Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Εξάρχου Αργυρώ Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime

Εξάρχου Αργυρώ MSc, PhDc

Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Αχαρνές

10 | 10 αξιολογήσεις
  • 180 '
Διεύθυνση

Φιλιππιάδος 9, Αχαρνές, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Εξαρχου Αργυρώ είναι Κλινική Ψυχολόγος MSc (αρ. αδείας 4385), Ψυχοθεραπεύτρια και υποψήφια Διδάκτωρ Ψυχολογίας στο University of Greater Manchester. Έχει εξειδικευθεί στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία ενηλίκων και εφήβων (Cognitive Behavioral Τherapy), καθώς επίσης και στη Συμβουλευτική και Θεραπεία ζεύγους και οικογένειας.

Έχει αποκτήσει στο παρελθόν πολύτιμη κλινική εμπειρία μέσα από τη συνεργασία της με δομές όπως το Best Buddies Greece και TACT Hellas, όπου παρείχε υποστήριξη σε άτομα με νοητικές και αναπτυξιακές δυσκολίες και συμμετείχε ως Assistant Psychologist σε θεραπευτικές ομάδες και ατομικές συνεδρίες ενηλίκων.

Έχει συμμετάσχει ως ομιλήτρια σε συνέδρια, παρουσιάζοντας ερευνητικές εργασίες της, οι οποίες εστιάζουν στις ανθρώπινες σχέσεις, καθώς επίσης και στον τρόπο κοινωνικοποίησης των ανθρώπων.

Επιστημονικά άρθρα της έχουν δημοσιευτεί σε ελληνικά και ξένα journals, με θεματολογία όπως συναισθηματική νοημοσύνη, πένθος, ψυχική ανθεκτικότητα.

Έχει εργαστεί ως Ψυχολόγος σε ποικίλα πλαίσια, διεξάγοντας ατομικές συνεδρίες ενηλίκων, θεραπευτικές ομάδες, καθώς επίσης και συμβουλευτική ζεύγους.

Παρέχει συνεδρίες εξ’ αποστάσεως (online) και δια ζώσης (in person) στην ελληνική και αγγλική γλώσσα σε θεραπευμένους σε Ελλάδα και εξωτερικό.

Τα δυνατά σημεία της είναι η διαχείριση πένθους - απώλειας, η κατάθλιψη, η διαχείριση άγχους, οι φοβίες, η κρίση πανικού, η διαχείριση θυμού, η θεραπεία ζεύγους, η συμβουλευτική γονέων και εφήβων, οι σχέσεις, η διεκδικητικότητα και η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.

  • Αριθμός αδείας: 4385
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Συμβουλευτική γονέων

Εκπαίδευση με Πιστοποίηση στο Διεπιστημονικό Κέντρο ΔΔΕΕΨΥ. Εκπαίδευση με Πιστοποίηση στη Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

10 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 10 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (10)
  • Θετικές (10)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΑΓΟΡΙΤΣΑ • 1 αξιολόγηση
Αξιοπιστία! Εγκυρότητα! Εμπιστοσύνη!Κατάρτιση!Η επαφή μου με την κ.Εξαρχου, μόνο θετικό πρόσημο έχει.Απο την πρώτη στιγμή, με κατανόηση ,ανθρωπιά,και επαγγελματισμο, με οδήγησε ,σε προσωπική ανάπτυξη, και επίλυση του προβλήματος μου.
08 Ιουνίου 2026
10.0
Ευαγγελος • 1 αξιολόγηση
Αξιολογη επαγγελματιας με γνωσεις πανω στο αντικειμενο της και κυριως ενσυναισθηση και ανθρωπινη προσεγγιση.
04 Ιουνίου 2026
10.0
Ευα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικη επαγγελματιας με ενσυναισθηση, συνεπεια και ουσιαστικη υποστήριξη. Παρεχει πρακτικες τεχνικες και εργαλεία για την αντιμετώπιση διαφόρων καταστάσεων
04 Ιουνίου 2026
10.0
Sofia • 1 αξιολόγηση
Η Αργυρώ είναι μια εκπληκτική ψυχολόγος! Ξεχωρίζει για τον απόλυτο επαγγελματισμό, τη βαθιά της ενσυναίσθηση και την ικανότητά της να δημιουργεί ένα κλίμα απόλυτης ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Με βοήθησε ουσιαστικά από την πρώτη κιόλας στιγμή. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν εξαιρετικό επιστήμονα και άνθρωπο!
02 Ιουνίου 2026
10.0
ARTEMIS • 1 αξιολόγηση
Η Αργυρώ μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη από τις πρώτες κουβέντες που ανταλλάξαμε με την ηρεμία της και το ενδιαφέρον της γύρω από το θέμα που με απασχολεί τον τελευταίο καιρό. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα ως το καλύτερο δώρο που μπορεί να κάνεις στον εαυτό σου!
01 Ιουνίου 2026
10.0
evelyn • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας, με κατανόηση και υπομονή!
28 Μαΐου 2026
10.0
John • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου από την ψυχοθεραπεία ήταν πραγματικά πολύ θετική. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα ασφάλεια, κατανόηση και ουσιαστικό ενδιαφέρον.Η ψυχολόγος είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με ενσυναίσθηση, ηρεμία και πραγματική διάθεση να βοηθήσει. Οι συνεδρίες με βοήθησαν να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να μην αφήνω κανέναν να μου διαλύει την ψυχολογία μου.Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά ουσιαστική στήριξη και έναν άνθρωπο που ακούει πραγματικά.
28 Μαΐου 2026
10.0
Dimitris • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα ασφάλεια και πραγματικό ενδιαφέρον. Με βοήθησε να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να διαχειριστώ το άγχος μου με πρακτικούς τρόπους. Είναι ζεστή, υποστηρικτική και ταυτόχρονα πολύ επαγγελματίας. Κάθε συνεδρία μου αφήνει την αίσθηση ότι έχω κάνει ένα ουσιαστικό βήμα μπροστά.
22 Μαΐου 2026
10.0
'Δώρα • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα πραγματική στήριξη , κατανόηση και απέκτησα πρακτικά εργαλεία που εφαρμόζω καθημερινά ώστε να διαχειρίζομαι καλύτερα τη ΔΕΠΥ μου Επαγγελματισμός , ενσυναίσθηση και αποτελεσματική προσέγγιση
12 Μαΐου 2026
10.0
Christina • 1 αξιολόγηση
Η Κ.Εξαρχου Αργυρώ ξεχωρίζει για την επιστημονική της κατάρτιση, την ήρεμη παρουσία και την αυθεντική ενσυναίσθηση που δείχνει σε κάθε συνεδρία.Εμπνεει εμπιστοσύνη και βοηθά ουσιαστικά τον άνθρωπο να εξελιχθεί με ασφάλεια και σεβασμό.Την ευχαριστώ θερμά.
12 Μαΐου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Φιλιππιάδος 9, Αχαρνές, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Υποψήφια Διδάκτωρ PhD(c), Τμήμα Ψυχολογίας, University of Greater Manchester (2026 - Σήμερα)
  • Μεταπτυχιακός Τίτλος (MSc), Κλινική Ψυχολογία με κατεύθυνση ΓΣΘ, Hellenic American University (2015 - 2019)
  • Πτυχίο, Τμήμα Ψυχολογίας, Hellenic American University (2010 - 2014)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Αχαρνές, Ελλάδα
  • Academic Director, Εκπαιδευτήρια Smart, Ελλάδα (2013 - Σήμερα)
  • Ψυχολογος, Best Buddies, Ελλάδα (2018 - 2019)
  • Ψυχολόγος, TACT Hellas, Ελλάδα (2017 - 2019)
  • Βοηθός Κέντρου Συμβουλευτικής, International School of Athens, Kifisia, Ελλάδα (2013 - 2014)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Μenopause, mental health and relationships, HAEC
  • Gifted children as an investment for the future , ΕΚΠΑ
  • “New forms of child and teenage sexual abuse, HAU

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα διανύω τον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης μου, υπάρχουν μέρες που δεν είμαι πολύ καλά (έχω παρελθόν με κρίσεις πανικού και γενικά αρνητικές σκέψεις) υπάρχουν μέρες λοιπόν που μου συμβαίνει να μην έχω θετικές σκέψεις να ανησυχώ να νιώθω τους παλμούς της καρδιάς μου και να νιώθω ότι θα πάθω ανακοπή και όλο αυτό να με στρεσάρει! Κάπου εδώ να σας πω ότι έχω κάνει όλες τις εξετάσεις γύρω από την καρδιά οι οποίες δεν είχαν κανένα εύρημα πέρα από 2.000 έκτακτες συστολές οι οποίες ήταν κάτω 2 δευτερολέπτων! Πώς μπορώ να το διαχειριστώ όλο αυτό ώστε να ευχαριστηθώ όλο αυτό που μου συμβαίνει; Στο παρελθόν έκανα συνεδρίες αλλά δεν με βοήθησαν καθόλου!

    • καλησπερα σας,
      υπαρχουν διαφορες προσεγγισεις ψυχοθεραπειας. ισως αυτο που δοκιμασατε να μην ηταν το καταληλο για εσας. οι κρισεις πανικου δουλευονται παντως . μην απελπιζεστε. θα σας ελεγα να ψαξετε ποια μορφη ψυχοθεραπειας σας ταιριαζει . καλη συνεχεια και με το καλο ολα.

      Εξάρχου Αργυρώ

  • Κατάθλιψη

    Πώς να βοηθήσω την κόρη μου που έχει επιλόχεια κατάθλιψη

    • θα πρεπει να την προτρεψετε να κανει ψυχουεραπεια αρχικα. επειτα ο καλυτερος τροπος βοηθειας απο την πλευρα σας ειναι να ειστε απλα παρουσα και να τη στηριζετε.

      Εξάρχου Αργυρώ

  • Άγχος και Στρες

    Η κόρη μου 18 ετών αντιμετωπίζει τον φόβο ότι: όταν θα βγει έξω από το σπίτι (βόλτα, σχολείο) θα της έρθει ναυτία και θα κάνει εμετό. Από μικρή δεν θέλει κάποιος δίπλα της να κάνει εμετό. Η ίδια δεν έχει κάνει ποτέ. Ταλαιπωρείται εδώ και 7 μήνες περίπου με ενοχλήσεις στο στομάχι όπου οι εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι παθολογικό. Καταλαβαίνει ότι αυτό που σκέφτεται είναι μόνο στο μυαλό της και θέλει να το ξεπεράσει. Πως μπορώ να την βοηθήσω; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • καλησπερα σας,
      θα πρεπει να επισκεφθει η κορη σας καποιον ειδικο ψυχικης υγειας. θα τη βοηθησει η ψυχοθεραπεια μεσω συγκεκριμμενων τεχνικων να διαχειριστει τις σκεψεις που οδηγουν σε συγκεκριμενες συμπεριφορες. στη διαθεση σας για οποιαδηποτε απορια.

      Εξάρχου Αργυρώ

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • The shifting values in education and society, Europalso
  • The Personal Meaning Therapists Attribute to Ethics and Professional Conduct: The “Grey Zone” of Clinical Practice, ΕΛΨΕ (Πανελλήνιο Συνέδριο)
  • Genders and Infidelity as the Main Cause of Terminating a Romantic Relationship, Hellenic American University
  • Εffective strategies of classroom management, Europalso

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Εξαρχου Αργυρω έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης