Φωτιάδου Κυριακή MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Είμαι 25 χρόνον νομίζω πως κάθε φορά που πάω να μιλήσω σε κάποιον η όταν κάποιος έρχεται να μου μιλήσει μου ανεβαίνουν οι παλμοί. Αυτό το θέμα το έχω από μικρό παιδί ,ότι και αν έχω κάνει δεν φεύγει ,έχω βάλει τον εαυτό μου επίτηδες σε δουλειές που πρέπει να συναναστρέφομαι με πολύ κόσμο, πάω σε μαγαζιά με πολύ κόσμο και όσο έχω προσπαθήσει να το πολεμήσω δεν μπορώ να το αποβάλλω από μέσα μου ,νιώθω εκείνη την ώρα που έρχεται κάποιος να μου μιλήσει ότι πνίγωμε νιώθω ότι δεν έχω κάτι να απαντήσω στον άνθρωπο που με μιλάει και φαίνομαι στα μάτια τους ότι κομπλαρω εκείνη την ώρα χωρίς να το θέλω. Ενώ στο μυαλό μου οι απαντήσεις και τα θέματα για να συζητήσω τρέχουν δεν νιώθω ότι δεν βγαίνουν αυτά από μέσα μου ,Πιστεύω ότι είναι ψυχολογικό το θέμα που το έχω αποκτήσει σε πολύ μικρή ηλικία. Η συμβουλή σας θα με βοηθούσε πάρα πολύ .

  • Καλησπέρα σας! Αυτό που περιγράφετε μοιάζει με κοινωνικό άγχος. Καταλαβαίνω ότι σας πνίγει, είναι μια δυσκολη κατάσταση που προκαλεί δυσφορία. Ακόμη κι αν φαίνεται ότι προσπαθείτε να το αντιμετωπίσετε και να εκθέτετε τον εαυτό σας σε κοινωνικές καταστάσεις, φαίνεται αυτό να μην αρκεί για να το ξεπεράσετε. Θα ήταν καλό να απευθυνθείτε σε κάποιον ψυχοθεραπευτή ώστε να διερευνήσετε τη δυσκολία σας, να την κατανοήσετε καλύτερα ώστε να μπορέσετε σταδιακά να την αντιμετωπίσετε. Η ψυχοθεραπεία συμβαίνει σε ένα ασφαλές πλαίσιο εχεμύθειας που το άτομο εκφράζει τις δυσκολίες του και μέσα από την θεραπευτική σχέση που χτίζεται σταδιακά αποκτά μια αίσθησ...η μεγαλύτερης ασφαλείας κι εμπιστοσύνης στον εαυτό. Σας εύχομαι καλή δύναμη! Διάβασε περισσότερα

    

    Φωτιάδου Κυριακή

• Κρίση πανικού
  Μετά απο μια ανακοπή διαγνώστηκα με κοιλιακη ταχυκαρδία και εχω εμφυτεύσιμο απινιδωτή χρειάστηκε να λειτουργεί πολλές φορές. Στην πραγματικότητα δεν ξεπέρασα ποτέ ολο αυτο που εζησα και απέκτησα πολλούς φόβους με αποκορύφωμα τις κρίσεις πανικου. Πηγα σε ψυχολογο, δεν μπορεσε η δεν ηθελε να με αναλάβει... σε ψυχίατρο σε δημόσιο νοσοκομειο δεν καταλάβαινε καν τι του έλεγα, σε ψυχιατρο ψυχοθεραπευτη δεν ειναι ειδικευμένος για το πρόβλημα μου... η διάγνωση ηταν μετατραυματικο στρες... ο ενας με στέλνει στον αλλον... πληρωνω τις επισκέψεις και δεν με βοηθάει κανείς δεν μου περισσεύουν τα χρήματα... τι αλλο πρέπει να κάνω; Θελω να ζήσω και δεν μπορώ...

  • Λυπάμαι πάρα πολύ για όλη αυτήν την ταλαιπωρία που έχετε περάσει. Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε κάποιο ψυχολόγο που έχει εξειδικευθεί στην τραυματοθεραπεία (EMDR) λόγω της διάγνωσης του μετατραυματικού στρες.
    Εύχομαι να βρείτε τον ειδικό που σας ταιριάζει και να νιώσετε σύντομα ανακούφιση. Καλή δύναμη!

    

    Φωτιάδου Κυριακή

• Κατάθλιψη
  Γεια σας.ΠΕΡΝΑΩ μια περίοδο που είμαι αρκετα προβληματισμένη με υπαρξιακά ερωτήματα όπως τι κάνω;ποιος είναι ο ρόλος μου;κλπ φάσκω και αντιφάσκω μεταξύ απαντήσεων.Υπαρχουν στιγμες που χανω τον εαυτό μου και στιγμες που τον βρίσκω και νιώθω ότι αντιλαμβάνομαι αυτό που ζω με μια καθαρότητα.ΝΙΩΘΩ ότι έχω αποφασισει τι κλαδο θέλω να ακολουθησω και τι με ενδιαφέρει καθώς και γιατί το επιλέγω αυτο.Αλλα από εκεί που όταν ξεκίνησα ήμουν πολύ ενθουσιασμένη για τη διαδρομή μου και τη βάση που πάω να χτίσω τώρα τα πατήματα μου είναι πιο ερωτηματικά.Εφευρισκω τεχνικές για να με επαναφέρω αλλά δεν έχουν σταθερα είναι πρόσκαιρες.Πραγματικα δεν ξέρω γιατί συμβαίνει το αλλεπάλληλο ζικ ζακ ή γιατί με αφήνω κατά καιρούς αν και καταλαβαίνω ότι η πλευρα του προχωραω βαδίζει σ αυτό που θέλω να γινω ενώ η αμφισβήτηση στο ότι μπορεί να υπήρξε παρελθοντικά.ΟΤΙ ερμηνεία,παράθεση ή εξήγηση θα ήταν πολύ βοηθητική.Θα προσθέσω ότι έχω κάνει περίπου 2-3χρονια ψυχοθεραπείας αρκετα βοηθητικά για να κατανοήσω πολλά πράγματα αλλά απ τον προηγούμενο Μαρτη δεν ήταν τόσο λειτουργικό ακόμη και με άλλο θεραπευτή μιας και μόνη με επανέφερα όσες φορές υπήρξα σ αυτή τη θέση σε ένα τελικό πλαίσιο.αυτα!

  • Καλησπέρα σας! Είναι απόλυτα φυσιολογικό να προβληματίζεστε και να θέτετε υπαρξιακά ερωτήματα στον εαυτό σας. Όμως αν καταλαβαίνω καλά από τα λεγόμενά σας, δυσκολεύεστε να έχετε μια συναισθηματική σταθερότητα και περνάτε φάσεις αυτο-αμφισβήτησης, που σας μπερδεύουν. Όταν βρισκόμαστε σε μια φάση αναζήτησης της ταυτότητάς μας, πολλές φορές αυτό είναι επώδυνο και δύσκολο.
    Είναι σημαντικό που κάνετε ψυχοθεραπεία κι έχετε μπει σε μια διαδικασία επεξεργασίας των συναισθημάτων και των σκέψεών σας. Όμως είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι η ψυχοθεραπευτική διαδικασία δεν έχει γραμμική, ούτε συνεχόμενα ανοδική πορεία, αλλά πολλές φορές μπορεί να παρ...ουσιάζει "ζικ ζακ". Όμως στοχεύει στην επίγνωση και στην ενίσχυση της αυτογνωσίας μας. Τι είναι αυτό που έχετε ανάγκη από την θεραπεία σας; Τι είναι αυτό που θα θέλατε να αλλάξει; Αυτά τα ερωτήματα είναι πολύ χρήσιμα να τα σκεφτείτε πρώτα με τον εαυτό σας και έπειτα να τα συζητήσετε με τον θεραπευτή σας. Μερικές φορές είναι περισσότερο βοηθητικό στην θεραπεία να μιλήσουμε για την ίδια τη διαδικασία, και την θεραπευτική σχέση,τι μας βοηθάει και τι όχι, παρά να μιλάμε καθαρά για το ζήτημα που μας έφερε σε θεραπεία.
    Σας εύχομαι να βρείτε αυτό που έχετε ανάγκη. Διάβασε περισσότερα

    

    Φωτιάδου Κυριακή