Doctoranytime
Η Αναστοπούλου Φιλίππα είναι Ψυχολόγος MSc, πτυχιούχος του τμήματος Εφαρμοσμένης Ψυχολογίας του University of Derby και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Κλινική Ψυχολογία και Συμβουλευτική. Έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων και σε θέματα ψυχικής υγείας και ψυχοθεραπείας, και στο παρόν εκπαιδεύεται στην Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία. Ως ψυχολόγος, έχει εργαστεί σε δομές ψυχικής υγείας, στο τμήμα της Ψυχιατρικής. Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα, όπως αγχώδεις διαταραχές, σωματόμορφες διαταραχές, διαταραχές της διάθεσης, διαχείριση πένθους, εξαρτήσεις κ.α.
Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.
Επιβεβαιωμένες αξιολογήσεις από πραγματικούς ασθενείς
Η αξιοπιστία και η διαφάνεια στις αξιολογήσεις είναι η βασική μας προτεραιότητα και για τον λόγο αυτό ελέγχουμε ξεχωριστά κάθε αξιολόγηση ώστε να διασφαλίσουμε ότι συμφωνεί με την Πολιτική Διαχείρισης Αξιολογήσεων.
Από 3 αξιολογήσεις
Σπουδές
Επαγγελματική εμπειρία
Ξένες γλώσσες
Όταν είμαι στο γυμναστήριο με πιάνει κάτι λες και νιοθω ότι δε μπορω να πάρω βαθιά ανάσα.και μπορεί και να με πιάσει και ταχυπαλμια.και αγχώνομαι πολύ.. έχω πάει σε καρδιολόγο όλα φυσιολογικά έχω πάει σε πνευμονολόγο όλα φυσιολογικά..όλα αυτά ξεκηνισαν μετά από ένα συμβάν στη ζωή μου έντονης στεναχώριας...
Το γεγονός ότι παρουσιάζετε συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα και ταχυκαρδία κατά τη διάρκεια της προπόνησης στο γυμναστήριο είναι κάτι που μπορεί να οφείλεται σε φυσιολογικές αντιδράσεις του σώματος σε έντονη άσκηση, ιδίως αν έχετε ανησυχία ή άγχος. Η άσκηση μπορεί να επηρεάσει τον ρυθμό της καρδιάς και τον αναπνευστικό σας ρυθμό, και η ανησυχία μπορεί να κάνει αυτά τα συμπτώματα να φαίνονται πιο έντονα. Οι συναισθηματικές εμπειρίες, όπως η έντονη στεναχώρια που αναφέρετε, μπορούν να επηρεάσουν το σώμα και να οδηγήσουν σε ανασταλτικά συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της αναπνευστικής δυσκοιλιότητας και της αυξημένης καρδιακής συχνότητας. Είναι θε...τικό που έχετε ήδη εξεταστείτε από καρδιολόγο και πνευμονολόγο και τα αποτελέσματα ήταν φυσιολογικά. Μια επιπλέον προσέγγιση που μπορεί να είναι χρήσιμη είναι να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή για να εξερευνήσετε τον τρόπο με τον οποίο η στεναχώρια και οι συναισθηματικές εμπειρίες σας επηρεάζουν σωματικά. Ο ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε στρατηγικές διαχείρισης του άγχους και του στρες. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Καλημέρα! Μερικές φορές νιώθω σαν να μην μπορώ να αναπνεύσω καλά ή σαν να παίρνω λιγότερο οξυγόνο από αυτό που χρειάζομαι. Το παθαίνω στα καλά καθούμενα π.χ. όταν κάθομαι και βλέπω τηλεόραση και κρατάει για 5 με 10 λεπτά και μετά επαναφέρεται η αναπνοή μου. Υπάρχουν μέρες που δεν το παθαίνω καθόλου και κάποιες που το παθαίνω συχνά. Πιστεύεται ότι είναι ψυχολογικό λόγω άγχους?
Το σύμπτωμα που περιγράφετε μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του άγχους. Όταν νιώθετε συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα ή δυσκολία στην αναπνοή, μπορεί να είναι φυσιολογική η αντίδραση του σώματος σε συναισθηματικά φορτισμένες καταστάσεις. Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε την αναπνοή σας και να προκαλέσει την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε κανονικά. Κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου άγχους, το σώμα σας μπορεί να επικεντρωθεί στην αντίδραση "πάλης ή πτώσης" που ενεργοποιεί το αναπνευστικό σύστημα και μπορεί να προκαλέσει την αίσθηση ότι δεν αναπνέετε σωστά. Επίσης, άλλοι παρ...άγοντες όπως η στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του καθίσματος ή ο τρόπος που αναπνέετε όταν βλέπετε τηλεόραση μπορούν επίσης να επηρεάσουν την αναπνευστική σας λειτουργία. Συνιστώ να συζητήσετε αυτές τις εμπειρίες με έναν ψυχολόγο, ιδιαίτερα εάν αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα άγχους ή εάν αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας. Με την υποστήριξή μας, μπορείτε να εξερευνήσετε πιθανές προσεγγίσεις και τεχνικές για τη διαχείριση του άγχους και των συμπτωμάτων που σχετίζονται με αυτό. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
τι αγωγή υπάρχει για τον θυμό?
Η θεραπεία για τον θυμό μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με την αιτία και τον βαθμό του προβλήματος. Οι συνεδρίες με έναν ψυχολόγο είναι συνήθως η πρώτη επιλογή θεραπείας και μπορούν να εστιάσουν σε διάφορες προσεγγίσεις, συμπεριλαμβανομένης της Συμβουλευτικής, όπου ο ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τις πηγές του θυμού σας, να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας και να αναπτύξετε νέες τεχνικές διαχείρισης, και της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας, όπου αυτή η προσέγγιση επικεντρώνεται στην αλλαγή συγκεκριμένων συμπεριφορών που σχετίζονται με τον θυμό, όπως η αυτοσυνείδηση και η διαχείριση των αντιδράσεων. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπ...τώσεις, η φαρμακευτική αγωγή είναι μια επιλογή για τη διαχείριση του θυμού, ειδικά εάν ο θυμός είναι έντονος ή αν δυσκολεύεστε να τον ελέγξετε με άλλους τρόπους. Σε αυτήν την περίπτωση, ένας ψυχίατρος μπορεί να αξιολογήσει την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή για τις ανάγκες σας. Σε κάθε περίπτωση, η συνεργασία με ειδικούς είναι σημαντική για να βρεθεί η καλύτερη προσέγγιση για εσάς και να μπορέσετε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τον θυμό σας. Διάβασε περισσότερα
Αναστοπούλου Φιλίππα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα