ψυχικής Υγείας PNOE, Ελληνικό

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Emdr

    Πώς μπορώ να καταλάβω τα πώς, τα γιατί κ όλα τα σχετικά, με το λεγόμενο ψυχικό τραύμα..; Ευχαριστώ

    • Το ψυχικό τραύμα είναι μια έντονη συναισθηματική πληγή που προκαλείται από ένα πολύ δύσκολο ή σοκαριστικό γεγονός, όπως για παράδειγμα ένα ατύχημα, η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, η σωματική ή λεκτική κακοποίηση, ή γενικά οποιαδήποτε κατάσταση προκαλεί φόβο, πόνο ή αίσθημα απειλής. Συχνά ενώ εξωτερικά μπορεί να μην φαίνεται το άτομο ίσως βιώνει δυσκολίες στην λειτουργικότητα και την καθημερινότητα, βιώνοντας άγχος, θλίψη, δυσφορία κ.α.

      Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας

  • Άγχος και Στρες

    Γεια σας έχω εδώ και ένα μήνα έναν κόμπο στο λαιμό σαν κάτι να έχει κολλήσει. Έχω κάνει εξετάσεις θυρεοειδή αίματος κτλπ ψηλάφηση όλα είναι τέλεια. Αυτό δεν το έχω κάθε μέρα μπορεί να το έχω σήμερα και αύριο να μην υπάρχει τίποτα, μπορεί να το έχω για μια ώρα και ξαφνικά όταν δεν το σκέφτομαι να φεύγει. Τι μπορώ να κάνω;

    • Καλησπέρα σας, τα συμπτώματα που περιγράφεται είναι πιθανό να συνδέονται με σωματοποιημένο στρες, εφόσον έχετε κάνει και όλες τις ιατρικές εξετάσεις. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής όπως διαφραγματική αναπνοή και να επιδιώκεται να έχετε έστω μικρές στιγμές αποφόρτισης καθημερινά. Παράλληλα θα ήταν σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να ανακάλυψετε τι μπορεί να σας πιέζει και να μάθετε τρόπους να το διαχειρίζεστε.

      Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας! Πρόσφατα πέρασα ένα αλλεργικό σοκ, φοβήθηκα πάρα πολύ, και απ' εκείνη την ημέρα, το βράδυ όταν πάω να αποκοιμηθώ, ξαφνικά μουδιάζει το σώμα μου για λίγα δευτερόλεπτα και νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω, νιώθω ότι κάτι θα πάθω. Πέρα από εξετάσεις που θα κάνω, μήπως είναι κρίση πανικού?

    • Συχνά ύστερα απο ένα γεγονός που μας έχει προκαλέσει έντονο στρες, μπορεί να βιώνουμε τέτοια συμπτώματα καθώς το σώμα μας είναι σε εγρήγορση γιατί φοβόμαστε μην το ξαναπάθουμε. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τον εαυτό μας και να του δώσουμε λίγο χρόνο, όπως επίσης να καθιέρωσουμε και μια ρουτίνα χαλάρωσης για να ηρεμήσουμε το νευρικό μας σύστημα.

      Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Γεωργια Κορδωνη & Συνεργατες - PNOE Κεντρο Ψυχικης Υγειας έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Γεωργία Κορδώνη & Συνεργάτες - PNOE Κέντρο Ψυχικής Υγείας
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Καλλιπόλεως 78, Ελληνικό
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης