Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Στάμου Υρώ Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
2 Φωτογραφίες

Στάμου Υρώ

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Ιλίσια

Ψυχολόγος
10.0 | 5 αξιολογήσεις
  • 15 '
Διεύθυνση

Βασ. Σοφίας 62Α, Ιλίσια, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Στάμου Υρώ είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης. Εργάζεται ιδιωτικά στην περιοχή των Ιλισίων ενώ παράλληλα είναι επιστημονική συνεργάτιδα του νοσοκομείου "Therapis General". Αποφοίτησε από το τμήμα Ψυχολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών και κατέχει την με αριθμό 7447/1998 άδεια άσκησης επαγγέλματος. Επιπλέον, στα πλαίσια της διαρκούς εκπαίδευσής της είναι υποψήφια ομαδική ψυχοθεραπεύτρια του Ινστιτούτου Ομαδικής Ανάλυσης S.H. Foulkes. Παρέχει υπηρεσίες ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας σε ενήλικες εστιάζοντας στη δημιουργία μιας σταθερής και αυθεντικής θεραπευτικής σχέσης. Με σεβασμό στη μοναδικότητα κάθε ανθρώπου και στην προσωπική ψυχική του διαδρομή, αντιμετωπίζει ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών όπως το άγχος, η κατάθλιψη, οι δυσλειτουργίες στις διαπροσωπικές σχέσεις και ο ψυχικός πόνος που συχνά δεν μπορεί να εκφραστεί εύκολα με λόγια.

  • Αριθμός αδείας: 7447/10-02-1998
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Εξαρτήσεις
  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Διαταραχές Διατροφής
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
5 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 5 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.8
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (5)
  • Θετικές (5)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
9.8
Michalis • 2 αξιολογήσεις
Εδώ και χρόνια θεωρούσα ότι το να επισκεφτώ έναν ψυχολόγο είναι μάταιο, αφού με "έναν άγνωστο" δεν θα μπορούσα να μιλήσω. Αποφάσισα, μετά από προτροπές, να κάνω μια δοκιμή, μπαίνοντας προκατειλημμένος και με τη σκέψη "τι πάω να κάνω εγώ εκεί τώρα?" Ε, λοιπόν, οι προβλέψεις μου έπεσαν τραγικά έξω. Από την αρχή ένιωσα ότι είχα απέναντί μου έναν άνθρωπο που πραγματικά άκουγε, χωρίς να παίρνει αυτή τη θέση του ειδικού που τα ξέρει όλα. Σιγά σιγά νιώθω ότι μπορώ να ξεχωρίζω τι πραγματικά νιώθω από αυτό που φοβάμαι ότι θα νιώσω και παρατηρώ ότι αντιδρώ πλέον με περισσότερη ψυχραιμία σε καταστάσεις που παλιότερα με άγχωναν υπερβολικά.
02 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Άννα • 2 αξιολογήσεις
Ήρεμη παρουσία και εξαιρετική επαγγελματίας. Με βοήθησε πολύ στο να καταλάβω καλύτερα τον εαυτό μου και να παίρνω την ευθύνη της ζωής μου με περισσότερη σιγουριά και χωρίς φόβο. Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
28 Νοεμβρίου 2025
10.0
ELPIDA • 2 αξιολογήσεις
Από την αρχή μου δημιούργησε μια αίσθηση ασφάλειας και εμπιστοσύνης, κάτι που σπάνια μου συμβαίνει. Έχει έναν τρόπο να σε βοηθά να βλέπεις τα πράγματα πιο καθαρά χωρίς κριτική και διάθεση αυθεντίας. Με έχει βοηθήσει περισσότερο απ’ όσο περίμενα.
28 Νοεμβρίου 2025
10.0
ΑΡΤΕΜΙΣ • 2 αξιολογήσεις
Η ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΜΑΖΙ ΤΗΣ ΗΤΑΝ ΚΑΤΑΛΥΤΙΚΗ,ΓΙΑΤΙ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΝΑ ΕΡΘΩ ΣΕ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΟΥ!
19 Νοεμβρίου 2025
10.0
Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
Ήμουν πάντα αυτή που «τα έχει όλα υπό έλεγχο». Μέχρι που δεν τα είχα. Αν και δύσπιστη με την ιδέα της ψυχοθεραπείας, το έκανα το βήμα και πήγα. Ευτυχώς! Γιατί κάπου ανάμεσα στις άβολες σιωπές και στα «δεν ξέρω τί να πω» άρχισα να ακούω τον εαυτό μου για πρώτη φορά, και κάπως χωρίς να το καταλάβω πώς, ένιωθα ότι ζω τις μέρες μου χωρίς να με πνίγουν. Ενα μεγάλο ευχαριστώ!
09 Οκτωβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Βασ. Σοφίας 62Α, Ιλίσια, Αττική
    • Μετρό
      • 60m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
      • 570m ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΌΣ
      • 1,06km ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • Λεωφορείο
      • 30m ΙΛΙΣΙΑ
      • 230m ΑΓΙΟΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ
      • 270m ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ
    • Parking
      • 370m ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
      • 760m POLIS PARK
      • 1,42km EASY PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Therapis General Hospital

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Υποψήφια Ομαδική Ψυχοθεραπεύτρια, Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης S. H. Foulkes
  • Πρόγραμμα επιμόρφωσης «Η Επαγγελματική Προετοιμασία και η Ένταξη των ΑΜΕΑ στην Κοινωνία και την Εργασία», Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Συμμετοχή στην Αναπτυξιακή Σύμπραξη, [«Φροντίζω»: Παροχή Υπηρεσιών Φροντίδας και Συνοδείας σε ΑΜΕΑ και Ηλικιωμένους], ΑΜΥΜΩΝΗ-ΜΕΛΕΔΩΝΗ–Εταιρεία Προστασίας Σπαστικών– Δημοτική Κοινωφελής Επιχείρηση Φιλοθέης/Ψυχικού
  • Πτυχιούχος τμήματος Ψυχολογίας, Πάντειο Πανεπιστήμιο Κοινωνικών και Πολιτικών Επιστημών

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο, Ιλίσια
  • Ψυχολόγος - Επιστημονική Συνεργάτιδα, Therapis General Hospital, Αθήνα
  • Ψυχολόγος Σ.Υ.Δ., Κέντρο Κοινωνικής Φροντίδας Α.Μ.Ν.Υ. «ΕΣΤΙΑ»
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Ψυχιατρική Κλινική του Σισμανόγλειου Γενικού Νοσοκομείου Αττικής
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Παιδοψυχολογική Κλινική του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Πεντέλης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Έχω ένα σοβαρό θέμα. Έχουν περάσει 4 χρόνια που έχασα έναν άνθρωπο και μετά από αυτό ξανά βίωσα το ίδιο με πάλι αγαπημένο μου άτομο, από τότε έχω αρχίσει να ρωτάω τον εαυτό μου για την ύπαρξή μου και έγινε τόσο τραυματικό που ό,τι κάνω στην καθημερινότητα, είτε θα είναι να βγω έξω με φίλους, είτε ταξίδι, είτε κάποια καινούρια ευκαιρία και να δω καινούρια πράγματα, όλα αυτά με φοβίζουν ότι κάτι θα γίνει και πάντα έχω στο μυαλό μου τον θάνατο. Πώς μπορώ να το ξεπεράσω αυτό; Δεν μπορώ να λειτουργώ σωστά στην καθημερινότητά μου και φοβάμαι τα ρίσκα οτιδήποτε και να είναι, φοβάμαι το άγνωστο και με περιορίζει σε πολλά πράγματα.

    • Αυτό που περιγράφεις είναι βαθιά ανθρώπινο και πολύ επώδυνο. Η απώλεια δύο αγαπημένων προσώπων σε τόσο μικρό χρονικό διάστημα είναι ένα τραύμα που μπορεί να αφήσει έντονα αποτυπώματα, όχι μόνο στη θλίψη αλλά και στον τρόπο που βλέπεις τη ζωή και τον κόσμο γύρω σου. Το ότι αναγνωρίζεις αυτό που σου συμβαίνει και το εκφράζεις εδώ είναι ήδη ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Ο φόβος για τον θάνατο και για το άγνωστο που περιγράφεις είναι μια συχνή αντίδραση μετά από μεγάλες απώλειες, είναι σαν ο νους και το σώμα να έχουν μείνει «σε επιφυλακή» για να μην ξαναζήσουν πόνο.
      Το να το ξεπεράσεις δεν σημαίνει να «ξεχάσεις» ή να «σβή      ... Διάβασε περισσότερα

      Στάμου Υρώ

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Πάσχω από OCD. Ήθελα να ρωτήσω θα το ξεπεράσω κάποτε; Ή άλλες περιόδους θα είμαι καλά και άλλες χειρότερα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • Είναι σημαντικό που μοιράζεσαι την ανησυχία σου. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι κάτι που μπορεί να βελτιωθεί ουσιαστικά με κατάλληλη θεραπευτική υποστήριξη. Ειδικά μέσω ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης, πολλοί άνθρωποι βλέπουν μεγάλη μείωση στα συμπτώματα και μαθαίνουν τρόπους να τα διαχειρίζονται αποτελεσματικά, ώστε να μην κυριαρχούν στη ζωή τους.

      Στάμου Υρώ

  • Άγχος και Στρες

    Έχω εδώ και καιρό κρίσεις πανικού. Ταυτόχρονα έχασα τον αδελφό μου. Παίρνω ζάναξ 0.5 που μου έχει δώσει ψυχίατρος ένα την ημέρα. Συνεχίζει όμως όχι τόσο έντονα αλλά ένα πλάκωμα στο στήθος. Μπορώ να πάρω και άλλο; Τι άλλο μπορώ να κάνω; Ευχαριστώ.

    • Είναι απόλυτα κατανοητό αυτό που περιγράφετε. Το σώμα και ο ψυχισμός συχνά «μιλούν» μέσα από το άγχος και αυτό το πλάκωμα στο στήθος που αισθάνεστε. Οι κρίσεις πανικού μπορεί να γίνουν πιο έντονες όταν συνδυάζονται με μια τόσο μεγάλη απώλεια, όπως αυτή του αδελφού σας.
      Καλό είναι να μην αυξήσετε μόνη/ος σας το φάρμακο, αλλά να το συζητήσετε με τον ψυχίατρό σας.
      Παράλληλα, και για μια πιο ολοκληρωμένη προσέγγιση της κατάστασής σας, η ψυχοθεραπεία θα μπορούσε να σας βοηθήσει όχι μόνο να μειώσετε το άγχος και τις κρίσεις, αλλά και να επεξεργαστείτε τα δύσκολα συναισθήματα που τα συνοδεύουν. Το φάρμακο μπορεί να βοηθά να «      ... Διάβασε περισσότερα

      Στάμου Υρώ

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σταμου Υρω έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Στάμου Υρώ
Στάμου Υρώ
Βασ. Σοφίας 62Α, Ιλίσια
Βασ. Σοφίας 62Α, Ιλίσια
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης