Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μαυρέλη Σοφία Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | doctoranytime

Μαυρέλη Σοφία

Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αργυρούπολη

10.0 | 4 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Πάροδος Λεωφόρου Βουλιαγμένης 38, Αργυρούπολη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μαυρέλη Σοφία είναι Κλινική Διαιτολόγος  Διατροφολόγος με πολυετή εμπειρία στη διατροφή και την υγεία και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αργυρούπολη. Είναι πτυχιούχος Διαιτολόγος - Διατροφής με εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή. Έχει εργαστεί ως υπεύθυνη σε Κέντρο Αποκατάστασης Παχυσαρκίας και ως μέλος διεπιστημονικών ομάδων. Παράλληλα, ολοκλήρωσε την πρακτική της στο Κέντρο Αποκατάστασης “Θησέας” στην Αττική. Έχει πραγματοποιήσει ερευνητική εργασία πάνω στη συσχέτιση άγχους, διατροφικής συμπεριφοράς και ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών και έχει συμμετάσχει σε συνέδρια Διαιτολογίας, Παχυσαρκίας, Ψυχολογίας, Σκελετικής Υγείας, Καρδιολογίας και Γυναικολογίας. Είναι μέλος του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων - Διατροφολόγων. Ειδικεύεται στη διαχείριση παχυσαρκίας ενηλίκων και εφήβων και παιδιών, στην καθοδήγηση για την επίλυση διατροφικών διαταραχών, στην καθοδήγηση για την διατροφή της εγκύου και της θηλάζουσας μητέρας, στη διατροφή για την πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπενίας και οστεοπόρωσης, στη διατροφή για την προεμμηνόπαυση/εμμηνόπαυση και στη διατροφή για βελτίωση αθλητικής απόδοσης. 

Η επαγγελματική της προσέγγιση βασίζεται σε τρεις άξονες:

·  Επιστημονική γνώση:  Ενημερώνεται συνεχώς για τις νέες τάσεις και εξελίξεις στον τομέα της διατροφής μέσα από εξειδικευμένα σεμινάρια και εκπαιδευτικά προγράμματα.

·  Εξατομικευμένη φροντίδα: Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και έτσι πρέπει να είναι και η προσέγγισή του. Σχεδιάζει διατροφικά πλάνα προσαρμοσμένα αποκλειστικά στις δικές σας ανάγκες.

·   Δίπλα σας με κατανόηση και φροντίδα: Πιστεύει στη δύναμη της σχέσης εμπιστοσύνης, μέσα από την οποία μπορούμε να επιτύχουμε τους στόχους σας με σταθερά και ουσιαστικά βήματα.

Τα αποτελέσματα της συνεργασίας της με ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, διατροφικών αναγκών και ιατρικών καταστάσεων, έχουν συμβάλλει αποτελεσματικά στη βελτίωση της υγείας, της διατροφικής συμπεριφοράς, και κυρίως, στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που τους προσφέρει την καλύτερη ποιότητα ζωής που θέλουν να έχουν. Η διατροφή αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της σωματικής και της ψυχικής ευεξίας. Στόχος της είναι να σας βοηθήσει να αποκτήσετε έναν υγιή, γεμάτο ενέργεια οργανισμό και ένα σώμα που ενισχύει την αυτοπεποίθησή σας και σας κάνει να νιώθετε όμορφα κάθε μέρα!

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Παιδική διατροφή
  • Αθλητική διατροφή
  • Κλινική διαιτολογία
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Παχυσαρκία & μεταβολισμός
  • Εγκυμοσύνη - θηλασμός
4 συστάσεις ασθενών

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 4 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
9.8
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (4)
  • Θετικές (4)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Alexandra • 1 αξιολόγηση
Η κα Μαυρέλη είναι αυτό που χρειάζεται κάποιος για να φτάσει στον στόχο του, είναι πάνω από όλα άνθρωπος, κατανοεί και συμπαραστέκεται. εμπνέει απόλυτη εμπιστοσύνη και σιγουριά για το αποτέλεσμα. Οι γνώσεις της κι η εμπειρία της είναι αξιοσημείωτες. την συστήνω ανεπιφύλακτα!
18 Νοεμβρίου 2025
9.8
Δήμητρα • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με την διατροφολόγο μου Σοφία Μαυρέλη ήταν ιδιαίτερα θετική. Πριν ξεκινήσουμε, αντιμετώπιζα έντονη κατακράτηση υγρών, αίσθημα βάρους στα πόδια και συχνά πρηξίματα. Μου πρότεινε ένα διατροφικό πλάνο με στόχο την υποστήριξη του λεμφικού συστήματος, παράλληλα με συνεδρίες λεμφικής θεραπείας. Σταδιακά παρατήρησα, μείωση πρηξίματος, περισσότερη ενέργεια και σταθεροποίηση του βάρους. Η εμπειρία ήταν εξαιρετική και θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα τη συνεργασία σε όποιον επιθυμεί να υποστηρίξει το λεμφικό του σύστημα μέσα από τη διατροφή και στοχευμένες θεραπείες.
15 Νοεμβρίου 2025
10.0
ΣΟΦΙΑ • 1 αξιολόγηση
Θέλω να ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου τη Σοφία Μαυρέλη για όλη την πορεία που κάναμε μαζί. Δεν με βοήθησε μόνο στην απώλεια βάρους, αλλά με τον τρόπο της με ενθάρρυνε πραγματικά να φτάσω στον στόχο μου. Βρισκόμουν σε φάση εμμηνόπαυσης, κάτι που έκανε την προσπάθεια ακόμη πιο απαιτητική, όμως η Σοφία με τη γνώση και την εμπειρία της με καθοδήγησε σωστά και με στήριξε σε κάθε βήμα. Είχα επίσης δυσκολίες λόγω θυρεοειδούς και χρόνιας κόπωσης, αλλά με τις συμβουλές της και την ανθρώπινη προσέγγισή της κατάφερα να ισορροπήσω ξανά τόσο το σώμα όσο και την καθημερινότητά μου. Η Σοφία ακούει, καταλαβαίνει και σε κάνει να νιώθεις ασφάλεια. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον θέλει πραγματική καθοδήγηση, ανθρώπινη υποστήριξη και ουσιαστικά αποτελέσματα!
15 Νοεμβρίου 2025
10.0
Τζενη • 1 αξιολόγηση
Έδειξε κατανόηση στις ανάγκες μου. Είδα γρήγορα διαφορά στο σώμα μου χωρίς να νιώθω ότι στερούμαι κατι.
14 Νοεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Πάροδος Λεωφόρου Βουλιαγμένης 38, Αργυρούπολη, Αττική
    • Μετρό
      • 200m ΕΛΛΗΝΙΚΌ
      • 1.33km ΑΡΓΥΡΟΎΠΟΛΗ
    • Λεωφορείο
      • 30m ΣΤ. ΕΛΛΗΝΙΚΟ
      • 90m ΣΤΡΟΦΗ ΙΑΣΩΝΙΔΟΥ
      • 100m ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΙΑΣΩΝΙΔΟΥ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο (με εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή), Διαιτολογία και Διατροφή, Πανεπιστήμιο Queen Margaret της Σκωτίας (Εδιμβούργο)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Αργυρούπολη
  • Υπεύθυνη, Κέντρο Αποκατάστασης Παχυσαρκίας
  • Μέλος, Διεπιστημονικές Ομάδες
  • Πρακτική άσκηση, Κέντρο Αποκατάστασης "Θησέας", Αττική

Μέλος συλλόγων

  • Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων - Διατροφολόγων

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Συμμετοχές σε συνέδρια Διαιτολογίας, Παχυσαρκίας, Ψυχολογίας, Σκελετικής Υγείας, Καρδιολογίας και Γυναικολογίας.

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Γεια σας. Είμαι 17 χρόνων κ γενικώς έχω πάρα πολύ άγχος κ κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικά κλπ. (Είμαι κ τρίτη λυκείου οπότε έχω πάρα πολύ άγχος γτ θέλω να περάσω ψυχολογία). Δευτέρα Γυμνασίου είχα περάσει φαγοφοβία κ τώρα στην τρίτη λυκείου λόγω έντονου άγχους μου εμφανίστηκε πάλι κ δεν μπορώ να φάω στερεά. Νιώθω ότι κάτι έχω ενώ στην πραγματικότητα είμαι καλά γιατί κοτομπουκιές τρώω μια χαρά. Απλά το οτιδήποτε άλλο στερεό νιώθω ότι μου κάθεται στον λαιμό. Δεν ξέρω τι συμβαίνει. Τι να κάνω;

    • Γειά σου, καταλαβαίνω πόσο δύσκολο μπορεί να είναι για έναν έφηβο της ηλικίας σου να διαχειριστεί το άγχος του, ειδικά υπό την πίεση των εξετάσεων. Είναι συνηθισμένο για πολλούς ανθρώπους να βιώνουν κάτι ανάλογο δεν είσαι μόνος. Δεν είναι όμως κάτι που δεν αντιμετωπίζεται. Ως διαιτολόγος θα σου έλεγα ότι η αίσθηση πνιγμού ή γενικότερα η τροφιμοφοβία που ανέφερες είναι αντίδραση του σώματος σου στο άγχος. Να εστιάσουμε λοιπόν στο πως μπορείς να αποβάλλεις το άγχος, που στη δική σου περίπτωση δεν είναι παραγωγικό αλλά αντιθέτως μπορεί να σε αποδιοργανώσει. Θα σου πρότεινα να μιλήσεις για αυτό που νιώθεις, σε έναν ειδικό ψυχολόγο. Παράλληλα να σ... Διάβασε περισσότερα

      Μαυρέλη Σοφία

  • Ευερέθιστο έντερο

    Έχω αρκετά χρόνια που έχω φούσκωμα στην κοιλιά και αέρια. Όσο μπορώ αποφεύγω τα φαγητά που μου προκαλούν αυτό όπως το γάλα και τα όσπρια. Τον τελευταίο καιρό με πειράζουν όμως ακόμη και πιο πολλά φαγητά όπως τα αγγούρια, τα καρότα, τα τυριά και άλλα με αποτέλεσμα να μην ξέρω τι να φάω πια και όταν τρώω κάτι αρχίζει και γουργουρίζει η κοιλιά μου σε σημείο που με ενοχλεί πολύ, συν έχω αέρια. Τι κάνω, πώς το αντιμετωπίζω αυτό;! Το βάρος μου είναι φυσιολογικό δεν θέλω να χάσω άλλα κιλά. Ευχαριστώ εκ των προτέρων Το βάρος μου είναι φυσιολογικό δεν θέλω να χάσω άλλα κιλά. Καταλήγω πολλές

    • Καλησπέρα σας. Παρουσιάζεται συμπτωματολογία η οποία όπως αναφέρεται επιδεινώνεται με την πάροδο του χρόνου. Επομένως θα σας συνιστούσα να μπείτε στη διαδικασία να ασχοληθείτε πιο εστιασμένα δηλαδή θα μπορούσατε να υποβληθείτε σε τεστ εκπνεομενου υδρογόνου, για την ανίχνευση δυσανεξίας ή την ανίχνευση διαταραγμένης ισορροπίας του εντερικού μικροβίωματος σας. Είναι μια αναίμακτη και εύκολη διαδικασία. Με αυτό τον τρόπο αποκλείονται κάποιες καταστασεις ή επιβεβαιώνονται έτσι ώστε να αντιμετωπιστούν αναλογως και εσεις να απαλλαγειτε από τα συμπτώματα που σας ταλαιπωρούν. Ελπίζω να σας βοήθησα.

      Μαυρέλη Σοφία

  • Φλεβίτιδα και κιρσοί

    Έχω λεμφοίδημα α βαθμού όσο και να έχω προσπαθήσει δεν μπορώ να χάσω βάρος και δεν με βοηθάει καθόλου η κατακράτηση σε όλο το σώμα αλλά κυρίως ο πρήξιμος στα πόδια ο οποίος είναι και από φλεβική ανεπάρκεια στο δεξί πόδι. Είμαι 45 ετών, η δουλειά μου είναι γραφείου και είμαι 167 και 107 κιλά τι θα μπορούσα να κάνω για να μειωθεί η κατακράτηση?

    • Καλησπέρα σας. Η καθιστική εργασία και το υπερβάλλον βάρος σας επιβαρύνουν. Θα σας πρότεινα να κάνετε συχνά βήματα έστω και στο γραφείο. Να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την διατροφή σας αποφεύγοντας επεξεργασμένα τρόφιμα, κορεσμένα λιπαρά και απλούς υδατάνθρακες . Να αυξήσετε την κατανάλωση νερού. Και επίσης βοηθητικό θα ήταν να κάνετε λεμφικό μασάζ που θα σας βοηθήσει αρκετά. Αν χρειαστείτε περισσότερες πληροφορίες είμαι στη διάθεση σας καθώς στο γραφείο μας αντιμετωπίζουμε ανάλογες περιπτώσεις με διατροφική υποστήριξη και παράλληλα με θεραπείες λεμφικού μασάζ, όπου διαθέτουμε.

      Μαυρέλη Σοφία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Ερευνητική εργασία πάνω στη συσχέτιση άγχους, διατροφικής συμπεριφοράς και ανθρωπομετρικών χαρακτηριστικών.

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μαυρελη Σοφια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.