Κολτσίδα Γεωργία MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Μαθησιακές δυσκολίες

  Καλησπέρα σας. Είμαι έφηβη και εδώ και 2–3 χρόνια αντιμετωπίζω μία δυσκολία στην έκφραση, τόσο στον προφορικό όσο και στον γραπτό λόγο. Συχνά μπλοκάρω όταν μιλάω, ξεχνάω λέξεις που θέλω να χρησιμοποιήσω, μπερδεύω προτάσεις ή κάνω παύσεις γιατί δεν μπορώ να σκεφτώ πώς να συνεχίσω. Γενικότερα έχω αδυναμία στην έκφραση και δεν μπορώ να στηρίξω την άποψή μου σχετικά με κάποιο θέμα ή να μιλήσω με φλυαρία. Το ίδιο συμβαίνει και στον γραπτό λόγο: έχω ιδέες αλλά δεν μπορώ να τις αναπτύξω ή να τις τεκμηριώσω όπως θέλω. Πολύ συχνά, μετά από μια συζήτηση, σκέφτομαι τι ήθελα να πω αλλά εκείνη τη στιγμή δεν μπορούσα να το εκφράσω. Αυτό έχει επηρεάσει την κοινωνική μου ζωή: δυσκολεύομαι να κάνω νέους φίλους, να βρίσκω θέματα συζήτησης ή να συμμετέχω ενεργά σε παρέες και συζητήσεις κάτι που μου δημιουργεί μεγάλο άγχος και με έχει προβληματίσει. Δεν είχα τέτοιο πρόβλημα όταν ήμουν μικρότερη και δεν ξέρω σε τι μπορεί να οφείλεται. Μπορεί να ήμουν ένας πιο ντροπαλός άνθρωπος που δε μίλαγα πολύ αλλά αυτό δεν επηρέασε την αδυναμία μου στην έκφραση δεν είχα τέτοιο πρόβλημα. Συχνά ωστόσο υπήρχαν εντάσεις μέσα στο σπίτι και με επηρέαζαν ψυχολογικά αλλά δεν ξέρω κατά πόσο αυτό σχετίζεται με το θέμα που έχω τώρα. Θα με βοηθούσε πολύ η γνώμη ενός ειδικού σχετικά με το θέμα που βιώνω, Πως μπορώ να το αντιμετωπίσω και σε τι οφείλεται. Ευχαριστώ
  • Καλησπέρα και σε ευχαριστώ που μοιράζεσαι με τόση ειλικρίνεια τη δυσκολία σου. Τα συμπτώματα που περιγράφεις —δυσκολία στην εύρεση λέξεων, μπλοκάρισμα στον προφορικό και γραπτό λόγο, δυσκολία στην οργάνωση σκέψεων, άγχος στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και αίσθηση ότι δεν μπορείς να εκφράσεις όσα σκέφτεσαι— αποτελούν συνήθη αιτήματα στην εφηβεία, μια περίοδο όπου η σκέψη, η γλώσσα και η ταυτότητα βρίσκονται σε έντονη ανάπτυξη. Ωστόσο, όταν οι δυσκολίες αυτές επιμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και επηρεάζουν την καθημερινότητα, την αυτοπεποίθηση και τις κοινωνικές σχέσεις, είναι σημαντικό να διερευνηθούν πιο συστηματικά.
    Σε πολλές περιπ...τώσεις, τέτοια συμπτώματα μπορεί να σχετίζονται με αυξημένο άγχος, ιδιαίτερα όταν υπάρχει ιστορικό συνεχών εντάσεων στο οικογενειακό περιβάλλον. Το χρόνιο άγχος επηρεάζει άμεσα τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου —όπως την προσοχή, τη λεκτική ευχέρεια και την ικανότητα οργάνωσης σκέψης— με αποτέλεσμα μπλοκάρισμα στον λόγο, δυσκολία στην ανάκληση λέξεων και αδυναμία ανάπτυξης ιδεών τη στιγμή που χρειάζεται. Παράλληλα, είναι σημαντικό να διερευνηθούν και πιθανά μαθησιακά ζητήματα (όπως δυσκολίες στον γραπτό λόγο, στη γλωσσική επεξεργασία ή στην ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών), καθώς συχνά συνυπάρχουν με υψηλό άγχος και μπορεί να μην είχαν γίνει εμφανή σε μικρότερες ηλικίες.
    Επειδή βρίσκεσαι στην εφηβεία και οι αλλαγές αυτές έχουν αντίκτυπο στην καθημερινή σου λειτουργικότητα, είναι ουσιαστικό να συζητήσεις ανοιχτά το θέμα με τους γονείς σου. Η συνεργασία τους είναι απαραίτητη ώστε να απευθυνθείτε μαζί σε κατάλληλους ειδικούς για μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση, τόσο σε μαθησιακό-γνωστικό επίπεδο όσο και σε συναισθηματικό. Μια διεπιστημονική εκτίμηση από ψυχολόγο, παιδοψυχίατρο ή ειδικό παιδαγωγό μπορεί να αποσαφηνίσει από τι ακριβώς προέρχονται οι δυσκολίες, να εξηγήσει τον τρόπο που επηρεάζουν την καθημερινότητά σου και να προτείνει μια στοχευμένη θεραπευτική παρέμβαση. Σε ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη, είναι πολύ σημαντικό που αναζητάς βοήθεια και προσπαθείς να κατανοήσεις τι σου συμβαίνει. Με τη σωστή καθοδήγηση και αξιολόγηση, μπορείς να κατακτήσεις σταδιακά τον τρόπο έκφρασης που επιθυμείς. Διάβασε περισσότερα

    Κολτσίδα Γεωργία

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σας, έχω έντονο άγχος και δυσκολεύομαι να διαχειριστώ πιθανό χειρουργείο του πατέρα μου. από όταν το έμαθα επισκιάζει όλη μου την ημέρα. Το σκέφτομαι όλη μέρα και έχω μια διάχυτη αγωνία. • ο πατέρας μου είχε σοβαρά προβλήματα υγείας και χειρουργεία σε όλη μου την παιδική ηλικία. Έχω κάνει πάρα πολλά χρόνια ψυχοθεραπεία. -Επίσης από το καλοκαίρι και μετά δεν έχω επικοινωνία μαζί του. Βρισκόμαστε οικογενειακώς και ούτε εγώ ούτε αυτός απευθύνει τον λόγο. Επειδή είναι επιθετικός, προσβλητικός και μιλάει απότομα σε άσχετη φάση από κάτι που τον έχει ενοχλήσει από εμένα, έχω αποφασίσει να προστατέψω τον εαυτό μου μη επικοινωνώντας μαζί του- το συναίσθημα που με κυριεύει είναι πανικός αλλά και θυμός γιατί δεν αντέχω να με επηρεάζουν τα θέματα της υγείας του άλλο. δεν αντέχω να συγχωνεύομαι τόσο και να το κάνω δικό μου θέμα. δεν ξέρω πως να διαχειριστώ την κατάσταση. Δεν θέλω να του μιλάω αλλά φοβάμαι και λυπάμαι. Πως μπορώ να μειώσω το άγχος μου; Υπάρχει τρόπος να μην νιώθω τόση συνεξάρτηση; Τι θα βοηθούσε στη σύγκρουση των συναισθημάτων μου;
  • Καλησπέρα σας. Σας ευχαριστώ για την ερώτηση.
    Το άγχος που βιώνετε συνδέεται τόσο με την τωρινή κατάσταση, όσο και με τα παλαιότερα βιώματα υγείας του πατέρα σας. Όταν υπάρχει δύσκολη σχέση και ιστορικό έντονης φροντίδας, είναι φυσιολογικό να εμφανίζεται συνδυασμός φόβου, ενοχής και θυμού.
    Για να μειωθεί η ένταση, βοηθά ο διαχωρισμός ευθύνης: η υγεία του πατέρα σας δεν είναι δική σας υποχρέωση και τα όρια που έχετε θέσει εξακολουθούν να είναι απαραίτητα για την προστασία σας. Η συναισθηματική απόσταση δεν σημαίνει αδιαφορία, αλλά φροντίδα του εαυτού.
    Χρήσιμο είναι επίσης να αναγνωρίσετε ότι η σύγκρουση των συναισθημάτων είναι ανα...μενόμενη. Μπορείτε να ενδιαφέρεστε χωρίς να εμπλέκεστε σε σημείο που χάνετε τη λειτουργικότητά σας. Τεχνικές άμεσης ρύθμισης άγχους (αναπνοή, grounding, διακοπή υπερσκέψης) μειώνουν τη στιγμιαία ένταση.
    Η ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε αυτή τη φάση μπορεί να σας βοηθήσει να σταθεροποιήσετε τα όρια, να διαχειριστείτε τον πανικό και να αποφορτίσετε το παλιό συναισθηματικό φορτίο που έχει ενεργοποιηθεί. Διάβασε περισσότερα

    Κολτσίδα Γεωργία

• Κατάθλιψη

  Γειά σας θα ήθελα να ρωτήσω πως τα αντικαταθλιπτικά τύπου SSRIs συμβάλλουν στην αλλαγή της νευροχημείας του εγκεφάλου και πως κάποια συμπτώματα όπως αυτά της ναυτίας άγχους ξημή ημικρανίες μειώνονται ή εξαλείφονται με αυτές τις αγωγές?
  • Ευχαριστώ για την ερώτηση. Τα αντικαταθλιπτικά τύπου SSRI δρουν αυξάνοντας σταδιακά τη διαθεσιμότητα της σεροτονίνης στις συνάψεις του εγκεφάλου. Η αλλαγή αυτή δεν είναι άμεση· ενεργοποιεί μια σειρά από προσαρμογές στους νευρώνες και στους υποδοχείς τους, οι οποίες οδηγούν σε σταθεροποίηση των κυκλωμάτων που ρυθμίζουν τη διάθεση, το άγχος, τον ύπνο, τη σωματική διέγερση και την επεξεργασία του πόνου.
    Καθώς το σύστημα σεροτονίνης επανισορροπείται, συμπτώματα όπως άγχος, ναυτία, τάση για ημικρανίες, μυϊκή ένταση ή αισθήσεις “κόμπου στο στομάχι” τείνουν να μειώνονται. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτά τα συμπτώματα δεν σχετίζονται μόνο με ψυχο...λογικούς παράγοντες αλλά και με τη λειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος και οδών που ρυθμίζονται από τη σεροτονίνη. Η σταθεροποίηση αυτών των συστημάτων οδηγεί σε πιο ομαλή λειτουργία τόσο σε ψυχικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.
    Οι αλλαγές αυτές χρειάζονται χρόνο για να εγκατασταθούν — γι’ αυτό και η κλινική βελτίωση εμφανίζεται συνήθως μέσα σε μερικές εβδομάδες, όταν οι νευρωνικές προσαρμογές έχουν ολοκληρωθεί. Διάβασε περισσότερα

    Κολτσίδα Γεωργία