Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα είμαι 20 χρόνων και εδώ και αρκετό καιρό νιώθω κάτι σαν σφυξιμο κάτι σαν δύσπνοια κάτι σαν κόμπος κάτι σαν άγχος…έχω κάνει όλες τις απαραίτητες εξετάσεις (καρδιολόγους κτλ) για να αποκλείσω το ενδεχόμενο να είναι κάτι σωματικό…θεωρείτε ότι ένας ψυχολόγος θα με βοηθήσει να το ξεπεράσω; Τι άλλο θα μπορουσα να κάνω; Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  • Καλησπέρα σας. Αφού έχετε αποκλείσει οργανικές αιτίες για τα συμπτώματά σας, είναι πολύ πιθανό το αίσθημα του σφιξίματος και της δύσπνοιας να σχετίζεται με το άγχος. Αυτές οι σωματικές αντιδράσεις είναι συχνά αποτέλεσμα της έντασης και της ανησυχίας που μπορεί να εκδηλώνονται ακόμα και ασυνείδητα.
    
    Η ψυχοθεραπεία, και ειδικά η προσωποκεντρική προσέγγιση, μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα αυτά τα συναισθήματα και να μάθετε τεχνικές για να διαχειρίζεστε το άγχος. Μέσα από τη διαδικασία, θα εξετάσουμε μαζί την πηγή αυτών των συμπτωμάτων, ώστε να αναγνωρίσετε και να αλλάξετε τους παράγοντες που τα ενισχύουν. Επίσης, ασκήσεις ...χαλάρωσης, όπως η αναπνοή και το mindfulness, μπορούν να είναι πολύ ωφέλιμες.
    
    Αν αποφασίσετε να ξεκινήσετε αυτήν τη διαδικασία, είμαι διαθέσιμος να σας βοηθήσω να επεξεργαστούμε μαζί αυτό το αίσθημα και να σας στηρίξω στη διαχείρισή του.
    
    ΚΜ Διάβασε περισσότερα

    

    Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Είμαι κοπέλα 21 χρόνων εδώ και ένα χρόνο είμαι ενεργή σεξουαλικα αλλά αντιμετωπίζω ένα πολύ μεγάλο θέμα την ώρα του σεξ δεν νιώθω κάτι απλά μια πίεση η οποία είναι αδιάφορο . Στην αρχή νόμιζα ότι φταίω εγώ ή ο παρτενέρ μου αλλα μάλλον φτάνει κατι άλλο . Προσπάθησα με και με στοματικό τίποτα . Στην αυτοκονοιπηση μου παίρνει αρκετό χρόνο αλλά έρχομαι σε οργασμο . Με ενοχλεί το γεγονός ότι δεν μπορώ να απολαύσω το σεξ

  • Αυτό που περιγράφετε μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως ψυχολογικά, σωματικά ή και συναισθηματικά ζητήματα. Η έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης, άγχος ή συναισθηματικά μπλοκαρίσματα μπορεί να επηρεάσουν την σεξουαλική ευχαρίστηση και απόλαυση. Επίσης, είναι φυσιολογικό για ορισμένες γυναίκες να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να βιώσουν οργασμό και αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι "λάθος".
    
    Το σημαντικό είναι να αντιμετωπίσετε την κατάσταση με θετική στάση, χωρίς να σας πιέζει η ιδέα του να πετύχετε κάτι άμεσα. Εξίσου σημαντικό είναι να εξετάσετε αν υπάρχουν συναισθηματικοί παράγοντες ή αγχος που εμποδίζουν... την απόλαυση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Αν συνεχίζεται το θέμα, η επίσκεψη σε έναν ψυχολόγο ή σεξολόγο μπορεί να βοηθήσει να διερευνηθούν βαθύτερα τα αίτια και να βρεθούν κατάλληλοι τρόποι ενίσχυσης της σεξουαλικής ευχαρίστησης. Διάβασε περισσότερα

    

    Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα. Είμαι διαγνωσμενη με αγχώδη διαταραχή κ είμαι σε αγωγή εδώ κ δυο μήνες. Εχω δει μια μικρή διαφορά όχι τρέλα πράγματα. Συνεχίζω κ έχω μια ανησυχία, λίγο τρέμουλο ώρες ώρες κάπως νιώθω περίεργα το κεφάλι μου σαν θολωμένο όπως κ την όραση μου επίσης. Ξυπνάω συχνά αλλά ξανά κοιμάμαι πολύ εύκολα. Το θέμα είναι ότι έχω έντονες τάσεις αυτοκτονίας δηλαδή φοβάμαι ακόμα κ αν βλέπω κάτι αιχμηρό δεν ξέρω όμως οφείλεται στην αγωγή ;; Το έχω κάνει εγώ εμμονή ιδέα από τον φόβο μου ;; Ειλικρινά δεν ξέρω κ φοβάμαι τόσο πολύ. Ραντεβού με τον γιατρό μου θα εχω σε έναν μήνα γιατί θ ξεκινήσω και ένα αγχολυτικό για το άγχος και ν δούμε πως θ πάει αν θα νε πιάσει.

  • Δεν είναι ακριβώς τάσεις αυτοκτονίας αυτό, αλλά έντονη σύνδεση δια του φόβου: ερεθίσματος- νοητικής εικόνας, μαχαίρι - αυτοτραυματισμός. Τα φάρμακα δουλεύουν σίγουρα αλλά το καλύτερο είναι συγχρόνως να δουλέψεις και με ψυχοθεραπεία ώστε να αποκτήσεις έλεγχο αυτών των μοτίβων. Μοιράζοντας τα με ένα άτομο που μπορεί να τα σηκώσει θα χάσουν το τόσο βάρος τους, θα μαλακώσουν και θα γίνουν πιο εύκολα και για σένα να τα διαχειριστείς και να μη σε διαχειρίζονται αυτά.
    Καλό κουράγιο
    ΚΜ

    

    Μαυροματάκης Κωνσταντίνος