Βασιλάκη Άννα BSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
  Γεια σας. Περιστατικό σε σπίτι φίλων. Γονείς που ζουν στο ίδιο σπίτι, αλλά... μαλώνουν καθημερινά και κοιμάται ο καθένας σε άλλο δωμάτιο. Αυτή την κατάσταση να την βιώνει χρόνια ένα παιδί από την ηλικία των 11 χρονών. Το γεγονός αυτό μπορεί να έχει κάποια επίπτωση μετέπειτα στην ενήλικη ζωή του? Ψυχολογικά, σεξουαλικά, κοινωνικά, στις σχέσεις με το άλλο φύλο? Επηρεάζεται το ίδιο και το μικρό αγόρι και το μικρό κορίτσι? Τι προκαλείται στον ψυχισμό του παιδιού? Ευχαριστώ.

  • Καλημέρα σας.Όταν ένα παιδί μεγαλώνει σε περιβάλλον έντασης ή ψυχρής συνύπαρξης των γονιών, αυτό μπορεί να επηρεάσει τον συναισθηματικό του κόσμο και τις σχέσεις του στην ενήλικη ζωή. Δεν επηρεάζονται όλα τα παιδιά με τον ίδιο τρόπο, όμως τα χρόνια τέτοιας συνθήκης αφήνουν αποτύπωμα.
    
    Η ψυχοθεραπεία μπορεί να στηρίξει τόσο τους γονείς που δυσκολεύονται στη μεταξύ τους σχέση, όσο και το ίδιο το παιδί άμεσα ή στο μέλλον, ώστε να νιώσει ασφάλεια, κατανόηση και να αναπτύξει υγιείς δεσμούς.

    

    Βασιλάκη Άννα

• Τόνωση αυτοεκτίμησης
  Νιώθω πολύ συχνά μη αρκετή. Νιώθω διαρκώς ότι δεν αξίζω καλά πράγματα στη ζωή μου και ότι πρέπει να είμαι πάντα τέλεια. Πιέζω τον εαυτό μου να προσπαθεί περισσότερο, με αποτέλεσμα να κουράζομαι, να τα παρατάω και να απογοητεύω τον εαυτό και τους γύρω μου. Τους καλοκαιρινούς μήνες βιώνω έντονο στρες όσον αφορά την εικόνα μου και αποφεύγω να πηγαίνω στην παραλία λόγω της αυτοεικόνας που έχω για το σώμα μου. Στεναχωριέμαι, καθώς καταλαβαίνω ότι χάνω πολύτιμες εμπειρίες. Τι πιστεύετε μπορεί να συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσω;

  • Καλημέρα σας. Χρειάζεται μικρά βήματα και στόχους ώστε να μην τα παρατάτε και μπαινετε στον φαύλο κύκλο της απογοητευσης οπότε και της επιβεβαίωσης στον εαυτό σας ότι δεν είστε αρκετή. Θα σας βοηθούσε οπωσδήποτε η ψυχοθεραπεία.

    

    Βασιλάκη Άννα

• Άγχος και Στρες
  Καλημέρα σας! Ο σύντροφός μου έχει έντονο άγχος (χρήματα, δουλειά) προσπαθώ να τον ηρεμώ να συζητάμε, του έχω πει να πάει και σε ψυχολόγο. Με το άγχος λοιπόν το δικό του μεταδίδεται και σε εμένα με αποτέλεσμα να έχω και εγώ ταχυπαλμίες, αϋπνίες κτλ. Πώς γίνεται να προφυλάξω τον εαυτό μου από το δικό του άγχος. Μεταξύ μας είμαστε πολύ καλά, αλλά είναι πολύ αγχώδης και με στεναχωρεί αυτό. Σας ευχαριστώ

  • Είναι φυσικό να επηρεάζεστε από το άγχος του συντρόφου σας, ειδικά όταν νοιάζεστε. Όμως η δική σας ηρεμία είναι εξίσου σημαντική.
    
    Ίσως σας βοηθούσε να απευθυνθείτε κι εσείς σε έναν ειδικό, όχι για να αντέχετε τον άλλον, αλλά για να κατανοείτε και να διαχειρίζεστε καλύτερα τα δικά σας συναισθήματα. Αυτό, με τον καιρό, μπορεί να φέρει περισσότερη ισορροπία και στη σχέση.
    Είμαι στη διάθεσή σας αν θελήσετε να το δούμε μαζί.

    

    Βασιλάκη Άννα