Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχοθεραπευτής
Ραφτοπούλου Λία Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
9 Φωτογραφίες

Ραφτοπούλου Λία

Ψυχοθεραπευτής Δάφνη

9.9 | 25 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Ηπείρου 11, Δάφνη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ευαγγελία Ραφτοπούλου είναι Ψυχοθεραπεύτρια Προσωποκεντρικής Προσέγγισης και Focusing,Γενική Γραμματέας και ενεργό μέλος του Ελληνικού Δικτύου Γυναικών Ευρώπης (ΕΔΓΕ).Στο ιδιωτικό της γραφείο προσφέρει έναν ασφαλή και αποδεκτικό χώρο, όπου ο άνθρωπος μπορεί να συνδεθεί με τον εαυτό του, να αναγνωρίσει τις ανάγκες του και να βρει τον δικό του ρυθμό αλλαγής.Διαθέτει εμπειρία στην υποστήριξη γυναικών που έχουν βιώσει έμφυλη βία, καθώς και στη διαχείριση συγκρούσεων και την πρόληψη της βίας στο σχολικό περιβάλλον.Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, επιδιώκει να δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να σταθεί με σεβασμό απέναντι στην προσωπική του ιστορία και να κινηθεί προς μια πιο αυθεντική και ελεύθερη ζωή.

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

25 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Focusing Βιωματική προσέγγιση
  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 25 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (25)
  • Θετικές (25)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Sun, rain • 1 αξιολόγηση
Προσωπικά θα την επισκεφτώ ξανά! Πολύ ικανοποιημένος με το θέμα μου... είναι πολύ καλή ακροάτρια αλλά και σύμβουλος τόσο όσο πρέπει. Αν είστε κοντά ειδικά και έχετε ανάγκη να μιλήσετε, προτείνω ανεπιφύλακτα. Εγώ είμαι κοντά και με βολεύει.
19 Μαρτίου 2026
10.0
bebakos • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα ασφάλεια και αποδοχή από την πρώτη συνεδρία. Πολύ ευχαριστημένη!
22 Ιανουαρίου 2026
10.0
Παντελής • 1 αξιολόγηση
Πραγματικά πολύ θετική εμπειρία. Με βοήθησε να δω πιο καθαρά πράγματα για τον εαυτό μου, με ανθρώπινη και υποστηρικτική προσέγγιση.
21 Ιανουαρίου 2026
10.0
Eri • 1 αξιολόγηση
Πολυ κατανοητική και υποστηρικτική!
14 Ιανουαρίου 2026
10.0
Ευα • 1 αξιολόγηση
Η Λιά αποπνέει βαθύ σεβασμό και αληθινή αίσθηση ασφάλειας. Με τον τρόπο της καλύπτει ακριβώς την ανάγκη που υπάρχει ,τη στιγμή που υπάρχει, με παρουσία, κατανόηση και χώρο να ανασάνεις.
03 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Γιάννης • 1 αξιολόγηση
Αυθεντική με ενσυναίσθηση και έναν τρόπο να σε κάνει να νιώθεις οικεία.
01 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Γιωργος • 1 αξιολόγηση
Δεν είχα καλή εμπειρία από προηγούμενη ψυχοθεραπεύτρια και ήμουν αρκετά διστακτικός. Χαίρομαι που έκανα το βήμα να κλείσω ραντεβού με τη Λία . Ένιωσα αμέσως οικεία και ασφαλής.
28 Νοεμβρίου 2025
10.0
Λενα • 1 αξιολόγηση
Πήγα με μεγάλο βάρος και άγχος για ένα θέμα που με απασχολούσε και στο τέλος της συνεδρίας ένιωσα μεγάλη ανακούφιση! Εξαιρετική με ενσυναίσθηση και αποδοχή . Σίγουρα θα συνεχίσω τις συνεδρίες . Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
27 Νοεμβρίου 2025
10.0
Άντα • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας, ζεστός άνθρωπος και πολύ φιλικό περιβάλλον!!!
26 Νοεμβρίου 2025
10.0
Μυρτώ - Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
Υπέροχη ψυχοθεραπεύτρια και άνθρωπος! Εμπνέει αληθινή ασφάλεια, εμπιστοσύνη και πραγματικό ενδιαφέρον. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα!
24 Νοεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ηπείρου 11, Δάφνη, Αττική
    • Μετρό
      • 520m ΆΓΙΟΣ ΙΩΆΝΝΗΣ
      • 680m ΔΆΦΝΗ
      • 1,09km ΝΈΟΣ ΚΌΣΜΟΣ
    • Λεωφορείο
      • 50m ΕΙΚΟΝΟΣΤΑΣΙ
      • 140m ΜΑΛΤΣΙΝΙΩΤΗ
      • 200m ΝΑΝΑ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχοθεραπεύτρια Προσωποκεντρικής Προσέγγισης & Focusing , Ελληνικό Κέντρο Focusing , Ψυχοθεραπείας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο, Υμηττός (2022 - Σήμερα)
  • Επιμορφώσεις σε σχολεία για την αντιμετώπιση & διαχείρηση Βίας, ΕΔΓΕ (2022 - Σήμερα)
  • Διαχείρηση Συγκρούσεων & ενδοοικογενεικής βίας, ΕΔΓΕ (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχοθεραπευτική Στήριξη κακοποιημένων Γυναικών, ΕΔΓΕ (2022 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης - ΕΔΓΕ, Γενική Γραμματέας (2022 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Σεμινάριο διαχείρησης τραύματος για γονείς και ενήλικα παιδιά, Dr Gabor Mate (2024)
  • Επιμορφωτικό σεμινάριο διαχείρησης συγκρούσεων & ενδοοικογενιακής Βίας, ΕΔΓΕ (2022)
  • Επιμορφωτικό σεμινάριο για το Trafficking, ΕΔΓΕ (2023)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Τόνωση αυτοεκτίμησης

    Ο γιος μου έχει διαγνωστεί με οριακή νοημοσύνη. Πήγε ειδικό γυμνάσιο και λύκειο και τα τελείωσε σχετικά με καλό βαθμό. Τώρα είναι 22 χρονών και δυσκολεύεται πολύ να έχει συναναστροφές με κόσμο. Δούλεψε σε ένα επταμηνο πρόγραμμα, ένα δίμηνο σε μια μεγάλη κατασκευαστική εταιρία πάλι μέσω προγράμματος και περιστασιακά σε κάποια καφέ αλλά δυσκολεύεται να βρει μια μόνιμη εργασία. Προσπαθώ να τον βοηθήσω όσο μπορώ στέλνοντας εγώ βιογραφικά σε όποια εργασία θεωρώ ότι μπορεί να κάνει. Σωματικά μπορεί να αντεπεξέλθει σε οποιαδήποτε εργασία. Όλες τις αιτήσεις για δουλειά, για προγράμματα τις κάνω εγώ. Από όπου τον έχουν καλέσει για συνέντευξη ενώ το βιογραφικό του είναι καλό με το που πάει εκεί τον απορρίπτουν. Νιώθει φόβο να μιλάει και να συναναστρέφεται με κόσμο πράγμα που τον δυσκολεύει να βρει εργασία. Έχω μια φίλη που είναι στη Γερμανία μου είπε να πάει εκεί και θα τον βοηθήσει όσο χρειάζεται αλλά αρνείται. Τον βοηθάω όσο μπορώ αλλά πολλές φορές βγάζει επιθετικότητα και ξεσπάει σαν να φταίω εγώ. Φέτος τον έγραψα να πάει στη σχολή ΔΥΠΑ μήπως και τον βοηθήσει η συναναστροφή με κόσμο να αποκτήσει κάποια αυτοπεποίθηση. Μήπως δεν ευθύνεται η οριακή νοημοσύνη αλλά κάτι πιο σοβαρό; Ειλικρινά δεν ξέρω τι άλλο να κάνω αφού πλέον μιλάμε για έναν ενήλικα.

    • Καλησπέρα σας.

      Από όσα περιγράφετε, φαίνεται πως έχετε σταθεί δίπλα στον γιο σας με πολλή αγάπη και προσπάθεια όλα αυτά τα χρόνια. Και καταλαβαίνω πόσο δύσκολο είναι να βλέπετε ότι, ενώ θέλει να προχωρήσει στη ζωή του, δυσκολεύεται τόσο στις κοινωνικές σχέσεις και στην ένταξη στην εργασία.

      Η οριακή νοημοσύνη από μόνη της δεν εξηγεί απαραίτητα όλες τις δυσκολίες που περιγράφετε. Ο φόβος στις κοινωνικές συναναστροφές, η έντονη αμηχανία στις συνεντεύξεις, η αποφυγή, αλλά και τα ξεσπάσματα θυμού, μπορεί να σχετίζονται και με άλλους παράγοντες, όπως το άγχος, η χαμηλή αυτοπεποίθηση, οι εμπειρίες απόρριψης ή και κάποια άλλη δυσκολ      ... Διάβασε περισσότερα

      Ραφτοπούλου Λία

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Γεια σας. Είμαι άντρας 40 ετών και πατέρας δύο παιδιών, με το μικρότερο να είναι 2,5 ετών. Το πρόβλημά μου είναι με τη γυναίκα μου. Δεν θέλει καθόλου να κάνουμε σεξ. Τα τελευταία πέντε χρόνια, από τότε που γεννήθηκε η μεγάλη μας κόρη, η σεξουαλική μας ζωή άρχισε να μειώνεται σταδιακά, μέχρι που φτάσαμε στο σημείο τον τελευταίο χρόνο να έχουμε κάνει έρωτα μόνο μία φορά. Εγώ νιώθω ότι εξακολουθώ να έχω αυτή την ανάγκη. Δεν αισθάνομαι έτοιμος να σταματήσω τη σεξουαλική μου ζωή από τώρα. Είχα ευκαιρίες να την απατήσω, αλλά δεν το έκανα, γιατί δεν θα ένιωθα καλά με τον εαυτό μου. Παρ' όλα αυτά, η σκέψη αυτή βρίσκεται συνεχώς στο μυαλό μου. Στην αρχή της ζητούσα να είμαστε πιο κοντά, αλλά κάθε φορά έβρισκε κάποια δικαιολογία. Και κάθε δικαιολογία που άκουγα με έκανε να νιώθω όλο και χειρότερα. Δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω ούτε τι πρέπει να της πω. Όταν το συζήτησα μαζί της, μου είπε ότι καταλαβαίνει πώς νιώθω και ότι θα προσπαθήσει. Πράγματι, για δύο-τρεις μέρες ήταν πιο τρυφερή και ήρθε πιο κοντά μου, αλλά μετά όλα επέστρεψαν όπως πριν. Πλέον δεν νιώθω καλά ούτε να το ζητάω συνέχεια ούτε να το συζητάω ξανά και ξανά. Βρίσκομαι σε μεγάλο δίλημμα και πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω. Σκέφτομαι ακόμα και τον χωρισμό, αλλά λατρεύω τα παιδιά μου και δεν μπορώ να διανοηθώ πώς θα είναι να περνάω έστω και μία μέρα μακριά τους. Από την άλλη, περνάει από το μυαλό μου και η απιστία, όμως δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλω να κάνω. Απλώς νιώθω εγκλωβισμένος και δεν ξέρω ποια είναι η σωστή επιλογή.

    • Καλησπέρα σας.

      Από αυτά που περιγράφετε, μου δίνεται η αίσθηση ότι αυτό που σας λείπει δεν είναι μόνο το σεξ. Είναι η αίσθηση ότι σας επιθυμούν, ότι σας πλησιάζουν, ότι υπάρχει χώρος για εσάς ως σύντροφο και όχι μόνο ως πατέρα των παιδιών.

      Ο ερχομός των παιδιών αλλάζει βαθιά τη δυναμική ενός ζευγαριού. Η κούραση, οι αυξημένες ευθύνες, οι αλλαγές στο σώμα και στην ψυχολογία της γυναίκας, αλλά και η μετάβαση στον γονεϊκό ρόλο, μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη σεξουαλική επιθυμία. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η δυσκολία πρέπει να μένει χωρίς συζήτηση ή ότι οι ανάγκες του ενός ή του άλλου παύουν να έχουν σημασία.

      Μου έκ      ... Διάβασε περισσότερα

      Ραφτοπούλου Λία

  • Κατάθλιψη

    καλησπέρα είμαι κοπέλα 24 χρονών. έχω κάποιες ερωτήσεις και θα ήθελα κάποιες επαγγελματικές απαντήσεις γιατί είναι απορίες που με τρώνε καιρό. είχα πάει σε ψυχολόγο το 2021 λόγω ενός σοβαρού συμβάντος που συνέβη στη ζωή μου και ένιωθα ότι δεν μπορούσα να το διαχειριστώ, παρ' όλα αυτά δεν ήμουν ανοιχτή στο θέμα αυτό για συζήτηση, έκανα ότι δεν συνέβη ποτέ ενώ έγινε δύο φορές. ήθελα χρόνια να πάω σε ψυχολόγο, θεωρώ ότι αναγνωρίζω πολλά πράγματα στον χαρακτήρα μου απλά ένιωθα από μικρή ηλικία (νομίζω από τα 12 μου) μια συνεχής θλίψη η οποία όσο καλή και να ήταν η ζωή μου δεν έφευγε. ένιωθα άνετα μέσα σε αυτήν και πάντα γυρνούσα. πολλές φορές με χτυπούσε σαν κύμα κατάθλιψης αλλά ένιωθα ότι ήμουν συνέχεια σε αυτή την κατάσταση απλά μερικές φορές ήταν πιο έντονη. υπήρξαν πολλές φορές που ήθελα να πάθω κάτι κακό να εξαφανιστώ (όχι πλέον) αλλά δεν θα έκανα ποτέ κακό στον εαυτό μου εσκεμμένα. αναγνωρίζω κάποιες συμπεριφορές μου και ξέρω το ότι έχω avoidant attachment style συγκεκριμένα στις σχέσεις μου (οι οποίες πάντα έχουν την ίδια κατάληξη) παρ' όλα αυτά ένιωθα ότι υπήρχε κάτι άλλο αλλά ποτέ δεν κατάλαβα τι. ζοριζόμουν πολύ να διαβάσω και να συγκεντρωθώ και δεν τελείωνα ποτέ ό,τι ξεκινούσα πίστευα ότι είχα adhd γιατί ταίριαζαν τα συμπτώματα με αυτά που έχω αλλά ποτέ δεν ήμουν σίγουρη. η ψυχολόγος μου μου είχε πει ότι ήξερε τι είχα αλλά δεν μπορεί να μου κάνει διάγνωση, μπορούσε μόνο να μου πει ότι έχω αμφιθυμία (γιατί πάντα μισούσα τραγικά και αγαπούσα πολύ έντονα κάποιους ανθρώπους) και ότι προσωποποιώ τα νεύρα μου (είχα πάντα τεράστιο θέμα με τον εσωτερικευμένο θυμό) απλά δεν ξέρω τι μπορεί να είναι ούτε θέλω να διαγνώσω τον εαυτό μου. θα ήθελα κάποια γνώμη πάνω σε αυτό

    • Καλησπέρα σας.

      Αρχικά, θέλω να σας πω ότι μου έκανε εντύπωση ο τρόπος που παρατηρείτε τον εαυτό σας. Έχετε αφιερώσει χρόνο στο να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει και αυτό είναι πολύ σημαντικό. Ταυτόχρονα, όμως, ακούω και μια μεγάλη ανάγκη να βρεθεί μια απάντηση που να εξηγεί όλα όσα βιώνετε εδώ και χρόνια.

      Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται ότι κουβαλάτε μια μακροχρόνια συναισθηματική δυσφορία, δυσκολίες στις σχέσεις, έντονο εσωτερικό θυμό, αμφιθυμία, δυσκολία στη συγκέντρωση και μια τραυματική εμπειρία που, όπως λέτε, για πολύ καιρό δεν μπορούσατε να αγγίξετε. Όλα αυτά αξίζουν να διερευνηθούν με προσοχή. Όμως δεν είναι δυνατόν      ... Διάβασε περισσότερα

      Ραφτοπούλου Λία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ραφτοπουλου Λια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραφτοπούλου Λία
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης