Δασκαλέα Αικατερίνα BA Honours, MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Βουλιμία - νευρική ανορεξία
  Έχω εδώ και 3 χρόνια φοβία καταποσης νιώθω όλη την ώρα πως πνίγομαι και δε μπορώ να φάω σωστά, έχω συνέχεια το χέρι μου στο λαιμό και νιώθω πως μου κάθεται στον λαιμό.

  • Το σύμπτωμα της δυσκαταποσίας είναι ψυχογενές και σχετίζεται με τις αγχώδεις διαταραχές. Είναι σημαντικό να απευθυνθείς σε έναν/μια ψυχολόγο εάν δεν το έχεις κάνει ήδη, ώστε να διερευνήσετε μαζί τα ψυχογενή αίτια αυτού του συμπτώματος. Η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να ωφελήσει πολύπλευρα τόσο στη βελτίωση των συμπτωμάτων όσο και στη συνολική σου ψυχική υγεία 🌻

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα

• Εθισμός
  Ο άντρας μου είναι εθισμένος στο πορνό, δεν το παραδέχεται, όμως το προτιμά από το να έρθει σε επαφή μαζί μου και βλέπει κάθε μερα. Δε δέχεται τη θεραπεία ζεύγους. Υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να κάνω;

  • Ορισμένες περιόδους, μια συντροφική σχέση μπορεί να αντιμετωπίζει κρίση στην ερωτική και σεξουαλική σύνδεση λόγω διαφόρων παραγόντων. Αρχικά, θα μπορούσατε να επιδιώξετε μια ανοιχτή συζήτηση με το σύζυγό σας ως προς τη χρήση του στην πορνογραφία (πχ τι τον κάνει να επιλέγει την πορνογραφία αντί της επαφής σας). Μέσω αυτής μπορείτε να διερευνήσετε μαζί τους παράγοντες που τον κάνουν να αποφεύγει την ερωτική σας συνεύρεση με ειλικρίνεια και διαφάνεια. Ταυτόχρονα, μιλήστε του για τα συναισθήματα που αυτό σας προκαλεί. Είναι σημαντικό τέτοια θέματα να τοποθετούνται και να ανοίγονται, όσο δύσκολο και άβολο κι αν είναι, ώστε ο ένας να αντιλαμβάνετα...ι τις ανάγκες και επιθυμίες του άλλου. Ελπίζω να βρείτε την απάντηση βοηθητική. Διάβασε περισσότερα

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα. Είμαι 26 χρόνων. Παλεύω εδώ και 8 χρόνια να αλλάξω τον τρόπο σκέψης για τον εαυτό μου, καθώς δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Σκεφτομαι συνέχεια οτι δεν αξίζω, ότι δε θα καταφέρω και ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από μένα. Φοβάμαι μήπως αποτύχω και με πιάνει πανικός, όταν είναι να κάνω πχ μια εργασία. Αυτό με έχει οδηγήσει στο να αναβάλω υποχρεώσεις ή να τις ολοκληρώσω, κάνοντας πρώτα τα χειρότερα σενάρια. Νιώθω ότι χρειάζομαι στήριξη από τους κοντινούς μου ανθρώπους, αλλά η οικογένεια μου είναι αδιάφορη, γεγονός που με στενοχωρεί. Η κατάσταση αυτή επαναλαμβάνεται συνέχεια και δεν ξέρω πώς να τη διαχειριστώ.

  • Λυπάμαι που βιώνεις αυτά τα συναισθήματα και παράλληλα την έλλειψη στήριξης από το οικογενειακό σου περιβάλλον. Ακούγεται ως προτεραιότητα αυτή τη στιγμή το να καλλιεργηθεί η αυτοεκτίμησή σου. Θα σου πρότεινα να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία, καθώς θα σε καθοδηγήσει σημαντικά στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και στη βελτίωση της αυτοεικόνας σου αλλά και κατ’επέκταση στο φόβο που περιγράφεις. Μη διστάζεις να εκφράζεις τα συναισθήματά σου στους κοντινούς σου ανθρώπους και το γεγονός ότι χρειάζεσαι τη στήριξή τους. Φρόντισε τον εαυτό σου όπως χρειάζεται και μίλα στον εαυτό σου όπως θα μίλαγες σε ένα φίλο. Πολλά αλλάζουν όταν αρχίζουμε να δείχνουμε άνευ... όρων αγάπη στον εαυτό μας 🌻 Διάβασε περισσότερα

    

    Δασκαλέα Αικατερίνα