Ρανούτσου Γεωργία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Emdr

  Καλημέρα, είμαι 52 ετών έχω ένα παιδί και σύντροφο που είμαστε ευτυχισμένοι. Οι γονείς μου μένουν κάτω από εμάς και νιώθω απίστευτο θυμό όταν τους βλέπω γιατί ενώ είναι καλοί άνθρωποι όταν ήμουν παιδί περίπου 4χρονων ο παππούς μου (πατέρας της μαμάς μου) με παρενόχλησε σεξουαλικά.(Έβαλε το χέρι μου στο πέος ώστε να ικανοποιηθεί) Ενώ το είπα στους γονείς μου και τότε και όταν μεγάλωσα το μόνο που έκαναν είναι να του κάνουν φασαρία,και να συνεχίσουμε να πηγαίνουμε 2 φορές το μήνα επίσκεψη για να βλέπουμε τη γιαγιά ενώ ήταν και αυτός εκεί. Όταν ακόμη και σήμερα ρωτάω γιατί δεν έκαναν τίποτα κάποιες φορές λένε μα τι είπες ότι σου έκανε? ή άλλες φορές αν τον βάζαμε φυλακή θα γινόμασταν ρεζίλι. Τώρα δεν μπορώ να συγχωρήσω την πράξη τους και νιώθω τρομερό θυμό απέναντί τους και γίνομαι επιθετική. Τους τη λέω συνέχεια με το παραμικρό. Για παράδειγμα εργάζομαι πολύ σκληρά 12 ώρες την ημέρα και απαιτώ φαγητό γιατί θέλω να νιώσω τη φροντίδα που δεν μου πρόσφεραν. Να σημειωθεί ότι και ένας πρώτος ξάδερφος με παρενόχλησε σεξουαλικά και μικρή και σε μεγάλη ηλικία δεν με άγγιξε αυτός όμως, και όταν είναι κάποια γιορτή πάντα τον καλούνε ενώ έχω πει ότι δεν θέλω για το συγκεκριμένο λόγο. Ενώ όλα αυτά τα έχω πει και στην αδερφή της μητέρας μου ώστε να μην στέλνει τα παιδιά, τα έστελνε και έπαθαν και αυτά τα ίδια. Προσπαθώ να δικαιολογήσω τους γονείς μου γιατί τους αγαπώ αλλά δεν μπορώ και ζορίζομαι πολύ. Να σημειωθεί ότι παίρνω φάρμακα λόγω κατάθλιψης πάνω από 20 χρόνια. Που και εκεί μόνη μου ζήτησα βοήθεια γιατί είχα κρίσεις πανικού. Τώρα ψυχολογικό είμαι πολύ χάλια. Έχω αλλάξει φαρμακευτική αγωγή αλλά κάθε μέρα τους έχω με θυμό στο μυαλό μου. Ευχαριστώ πολύ και συγγνώμη για το κατεβατό αλλά ζορίζομαι.

  • Καλησπέρα, είναι φυσιολογικός ο θυμός που έχετε προς τους γονείς σας. Στην πραγματικότητα ένα παιδί που κακοποιείται σεξουαλικά έχει περισσότερο θυμό απέναντι στους γονείς του που δεν το προστάτεψαν και δεν του παρείχαν την ασφάλεια που έχει ανάγκη. Ίσως με την ψυχοθεραπεία να καταφέρετε να εξομαλύνετε τον θυμό σας, ίσως πάλι και όχι, γιατί είναι κάποια πρόσωπα που τα βλέπετε καθημερινά και δεν σας υπερασπίζονται ακόμη μέχρι και σήμερα. Είναι σημαντικό στη φάση της ζωής σας να δείτε τί είναι σημαντικό για εσάς και τί όχι. Να διαχειριστείτε το τραύμα που κουβαλάτε (γιατί ευθύνεται και αυτό για το θυμό που νιώθετε) και να αποφασίσετε τί σχέση θ...έλετε να έχετε με τους γονείς σας. Εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε όλη αυτή την κατάσταση, μπορείτε να κρατήσετε κάποιες αποστάσεις, ώστε να μην σας θυμίζουν διαρκώς το τραύμα σας. Διαφορετικά, εάν τους βλέπετε καθημερινά, θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον ειδικό, ώστε να διαχειριστείτε αυτόν τον θυμό που λέτε ότι νιώθετε. Διάβασε περισσότερα

    Ρανούτσου Γεωργία

• Διαχείριση πένθους

  Καλησπέρα σας. Την Παρασκευή έχασα τον πατέρα μου. Είμαι ψυχολογικά χάλια. Δεν αντέχω αυτή την απώλεια. Ο αδερφός μου χάλια επίσης. Τι να κάνω;

  • Καλησπέρα. Καταλαβαίνω ότι είναι πολύ δύσκολο αυτό που περνάτε. Θα σας συμβουλευα να μην προσπαθείτε να κρύψετε τα συναισθήματα σας, αλλά να τα αναγνωρίζετε μέσα σας. Φροντιστε όσο πιο πολύ μπορείτε τον εαυτό σας και δώστε του χρόνο να επανέλθει από αυτή την απώλεια. Είναι φυσιολογικό να περνάτε αυτό το πένθος και να είστε κακά ψυχολογικά. Μετά από ένα με δύο μήνες μπορείτε να ξεκινήσετε να κάνετε μια καινούργια δραστηριότητα για να ξεχνιεστε. Σιγά σιγά με τον καιρό θα νιώσετε καλύτερα και θα αποδεχτείτε το θάνατο του πατέρα σας. Δεν χρειάζεται όμως να πιέζετε τον εαυτό σας γι αυτό. Να θυμάστε πάντα τις όμορφες στιγμές και τα καλά που σας έχε...ι προσφέρει και να νιώθετε υπερήφανη/νος για αυτόν. Διάβασε περισσότερα

    Ρανούτσου Γεωργία

• Κρίση πανικού

  Καλησπέρα. Εδώ και 14 χρόνια έχω διαταραχη πανικού και κατάθλιψη δεν έχω φυσιολογική ζωή δεν εργάζομαι καν. Όλα αυτά τα χρόνια έχω πάρει Λαντοζ, ζολοφτ, ζαναξ, κλονοτριλ στεντον. Το αποτελέσμα είμαι πολύ χειρότερα. Ψυχοθεραπεία δεν έκανα ποτέ λόγω οικονομικών . Δεν βρίσκω λύσεις έφτασα να περνώ 2mg ζαναξ ημερησίως για χρόνια .

  • Μπορείτε να δοκιμάσετε ψυχοθεραπεία σε κάποιον δημόσιο φορέα.

    Ρανούτσου Γεωργία