Μέθοδος ψυχοθεραπείας με άμεσα αποτελέσματα για διαχείριση προβλημάτων

Καλημέρα, ψάχνω μια μέθοδο ψυχοθεραπείας με σχετικά άμεσα αποτελέσματα. Καταλαβαίνω ότι η ψυχοθεραπεία είναι μεγάλο ταξίδι και δεν θέλω να το παρακάμψω αλλά ψάχνω έναν τρόπο να αντιμετωπίσω τον τρόπο που διαχειρίζομαι κάποια άμεσα προβλήματα που έχω και όχι τόσο να βρω την αιτία και να προσπαθήσω να το πάρω από την αρχή. Ξέρω ότι πρέπει να γίνει και αυτό αλλά επειδή νιώθω χάλια τώρα και η ρίζα και αλλαγή μπορεί να πάρει χρόνια δεν γίνεται να συνεχίσω να είμαι έτσι για χρόνια, θα προτιμούσα να μπορέσω να αντιμετωπίσω το πρόβλημά μου σύντομα και μετά να συνεχίσω για να βρω τη βαθύτερη αιτία.

  • Υποβλήθηκε σήμερα

1 ειδικός απάντησε

  • Καλησπερα σας. Αυτο ειναι ενα πολυ συχνο και ευλογο αιτημα που εχουν οι ανθρωποι διοτι τα πραγματα που μας ταλαιπωρουν στην καθημερινοτητα μας μας εμποδιζουν να ζησουμε οπως αξιζει να ζησει ο καθε ανθρωπος.Θα προτεινα τη γνωσιακη-συμπεριφορικη ψυχοθεραπεια η οποια -οπως εφαρμοζεται απο εμενα τουλαχιστον-στοχευει κατα τις πρωτες συνεδριες στην ανακουφιση καποιων συμπτωματων που εμποδιζουν τη λειτουργικοτητα του ατομου μεσω της αναδομησης καποιων αυτοματων σκεψεων.Αργοτερα,στις επομενες συνεδριες,παρατηρουμε οτι και ο ιδιος ο ανθρωπος ειναι πιο διαθεσιμος να εμπλακει ακομα πιο ενεργα στην ψυχοθεραπεια και να εντοπισει αιτιες και βαθυτερες σκεψε... Διάβασε περισσότερα

    Παναγιώτου Μαρία - Άννα

    Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

  • Άμεσα αποτελέσματα
    Σχεδιασμένο από επιστήμονες
    Πιστοποιημένη μέθοδος

    Πιστοποιημένος έλεγχος για την ψυχική σου υγεία

    Κάνε δωρεάν το πιστοποιημένο Τεστ Άγχους (GAD-7) και δες αν έχεις συμπτώματα, απαντώντας σε 7 απλές ερωτήσεις

    Κάνε το τεστ Μάθε περισσότερα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Σχετικά Βίντεο

Έχεις απορία; Ρώτα τους ειδικούς μας

Ρώτησε ανώνυμα Ρώτησε δωρεάν

Ρώτα τους ειδικούς μας

Θα σου στείλουμε email εδώ μόλις ένας ειδικός απαντήσει στην ερώτησή σου

Οδηγίες υποβολής ερωτήσεων

Περίγραψε με σαφήνεια και λεπτομέρεια το ζήτημα που σε απασχολεί
Κάνε σύντομες και συγκεκριμένες ερωτήσεις ώστε να πάρεις στοχευμένες απαντήσεις
Απόφυγε προσβλητικό ή ακατάλληλο περιεχόμενο καθώς και ονομαστικές αναφορές
Μη ζητάς τιμές για υπηρεσίες, συνταγογράφηση ή διάγνωση
Υποβολή ερώτησης
Θα στείλουμε email εδώ όταν υπάρξει απάντηση
Λάβαμε την ερώτησή σου

Θα σε ενημερώσουμε με email μόλις απαντήσει κάποιος ειδικός.

Η ερώτηση δεν υποβλήθηκε

Παρουσιάστηκε άγνωστο σφάλμα, αλλά το διορθώνουμε. Παρακαλούμε προσπάθησε ξανά.

Χρειάζεσαι να δεις έναν επαγγελματία υγείας άμεσα;

Ξεκίνα τη βιντεοκλήση με έναν ειδικό μέσα σε 5 λεπτά

Mobile Image
success envelop

Λάβαμε την ερώτησή σας!

Θα σας στείλουμε ένα email όταν απαντήσει κάποιος ειδικός.

docontime

Δεν έχεις χρόνο να περιμένεις; Κανένα πρόβλημα.

Μίλα με έναν ειδικό καθημερινά από τις 08:00 έως τις 23:00, μέσω chat ή βίντεο και πάρε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι σε λίγα λεπτά.

docontime

Αναζητάς εξατομικευμένες συμβουλές;

Όταν πρόκειται για φαρμακευτική αγωγή, είναι καλύτερο να έχεις απαντήσεις προσαρμοσμένες στο ιατρικό σου ιστορικό. Συνομίλησε με έναν ειδικό για να λάβεις ασφαλή, εξατομικευμένη καθοδήγηση μέσα σε λίγα λεπτά.