Βρες ειδικό
    • Γρηγορίου Λαμπράκη 46, Βριλήσσια, Αττική
    • Βιντεοκλήση, , Βριλήσσια, Αττική
Δεν υπάρχει δυνατότητα online ραντεβού
Εκδήλωσε το ενδιαφέρον σου

Πληροφορίες

Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, μέλος της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας (ΕΠΒΕ), στο Χαλάνδρι (σύνορα με Βριλήσσια). Ψυχοθεραπευτικές συνεδρίες για ενήλικες, δια ζώσης και διαδικτυακά, στην ελληνική και στην αγγλική γλώσσα. Εμπειρία σε περιστατικά με κρίσεις πανικού, αγχώδη διαταραχή, κατάθλιψη, ΔΕΠΥ, εξαρτήσεις, ψυχοσωματική συμπτωματολογία, διατροφικές διαταραχές, και διαταραχές προσωπικότητας. H προσέγγιση που ακολουθώ είναι προσωποκεντρική με στοιχεία από άλλες θεραπευτικές προσεγγίσεις, με σεβασμό προς τις ιδιαιτερότητες του κάθε θεραπευόμενου. Στη θεραπευτική δουλειά μου εντάσσω τη διαδικασία εστίασης (focusing) και πρακτικές mindfulness. Η θεραπευτική διαδικασία εμπεριέχει τη διερεύνηση του αιτήματος των θεραπευόμενων και την κατανόηση της εμπειρίας τους από το δικό τους πλαίσιο αναφοράς, μέσω του καθρεφτίσματος του ψυχισμού τους, καθώς και μέσω πρακτικών που “γυμνάζουν” το νου και καλλιεργούν την επίγνωση στο παρόν. Σκοπός μου είναι να φωτίσω τις βαθύτερες επιθυμίες και ανάγκες των ανθρώπων,να διευκολύνω την υπερκέραση των εμποδίων και τη χάραξη του μοναδικού τους μονοπατιού προς την προσωπική ανάπτυξη και αυτοπραγμάτωση, πάντα με διακριτικότητα και εχεμύθεια.

Είμαι κάτοχος μεταπτυχιακού (MSc) στη Συμβουλευτική Ψυχολογία και Ψυχοθεραπεία (American College of Greece) και μεταπτυχιακού (MA) στη Διοίκηση Ανθρώπινου Δυναμικού (Lancaster University). Στην πρώτη μου καριέρα, εργαζόμουν για 15+ χρόνια ως στέλεχος στον κλάδο των εκπαιδευτικών υπηρεσιών. Έχω απασχοληθεί στο Κέντρο Συμβουλευτικής του Αμερικάνικου Κολλεγίου Ελλάδος (Deree) και στο Ιατρικό Κέντρο του Δήμου Αθηναίων. Έχω συνεργαστεί με την ΜΚΟ "Co2gether" για δράσεις που αφορούν στην κατανόηση και επεξεργασία της απώλειας και του πένθους. Προσφέρω εθελοντική εργασία στο Κέντρο Ημέρας "Αγκαλιά" και στο Τμήμα Συμβουλευτικής & Ψυχοθεραπείας του Ελληνικού Κέντρου Focusing (ΕΚF), στο πλαίσιο της εκπαίδευσης στην Προσωποκεντρική και Focusing - Βιωματική Ψυχοθεραπεία, στο EFK, ενός εκπαιδευτικού κέντρου αναγνωρισμένου από την Ευρωπαική Εταιρεία Ψυχοθεραπείας. Στο ενεργητικό μου έχει επιπλέον εκπαιδεύσεις/σεμινάρια, όπως:• ΔΕΠΥ για Ενήλικες • "Ζώντας με ενσυνειδητότητα" (MBCT-L), Ινστιτούτο Έρευνας και Θεωρίας της Συμπεριφοράς • Δουλεύοντας με ενσυνειδητότητα, Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος • Διαταραχές Προσωπικότητας Cluster C σε Εφήβους και Ενήλικες, Κέντρο Επιμόρφωσης και Δια Βίου Μάθησης Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. • Βελτίωση της πρόσβασης των τρανς ατόμων στις Υπηρεσίες Υγείας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Πρόσβαση

Επίλεξε γραφείο
  • Λεωφορείο

    • 80m ΗΡΑΚΛΕΙΤΟΥ
    • 90m ΚΕΡΑΣΙΑΣ
    • 190m ΔΑΝΑΗΣ
  • Parking

    • Υπάρχει εύκολο parking

Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

Υπηρεσίες

  • Αντιμετώπιση - διαχείριση φοβιών
  • Αντιμετώπιση ΔΕΠΥ
  • Αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών
  • Αντιμετώπιση θλίψης και μελαγχολίας
  • Αντιμετώπιση θλίψης και στενοχώριας
  • Αντιμετώπιση ψυχοσωματικών διαταραχών
  • Απλή συνεδρία
  • Ατομικές συνεδρίες ενηλίκων
  • Ατομικές συνεδρίες εφήβων
  • Βελτίωση αυτοεκτίμησης - αυτοεικόνας
  • Γυναικεία ενδυνάμωση
  • Ενίσχυση αυτογνωσίας
  • Επαναληπτική συνεδρία μέσω βίντεο
  • Ομάδα εφήβων διαχείρισης άγχους των εξετάσεων
  • Συμβουλευτική διαχείρισης θυμού
  • Συμβουλευτική διαχείρισης πένθους
  • Συμβουλευτική Σχέσεων
  • Συνεδρία μέσω βιντεοκλήσης
  • Ψυχοθεραπεία ΛΟΑΤΚΙ
  • Ψυχολογική υποστήριξη
  • Δες περισσότερες Δες λιγότερες

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πρόγραμμα επαγγελματικής εκπαίδευσης και εξειδίκευσης για ψυχοθεραπευτές , Ελληνικό Κέντρο Focusing , Προσωποκεντρική και Βιωματική - Focusing Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία (2023)
  • Bachelor's , Guglielmo Marconi University, Italy, Psychological Science and Techniques (2025 - Σήμερα)
  • MSc, Deree, the American College of Greece , Counseling Psychology & Psychotherapy (2020 - 2022)
  • Graduate Certificate , Deree, the American College of Greece , Psychology (2019 - 2020)
  • MA (Master of Arts), Lancaster University , Human Resource and Knowledge Management (2002 - 2003)
  • Bachelor's degree , Athens University of Economics and Business , Marketing & Communication (1998 - 2002)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχοθεραπεύτρια - Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, εποπτευόμενη ιδιωτική πρακτική, Χαλάνδρι , Ελλάδα (2022 - Σήμερα)
  • Συντονίστρια εργαστηρίου απώλειας-πένθους , Co2gether (2024 - 2025)
  • Ψυχοθεραπεύτρια (εθελοντισμός), Κέντρο Ημέρας Αγκαλιά , Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • Ψυχοθεραπεύτρια (εθελοντισμός), Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας, Ελληνικό Κέντρο Focusing (2025)
  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ( φοιτητικό κοινό), Counseling Center - Deree, Αμερικάνικο Κολλέγιο Ελλάδος, Ελλάδα (2021 - 2022)
  • Μέντορας σε προγράμματα γυναικείας ενδυνάμωσης , 100 mentors (2023 - Σήμερα)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Προσωποκεντρική και Βιωματική Εταιρεία , Δόκιμο μέλος (2025 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Association for Psychological Science , International Conference for Psychological Science (2023)
  • 18ο Πανελλαδικό Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας , Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία (2022)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • MSc Thesis: An exploration of the interaction between mental toughness, help-seeking self-stigma, and attitude towards seeking professional psychological support amongst recreational athletes, Deree, the American College of Greece (2023)
  • The relationship between big 5 personality factors and subjective well-being during the covid era in Greece., Deree, the American College of Greece (2021)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Γενικά θέματα

    Καλησπέρα σας!μπορείτε να μου πείτε γιατί δεν διεκδικώ το δίκιο μου ποτέ και όχι μόνο αυτό αλλά νιώθω ενοχές και άσχημα αν προσπαθήσω να κρατήσω απόσταση από καποιον που με ενοχλεί...τι θεραπεία θεωρείται πως θα με βοηθούσε; Θα ήθελα να απευθύνω σε ειδικό ..ευχαριστώ!

    • καλημέρα σας. ακούγεται ότι θα θέλατε να είστε σε θέση να εκφράζετε με μεγαλύτερη ευκολία αυτά που σας ενοχλούν και ότι κάθε φορά που προσπαθείτε να το κάνετε, ο εσωτερικός κριτής σας ενεργοποιείται και νιώθετε άσχημα που το κάνατε. καταρχήν, είναι πολύ σημαντικό ότι αναγνωρίζετε πως λειτουργείτε με αυτόν τον τρόπο που σχετίζεται με βιώματα του παρελθόντος. η προσωποκεντρική προσέγγιση την οποία πρεσβεύω, θα σας επιτρέψει να αναγνωρίζετε την αυτο-εικόνα και τις ανάγκες σας και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές που αισθάνεστε ότι θα σας φέρουν πιο κοντά στον ιδεατό εαυτό σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για ραντεβού είτε δια ζώσης είτε... Διάβασε περισσότερα

      Ιωάννου Διονυσία

  • Διαχείριση πένθους

    Έχω χάσει τον μπαμπά μου εδώ και έξι μήνες. Δεν μου φεύγει στιγμή από το μυαλό. Ό,τι και αν κάνω, βλέπω την εικόνα του στο μυαλό μου. Και σκέφτομαι, είναι δυνατόν ο μπαμπάς μου να έχει φύγει; Δεν μπορώ να το συνειδητοποιήσω με τίποτα. Ήταν το στήριγμά μου. Όταν βρίσκομαι με παρέα και περνάμε όμορφα, αυτή η σκέψη και πάλι δεν φεύγει. Ή όταν γελάω δυνατά, μετά σταματάω απότομα, γιατί νιώθω ενοχές... κλαίω καθημερινά. Τον βλέπω στον ύπνο μου καθημερινά. Ότι γύρισε... και ξυπνάω και συνειδητοποιώ ότι ήταν απλά ένα όνειρο... δεν μπορώ να χαρώ τίποτα. Έφυγε ξαφνικά...

    • Βιώνετε μία σημαντική απώλεια για εσάς και όλα αυτά που περιγράφετε είναι πολύ φυσιολογικό να συμβαίνουν. Πιθανώς, βρίσκεστε σε "άρνηση", κατά το οποίο υποσυνείδητα δεν πιστεύετε ότι ο πατέρας σας έχει φύγει από τη ζωή, είναι σα να είστε σε όνειρο. Εκφράστε τα συναισθήματά σας με όποιον τρόπο μπορείτε, μέσα από συζητήσεις με φίλους, συγγενείς, γράψτε τα, ζωγραφίστε. Είναι σημαντικό να δώσετε χώρο σε αυτά τα συναισθήματα τώρα και να βρείτε το δικό σας τρόπο να θυμάστε τον πατέρα σας έτσι ώστε να μπορέσετε κάποια στιγμή - όταν αισθανθείτε έτοιμη - να ξαναβρείτε νόημα στη ζωή.

      Ιωάννου Διονυσία

  • Άγχος και Στρες

    Γεια σας! Είμαι κοπέλα 21 ετών , χωρίς κάποιο ιστορικό , απόλυτα υγιής.Κατά καιρούς όμως νιώθω ότι έχω πρόβλημα με την καρδιά μου. Συγκεκριμένα,για κάποιες ημέρες έχω ταχυπαλμίες,φτερουγίσματα (ειδικά όταν ξαπλώνω να κοιμηθώ),αίσθημα παλμών και νομίζω ότι κάτι έχω στην καρδιά και θα πεθάνω.Αυτό μετά από μέρες φεύγει και ξανάρχεται.Είχα πάει σε καρδιολόγο ακριβώς για τον ίδιο λόγο το 2022 και δεν βρήκε απολύτως τίποτα.Έτσι οποτε λέω στους γονείς μου ότι έχω αυτά τα συμπτώματα μου λένε δεν είναι κάτι και με λίγα λόγια δεν με πιστεύουν.Δεν ξέρω τι άλλο να κάνω.Επίσης να σημειώσω ότι πρόσφατα ξεκίνησα ψυχοθεραπεία (3 μήνες) και έχω αρκετά συμπτώματα αγχώδους διαταραχής χωρις ωστόσο να έχει γίνει διάγνωση.Τι πρότεινε να κάνω; Κάθε μέρα νιώθω ότι πεθαίνω.

    • Καλησπέρα σας! Εφόσον βρίσκεστε ήδη σε ψυχοθεραπεία, το έχετε συζητήσει με τον θεραπευτή σας; Πιθανώς να χρειάζεστε κάποια υποστηρικτική φαρμακευτική αγωγή, αλλά αυτό θα το κρίνει κάποιος κλινικός ψυχολόγος ή ψυχίατρος.

      Ιωάννου Διονυσία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντάς του τη δυνατότητα να βρεί ειδικό, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Οι πληροφορίες του συγκεκριμένου προφίλ έχουν συλλεχθεί από αξιόπιστες πηγές, όπως η προσωπική σελίδα του γιατρού/επαγγελματία υγείας και έχουν ελεγχθεί από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τα τηλέφωνα
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Λάβαμε το αίτημά σου

Συμπλήρωσε το email σου και θα σε ειδοποιήσουμε όταν ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.

Το αίτημα εστάλη

Θα σε ενημερώσουμε μόλις ο ειδικός ενεργοποιήσει τα online ραντεβού.