9 Φωτογραφίες
- 15 '
Διεύθυνση
9 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
9 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
10
Από 22 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Σωτήρης
• 1 αξιολόγηση
Απευθύνθηκα στην κα Βασιλάκη σε μια περίοδο της ζωής μου που ένιωθα ότι κουβαλούσα βάρη από παλιά, τα οποία επηρέαζαν ακόμα και σήμερα τις σχέσεις και τις αντιδράσεις μου. Ειδικά η σχέση με τη μητέρα μου με είχε σημαδέψει, χωρίς να το καταλαβαίνω πάντα συνειδητά. Μέσα από τις συνεδρίες, με βοήθησε να αναγνωρίσω κομμάτια που είχα θάψει, να βάλω λόγια σε συναισθήματα που με μπλόκαραν για χρόνια και να δω πιο καθαρά πώς με επηρέαζαν στη ζωή μου. Ήταν μια ουσιαστική διαδικασία θεραπείας που δεν είχα τολμήσει ποτέ ξανά, και νιώθω ευγνωμοσύνη για τον τρόπο που με στήριξε. Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε οτιδήποτε απασχολεί τον καθένα. Είναι αληθινή και με ενσυναίσθηση.
21 Μαΐου 2025
Ελένη
• 1 αξιολόγηση
Η κυρία Άννα με βοήθησε πραγματικά στο άγχος και στις δυσκολίες που αντιμετώπιζα στις σχέσεις μου. Ως φοιτήτρια, ένιωθα πιεσμένη, αλλά μέσα από τις συνεδρίες έμαθα να διαχειρίζομαι καλύτερα τα συναισθήματά μου και να επικοινωνώ πιο αποτελεσματικά. Εκτιμώ ιδιαίτερα το ενδιαφέρον και τη φροντίδα της, καθώς φαίνεται πως στόχος της είναι να προσφέρει ουσιαστική βοήθεια. Νιώθω πιο ήρεμη και σίγουρη για τον εαυτό μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
28 Μαρτίου 2025
margarita
• 2 αξιολογήσεις
Συνεπής, γλυκιά, με ενσυναίσθηση και με ειλικρινές ενδιαφέρον.
08 Μαρτίου 2025
Σταμάτης
• 1 αξιολόγηση
Με την κυρία Άννα κάνουμε συνεδρίες από τον Οκτώβρη. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα να ανοιχτώ και με κέρδισε ο τρόπος με τον οποίο δίνει βάση σε αυτό που έχει να πει ο άλλος χωρίς να κρίνει ή να διακόψει σε κανένα σημείο της κουβέντας. Νιώθω ότι με ακούει πάντα σχολαστικά και επεμβαίνει σε πολύ κρίσιμα σημεία της κουβέντας και με πολύ ακρίβεια, καθώς επίσης με βοηθάει να φτάσω εκεί που δεν μπορώ μόνος μου όποτε κρίνει αναγκαίο. Είμαι ένας άνθρωπος που έχω δουλέψει και αναπτύξει πολύ καλά τον εαυτό μου, αλλά πίστευα πάντα ότι η συμπληρωματική βοήθεια ενός ειδικού θα ήταν εξίσου σημαντική για μένα και για την εξέλιξή μου. Η κυρία Άννα "κούμπωσε" εξαιρετικά σε αυτόν τον ρόλο και νιώθω πολύ χαρούμενος γι' αυτό.
17 Φεβρουαρίου 2025
Κώστας
• 1 αξιολόγηση
Πήγαμε για θεραπεία ζεύγους στην Άννα με την σύζυγό μου. Η Άννα από την πρώτη κιόλας συνεδρία μας έκανε να νιώσουμε άνετα. Μας βοήθησε να κατανοήσουμε καλύτερα ο ένας τον άλλο και να βρούμε τρόπους να επικοινωνούμε καλύτερα. Ήταν ουδέτερη, νιώσαμε ασφάλεια και μας έδωσε πρακτικά εργαλεία που χρησιμοποιούμε ακόμα. Την ευχαριστούμε θερμά και την συνιστούμε σε κάθε ζευγάρι που νιώθει ότι θέλει να προσπαθήσει για την σχέση του.
28 Ιανουαρίου 2025
εσμα
• 1 αξιολόγηση
Ειναι η καλυτερη μ διαφορα και πανω απο ολα α νθρωπος
03 Ιανουαρίου 2025
anastasia
• 2 αξιολογήσεις
Με έκανε να νιώσω οικειότητα και εμπιστοσύνη από την πρώτη κιόλας στιγμή! Εξαιρετική!!!
23 Δεκεμβρίου 2024
Anastasia
• 1 αξιολόγηση
Η κυρία Άννα δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον.Εμπνέει εμπιστοσύνη και με έχει βοηθήσει να εκφράσω ελεύθερα τα προβλήματα μου. Είναι πρόθυμη να συζητήσει μαζί μου για ότι με προβληματίζει και να με συμβουλέψει όπου χρειάζομαι βοήθεια. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
30 Νοεμβρίου 2024
Ζωή
• 2 αξιολογήσεις
Οι συνεδρίες με την Άννα με βοηθούν να κατανοήσω και να διαχειριστώ τα συναισθήματα που νιώθω για γεγονότα που συνδέονται με την παιδική μου ηλικία και με ακολουθούν στην ενήλικη ζωή μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα, διότι ως σύμβουλος δείχνει ενδιαφέρον και είναι πρόθυμη να ακούσει και να συζητήσει, βοηθώντας με να βρω απαντήσεις σχετικά με όσα με προβληματίζουν.
31 Οκτωβρίου 2024
Marina
• 2 αξιολογήσεις
Έμεινα ευχαριστημένη από τη συνέδρια μας
07 Σεπτεμβρίου 2024
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Κρίση πανικού
Ο γιος μου 16 ετών παρουσίασε πριν ένα μήνα μια κρίση σαν κρίση πανικού, του μπήκε όπως μας είπε μια σκέψη στο μυαλό η οποία για αυτόν ήταν παραλλαγή και στην προσπάθειά του να την κατανικήσει άρχισε να κλαίει να τρέμει κλπ. Μιλήσαμε τότε με ψ σε γραμμή βοήθειας μας είπε ότι ήταν κρίση πανικού από κάποια πηγή άγχους και σε κάθε περίπτωση καλό θα ήταν να μιλήσει ο ίδιος με κάποιον ειδικό. Αρνήθηκε ο γιος μου θεώρησε τότε πως είναι υπερβολικό και θεωρώ πως περίμενε ότι το έχει ξεπεράσει. Ένα μήνα μετά και είχε και άλλα επεισόδια πιο ήπια χθες πλέον μετά από συζήτηση κατάλαβε και πείστηκε πως χρειάζεται βοήθεια. Εγώ ρωτάω τώρα γιατί έχω τρομάξει πάρα πολύ και δεν ξέρω πού να απευθυνθώ - φοβάμαι να πάω σε ψυχίατρο φοβάμαι μην πρέπει να παίρνει φάρμακα θα με βοηθούσε μια κατεύθυνση από κάποιον ειδικό. Σας ευχαριστώ.
-
Καλό θα ήταν να απευθυνθείτε σε έναν ψυχίατρο- ψυχοθεραπευτή. Πιο πολύ να φοβάστε αν το αμελήσετε.Τώρα που είναι η αρχή να το ψάξετε ώστε ότι είναι να ξεπεραστεί πιο ανώδυνα για όλους και κυρίως για το παιδί.
Βασιλάκη Άννα
Όλα είναι καλά αλλά νιώθω μονίμως άσχημα μες την κατάθλιψη τίποτα δεν με γεμίζει τίποτα δε μου δίνει χαρά απλώς περνάνε οι μέρες αδιάφορα Πώς να το αντιμετωπίσω
-
Αυτό που περιγράφετε είναι πολύ συχνό σε καταστάσεις κατάθλιψης — η αίσθηση ότι όλα είναι "άχρωμα", χωρίς χαρά ή νόημα. Δεν είναι αδυναμία δική σας, αλλά ένα σήμα ότι χρειάζεστε φροντίδα.
Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία μπορούμε να κατανοήσουμε τι σας βαραίνει, να ανακουφίσουμε αυτό το συναίσθημα και να αναζητήσουμε μαζί τρόπους ώστε η ζωή να αποκτήσει ξανά ζωντάνια και νόημα. Δεν χρειάζεται να το περάσετε μόνος/η.
Βασιλάκη Άννα
Καλησπέρα σας . Είμαι 26 ετών και δε ζω τη ζωή που θέλω. Δεν είμαι ικανοποιημένη ούτε κατά 70% . Δεν έχω την κοινωνική ζωή που θέλω ούτε βγάζω τα χρήματα που θα με βοηθούσαν έτσι ώστε να πραγματοποιήσω κάποιους στόχους μου . Ποιο είδος ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης θα με βοηθούσε;
-
Μπράβο σου που το αναγνωρίζεις και θέλεις να το δουλέψεις.
Η Συνθετική ή η CBT προσέγγιση προσφέρουν πρακτικά, προσαρμοσμένα βήματα.
Βοηθούν να θέσεις στόχους και να ξεπεράσεις εμπόδια.
Προσφέρουν ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο.
Αν θέλεις, μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για μια πρώτη επαφή.
Βασιλάκη Άννα
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Ελληνικό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Αργυρούπολη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Ηλιούπολη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Άλιμο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Βούλα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Άγιο Δημήτριο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Παλαιό Φάληρο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Βάρη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Νέα Σμύρνη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στη Δάφνη
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Βύρωνα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Υμηττό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Νέο Κόσμο
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Παγκράτι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στην Καλλιθέα
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Κορωπί
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Κουκάκι
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στο Μετς
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στον Ευαγγελισμό
- Σύμβουλοι ψυχικής υγείας στα Ιλίσια
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θλίψη και μελαγχολία
- Συμβουλευτική για ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς
- Αίσθημα φόβου και πανικού
- Θεραπεία ζεύγους
- Προβλήματα σεξουαλικής ζωής
- Ανησυχία και αγωνία
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
- Συμβουλευτική επαγγελματικού προσανατολισμού
- Θέματα σχέσεων
- Δίαιτα και διατροφή
- Παχυσαρκία
- Διακοπή Καπνίσματος
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Χίου 89, Γλυφάδα
Χίου 89, Γλυφάδα
Χίου 89, Γλυφάδα
Χίου 89, Γλυφάδα
Χίου 89, Γλυφάδα
Χίου 89, Γλυφάδα
Χίου 89, Γλυφάδα
Χίου 89, Γλυφάδα
Βασιλάκη Άννα
BSc
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Γλυφάδα
10
|
22 αξιολογήσεις
Απευθύνθηκα στην κα Βασιλάκη σε μια περίοδο της ζωής μου που ένιωθα ότι κουβαλούσα βάρη από παλιά, τα οποία επηρέαζαν ακόμα και σήμερα τις σχέσεις και τις αντιδράσεις μου. Ειδικά η σχέση με τη μητέρα μου με είχε σημαδέψει, χωρίς να το καταλαβαίνω πάντα συνειδητά. Μέσα από τις συνεδρίες, με βοήθησε να αναγνωρίσω κομμάτια που είχα θάψει, να βάλω λόγια σε συναισθήματα που με μπλόκαραν για χρόνια και να δω πιο καθαρά πώς με επηρέαζαν στη ζωή μου. Ήταν μια ουσιαστική διαδικασία θεραπείας που δεν είχα τολμήσει ποτέ ξανά, και νιώθω ευγνωμοσύνη για τον τρόπο που με στήριξε. Την συστήνω ανεπιφύλακτα σε οτιδήποτε απασχολεί τον καθένα. Είναι αληθινή και με ενσυναίσθηση.
Σωτήρης
•
21 Μαΐου 2025
Η κυρία Άννα με βοήθησε πραγματικά στο άγχος και στις δυσκολίες που αντιμετώπιζα στις σχέσεις μου. Ως φοιτήτρια, ένιωθα πιεσμένη, αλλά μέσα από τις συνεδρίες έμαθα να διαχειρίζομαι καλύτερα τα συναισθήματά μου και να επικοινωνώ πιο αποτελεσματικά. Εκτιμώ ιδιαίτερα το ενδιαφέρον και τη φροντίδα της, καθώς φαίνεται πως στόχος της είναι να προσφέρει ουσιαστική βοήθεια. Νιώθω πιο ήρεμη και σίγουρη για τον εαυτό μου. Την συστήνω ανεπιφύλακτα.
Ελένη
•
28 Μαρτίου 2025
Συνεπής, γλυκιά, με ενσυναίσθηση και με ειλικρινές ενδιαφέρον.
margarita
•
08 Μαρτίου 2025
•
Με την κυρία Άννα κάνουμε συνεδρίες από τον Οκτώβρη. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα να ανοιχτώ και με κέρδισε ο τρόπος με τον οποίο δίνει βάση σε αυτό που έχει να πει ο άλλος χωρίς να κρίνει ή να διακόψει σε κανένα σημείο της κουβέντας. Νιώθω ότι με ακούει πάντα σχολαστικά και επεμβαίνει σε πολύ κρίσιμα σημεία της κουβέντας και με πολύ ακρίβεια, καθώς επίσης με βοηθάει να φτάσω εκεί που δεν μπορώ μόνος μου όποτε κρίνει αναγκαίο. Είμαι ένας άνθρωπος που έχω δουλέψει και αναπτύξει πολύ καλά τον εαυτό μου, αλλά πίστευα πάντα ότι η συμπληρωματική βοήθεια ενός ειδικού θα ήταν εξίσου σημαντική για μένα και για την εξέλιξή μου. Η κυρία Άννα "κούμπωσε" εξαιρετικά σε αυτόν τον ρόλο και νιώθω πολύ χαρούμενος γι' αυτό.
Σταμάτης
•
17 Φεβρουαρίου 2025
Πήγαμε για θεραπεία ζεύγους στην Άννα με την σύζυγό μου. Η Άννα από την πρώτη κιόλας συνεδρία μας έκανε να νιώσουμε άνετα. Μας βοήθησε να κατανοήσουμε καλύτερα ο ένας τον άλλο και να βρούμε τρόπους να επικοινωνούμε καλύτερα. Ήταν ουδέτερη, νιώσαμε ασφάλεια και μας έδωσε πρακτικά εργαλεία που χρησιμοποιούμε ακόμα. Την ευχαριστούμε θερμά και την συνιστούμε σε κάθε ζευγάρι που νιώθει ότι θέλει να προσπαθήσει για την σχέση του.
Κώστας
•
28 Ιανουαρίου 2025
Ειναι η καλυτερη μ διαφορα και πανω απο ολα α νθρωπος
εσμα
•
03 Ιανουαρίου 2025
Με έκανε να νιώσω οικειότητα και εμπιστοσύνη από την πρώτη κιόλας στιγμή! Εξαιρετική!!!
anastasia
•
23 Δεκεμβρίου 2024
•
Η κυρία Άννα δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον.Εμπνέει εμπιστοσύνη και με έχει βοηθήσει να εκφράσω ελεύθερα τα προβλήματα μου. Είναι πρόθυμη να συζητήσει μαζί μου για ότι με προβληματίζει και να με συμβουλέψει όπου χρειάζομαι βοήθεια. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Anastasia
•
30 Νοεμβρίου 2024
Οι συνεδρίες με την Άννα με βοηθούν να κατανοήσω και να διαχειριστώ τα συναισθήματα που νιώθω για γεγονότα που συνδέονται με την παιδική μου ηλικία και με ακολουθούν στην ενήλικη ζωή μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα, διότι ως σύμβουλος δείχνει ενδιαφέρον και είναι πρόθυμη να ακούσει και να συζητήσει, βοηθώντας με να βρω απαντήσεις σχετικά με όσα με προβληματίζουν.
Ζωή
•
31 Οκτωβρίου 2024
•
Έμεινα ευχαριστημένη από τη συνέδρια μας
Marina
•
07 Σεπτεμβρίου 2024
•
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης