Κεμάλη Αφροδίτη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη

  Οταν ενας νεος 35 χρονων δεν ενδιαφερεται να βρει δουλεια εδω και 7 μηνες, μηχανολογος μηχανικος με αριστα. Δεν κανει καθολου αιτησεις για δουλεια. Κοιμαται την ημερα και ειναι ξυπνιος ολη νυχτα στον υπολογιστη. Δεν δεχεται καμμια συμβουλη. Πηγαινει μονο στο γυμναστηριο. Τι με συμβουλευετε, ευχαριστω

  • Καλησπέρα σας.
    Η απόσυρση από την εργασία, η αντιστροφή του κύκλου ύπνου και η έλλειψη ενδιαφέροντος για αναζήτηση εργασίας μπορεί να σχετίζονται με διάφορους παράγοντες, όπως ψυχική εξάντληση, άγχος, απογοήτευση ή άλλες δυσκολίες που δεν είναι πάντα ορατές.
    Ίσως αυτή τη στιγμή να είναι πιο βοηθητικό να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τι περνάει, παρά να τον πιέσετε με συμβουλές που φαίνεται να μην μπορεί να ακούσει.
    Εάν η κατάσταση επιμένει, η διερεύνηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα βοηθητική.Σας εύχομαι καλή δύναμη.

    Κεμάλη Αφροδίτη

• Κατάθλιψη

  Καλησπέρα χώρισα με την κοπέλα μου πριν 2 μήνες ακριβώς και κάθε μέρα κλαίω έχασα πολλά κιλά ανέβασα πίεση η οποία μάλλον είναι ψυχοσωματική γιατί όλες οι εξετάσεις βγήκαν καθαρές και δεν ξέρω τι να κάνω. Ένιωθα καλύτερα αλλά ο κολλητός μετά από έναν μήνα της είπε ότι είπα άσχημα λόγια για αυτήν και με μπλόκαρε και μου έστειλε ένα βαρύ μήνυμα και ξαναβούλιαξα πιο πολύ. Πήγα σε ψυχολόγο αλλά δεν νομίζω να βοηθήσω γιατί θεώρησα την προσέγγιση πολύ γενική και πιο σαν να στοχεύει σε αυτό βελτίωση και τέτοια. Δεν έχω κάποιο άλλο θέμα όλα τα άλλα μου πηγαίνουν καλά έχω αυτοπεποίθηση αυτοεκτίμηση οπότε θεώρησα πολύ αδιάφορη την προσέγγιση του ψυχολόγου. Το συγκεκριμένο πρόβλημα που με απασχολεί είναι το σκέφτομαι όλη μέρα κλαίω κάθε μέρα και δεν βγαίνει από το κεφάλι μου. Συν ότι έχω τύψεις και ενοχές για αυτά που ειπώθηκαν από τον φίλο μου γιατί του τα είχα πει και έτσι η άλλη με μίσησε. Δεν ξέρω τι να κάνω. Σας ευχαριστώ πολύ.

  • Καλησπέρα σας.
    Από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως δεν πενθείτε μόνο τον χωρισμό αλλά και τον τρόπο που έκλεισε η σχέση και όσα έμειναν ανείπωτα ή ειπώθηκαν μέσα από τρίτους.
    Το ότι μετά από 2 μήνες συνεχίζετε να κλαίτε και να δυσκολεύεστε δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν προχωράτε, αλλά ότι κάτι μέσα σας παραμένει πολύ ενεργό συναισθηματικά.
    Αν νιώσατε ότι η πρώτη θεραπευτική προσέγγιση δεν σας ταίριαξε, αυτό δεν σημαίνει ότι η ψυχοθεραπεία δεν μπορεί να βοηθήσει, μερικές φορές χρειάζεται να βρεθεί ο κατάλληλος τρόπος και ο κατάλληλος άνθρωπος.
    Σας εύχομαι δύναμη.

    Κεμάλη Αφροδίτη

• Διαχείριση πένθους

  Αυτοκτόνησε ο αδερφός μου και ήταν τόσο νέος. Δεν μπορώ να διαχειριστώ την απώλεια ούτε με ψυχολόγους που δοκίμασα. Ούτε αυτοί φαίνεται να καταλαβαίνουν, ούτε μου λένε κάτι που δεν έχω ήδη σκεφτεί. Κανείς δεν μπορεί να με βοηθήσει. Είμαι τελείως μόνη, οι γονείς μου αποφεύγουν οποιαδήποτε συζήτηση για τον άδικο χαμό και φίλοι απλούστατα δεν υπάρχουν. Κανείς δεν φαίνεται να καταλαβαίνει τί πραγματικά έχει συμβεί και τί περνάω. Κάθε μέρα που περνά μού λείπει περισσότερο. Σχεδόν κοντεύουμε χρόνο και δεν αντέχω την απουσία του. Δυσκολεύομαι να δεχτώ ότι θα ζήσω μια ολόκληρη ζωή χωρίς τον αδερφό μου. Δεν την φανταζόμουν έτσι την ζωή αυτή. Φάρμακα δεν μπορώ να πάρω γιατί μόνο καμουφλάρουν τον πόνο. Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τον πόνο αυτό;;;

  • Καλησπέρα σας.
    Λυπάμαι πολύ για την απώλεια του αδερφού σας.
    Από όσα περιγράφετε, ακούγεται πως δεν παλεύετε μόνο με την απουσία του, αλλά και με τη μοναξιά του να κουβαλάτε κάτι που νιώθετε πως κανείς γύρω σας δεν αντέχει να αγγίξει.
    Ίσως αυτή τη στιγμή το ζητούμενο να μην είναι να απαλλαγείτε από τον πόνο, αλλά να μη χρειάζεται να τον κουβαλάτε μόνη σας.
    Και αν δεν νιώσατε ότι σας βοήθησαν οι προηγούμενες προσπάθειες, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ένας τρόπος ή ένας άνθρωπος που να μπορέσει να συναντήσει πιο ουσιαστικά αυτό που ζείτε.
    Σας εύχομαι καλή δύναμη

    Κεμάλη Αφροδίτη