Επίλεξε διαδικασία: ΘΑ ΚΑΛΥΨΩ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΙΔΙΩΤΙΚΑΣύγκρινε τιμές και δες αξιολογήσεις ΕΧΩ ΠΑΡΑΠΕΜΠΤΙΚΟ ΕΟΠΥΥΕπίλεξε διαγνωστικό κέντρο

Εδώ θα βρεις τους καλύτερους γιατρούς για...

Χρησιμοποίησε τα φίλτρα για να βρεις τον πιο εξειδικευμένο γιατρό για σένα!

×
ΑΝΟΙΓΜΑ ΧΑΡΤΗ
Εξασφάλισε ιατρικές βεβαιώσεις με €10
Εξασφάλισε ιατρικές βεβαιώσεις με €10
ΔΕΣ ΠΩΣ
DoctorΤην τελευταία εβδομάδα ασθενείς επέλεξαν μέσα από το doctoranytime
1

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Ελληνικό

Μαραγκοπούλου Κωνσταντίνα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Ιασωνίδου 62, Ελληνικό
10.0

Βαθμολογία από 7 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
10.0

Βαθμολογία από 7 χρήστες

Πολύ αναλυτική ενημέρωση και ένας πολύ ευχάριστος άνθρωπος

περισσότερα

12 Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι κοντά στο Ελληνικό

Μουγκρίδου Μαρίνα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Διγενή 20, Βούλα
9.7

Βαθμολογία από 2 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
9.7

Βαθμολογία από 2 χρήστες

Αξιόλογη, προσιτή κι επαγγελματίας με απόλυτη προσοχή ακόμα και στην κάθε λεπτομέρεια που τις παρέθετα.

περισσότερα

Κολυβίρας-Τζιβανιώτης Στέλιος, MMedSci

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μεταξά 14, Γλυφάδα
10.0

Βαθμολογία από 4 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
10.0

Βαθμολογία από 4 χρήστες

Ηταν η πρώτη μου επίσκεψη κ μου άφησε πολυ καλές εντυπώσεις! Μου απαντησε σε όλες μου τις απορίες κ πιστεύω οτι θα καταφέρω να ακολουθήσω την διατροφή που θα μου ετοιμάσει.

περισσότερα

Καρδάτου Θάλεια

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Θεομήτορος 42, Άλιμος
9.8

Βαθμολογία από 7 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
9.8

Βαθμολογία από 7 χρήστες

Ιδιαίτερα αξιόλογη. Μελέτησε πλήρως τις διατροφικές μου ανάγκες & προτιμήσεις & κατάφερε να προσαρμόσει το πρόγραμμά διατροφής μου σε αυτές! Μου έδωσε & δύο υπέροχες & έξυπνες συνταγές!

περισσότερα
  • Μήνυμα προς τον ασθενή: Προετοιμασία 1ης επίσκεψης: Συνιστάται η μη λήψη τροφής και νερού 3 ώρες πριν το ραντεβού και η προσκόμιση πρόσφατων αιματολογικών εξετάσεων εφόσον υπάρχουν.

Κωστάκου Κατερίνα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Γραβιάς 59 , Αργυρούπολη
9.8

Βαθμολογία από 6 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
9.8

Βαθμολογία από 6 χρήστες

Πολύ επεξηγηματική,με διάθεση για να βρεθεί το καλύτερο ώστε να πάνε όλα καλά και να υπάρξει το επιθυμητό αποτέλεσμα!

περισσότερα

Κάλφας Ιωάννης

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Δημάρχου Αγγέλου Μεταξά 14 , Γλυφάδα
10.0

Βαθμολογία από 27 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
10.0

Βαθμολογία από 27 χρήστες

Άψογος επαγγελματίας και πάνω απ'όλα άνθρωπος με ευρύτητα σκέψης ! Τον προτείνω ανεπιφύλαχτα!

περισσότερα

Αγγελοπούλου Τζένη & Συνεργάτες

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Χαριλάου Τρικούπη 2 & Δωδεκανήσου, Άλιμος
9.8

Βαθμολογία από 30 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
9.8

Βαθμολογία από 30 χρήστες

Ειμαι πολυ ευχαριστημενη απο το ραντεβου μου και συστηνω ανεπιφυλακτα.

περισσότερα
  • Μήνυμα προς τον ασθενή: Προετοιμασία 1ης επίσκεψης: Συνιστάται η μη λήψη τροφής και νερού 2 ώρες πριν το ραντεβού.

1 Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στο Ελληνικό χωρίς δυνατότητα online ραντεβού

Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι Ελληνικό

Ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος σχεδιάζει εξατομικευμένα διαιτολόγια με σκοπό την την απώλεια κιλών (δίαιτα), την εκπαίδευση για υιοθέτηση κανόνων υγιεινής & σωστής διατροφής κ.α. Ο Διατροφολόγος συμβουλεύει σχετικά με συμβολή της διατροφής στην προαγωγή της υγείας, καθώς ασχολείται με τις τροφές και την επίδρασή τους στον οργανισμό.
Κλείσε ραντεβου εύκολα & γρήγορα με Διαιτολόγο - Διατροφολόγο στο Ελληνικό με ασφάλιση Ιδιωτικό ραντεβού.

Σχετικό άρθρο από το Doctoranytime Blog
Μικρές αλλαγές – μεγάλες διαφορές: Διατροφικά tips για να χάσετε τα κιλά των εορτών

Χάσατε το μέτρημα στα μελομακάρονα και ούτε θυμάστε πόσες φορές γεμίσατε το πιάτο στο γιορτινό τραπέζι.

Τώρα έχετε βάλει στόχο να απαλλαγείτε από τα κιλά που σας άφησε δώρο ο Άγιος Βασίλης.

Το ερώτημα είναι: πώς;

Ξεκινώντας ένα πρόγραμμα υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας που θα σας βοηθήσει να ενεργοποιήσετε πάλι το μεταβολισμό σας.

Ακολουθήστε τα παρακάτω tips και θα δείτε το δείκτη της ζυγαριάς σας να κατεβαίνει:

  • Πείτε ΟΧΙ στις δίαιτες express! Μια δίαιτα που υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους κάνει το φαγητό έναν εχθρό, όχι ένα εργαλείο για την επιβίωση και την ευημερία. Αν ξαφνικά μειώσετε την πρόσληψη τροφής, το σώμα σας, επειδή είναι σχεδιασμένο για να επιβιώνει, θα επιβραδύνει τον μεταβολικό ρυθμό του, ώστε να αποθηκεύσει  την ενέργεια πιο αποτελεσματικά Και ενώ με μια δίαιτα express μπορεί να χάσετε τα κιλά πολύ γρήγορα, το μόνο σίγουρο είναι, ότι μετά από καιρό, θα τα ξαναπάρετε και θα αποθηκευτούν σε λίπος.
  • Αποτοξίνωση ΤΩΡΑ. Πιείτε άφθονη ποσότητα νερού μέσα στην ημέρα για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Πιείτε ζεστό νερό με λεμόνι το πρωί. Είναι αντιοξειδωτικό και διουρητικό, όπως επίσης το πράσινο τσάι.
  • Τακτικά γεύματα. Προσπαθήστε να καταναλώνετε μικρά και συχνά γεύματα που να είναι χαμηλά σε θερμίδες. Έτσι, θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σας και θα κάνει περισσότερες καύσεις. Επιπλέον, θα εξαλειφθεί το αίσθημα της πείνας.
  • Μειώστε τις ποσότητες.
  • Προτιμήστε τα άπαχα κρέατα όπως στήθος κοτόπουλο ή γαλοπούλα.
  • Αποφύγετε τους υδατάνθρακες (αναψυκτικά, λευκό ρύζι, λευκό ψωμί και λευκά ζυμαρικά ,πατάτες, αρτοποιήματα).
  • Κόψτε τα γλυκά και πείτε όχι σε τηγανητά και λιπαρές σάλτσες.
  • Το βράδυ προτιμήστε ελαφριές επιλογές, όπως σαλάτες, φρούτα ή γιαούρτι με 2%λιπαρά και λίγο μέλι.
  • Καταναλώστε το τελευταίο γεύμα μέχρι τις 8 το βράδυ. Μετά από αυτή την ώρα, ο οργανισμός δυσκολεύεται να κάψει τις θερμίδες που έχει προσλάβει.
  • Κόψτε το αλκοόλ! Η θερμιδική του αξία είναι πολύ μεγαλύτερη από ό,τι φαντάζεστε. Και ας μην ξεχνάμε τη γυμναστική! Ξεκινήστε πάλι να γυμνάζεστε τακτικά, κάνοντας τη δραστηριότητα που σας αρέσει. Μόνο με τη γυμναστική θα ενεργοποιηθεί ο μεταβολισμός σας. Χωρίς αυτήν, δεν θα δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα στο σώμα σας.

Μπορείτε να συμβουλευθείτε τη Διαιτολόγο του Doctoranytime η οποία θα σας βοηθήσει να βρείτε πάλι την ισορροπία στη διατροφή σας, σύμφωνα με το μεταβολικό σας προφίλ.

Οι δημοφιλέστερες παθήσεις και υπηρεσίες

Βρες τους πιο εξειδικευμένους γιατρούς για την πάθηση ή υπηρεσία που χρειάζεσαι
Δεν βρήκες τον γιατρό σου;
ΠΡΟΤΕΙΝΕ ΜΑΣ ΓΙΑΤΡΟ

Τα cookies επιτρέπουν μια προσωποποιημένη εμπειρία χρήσης των λειτουργιών του doctoranytime.gr. Κάνοντας κλικ στο “Εντάξει” ή χρησιμοποιώντας αυτή την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με την πολιτική cookies μας.Εντάξει