Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Τσιουραλίδου Όλγα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
17 Φωτογραφίες

Τσιουραλίδου Όλγα BSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Εύοσμος

9.9 | 101 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Θαλείας 35, Εύοσμος, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Όλγα Τσιουραλίδου είναι Κλινική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διαθέτει ιδιωτικό γραφείο στον Εύοσμο. Είναι πιστοποιημένη Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας (HND- Pearson), ολοκληρώνει καλοκαίρι του 2026, το 2ο πτυχίο στο Τμήμα Ψυχολογίας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου και έχει ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές (MSc) στην Κλινική Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία. Η επαγγελματική της πρακτική εποπτεύεται συστηματικά, με στόχο τη διασφάλιση υψηλού επιπέδου δεοντολογίας και ποιότητας στη θεραπευτική διαδικασία. Διαθέτει πολυετή παρουσία στον χώρο της ψυχικής υγείας και συνεχή ακαδημαϊκή εξέλιξη. Πιστεύει ότι κάθε άνθρωπος διαθέτει τις δικές του δυνάμεις και δυνατότητες, ακόμη και όταν περνά περιόδους αμφιβολίας, άγχους ή ψυχικής δυσκολίας. Εργάζεται με ενήλικες και εφήβους που αντιμετωπίζουν άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθηματική εξουθένωση, πένθος ή μεταβατικές περιόδους ζωής που δημιουργούν αβεβαιότητα και ψυχική επιβάρυνση. Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι εκλεκτική και προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε ανθρώπου. Βασική της πεποίθηση είναι ότι η θεραπεία χρειάζεται να προσαρμόζεται στον θεραπευόμενο και όχι ο θεραπευόμενος στη θεραπεία. Με αυτή την πυξίδα, στόχος είναι η δημιουργία μιας ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης, μέσα στην οποία το άτομο μπορεί να νιώσει ασφάλεια, αποδοχή και εμπιστοσύνη. Με ενσυναίσθηση, συνέπεια και σεβασμό στην ανθρώπινη μοναδικότητα, προσφέρει έναν ασφαλή χώρο όπου ο θεραπευόμενος μπορεί να εκφραστεί ελεύθερα, να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να αναπτύξει τα εφόδια που χρειάζεται για να προχωρήσει με μεγαλύτερη αυτογνωσία και ψυχική ανθεκτικότητα.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Φοβίες
  • Ψυχοθεραπεία Online
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Ψυχοθεραπεία online
  • Αυτοβελτίωση
  • Αγχος και Στρες
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
  • Ενίσχυση αυτογνωσίας
  • Κρίσεις πανικού

• Επαγγελματική εμπειρία: Είμαι 40 ετών και εργάζομαι στον χώρο της ψυχικής υγείας από το 2019, υποστηρίζοντας ανθρώπους στην κατανόηση και τη διαχείριση των δυσκολιών τους. • Θεραπευτική σχέση: Δίνω ιδιαίτερη σημασία στη δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης, αποδοχής και συνεργασίας, μέσα στην οποία κάθε άνθρωπος μπορεί να εκφράζεται ελεύθερα, χωρίς φόβο κριτικής. • Θεματικές ενασχόλησης: Άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, υπερανάλυση, επίμονες σκέψεις, αυτοεκτίμηση, διαπροσωπικές σχέσεις, δυσκολίες στην επικοινωνία, συναισθηματική πίεση, πένθος και αλλαγές ζωής, καθώς και οτιδήποτε άλλο είναι σημαντικό για τον θεραπευόμενο. • Εξατομικευμένη προσέγγιση: Κάθε άνθρωπος έχει τη δική του ιστορία και τις δικές του ανάγκες. Οι παραπάνω θεματικές είναι ενδεικτικές και δεν περιορίζουν όσα μπορούμε να συζητήσουμε στις συνεδρίες. • Προσωπική ανάπτυξη: Στόχος μου είναι να υποστηρίζω κάθε άνθρωπο στην αναγνώριση των αναγκών και των συναισθημάτων του, στην καλύτερη κατανόηση του εαυτού του και στην ανάπτυξη πρακτικών τρόπων διαχείρισης της καθημερινότητάς του.

101 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

• Πτυχίο Ψυχολογίας: Αποτελεί το δεύτερο πτυχίο μου και ένα σημαντικό βήμα στην ακαδημαϊκή και επαγγελματική μου εξέλιξη στον χώρο της ψυχικής υγείας. • Μεταπτυχιακές σπουδές: Έχω ολοκληρώσει μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Ψυχολογία και Ψυχική Υγεία. • Σεμινάρια και επιμορφώσεις:Έχω παρακολουθήσει πληθώρα σεμιναρίων και εκπαιδευτικών προγραμμάτων σε θέματα ψυχικής υγείας, όπως η Θετική Ψυχολογία, η διαχείριση του άγχους, η συμβουλευτική ζεύγους και οικογένειας, το πένθος, η εφηβεία και η Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία. • Συνεχιζόμενη εκπαίδευση 2026–2027: Παρακολουθώ δύο ετήσια εκπαιδευτικά προγράμματα στη Γνωστική Συμπεριφορική Προσέγγιση (CBT). Το πρώτο επικεντρώνεται στις ψυχικές διαταραχές και το δεύτερο στην αντιμετώπιση του άγχους. • Διαρκής επιμόρφωση: Επιδιώκω τη συνεχή διεύρυνση των γνώσεων και των δεξιοτήτων μου, με στόχο την ουσιαστική υποστήριξη των ανθρώπων που με εμπιστεύονται.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Θαλείας 35, Εύοσμος, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 101 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (101)
  • Θετικές (101)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Ιωάννα • 10 αξιολογήσεις
Το περιβάλλον και η ίδια μ έκανε αμέσως να νιώσω οικειότητα.με άκουσε προσεκτικά και έκανε εύστοχες πολύ βοηθητικές παρατηρήσεις.
16 Οκτωβρίου 2026
10.0
Ελένη • 2 αξιολογήσεις
Πολύ καλή εμπειρία με βοήθησε και με καθοδήγησε σε αυτό που με δυσκόλευε και από την πρώτη συνεδρία μας 👍🏻
06 Ιουλίου 2026
10.0
ΙΩΑΝΝΑ • 2 αξιολογήσεις
Ένιωσα ότι η κ.Ολγα μου έδωσε πρακτικούς τρόπους να διαχειρίζομαι κάποιες σκέψεις που με δυσκόλευαν στην καθημερινότητα. Δηλαδή πήρα κάτι. Δε με άκουγε μονο.
02 Ιουνίου 2026
10.0
iwanna • 2 αξιολογήσεις
Αρκετά προσιτή και ζεστή σαν άνθρωπος ένιωσα να φεύγω από τη συνεδρία λίγο πιο ανάλαφρη.
31 Μαΐου 2026
10.0
Καλλιοπη • 5 αξιολογήσεις
Μου ενεπνευσε εμπιστοσυνη και συνεχιζουμε δυναμικα!!!!
28 Μαΐου 2026
10.0
Ραφαήλ Δημήτριος • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετική, ύστερα απο αρκετή δουλειά που έχουμε κάνει χρόνια νιώθω πόσο θετικά έχει επηρεάσει την ζωή μου , αξίζει να δώσετε μια ευκαιρία για δοκιμή!!!
02 Μαΐου 2026
10.0
Μαρια • 5 αξιολογήσεις
Η Ολγα ειναι εξαιρετικη ψυχοθεραπευτρια, με πολλες γνωσεις και με κατανοηση για τον ασθενη. Μετα το τελος των συνεδριων μου, αισθανομαι οτι κανω πραγματικη προοδο και οτι εχω τα απαραιτητα εργαλεια για να ανταποκριθω στην απαιτητικη καθημερινοτητα. Την συνιστω ανεπιφυλακτα!
28 Απριλίου 2026
10.0
Μαρια • 5 αξιολογήσεις
Εξαιρετική επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και κατανόηση. Με έχει βοηθήσει όχι μόνο με τη διαχείριση του άγχους μου, αλλά και με το να σκέφτομαι πιο ουσιαστικά και εποικοδομητικά. Σε κάθε συνεδρία μαθαίνω νέα πράγματα για εμένα αλλά και πρακτικά εργαλεία που βοηθούν στην καθημερινότητά μου.😊
26 Απριλίου 2026
10.0
χριστινα • 2 αξιολογήσεις
Η ολγα είναι ένας εξερετικα καλός άνθρωπος αλλά και πολυυυυ καλή στην δουλειά της. Σου εμπνέει εμπιστοσύνη, είναι εκεί για όλα τα προβλήματα σου. Δεν πίστευα ότι η ψυχοθεραπεία θα με βοηθούσε αλλά η ολγα τα κατάφερε. Είναι επαγγελματίας στην δουλειά της. Σας την συνιστώ ανεπιφύλακτα ☺️
20 Απριλίου 2026
10.0
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ • 2 αξιολογήσεις
Πρώτη συνεδρίαση στη ζωή μου και μπορώ να πω ότι μου άρεσε πολυ
16 Απριλίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Θαλείας 35, Εύοσμος, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • Υπάρχει εύκολο parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 8 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εισαγωγή στη κλινική ψυχοπαθολογία, Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο , Ψυχολογίας (2024)
  • Παιδαγωγική Κατάρτιση, ΑΣΠΑΙΤΕ-Ανώτατη Σχολή Παιδαγωγικής και Τεχνολογικής Εκπαίδευσης , Παιδαγωγικά (2018 - 2019)
  • Γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία, Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας , Ψυχολογίας (2023)
  • “Άγχος-σύγχρονες μέθοδοι διαχείρισης και εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης Mindfulness” - “Πένθος-απώλεια και αντιμετώπιση”-“Η γνωσιακή συμπεριφορική ψυχοθεραπεία στην πράξη” - “Ψυχώσεις/σχιζοφρένεια-συμπτώματα και θεραπευτική αντιμετώπιση”, Psychopedia, Ψυχολογίας (2019)
  • Συμβουλευτική θεραπεία ζεύγους και οικογένειας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών- ΕΚΠΑ κεδιβιμ, Ψυχολογίας (2021 - 2022)
  • Θετική ψυχολογία η επιστήμη της ευτυχίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών-ΕΚΠΑ κεδιβιμ, Ψυχολογίας (2020 - 2021)
  • Κρίσεις πανικού: θεωρητικό πλαίσιο και πρακτική διαχείριση, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών- ΕΚΠΑ κεδιβμ, Ψυχολογίας (2022 - 2023)
  • Η διαπαιδαγώγηση στη σχολική ηλικία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών-ΕΚΠΑ κεδιβιμ, Ψυχολογίας (2019 - 2020)
  • ΕΚΙΣΥΠ, Κλινικη ψυχοπαθολογία (2024 - 2025)
  • Περι Ψυχής , Συνθετική Προσέγγιση (2024 - 2025)
  • Master, Swansea (U.S.A), MSc Clinical Psychology and Mental Health (2024 - 2026)
  • Bachelor’s, ΑΤΕΙΘ, Α΄ Πτυχίο- Αγροτικής ανάπτυξης και Διοίκηση αγροτικών επιχειρήσεων (2004 - 2008)
  • Bachelor’s, Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, Β' Πτυχίο- Ψυχολογία (2022 - 2026)
  • Θεραπευτική Συμβουλευτική , Pearson BTec Level 5, Σύμβουλος ψυχικής υγείας (2017 - 2019)
  • Εκπαιδεύτρια ενηλίκων, ΕΟΠΠΕΠ, Εκπαίδευσης (2022)
  • Ετήσιο Πρόγραμμα Εισαγωγή στη θετική ψυχολογία, Πάντειο Πανεπιστήμιο , Ψυχολογίας (2019 - 2020)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο Freesoulcenter, Θεσσαλονίκη (2019 - Σήμερα)
  • Ευρύ φάσμα επαγγελματικών εμπειριών (2003-2018), Υπάλληλος, Θεσσαλονίκη (2003 - 2018)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Νιώθω κόπωση λόγω μαθημάτων, κλαίω με την παραμικρή πίεση που νιώθω και δεν καταλαβαίνω τι διαβάζω και που βρίσκομαι πως το σταματάω;;

    • Χαιρεται! Αρχικά βρεςτο κίνητρό σου! έπειτα εξερεύνησε τρόπους μάθησης, υπάρχουν διάφοροι μέθοδοι μάθησης όπως cornell, SQ3L, mindmaps κλπ αυτά για αρχή, αν τώρα αυτά συνοδεύονται και από άγχος θα ήταν λειτουργικό να επισκεφθόσουν Σύμβουλο Ψυχικής υγείας/ Ψυχολόγο για να μετριαστεί και να μείνεις προσηλωμένος/η στους στόχους σου.

      Τσιουραλίδου Όλγα

  • Κατάθλιψη

    Καλημερα σας. Ειμαι 38 ετων κ συνηδειτοποιω οτι εδω κ καιρο εχω καποια συπτωματα καταθλιψης. Επαψα να ασχολουμε με πραγματα που αγαπω οπως το διαβασμα κ τι σχεδιο,δεν κοιμαμαι καλα,δεν τρωω σωστα κ θελω να απομονωθω ν να κλαιω. Αυτο εχει ως αποτελεσμα να μην θελω να πηγαινω στη δουλεια κ να δημιουργω προβληματα στθς διαπροσωπικες μου σχεσεις. Τι πρεπει να κανω ωστε να μην χασω κτον ευατο μου αλλα κ τους γυρω μου. Ευχαριστω

    • Η απάντηση είναι να αντιμετωπίσετε αυτά που σας προβληματίζουν , καθώς η "παράτασή τους" μόνο να διαιωνίσει τη τρέχουσα κατάσταση μπορεί. Το ότι διακρίνατε συμπτώματα κατάθλιψης στην καθημερινότητά σας είναι ακόμη ένας λόγος να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό που μπορεί να σας βοηθήσει μέσα από το διάλογο. Η απάντηση βρίσκεται στο να αντιμετωπίστε αυτά που σας προβληματίζουν, έτσι ώστες να μη χάσετε τον εαυτό σας αλλά και τους γύρω σας όπως αναφέρατε. Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας που βιώνουμε δύσκολες καταστάσεις άλλοτε διαρκούν πολύ άλλοτε λίγο, όχι ομως για πάντα, είναι στο χέρι μας αυτο το για πάντα.

      Τσιουραλίδου Όλγα

  • Κατάθλιψη

    Πώς θα καταλάβω αν πάσχω από κατάθλιψη

    • Τι να μη κάνεις: Αναζήτηση στο διαδίκτυο. Χρειάζεται επισκέψεις σε εδικό όπως έναν Ψυχολόγο ή Σύμβουλο Ψυχικής υγείας όπου θα σε στηρίξουν σε οτιδήποτε βιώνεις τη παρούσα περίοδο.

      Τσιουραλίδου Όλγα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Φωτογραφίες και βίντεο περιστατικών

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Τίτλος (Αγγλικά):
  • Psychological Resilience in Menopause: A Qualitative Study on the Factors that Help Manage Symptoms through Women’s Narratives
  • ίτλος (Ελληνικά):
  • Ψυχική Ανθεκτικότητα στην Εμμηνόπαυση: Μια Ποιοτική Έρευνα για τους Παράγοντες που Βοηθούν στη Διαχείριση των Συμπτωμάτων μέσα από τις Αφηγήσεις των Γυναικών , Swansea University & IST College (2025)
  • Η αλληλεπίδραση μεταξύ Phubbing, εθισμού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και δεικτών ψυχικής υγείας, Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου (2026)
  • Συλλογική Νοημοσύνη, ΕΠΠΑΙΚ-Α.Σ.ΠΑΙ.Τ.Ε. (2020)
  • Στάσεις των καταναλωτών έναντι της κοινωνικής ευθύνης των επιχειρήσεων τροφίμων, ΑΤΕΙΘ (2018)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Τσιουραλιδου Ολγα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Τσιουραλίδου Όλγα
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Τσιουραλίδου Όλγα
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Θαλείας 35, Εύοσμος
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης