Κεμάλη Αφροδίτη

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Διαχείριση πένθους

  Καλησπέρα η μαμά μου έχει καρκίνο στο τελικό στάδιο και οι γιατροί δεν δίνουν ελπίδες το ερώτημα μου πως ακούω συγγενείς να λένε πως δεν θέλουν και δεν μπορούν να πιστέψουν πως η μαμά θα φύγει ότι δεν θα την ακούσουν ποτέ να μιλάει να την αγγίζουν να την νιώθουν εγώ πάλι έχω αποδεχτεί όλη την κατάσταση και δεν νιώθω τον πόνο ακόμα μπορεί κάποιος να μου πει γιατί νιώθω έτσι

  • Καλησπέρα σας,
    
    Το γεγονός ότι έχετε ήδη αποδεχτεί την κατάσταση και δεν νιώθετε ακόμα έντονο πόνο είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο τρόπος που βιώνουμε το πένθος διαφέρει πολύ από άτομο σε άτομο. Κάποιοι άνθρωποι νιώθουν έντονο πόνο από την αρχή, ενώ άλλοι χρειάζονται χρόνο ή αντιμετωπίζουν τα συναισθήματά τους σταδιακά.
    
    Το ότι δεν βιώνετε τώρα έντονο πόνο δεν σημαίνει ότι δεν νοιάζεστε ή ότι δεν θα νιώσετε αργότερα. Είναι πιθανό τα συναισθήματα να εμφανιστούν σε διαφορετικές φάσεις, όταν η απώλεια γίνει πιο ορατή ή όταν η ένταση της κατάστασης αυξηθεί.
    
    Είναι σημαντικό να επιτρέπετε στον εαυτό σας να νιώθει ό,τι έρχεται... φυσικά, χωρίς πίεση, και να έχετε υποστήριξη από ανθρώπους που καταλαβαίνουν την εμπειρία σας. Διάβασε περισσότερα

    Κεμάλη Αφροδίτη

• Κατάθλιψη

  Σήμερα έγινα 26 χρονών, γιατί αισθάνομαι δυσφορία γι' αυτό; Νιώθω γριά! Θα ήθελα να ήμουν 10-15 χρόνια νεότερη! Αισθάνομαι πολύ άσχημα. Φταίει το ότι δεν έχω ζήσει τη ζωή μου ως τώρα όπως ήθελα/φανταζόμουν; Νιώθω βασικά ότι τα "καλά χρόνια" πέρασαν και ότι από εδώ και πέρα ξεκινάει το γήρας και ότι ό,τι έγινα, έγινα. Θα ήθελα να μπορούσα να ξαναγίνω 11, να αρχίσω από την αρχή. Παναγιώτα

  • Καλησπέρα σας και χρόνια πολλά,
    
    Το συναίσθημα που περιγράφετε είναι συχνό γύρω από γενέθλια και συνδέεται με έναν εσωτερικό απολογισμό και σκέψεις για το «πώς φανταζόμασταν τη ζωή μας». Μπορεί να υπάρχει απογοήτευση ή αίσθηση ότι κάτι δεν έγινε όπως θα θέλατε.
    
    Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι «τα καλά χρόνια πέρασαν». Η ηλικία των 26 είναι μια φάση όπου μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε τι θέλετε και να κινηθείτε προς αυτό.
    
    Αν το συναίσθημα επιμένει, η συζήτηση με έναν ψυχολόγο μπορεί να βοηθήσει.
    
    Είμαι στη διάθεσή σας.

    Κεμάλη Αφροδίτη

• Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

  Καλησπέρα Τον τελευταίο 1.5 χρόνο ανέπτυξα την συνήθεια του να μετράω θερμίδες καθώς και άλλες συμπεριφορές που έχουν να κάνουν με αυτό. Μετά από απώλεια κιλών και υπερβολική άσκηση το σώμα μου εμφάνισε κάποια συμπτώματα. Πλέον τρώω αρκετά, όμως δεν μπορώ να ξεπεράσω την ανάγκη να μετράω θερμίδες ακόμα και την κάθε μπουκιά, να αποφεύγω το φαγητό απέξω τα λιπαρά καθώς κι άλλες συνήθειες οι οποίες με οδηγούν στο να τρώω πιο πολύ απ’ ότι θέλω. Μαζί με αυτό, υπάρχουν και κάποια άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας που πρέπει να αντιμετωπίσω όπως κάποιες ψυχαναγκαστικές συμπεριφορές και σκέψεις, αποδοχή του εαυτού μου κλπ. Σε τι ειδικό πρέπει να απευθυνθώ; Χρειάζεται διαφορετικός για το διατροφικό θέμα και διαφορετικός για τα υπόλοιπα; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  • Καλησπέρα σας,
    
    Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται να υπάρχουν στοιχεία που σχετίζονται με διαταραχές πρόσληψης τροφής, όπως η Ψυχογενής Ανορεξία ή/και η Ψυχογενής Βουλιμία, σε συνδυασμό με ψυχαναγκαστικές σκέψεις και δυσκολίες στην αυτοεικόνα.
    
    Ένας ψυχολόγος/ψυχοθεραπευτής με εμπειρία στις διατροφικές διαταραχές μπορεί να σας βοηθήσει συνολικά. Αν χρειαστεί, μπορεί να προταθεί και συνεργασία με ψυχίατρο ή διατροφολόγο.
    
    Είναι πολύ θετικό ότι το αναγνωρίζετε και ζητάτε βοήθεια.
    
    Είμαι στη διάθεσή σας.

    Κεμάλη Αφροδίτη