Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχοθεραπευτής
Ραφτοπούλου Λία Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
9 Φωτογραφίες

Ραφτοπούλου Λία

Ψυχοθεραπευτής Δάφνη

9.9 | 25 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Ηπείρου 11, Δάφνη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Ευαγγελία Ραφτοπούλου είναι Ψυχοθεραπεύτρια Προσωποκεντρικής Προσέγγισης και Focusing,Γενική Γραμματέας και ενεργό μέλος του Ελληνικού Δικτύου Γυναικών Ευρώπης (ΕΔΓΕ).Στο ιδιωτικό της γραφείο προσφέρει έναν ασφαλή και αποδεκτικό χώρο, όπου ο άνθρωπος μπορεί να συνδεθεί με τον εαυτό του, να αναγνωρίσει τις ανάγκες του και να βρει τον δικό του ρυθμό αλλαγής.Διαθέτει εμπειρία στην υποστήριξη γυναικών που έχουν βιώσει έμφυλη βία, καθώς και στη διαχείριση συγκρούσεων και την πρόληψη της βίας στο σχολικό περιβάλλον.Μέσα από τη θεραπευτική σχέση, επιδιώκει να δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ενσυναίσθησης, όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να σταθεί με σεβασμό απέναντι στην προσωπική του ιστορία και να κινηθεί προς μια πιο αυθεντική και ελεύθερη ζωή.

  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

25 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Focusing Βιωματική προσέγγιση
  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 25 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (25)
  • Θετικές (25)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Sun, rain • 1 αξιολόγηση
Προσωπικά θα την επισκεφτώ ξανά! Πολύ ικανοποιημένος με το θέμα μου... είναι πολύ καλή ακροάτρια αλλά και σύμβουλος τόσο όσο πρέπει. Αν είστε κοντά ειδικά και έχετε ανάγκη να μιλήσετε, προτείνω ανεπιφύλακτα. Εγώ είμαι κοντά και με βολεύει.
19 Μαρτίου 2026
10.0
bebakos • 1 αξιολόγηση
Ένιωσα ασφάλεια και αποδοχή από την πρώτη συνεδρία. Πολύ ευχαριστημένη!
22 Ιανουαρίου 2026
10.0
Παντελής • 1 αξιολόγηση
Πραγματικά πολύ θετική εμπειρία. Με βοήθησε να δω πιο καθαρά πράγματα για τον εαυτό μου, με ανθρώπινη και υποστηρικτική προσέγγιση.
21 Ιανουαρίου 2026
10.0
Eri • 1 αξιολόγηση
Πολυ κατανοητική και υποστηρικτική!
14 Ιανουαρίου 2026
10.0
Ευα • 1 αξιολόγηση
Η Λιά αποπνέει βαθύ σεβασμό και αληθινή αίσθηση ασφάλειας. Με τον τρόπο της καλύπτει ακριβώς την ανάγκη που υπάρχει ,τη στιγμή που υπάρχει, με παρουσία, κατανόηση και χώρο να ανασάνεις.
03 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Γιάννης • 1 αξιολόγηση
Αυθεντική με ενσυναίσθηση και έναν τρόπο να σε κάνει να νιώθεις οικεία.
01 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Γιωργος • 1 αξιολόγηση
Δεν είχα καλή εμπειρία από προηγούμενη ψυχοθεραπεύτρια και ήμουν αρκετά διστακτικός. Χαίρομαι που έκανα το βήμα να κλείσω ραντεβού με τη Λία . Ένιωσα αμέσως οικεία και ασφαλής.
28 Νοεμβρίου 2025
10.0
Λενα • 1 αξιολόγηση
Πήγα με μεγάλο βάρος και άγχος για ένα θέμα που με απασχολούσε και στο τέλος της συνεδρίας ένιωσα μεγάλη ανακούφιση! Εξαιρετική με ενσυναίσθηση και αποδοχή . Σίγουρα θα συνεχίσω τις συνεδρίες . Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
27 Νοεμβρίου 2025
10.0
Άντα • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας, ζεστός άνθρωπος και πολύ φιλικό περιβάλλον!!!
26 Νοεμβρίου 2025
10.0
Μυρτώ - Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
Υπέροχη ψυχοθεραπεύτρια και άνθρωπος! Εμπνέει αληθινή ασφάλεια, εμπιστοσύνη και πραγματικό ενδιαφέρον. Θα συνιστούσα ανεπιφύλακτα!
24 Νοεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ηπείρου 11, Δάφνη, Αττική
    • Μετρό
      • 520m ΆΓΙΟΣ ΙΩΆΝΝΗΣ
      • 680m ΔΆΦΝΗ
      • 1,09km ΝΈΟΣ ΚΌΣΜΟΣ
    • Λεωφορείο
      • 50m ΕΙΚΟΝΟΣΤΑΣΙ
      • 140m ΜΑΛΤΣΙΝΙΩΤΗ
      • 200m ΝΑΝΑ
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ψυχοθεραπεύτρια Προσωποκεντρικής Προσέγγισης & Focusing , Ελληνικό Κέντρο Focusing , Ψυχοθεραπείας

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό Γραφείο, Υμηττός (2022 - Σήμερα)
  • Επιμορφώσεις σε σχολεία για την αντιμετώπιση & διαχείρηση Βίας, ΕΔΓΕ (2022 - Σήμερα)
  • Διαχείρηση Συγκρούσεων & ενδοοικογενεικής βίας, ΕΔΓΕ (2022 - Σήμερα)
  • Ψυχοθεραπευτική Στήριξη κακοποιημένων Γυναικών, ΕΔΓΕ (2022 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνικό Δίκτυο Γυναικών Ευρώπης - ΕΔΓΕ, Γενική Γραμματέας (2022 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Σεμινάριο διαχείρησης τραύματος για γονείς και ενήλικα παιδιά, Dr Gabor Mate (2024)
  • Επιμορφωτικό σεμινάριο διαχείρησης συγκρούσεων & ενδοοικογενιακής Βίας, ΕΔΓΕ (2022)
  • Επιμορφωτικό σεμινάριο για το Trafficking, ΕΔΓΕ (2023)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Γιατί μισώ τον εαυτό μου; Έχω μια φωνή στο κεφάλι μου που κριτικάρει αρνητικά τα πάντα και δεν μπορώ να την ξεφορτωθώ. Υποβιβάζει το οτιδήποτε.

    • Καλησπέρα σας.
      Αυτό που περιγράφετε είναι μια εμπειρία που αρκετοί άνθρωποι αναγνωρίζουν μέσα τους: μια εσωτερική φωνή που γίνεται αυστηρή, επικριτική και υποβιβαστική. Συχνά αυτή η φωνή έχει διαμορφωθεί μέσα από παλαιότερες εμπειρίες, μηνύματα που έχουμε λάβει ή τρόπους με τους οποίους μάθαμε να αξιολογούμε τον εαυτό μας.

      Από μια προσωποκεντρική ματιά, αυτή η εσωτερική κριτική δεν θεωρείται «εχθρός» που πρέπει να εξαφανιστεί, αλλά ένα μέρος του εαυτού που ίσως προσπαθεί(με δύσκολο τρόπο) να προστατεύσει, να ελέγξει ή να αποφύγει την απόρριψη. Όσο περισσότερο την πολεμάμε, συχνά τόσο πιο έντονη γίνεται. Αντίθετα, όταν α      ... Διάβασε περισσότερα

      Ραφτοπούλου Λία

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας. Ήθελα να ρωτήσω αν μου έρθει μια ιδεοληψία π.χ. ότι θα κλέψω κάποιον και εκείνη την στιγμή πω στον εαυτό μου "δε θα συμβεί κάτι κακό" είναι καταναγκασμός νοητικός; Γιατί μου έχετε πει εδώ για την τεχνική έκθεση με παρεμπόδιση αντίδρασης (ERP) και προσπαθώ να καταλάβω πως να αντιδρώ στις ιδεοληψίες μου. Δηλαδή θα με βοηθούσε περισσότερο να πω ότι "ίσως γίνει, ίσως δε γίνει", γιατί ξέρω ότι στην τεχνική αυτή πρέπει να μαθαίνεις στην αβεβαιότητα... Εγώ το λέω για να καθησυχάσω τον εαυτό μου...

    • Καλησπέρα σας.
      Αυτό που περιγράφετε είναι μια πολύ συχνή εμπειρία για ανθρώπους που βιώνουν ιδεοληψίες. Όταν εμφανίζεται μια σκέψη που προκαλεί άγχος, είναι φυσικό να προσπαθείτε να καθησυχάσετε τον εαυτό σας λέγοντας «δε θα συμβεί κάτι κακό». Αυτή η κίνηση λειτουργεί σαν μια προσπάθεια να μειωθεί η ένταση εκείνης της στιγμής.

      Μερικές φορές, όμως, αυτές οι εσωτερικές διαβεβαιώσεις μπορεί να γίνουν ένας νοητικός τρόπος ελέγχου του άγχους. Όχι επειδή κάνετε κάτι «λάθος», αλλά επειδή ο νους προσπαθεί να βρει ασφάλεια. Στην προσέγγιση της έκθεσης με παρεμπόδιση αντίδρασης, πράγματι ενθαρρύνεται σταδιακά η ανοχή στ      ... Διάβασε περισσότερα

      Ραφτοπούλου Λία

  • Τόνωση αυτοεκτίμησης

    Γιατί από νήπιο έχω χαμηλή αυτοπεποίθηση; Δεν το καταλαβαίνω. Μάλιστα ανθρώπους που έχουν αυτοπεποίθηση καμιά φορά νιώθω ότι έχουν έπαρση. Και φοβάμαι μην αποκτήσω και εγώ και επέλθει η θεϊκή τιμωρία που λέγανε οι αρχαίοι. Επίσης, πώς μπορείς να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου όταν υπάρχουν γύρω σου τόσοι πιο έξυπνοι, όμορφοι, πετυχημένοι κλπ; Δηλαδή πώς γίνεται να πηγάζει από "μέσα μας"; Αισθάνομαι ότι είναι μια αυταπάτη. Δεν μου έρχεται καθόλου φυσικά. Αλλά με δυσκολεύει στη ζωή μου και πρέπει να το λύσω.

    • Η χαμηλή αυτοπεποίθηση συχνά δεν εμφανίζεται ξαφνικά∙ διαμορφώνεται πολύ νωρίς, μέσα από τα βιώματα, τα μηνύματα που λαμβάνουμε από τους σημαντικούς ανθρώπους της ζωής μας και τον τρόπο που μάθαμε να βλέπουμε τον εαυτό μας μέσα στον κόσμο. Ένα παιδί μπορεί να μεγαλώσει έχοντας μάθει να αμφισβητεί τον εαυτό του, να συγκρίνεται έντονα με τους άλλους ή να φοβάται μήπως η αυτοπεποίθηση εκληφθεί ως υπεροψία. Τότε η εσωτερική φωνή γίνεται συχνά αυστηρή και δύσπιστη απέναντι στις δικές του αξίες.

      Αυτό που περιγράφετε, ότι δηλαδή η αυτοπεποίθηση σας μοιάζει «αυταπάτη» επειδή πάντα θα υπάρχουν άνθρωποι πιο ικανοί, πιο όμορφοι ή πιο       ... Διάβασε περισσότερα

      Ραφτοπούλου Λία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Ραφτοπουλου Λια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραφτοπούλου Λία
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ραφτοπούλου Λία
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Ηπείρου 11, Δάφνη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης