Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής | doctoranytime
20 Φωτογραφίες

Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος
9.9 | 53 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση Εμφάνιση όλων

Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Μαυροματάκης Κωνσταντίνος είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και ειδικευμένος στην Βιωματική και Σωματικά εστιασμένη ψυχοθεραπεία (τετραετές βιωματικό πρόγραμμα Ελληνικού Κέντρου Focusing). Έχει ολοκληρώσει τη βασική και προχωρημένη εκπαίδευση στην Ψυχοθεραπεία EMDR μέσω εγκεκριμένου προγράμματος από την EMDR Europe Association. Έχει εργαστεί ως ψυχολόγος και ψυχοθεραπευτής σε δημόσιες και ιδιωτικές δομές και όλες υποστηρίζουν πληθώρα ατόμων με τραυματικό υπόβαθρο, όπου εφαρμόζεται το EMDR στο πλαίσιο της θεραπευτικής διαδικασίας.

  • Αριθμός αδείας: 441464(15569)
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Emdr
  • Σεξουαλικές Διαταραχές
  • Συναισθηματικές Διαταραχές
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Ομάδες αυτογνωσίας - ψυχοθεραπείας
  • Αυτοβελτίωση
  • Θεραπεία Ψυχολογικού Τραύματος
53 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.9
Από 53 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
9.8
Μου ενέπνευσε σιγουριά
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (53)
  • Θετικές (53)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Ιωαννης • 4 αξιολογήσεις
Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα! Τοπ !
19 Ιανουαρίου 2026
10.0
Christos • 3 αξιολογήσεις
Έδειξε ανθρωπιά και κατανόηση και μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
08 Ιανουαρίου 2026
10.0
Vasiliki • 3 αξιολογήσεις
Σχεδόν 6 μήνες μετά την πρώτη μας συνεδρία με συνέπεια και αμφίδρομη ενεργή συμμετοχή στην διαδικασία, θέλω να προτρέψω τον καθένα να αναζητήσει τον επαγγελματία με την βοήθεια του οποίου μπορεί να βιώσει την αλλαγή, όπως την βίωσα και εγώ. Είμαι το σημάδι σου να κάνεις την αρχή με τον κύριο Μαυροματάκη και να βάλεις επιτέλους σε προτεραιότητα εσένα!
03 Δεκεμβρίου 2025
10.0
Σταματης • 2 αξιολογήσεις
Ο Κωνσταντίνος είναι άψογος στη δουλειά του. Με έχει βοηθήσει να κατανοήσω πολλές πτυχές του εαυτού μου και να τις αποδεχτώ. Έχω ξεπεράσει μια πολύ καταθλιπτική και στρεσογόνα περίοδο με την καθοδήγηση του και είμαι πλέον προετοιμασμένος για οποιαδήποτε επόμενη. 10/10
16 Οκτωβρίου 2025
10.0
ΔΗΜΗΤΡΗΣ • 5 αξιολογήσεις
Είναι ο καλύτερος συνομιλητής που θα μπορούσα να έχω .Οι διάλογοι μας και η άλλη οπτική που δινει με αποτρέπουν απ' το να δώσω ακόμα και άσχημο τέλος στη ζωή μου
05 Οκτωβρίου 2025
10.0
Lydia • 3 αξιολογήσεις
Η πρώτη συνεδρία κύλισε πολύ ομαλά και είχαμε μια ωραία συζήτηση. Επέλεξα να συνεχίσω καθώς μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ένιωσα πολύ άνετα!
12 Αυγούστου 2025
10.0
jason • 9 αξιολογήσεις
Συνιστώ ανεπιφύλακτα τον κ. Μαυροματακη, από το πρώτο λεπτό αισθάνεσαι άνετα να πεις το πρόβλημα σου και δείχνει κατανόηση. Το σίγουρο είναι ότι θα συνεχίσω τις συνεδρίες για να ρίξουμε περισσότερο φως στον εσωτερικό μου κόσμο.
09 Αυγούστου 2025
10.0
ΔΗΜΗΤΡΗΣ • 5 αξιολογήσεις
Ήταν ο κατάλληλος σε ολα με βοήθησε να καταλάβω τι πρόβλημα μου και μου πρότεινε λύσεις
08 Αυγούστου 2025
10.0
Nikolaos • 4 αξιολογήσεις
Μου έλυσε κάποιες από τις απορίες μου που ήταν σημαντικές για μένα .
03 Αυγούστου 2025
9.6
Χρήστος • 2 αξιολογήσεις
Αξιόλογος άνθρωπος και ψυχολόγος. Σου εμπνέει εμπιστοσύνη και πολύ φιλικός.
31 Μαΐου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση, EMDR Europe Association, Ψυχοθεραπεία EMDR
  • Ελληνικό κέντρο focusing, Προσωποκεντρική συμβουλευτική και σωματικά εστιασμένη ψυχοθεραπεία (focusing) (2017 - 2023)
  • Bachelor's, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης , Ψυχολογία (2016 - 2020)
  • Bachelor's, ΤΕΙ Ηπείρου , Λογοθεραπεία (2002 - 2006)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Προσωποκεντρικός Ψυχοθεραπευτής, ιδιωτικό γραφείο, Θεσσαλονίκη (2020 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής για υποστήριξη πολιτών μέσω πανδημίας, Δήμος Νέας Προποντίδας, Ελλάδα (2021)
  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, Κέντρο Δημιουργικής Απασχόλησης ΑμεΑ Νέας Καλλικράτειας
  • Λογοθεραπευτής, Ιδιωτικές συνεργασίες αλλά και σε οργανισμούς

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Εδώ και ένα χρόνο έχω εγκαταλείψει την εργασία μου λόγω προβλημάτων υγείας. Έχω αντιμετωπίσει και αντιμετωπίζω ακόμα διαταραχές στον ύπνο. Πέρασα πρόσφατα μία κρίση πανικού που νόμιζα ότι ήταν κρίση άσθματος αλλά ο πνευμονολόγος μου δεν βρήκε τίποτα. Δεν έχω κανένα ενδιαφέρον, για την ακρίβεια δεν μου κεντρίζει το ενδιαφέρον τίποτα. Είναι όλα αυτά στοιχεία κατάθλιψης και πώς πρέπει να τα αντιμετωπίσω;

    • Οι διαταραχές στον ύπνο, η έλλειψη ενδιαφέροντος και οι κρίσεις πανικού ή άγχους μπορεί να είναι μέρος μιας καταθλιπτικής φάσης η οποία θα μπορούσε να κλιμακωθεί σε καταθλιπτικό επεισόδιο. Χρειάζεται να μιλήσεις σε ειδικό. Ακόμα και η κατανόηση που θα δείξει στο πρόβλημα σου από το πρώτο ραντεβού θα απαλύνει τον πόνο.

      Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

  • Κατάθλιψη

    Η σύζυγος του γιου μου είχε από το καλοκαίρι καταθληψη και εμμονες ότι θα τις κάνουν κακό μετά που τελείωσε την χρόνια σε ένα δημοτικο...έλεγε ότι ο διευθυντής και οι υπόλοιποι δασκαλοι δεν την κσλοδεκτηκαν κσι ότι ο διευθυντής θα φροντιση να παη φυλακή γιατί ήταν τάχα πολύ κακος και δεν την ήθελε!έκανε ψυχοθεραπεία όμως έφτασε σε σημείο να θελει να πεθάνει έλεγε.....την πήραμε σε ψυχιατρο και της έδωσε τα zalepin φαρμακα μαζί με κάποιο άλλο....που δεν θυμαμαι την ονομασία...μας είπε ότι πιθανόν να χρειάστηκε 3 μήνες για να γινη καλά...στις 5 μέρες της φαρμακευτικης αγωγης βρήκε κάπως την διάθεση της όμως γύρισε εναντίον του συζύγου της τον κτύπησε στο πρόσωπο και από τότε δεν θέλει να είναι μαζί του ούτε καν να βρεθούν να μιλήσουν.....έχουν και ένα παιδάκι μαζί! πως μπορεί να έγινε αυτό....έφυγαν οι εμμονες με τον διευθυντή και τώρα δεν θέλει τον συζυγο της!

    • Η αλλαγή στη στάση της νύφης σας μπορεί να οφείλεται στην ψυχική της κατάσταση και στις δυναμικές της σχέσης τους. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθά στη διαχείριση των συμπτωμάτων, αλλά είναι εξίσου σημαντική η ψυχοθεραπεία για να αντιμετωπιστούν οι αιτίες και οι σχέσεις που την επηρεάζουν. Εσείς, ως μέλος της οικογένειας, μπορείτε να παίξετε καθοριστικό ρόλο, προσφέροντας υποστήριξη τόσο σε εκείνη όσο και στον γιο σας. Παράλληλα, ίσως είναι βοηθητικό και για εσάς να δείτε έναν ψυχολόγο για να κατανοήσετε καλύτερα πώς να διαχειριστείτε την κατάσταση. Αν θέλετε, μπορούμε να το συζητήσουμε μαζί.

      ΚΜ

      Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

  • Γενικά θέματα

    Καλημέρα σας. Εδώ και 4-5 μέρες μου παίρνει πολλές ώρες μέχρι να κοιμηθώ. Με το που κλείνω τα μάτια μου, ακούω τις σκέψεις μου οι οποίες είναι γενικά αρνητικές, ανήσυχες ή τελείως άσχετες. Από τα 17 μου αντιμετωπίζω θέματα με τον ύπνο (λόγω άγχους πανελληνίων τότε) και τώρα είμαι 20. Οι αϋπνίες μου γενικά είναι συχνές, αλλά όχι τόσο συχνές που να μη μπορώ να λειτουργήσω τις περισσότερες μέρες μέσα στη καθημερινότητα μου. Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω;

    • Για να φτάσεις στο σημείο του να ελέγξεις πλήρως τις σκέψεις σου, να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς πρέπει πρώτα να συνδεθείς με το συναίσθημα που τις συνοδεύει. Αυτό τονίζεται από τις σκέψεις και οι σκέψεις από αυτό, ένα συναίσθημα που ενδεχομένως δυσκολεύει και δεν είναι πλήρως συνειδητό, αποδεκτό ή φοβάσαι την έκφρασή του.

      Μαυροματάκης Κωνσταντίνος

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Μαυροματακης Κωνσταντινος έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Ηράκλειο Κρήτης
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Ηράκλειο Κρήτης
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Χανιά
Μαυροματάκης Κωνσταντίνος
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Χανιά
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Προξένου Κορομηλά 58, Θεσσαλονίκη
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Βασιλίσσης Όλγας 123, Ανάληψη
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Ηράκλειο Κρήτης
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Ηράκλειο Κρήτης
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Χανιά
Διαθέσιμος μόνο μέσω βιντεοκλήσης, Χανιά
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης