Ανανιάδης Μπασιάς Αλέξανδρος MSc

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Τόνωση αυτοεκτίμησης

  Γεια σας. Μια συμβουλή από ψυχολόγο. Είμαι γενικά μία όμορφη γυναίκα, είμαι όμως πολύ λεπτή και με ανύπαρκτο στήθος, κάτι το οποίο έχει σχολιαστεί πολλές φορές αρνητικά και με σκληρότητα από πολλούς ανθρώπους. Πριν από καιρό ένας άνθρωπος που αγαπούσα πολύ, προτίμησε μία άλλη γυναίκα εκτός του στυλ του ως προσωπικότητα, όμορφη, με γιγάντιο στήθος με σιλικόνη, με αυξητική γλουτών και μποτοξ. Αυτά δεν τα υποθέτω αλλά τα ξέρω σίγουρα επειδή την γνωρίζω. Ο ίδιος νομίζει ότι είναι από τα βάρη και τη γυμναστική επειδή εκείνη έτσι του είπε. Έκανε σχόλια υπερβολικά θετικά για το σώμα της και την σεξουαλικότητά της που με πλήγωσαν πολύ και έμειναν μέσα μου. Από τότε που την γνώρισε μιλούσε μόνο για το σώμα της και την σεξουαλικότητά της με λόγια που δεν μπορώ να βγάλω από το μυαλό μου και σταμάτησε να βλέπει οτιδήποτε θετικό σε εμένα. Με ακύρωσε από την μία στιγμή στην άλλη. Ακόμη και σε άλλες στιγμές με τον σύντροφό μου, σκέφτομαι τα λόγια του για εκείνη. Φοβάμαι ότι ξαφνικά θα με αφήσει για κάποια με πιο ωραίο σώμα. Νιώθω σαν να μην είχα καμία αξία και πως ο άνθρωπος που αγαπούσα προτίμησε κάτι που δεν μπορώ να είμαι και αν δεν κάνω εγχειρίσεις δεν πρόκειται να γίνω ποτέ. Είχα κάποια ανασφάλεια με αυτό αλλά πρώτη φορά με τσάκισε τόσο πολύ επειδή με ακύρωσε και ως προσωπικότητα με τα κάποια λόγια του και για το σώμα μου. Έχω απομακρυνθεί αλλά ακόμη με πονάει. Δεν αγαπήθηκα επειδή έχω το λάθος σώμα; Μπορεί κάποιος ψυχολόγος να μου δώσει μία συμβουλή; Γιατί δεν κλείνει αυτή η πληγή;

  • Καλημέρα σας.
    
    Η απόρριψη από ένα πρόσωπο που αγαπάμε είναι μια πραγματικά πολύ δυσάρεστη εμπειρία και κάθε άνθρωπος που τη βιώσει θα πονέσει πολύ. Από όσα μοιραστήκατε στην ερώτησή σας, καταλαβαίνω ότι ήταν μια ιδιαίτερα επώδυνη εμπειρία για εσάς, η οποία εξακολουθεί να επανέρχεται στο μυαλό σας και να προκαλεί έντονα συναισθήματα.
    
    Αυτό που επίσης καταλαβαίνω είναι ότι κάνατε ένα πολύ σημαντικό και δύσκολο βήμα μετά: ενώ νιώθετε τον φόβο ότι θα απορριφθείτε ξανά, προχωρήσατε τη ζωή σας με έναν νέο σύντροφο. Χρειάζεται μεγάλο θάρρος για να εμπιστευτεί κανείς ξανά, ειδικά όταν φοβάται τόσο πολύ μήπως ξαναπληγωθεί.
    
    Μπο...ρεί η πληγή αυτή να μην έχει κλείσει ακόμη, αλλά η επούλωση συνήθως δεν έρχεται όταν βρούμε μια οριστική εξήγηση στο γιατί ένα συγκεκριμένο πρόσωπο δεν μας επέλεξε. Έρχεται όταν σταδιακά αποδεχόμαστε ότι η αξία μας δεν καθορίζεται από τις επιλογές, τις προτιμήσεις ή τις κρίσεις ενός άλλου ανθρώπου.
    
    Το γεγονός ότι αυτή η εμπειρία εξακολουθεί να σας πονά δεν σημαίνει ότι αυτό που φοβάστε είναι αλήθεια. Σημαίνει απλώς ότι πρόκειται για μια πληγή που δεν έχει επουλωθεί πλήρως ακόμη.
    
    Ίσως αξίζει να αναρωτηθείτε: αν ένας άνθρωπος μας εκτιμά για την εμφάνισή μας, πόσο βαθιά και ουσιαστική μπορεί να είναι η σύνδεση που μπορεί να προσφέρει;
    
    Οι πιο ουσιαστικές και δυνατές σχέσεις συνήθως χτίζονται πάνω σε πολύ περισσότερα πράγματα από το σώμα μας: στον χαρακτήρα, στις αξίες, στη συναισθηματική σύνδεση, στην αμοιβαία εκτίμηση και στον τρόπο που νιώθουμε δίπλα στον άλλον. Ελπίζω να βοήθησα! Διάβασε περισσότερα

    Ανανιάδης Μπασιάς Αλέξανδρος

• Άγχος και Στρες

  Καλησπέρα σας, όταν κάποιος είναι ανήσυχος καθώς αναμένει επαγγελματικά νέα και το τελευταίο καιρό δεν εργάζεται, η ανησυχία αυτή μπορεί να εκδηλωθεί και ως νευρικότητα στα πόδια; Το παρατηρώ αν κάτσω ώρα στο κρεβάτι μου και χαζεύω το κινητό ή το λάπτοπ μου, μάλιστα σήμερα το απόγευμα όπως καθόμουν στο κρεβάτι σε κάποια στιγμή ένιωσα μια μικρή δυσφορία στο πρόσωπό μου, να τονίσω επίσης ότι εδώ και λίγο καιρό έχω επαναλαμβανόμενες ερυγές και ο γαστρεντερολόγος τόνισε ότι εφόσον δεν έχω άλλα συμπτώματα θα είναι από στρες.

  • Καλημέρα σας! Αυτό που περιγράφετε είναι κάτι που συμβαίνει συχνά όταν έχουμε άγχος. Το στρες βάζει το σώμα σε “συναγερμό” και μπορεί να εμφανιστεί με νευρικότητα στα πόδια, σφίξιμο στο πρόσωπο ή ενοχλήσεις στο στομάχι. Δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Απλά αυτός είναι ο τρόπος που το σώμα εκφράζει την ψυχολογική πίεση. Είναι πολύ σημαντικό που έχετε εντοπίσει σε ποιες καταστάσεις το νιώθετε πιο έντονα και πιθανότατα υπάρχουν κι άλλες στιγμές που είναι πιο ήπιο. Η παρατήρηση αυτή είναι το πρώτο βήμα για να μάθετε τρόπους να το ρυθμίζετε καλύτερα και να νιώθετε μεγαλύτερη ανακούφιση. Ελπίζω να βοήθησα!

    Ανανιάδης Μπασιάς Αλέξανδρος

• Κατάθλιψη

  Τους Τελευταίους 3 Μήνες Νιώθω ένα Κενό και Δεν Μπορώ να Αισθανθώ Συναισθήματα σε φυσιολογική βάση όπως Χαρά Αγάπη Θαυμασμό Ενθουσιασμό και Σύνδεση είναι σαν να έχω μια θολούρα και να μην βρω καν τις λέξεις για να κάνω μια συζήτηση. Επίσης δεν Πεινάω Καθόλου και όταν τρώω δεν νιώθω τις Γεύσεις του φαγητού ελάχιστα τις καταλαβαίνω. Γενικά μία Ανηδονία έτσι και μία Αδυναμία για Συναισθηματική Σύνδεση και Ανταπόκριση. Έχω Διαβάσει πολλά για Αποπραγματοποίηση για Συναισθηματική Άμβλυνση για Άγχος και με φοβίζουν πάρα πολύ γιατί δεν ξέρω τι έχω τελικά από όλα αυτά και πόσο σοβαρή είναι η Κατάσταση μου. Ο Γιατρός που απευθύνθηκα δεν έδωσε μία καθαρή διάγνωση αλλά μου είπε να ξεκινήσω Wellbutrin 100 mg και ένα συμπλήρωμα γιατί είχα έλλειψη βιταμίνης d οι τιμές ήταν στο 9,5. Θα Ήθελα κάποιος να μου εξηγήσει τι μπορεί να σημαίνει τελικά και εάν θα δουλέψει αυτό το Φάρμακο ευχαριστώ πολύ

  • Καλημέρα σας! Καταλαβαίνω την ανησυχία που σας προκαλλεί αυτό το μούδιασμα στα συναισθήματα και η θολούρα. Τα όσα περιγράφετε ταιριάζουν συχνά με ανηδονία/συναισθηματική άμβλυνση και μπορεί να εμφανιστούν τόσο σε περιόδους κατάθλιψης όσο και σε περιόδους έντονου άγχους. Η χαμηλή βιταμίνη D μπορεί να ρίχνει ενέργεια και διάθεση, αυτό όμως δεν εξηγεί από μόνο του τα πάντα.
    
    Το Wellbutrin συνήθως επιλέγεται όταν λείπουν το ενδιαφέρον και η ζωντάνια και στόχος του είναι να βοηθήσει σταδιακά σε αυτά. Το αν θα δουλέψει συνήθως φαίνεται σε λίγες εβδομάδες, πάντα σε συνεργασία με τον/την ψυχίατρό σας. Παράλληλα, η ψυχοθεραπεία βοηθά να μειωθε...ί ο φόβος γύρω από τα συμπτώματα και να ξανασυνδεθείτε με όλα όσα σας δίνουν νόημα. Δεν είστε μόνος/η και αυτό που περνάτε έχει εξήγηση και δρόμο βελτίωσης. Έχετε ήδη κάνει το πιο σημαντικό βήμα: ζητήσατε βοήθεια και ξεκινήσατε θεραπεία. Η αρχή είναι πάντα το πιο δύσκολο κομμάτι σε ό,τι κι αν κάνουμε. Ελπίζω να βοήθησα! Διάβασε περισσότερα

    Ανανιάδης Μπασιάς Αλέξανδρος