Κεμάλη Αφροδίτη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα. Εδώ και πολλούς μήνες νιώθω ένα απέραντο κενό μέσα μου που δεν γεμίζει με τίποτα. Είχα μια τραυματική σχέση πριν δυο χρόνια και από τότε νιώθω πως δεν έχει νόημα η ζωή μου. Δεν με ευχαριστεί τίποτα πλέον και όλα τα κάνω μηχανικά. Το άγχος μου με έχει φτάσει σε σημείο να με πιάνουν κρίσεις και να μην μπορώ να λειτουργήσω στην καθημερινότητα μου. Νιώθω συνεχώς μόνη μου και όλη μέρα με πιάνουν τα κλάματα για το παραμικρό. Προσπαθώ να σκεφτώ κάτι που μπορεί να με ευχαριστήσει αλλά δεν μπορώ. Επίσης αντιμετωπίζω και θέματα με τους γύρω μου γιατί συνέχεια προσποιούμαι την κοινωνική η την ευδιάθετη επειδή ντρέπομαι να δείξω πως νιώθω ή να εκφραστώ και όλοι νομίζουν ότι είμαι ακριβώς το αντίθετο. Όλη την ώρα είναι στο μυαλό μου σκέψεις που με κάνουν να νιώθω δυστυχισμένη και μόνη μου και περιμένω να μείνω μόνη μου ώστε να ξεσπάσω. Δεν μπορώ να ζήσω καμία στιγμή και δεν έχω κανέναν να μπορώ να νιώσω ο εαυτός μου.

  • Καλησπέρα σας,
    Αρχικά, η αποχώρηση από μια τραυματική σχέση δεν είναι μια εύκολη διαδικασία και χρειάζεται να δώσουμε χρόνο και χώρο στον εαυτό μας ώστε να μπορέσει να επανέλθει και να ανασυγκροτηθούν οι δυνάμεις και η αυτοεκτίμηση του. Η αποχώρηση από μια τέτοια σχέση δε παύει να αποτελεί μια απώλεια και να περνάει από διεργασία πένθους καθώς επίσης αν η συναισθηματική κατάσταση που βιώνετε και τα συμπτώματα σας έχουν διάρκεια, είναι σημαντικό να έχετε υποστηρικτικό περιβάλλον καθώς και να μιλήσετε σ' έναν ειδικό ψυχικής υγείας για αυτό που αισθάνεστε. Αυτό που προέχει είναι να δώσετε χώρο στον εαυτό σας και σε ό,τι συναίσθημα νιώθετ...ε έτσι ακριβώς όπως το νιώθετε.
    Θα είμαι στη διάθεση σας, προκειμένου να κλείσουμε μια συνεδρία να μιλήσουμε πιο αναλυτικά γι' αυτό που σας απασχολεί. Διάβασε περισσότερα

    

    Κεμάλη Αφροδίτη