Μίχα Ελένη BSc, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Γιατί ενώ είμαι σε θεραπευτική αγωγή δυο χρόνια, κάποιες φορές παθαίνω κρίσης πανικού;;; όχι πολύ έντονες βέβαια! αλλά τις παθαίνω…

  • Χαίρετε! Πρόκειται για αρκετά συχνό φαινόμενο, καθώς η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν εγγυάται την εξάλειψη των συμπτωμάτων. Αν δεν είστε ήδη σε θεραπεία, θα σας προέτρεπα να κάνετε την αρχή. Σύμφωνα με ερευνητικά δεδομένα, η ψυχοθεραπεία βοηθά στη διαχείριση και αντιμετώπιση των συμπτωμάτων των κρίσεων πανικού, με την αγωγή να λειτουργεί υποστηρικτικά και ρυθμιστικά.

    

    Μίχα Ελένη

• Άγχος και Στρες
  εχω ταξιδιωτικο αγχος πως μπορω να το αντιμετωπισω?

  • Χαίρετε! Λυπάμαι για τη δυσκολία που αντιμετωπίζεται, κατανοώντας πως μπορεί - υπό συνθήκες - να δυσκολέψει την καθημερινότητα σας. Χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες και διερεύνηση, ώστε να αξιολογηθεί η πηγή προέλευσης του άγχους και να κατανοηθεί πλήρως η φύση της κατάστασης. Η ψυχοθεραπεία έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα επωφελής για την αντιμετώπιση τέτοιου είδους δυσκολιών και ιδίως η Γνωσιακή Συμπεριφορική μέθοδος. Θα σας προέτρεπα να δώσετε μια ευκαιρία στη διαδικασία της θεραπείας.

    

    Μίχα Ελένη

• Πονοκέφαλος
  Καλησπέρα! Πάντα είχα σχετικά μικρή ανοχή σε ήχους αλλά παρατηρώ τον τελευταίο καιρό επιδείνωση σε αρκετά μεγάλο βαθμό, με εμφάνιση πονοκεφαλων και μεγάλη επίδραση στην ψυχολογική κατάσταση. Πιστεύω πως αυτό επηρεάστηκε πολύ κατα τον τελευταίο χρόνο, καθώς εμένα σε ένα σπίτι με πολύ μεγάλη ηχορύπανση από σκυλιά, αφού ο γείτονας τα είχε 24/7 αλυσοδεμενα κάτω από το παράθυρο μου. Εκτός από ψυχοθεραπεία, που ήδη κάνω, θα βοηθούσε επίσκεψη σε ωτορινολαρυγγολογο ή σε νευρολόγο? Ευχαριστώ πολυ!

  • Χαίρετε, φυσικά και θα ήταν βοηθητικό να επισκεφθείτε κάποιον εξειδικευμένο ιατρό, προκειμένου να αποκλειστούν οργανικά αίτια. Θα μπορούσατε επίσης να ψάξετε τον όρο «αισθητηριακή υπερευαισθησία».

    

    Μίχα Ελένη