Δασκαλέα Αικατερίνα BA Honours, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Τα τελευταία δύο χρόνια αντιμετώπιζα συμπτώματα κατάθλιψης και συναισθήματα παραίτησης, μπορούσα, όμως να είμαι οριακά λειτουργικός. Μετά από ένα δυσάρεστο συμβάν, επακόλουθο της παραπάνω δυσλειτουργίας, όμως, το μυαλό μου μοιάζει να παραιτήθηκε οριστικά. Σαν να πήγε ξαφνικά σε διακοπές. Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ σε τίποτα, καθώς μου φέρνει εμμονικά στο προσκήνιο τις ίδιες και τις ίδιες μη-παραγωγικές ιδέες. Ως αποτέλεσμα, δεν μπορώ να διεκπεραιώσω βασικές εργασίες, ώστε να είμαι λειτουργικός. Πώς ξεπερνιέται όλο αυτό;

  • Τα συναισθήματα παραίτησης και τα καταθλιπτικά συμπτώματα συχνά συνυφαίνονται με την απώλεια νοήματος. Θα σας πρότεινα να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο που θα παρέχει την κατάλληλη υποστήριξη και φροντίδα στη φάση που αντιμετωπίζετε. Η θεραπευτική διαδικασία θα σας κατευθύνει στην εκ νέου νοηματοδότηση της ζωής σας. Το οικογενειακό αλλά και διαπροσωπικό δίκτυο μπορεί επίσης να παρέχει σημαντική υποστήριξη, τόσο και η αυτοφροντίδα. Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας με σημαντικούς άλλους. Ελπίζω αυτή η απάντηση να είναι βοηθητική 🌻

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα

• Εθισμός
  Ο άντρας μου είναι εθισμένος στο πορνό, δεν το παραδέχεται, όμως το προτιμά από το να έρθει σε επαφή μαζί μου και βλέπει κάθε μερα. Δε δέχεται τη θεραπεία ζεύγους. Υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να κάνω;

  • Ορισμένες περιόδους, μια συντροφική σχέση μπορεί να αντιμετωπίζει κρίση στην ερωτική και σεξουαλική σύνδεση λόγω διαφόρων παραγόντων. Αρχικά, θα μπορούσατε να επιδιώξετε μια ανοιχτή συζήτηση με το σύζυγό σας ως προς τη χρήση του στην πορνογραφία (πχ τι τον κάνει να επιλέγει την πορνογραφία αντί της επαφής σας). Μέσω αυτής μπορείτε να διερευνήσετε μαζί τους παράγοντες που τον κάνουν να αποφεύγει την ερωτική σας συνεύρεση με ειλικρίνεια και διαφάνεια. Ταυτόχρονα, μιλήστε του για τα συναισθήματα που αυτό σας προκαλεί. Είναι σημαντικό τέτοια θέματα να τοποθετούνται και να ανοίγονται, όσο δύσκολο και άβολο κι αν είναι, ώστε ο ένας να αντιλαμβάνετα...ι τις ανάγκες και επιθυμίες του άλλου. Ελπίζω να βρείτε την απάντηση βοηθητική. Διάβασε περισσότερα

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα

• Κατάθλιψη
  Εδώ και σχεδόν 2 χρόνια, χάνω σταδιακά το ενδιαφέρον μου για τα πάντα, αλλά τις τελευταίες ημέρες οι σκέψεις μου έχουν γίνει ανυπόφορες. Μισώ την ζωή μου, έχω χάσει το ενδιαφέρον μου για το οτιδήποτε. Θέλω να κοιμάμαι όλη την ημέρα. Όσο είμαι ξύπνιος είμαι αυτοκαταστροφικός επαγγελματικά, συναισθηματικά και σωματικά. Έχω ανθρώπους που εξαρτώνται από εμένα. Άνδρας, 35.

  • Ακούγεται σα να διανύετε μια περίοδο με καταθλιπτικά συμπτώματα που επιβαρύνουν όλο και περισσότερο την καθημερινότητά σας. Θα σας πρότεινα ανεπιφύλακτα, αν δεν το κάνετε ήδη, να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία. Σκεφτείτε αν θα νιώθατε πιο άνετα με έναν άντρα ή με μια γυναίκα ψυχολόγο, καθώς παίζει ρόλο και το φύλο του θεραπευτή στο να αισθανθείτε πιο οικεία. Χρειάζεται να φροντίσετε τον εαυτό σας ώστε να φροντίζετε κατ’επέκταση και τους άλλους 🌻

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα