Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης BSc, MSc, PGDip

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  καλησπερα σας. ειμαι 24 ετων. μεσα σε 1,5 χρονο μπορει να εχω κανει και 50 φορες καρδιολογικο ελενχο και μπορει να λεω και λιγες οπως επισης και ολες τις εξετασεις και ολες ειναι καλες. εχω αλλαξει 4 καρδιολογους. ολοι λενε το ιδιο. δεν εχεις τιποτα ανχος ανχος ανχος. εχεις μοια αριστη καρδια. εχω διαγνωστει με γενικευμενη ανχωδης διαταραχη. παρολα τις τοσες πολλες διαβεβαιωσεις εγω φοβαμαι οτι θα πεθανω ξαφνικα λογω τον εμβολιασμο με το εμβολιο για τον covid, με βαση ολα οσα διαβαζω απο μοια μεριδα ανθρωπων. θα ηθελα τη γνωμη σας. ευχαριστω εκ των προτερων. με καθε συμπτωμα που εχω δηλαδη,,, το μυαλο μου παει κατευθειαν στο κακο. ενω ολοι μου λενε ψυχωσωματικα

  • Είναι απολύτως κατανοητό ότι, παρά τις διαβεβαιώσεις των γιατρών και τις εξετάσεις, οι φόβοι σας επιμένουν και το άγχος σας επηρεάζει σημαντικά την καθημερινότητά σας. Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή μπορεί να δημιουργήσει παγίδες αρνητικών σκέψεων, που οδηγούν σε ανησυχίες για την υγεία, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος.
    
    Σας προτρέπουμε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία ή να συνεχίσετε, αν ήδη έχετε ξεκινήσει, με έναν ψυχολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε και να ελέγξετε αυτές τις αρνητικές σκέψεις. Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας προσφέρει τα κατάλληλα εργαλεία για να αντιμετωπίσετε το ά...γχος σας, να μειώσετε τους φόβους σας και να νιώσετε μεγαλύτερη ασφάλεια για την υγεία σας.
    
    Με τη βοήθεια ενός ψυχολόγου, θα μπορέσετε να δουλέψετε πάνω στις σκέψεις που σας κατακλύζουν και να μάθετε τρόπους να τις διαχειριστείτε αποτελεσματικά, ώστε να μην επηρεάζουν τόσο έντονα την καθημερινή σας ζωή.
    
    Με εκτίμηση,
    η επιστημονική ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα

    

    Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας.Τον τελευταίο 1 χρόνο περίπου είμαι χάλια.Δεν μπορώ να κοιμηθώ παραπάνω από 4 ώρες,άλλες μέρες τρώω σαν γουρούνι και άλλες δεν τρώω τίποτα,δεν έχω όρεξη ούτε να κάνω μπάνιο μερικές φορές.Εδω και 3 περίπου χρόνια μένω σε μια κωμόπολη.Δυστυχως όμως δεν έχω καταφέρει να ενσωματωθω.Απο δουλειά τρία χρόνια τίποτα.Ευτυχως η δυστυχώς ζω ακόμα με τους γονείς μου οπότε έχω έστω τα βασικά.Το μεγαλύτερο μου πρόβλημα είναι η μοναξιά.Δεν έχω κανέναν άνθρωπο της ηλικίας μου,είμαι 28 χρόνων.Οι πιο πολλοί εδώ γνωρίζονται χρόνια,από μικρά παιδιά και δεν δέχονται εύκολα "ξένους".Αντιθέτως,τους (ψιλό)σνομπαρουν.Επισης δεν μπορώ να κάνω ούτε σχέση γιατί και στα 2 φύλα,σε ηλικίες από 20 έως 50 χρόνων,το 80,μην πω το 90%,είναι σε σχέση,αρραβωνιασμένοι,παντρεμένοι κλπ.Δεν υπάρχουν πολλές επιλογές δυστυχώς.Πραγματικα δεν ξέρω τι να κάνω.Εχω σκεφτεί να μαζέψω τα πράγματα μου και να πάω κάπου αλλού,μακριά από εκεί που είμαι τώρα και εκεί που ήμουν πριν.Θα έχει όμως κάποιο αποτέλεσμα να αλλάξω τόπο διαμονής η καλύτερα να ζητήσω άλλου είδους βοήθεια;Δεν αντέχω άλλο να ζω έτσι.Ουτε για έναν καφέ δεν βγαίνω.Δεν υπάρχει χειρότερο το να βγαίνεις έξω,να βλέπεις παρέες ζευγάρια κλπ και να είσαι μόνος μέσα σε δεκάδες...

  • Γεια σας, εκτιμώ πραγματικά την ειλικρίνεια σας καθώς μοιράζεστε τα βιώματα και τις δυσκολίες σας. Φαίνεται ότι βιώνετε μια περίοδο αυξημένης ψυχικής πίεσης και μοναξιάς, κάτι που είναι πραγματικά δύσκολο. Η απόφαση για μετακόμιση μπορεί να φαίνεται σαν μια λύση, αλλά είναι σημαντικό να εξετάσουμε όλες τις πτυχές της κατάστασης σας. Η ψυχοθεραπεία, ιδιαίτερα η διαδικτυακή, θα μπορούσε να σας προσφέρει τον χώρο να εξερευνήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον, αλλά και να σας βοηθήσει να αναπτύξετε στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά και τα άλλα συμπτώματα που περιγράφετε. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσ...ει να ανακαλύψετε νέους τρόπους για την κοινωνική ενσωμάτωση και την ανάπτυξη υγειών σχέσεων, ακόμη και σε ένα περιβάλλον που φαίνεται απρόσωπο ή αποκλεισμένο. Συνιστώ να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ψυχολόγο που προσφέρει διαδικτυακές υπηρεσίες και να ξεκινήσετε τη θεραπευτική διαδικασία όποτε νιώθετε έτοιμη. Αυτό θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για να αντιμετωπίσετε την τρέχουσα κατάστασή σας και να βρείτε ξανά την ευεξία σας.
    
    Η Επιστημονική ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα

    

    Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης

• Κατάθλιψη
  Πασχω σπο ψυχωτικη καταθλιψη. Η δουλεια μου ειναι οδηγος σε δημο. Κσι ενω τα τελευταια χρονια δεν οδηγουσα φορτηγο γιατι φοβουμουν, τωρα με αναγκαζουν λογω ελλειψης προσωπικου να οδηγησω ξανα φορτηγο. Ομως εγω τρεμω και στην ιδεα μονο. Τι πρεπει να κανω για να προστατευτω;

  • Καλησπέρα σας. Το γεγονός ότι σας αναγκάζουν να επιστρέψετε σε μια επαγγελματική δραστηριότητα που σας προκαλεί έντονο φόβο, ενώ αντιμετωπίζετε μια σοβαρή ψυχική κατάσταση όπως η ψυχωτική κατάθλιψη, είναι κάτι που πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Η ψυχική σας υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική, και εάν η υποχρέωση να οδηγήσετε φορτηγό εντείνει το άγχος και την ψυχολογική σας επιβάρυνση, χρειάζεται να βρείτε τρόπους να προστατεύσετε τον εαυτό σας.
    
    Το πρώτο βήμα είναι να επικοινωνήσετε με τον ψυχίατρό σας ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας που σας παρακολουθεί. Είναι σημαντικό να αξιολογηθεί εάν η συγκεκριμένη εργασία επηρεάζει τ...ην ψυχική σας σταθερότητα και εάν υπάρχει τρόπος να αιτιολογηθεί ιατρικά η αδυναμία σας να εκτελέσετε αυτή τη δραστηριότητα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια ιατρική γνωμάτευση που να εξηγεί ότι η οδήγηση φορτηγού μπορεί να επιβαρύνει την κατάστασή σας.
    
    Επιπλέον, εάν εργάζεστε σε δημόσιο οργανισμό, μπορείτε να απευθυνθείτε στο τμήμα προσωπικού ή σε αρμόδιες υπηρεσίες για να ενημερωθείτε για τα εργασιακά σας δικαιώματα. Σε πολλές περιπτώσεις, άτομα με ψυχικές διαταραχές μπορούν να ζητήσουν εργασιακή προσαρμογή για να προστατευθεί η ψυχική τους υγεία.
    
    Είναι πολύ σημαντικό να μην αγνοήσετε τα συναισθήματά σας και να μην πιεστείτε σε κάτι που σας δημιουργεί έντονη δυσφορία. Η ασφάλειά σας – τόσο σωματική όσο και ψυχική – πρέπει να είναι προτεραιότητα.
    
    Με εκτίμηση,
    Η Επιστημονική Ομάδα της Ψυχόπλευσης Διάβασε περισσότερα

    

    Ψυχόπλευση Σύγχρονο Κέντρο Ψυχοθεραπείας - Δρίτσουλας Ιωάννης