Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια
Μπαζίγου Αγγελική Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια

Μπαζίγου Αγγελική BA, MSc, Dip

Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπεύτρια Μάτι

10 | 9 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Ίριδος 27, Μάτι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

H Αγγελική Μπαζίγου είναι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια. Πραγματοποίησε σπουδές στην Γενική Ψυχολογία στο Αμερικάνικο Κολλέγιο Αθηνών όπου αποφοίτησε το 1995 (BA in Psychology) και το 1998 πραγματοποίησε μεταπτυχιακές σπουδές στις ψυχολογικές αξιολογήσεις (MSc in Psychological Assessments) στο Goldmiths College, παράρτημα του University of London.

Το 2014 ειδικεύτηκε στην Συνθετική Συμβουλευτική στο Athens Synthesis Centre. Στα πλαίσια της πρακτικής της εκπαίδευσης συμμετείχε σε ομάδες ψυχοδράματος και ονειροδράματος στο Ανοιχτό Ψυχοθεραπευτικό κέντρο ενώ το 2017 ολοκλήρωσε εξειδικευμένη επιμόρφωση στη συμβουλευτική και θεραπεία ζεύγους και οικογένειας από το Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδεύσεων σε ψυχοθεραπευτικές τεχνικές Gestalt, ερμηνεία ονείρων, αντιμετώπιση των επιπτώσεων του διαζυγίου σε παιδιά και εφήβους, ψυχικό τραύμα, στη χρήση ψυχοθεραπευτικών καρτών στη θεραπεία κτλ. Σε μια προσπάθεια περαιτέρω εξειδίκευσης, το 2025 αποφοίτησε από το πρόγραμμα εκπαίδευσης στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία στο Ευρωπαϊκό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (EICP).

Aπό το 2016 διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χαλάνδρι (στο Κέντρο Θεραπευτικής Συμβουλευτικής -ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ) και στο Μάτι, όπου αναλαμβάνει ενήλικες που αντιμετωπίζουν ποικίλες ψυχοσυναισθηματικές δυσκολίες και δρα υποστηρικτικά σε θέματα όπως άγχος, κρίσεις πανικού, πένθος και απώλεια, φοβίες, θέματα υγείας, σχέσεων, εργασίας κτλ. Είναι ιδρυτικό μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Συνθετικής Ψυχοθεραπείας.


  • Αριθμός αδείας: 65349/2020
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Διαχείριση πένθους
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Διαταραχές άγχους και διάθεσης
  • Ενδυνάμωση LGBTQI+ ατόμων
  • Συμβουλευτική - Ψυχοθεραπεία ενηλίκων
9 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Εικαστική Ψυχοθεραπεία
  • Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία
  • Συνθετική Ψυχοθεραπεία
  • Σωματική ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 9 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (9)
  • Θετικές (9)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Ραφαέλα • 1 αξιολόγηση
Την Αγγελική μου την σύστησε η ψυχοθεραπεύτρια μιας φίλης μου. Έκανα θεραπεία με άλλον θεραπευτή και είχα ανάγκη από μια αλλαγή. Η Αγγελικη ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν. Κάνοντας λίγο παραπάνω από έναν χρόνο θεραπείες μαζί της έχω μάθει να παρατηρώ, να αναγνωρίζω, να διαχειρίζομαι πολλά πράγματα που με αφορούν. Το σημαντικότερο όλων όμως είναι πως ένιωσα από την αρχή ηρεμία, αποδοχή και κατανόηση από την μεριά της, πράγμα που με βοήθησε πολύ να ανοιχτώ και να μιλήσω για οτιδήποτε χρειαζόμουν! Η ζέστη και ανθρώπινη προσέγγιση της με έκανε να την εμπιστευτώ και να επικοινωνήσω σε βάθος. Θα την σύστηνα σε όλους εκείνους που θέλουν να μιλούν στην θεραπεία τους με έναν γνώστη της επιστήμης αλλά και ένα γλυκό και υπέροχο άνθρωπο.
24 Ιουνίου 2026
10.0
Αφροδίτη • 1 αξιολόγηση
Πολύ καταρτισμένη και προσιτή επαγγελματίας. Δημιουργεί ένα κλίμα εμπιστοσύνης και ασφάλειας, ενώ προσεγγίζει κάθε θέμα με ενσυναίσθηση και επαγγελματισμό. Είμαι πολύ ικανοποιημένη από τη συνεργασία μας.
24 Ιουνίου 2026
10.0
Δέσποινα • 1 αξιολόγηση
Μετά από αρκετά χρόνια ψυχοθεραπείας και έχοντας αλλάξει ψυχοθεραπευτές στο παρελθόν, πλέον θεωρώ ότι κάνω ουσιαστική δουλειά και εξελίσσομαι προσωπικά σε όλους τους τομείς καθώς αυτό είναι εμφανές και στον κοινωνικό μου περίγυρο. Την αλλαγή αυτή οφείλω τόσο στον εαυτό μου όσο και στην ψυχοθεραπεύτρια μου.
22 Ιουνίου 2026
10.0
Nikos • 1 αξιολόγηση
Εδώ και πολλά χρόνια κάνω παιχνίδι με το μυαλό μου για το πόσο μπορεί ένας επαγγελματίας ψυχολόγος να με καθοδηγήσει στην ζωή μου και στα προβλήματα μου, μειώνοντας την επιστήμη και τις διαδικασίες που γίνονται! Φυσικά εγκλωβίστηκα στην θεωρία που κατέκτησα και απομάκρυνθηκα παρέα με τα προβλήματα μου, άλυτα φυσικά μικρά και μεγάλα! Και κάποια στιγμή έρχεται μία σύσταση από έναν γνωστό να ξεκινήσω συνεδρίες! Και βρίσκομαι τετ α τετ με την κ.Αγγελική. Ένας θαυμάσιος άνθρωπος, επαγγελματίας σε όλα της. Να με ακούσει, να με καθοδηγεί! Φυσικά μετά από αρκετους μήνες κατάλαβα πολλά για τον εαυτό μου, λύνοντας μαζί με την κ.Αγγελικη τα κουβάρια του μυαλού μου και νιώθοντας ότι ξαναγεννιέμαι! Κυρία Αγγελική να είστε πάντα καλά συνεχίζοντας το έργο σας και είμαι σίγουρος ότι πολύς κόσμος θα σας είναι ευγνώμων!!!
20 Ιουνίου 2026
10.0
anastasia • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με την κα Μπαζίγου ήταν το καλύτερο δώρο που θα μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου. Από την πρώτη στιγμή, η ηρεμία και ο πρόσχαρος χαρακτήρας της σε κάνουν να νιώθεις ασφάλεια. Επίσης, έχει ένα αφοπλιστικό, γνήσιο χαμόγελο που με κέρδισε αμέσως. ​Μέσα από τις συνεδρίες μας, κατάφερα να νιώσω μια βαθιά ηρεμία που μου έλειπε καιρό. Με βοήθησε να ξεκλειδώσω έναν εντελώς διαφορετικό τρόπο σκέψης για τη ζωή μου. Την ευχαριστώ βαθύτατα!
18 Ιουνίου 2026
10.0
Κατια • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, μα πάνω από όλα σπάνιος άνθρωπος. Η Αγγελική συνδυάζει την επιστημονική αρτιότητα με μια απίστευτη ζεστασιά που σε κερδίζει και σε ηρεμεί αμέσως. Σε προσεγγίζει με απόλυτο σεβασμό, έχει μια εξαιρετική ικανότητα αντίληψης και σε βοηθά να ανακαλύψεις τις δυνάμεις σου με τον δικό σου ρυθμό. Δημιουργεί ένα τόσο ασφαλές περιβάλλον, όπου η επικοινωνία ρέει αβίαστα και νιώθεις ότι ακούγεσαι χωρίς την παραμικρή κριτική. Επιπλέον, η καθοδήγησή της έχει άμεση και πρακτική εφαρμογή, κάνοντας την καθημερινότητα πολύ πιο διαχειρίσιμη. Κάθε συνεδρία μαζί της είναι ένα βήμα μπροστά. Είναι ό,τι καλύτερο θα μπορούσα να ζητήσω από μια ψυχολόγο. Τη συνιστώ με κλειστά τα μάτια.
18 Ιουνίου 2026
10.0
Γεωργία • 1 αξιολόγηση
Επισκέπτομαι την Αγγελική εδώ και 4 χρόνια και η εμπειρία μου είναι άκρως θετική. Είναι μια επαγγελματίας με βαθιά γνώση, σταθερότητα και εξαιρετική ικανότητα να ακούει ουσιαστικά. Καθ' όλη τη διάρκεια της συνεργασίας μας, μου παρείχε τα κατάλληλα "εργαλεία" και την απαραίτητη καθοδήγηση για να δω πραγματική, μακροπρόθεσμη βελτίωση στην καθημερινότητά μου. Την προτείνω με κλειστά τα μάτια σε όποιον αναζητά μια σοβαρή και αποτελεσματική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση.
18 Ιουνίου 2026
10.0
Anastasia • 1 αξιολόγηση
Κάνω συνεδρίες με την Αγγελική 2 μισή χρόνια περίπου. Από τις πρώτες συνεδρίες μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Ως άτομο που συχνά κυριεύεται από το άγχος του με έχει βοηθήσει να συγκεντρώνομαι στο εδώ και τώρα με πολλαπλούς τρόπους. Σε κάθε συνεδρία ένιωθα πως μπορώ να εκφραστώ ελεύθερα. Πέρα όμως από καλός ψυχολόγος είναι καλός και γλυκός άνθρωπος που συμπεριφέρεται πάντα με κατανόηση, μεράκι και επαγγελματισμό.
13 Ιουνίου 2026
10.0
Gina • 1 αξιολόγηση
Άριστη επαγγελματίας με ενσυναίσθηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον άνθρωπο. Δημιουργεί κλίμα εμπιστοσύνης και βοηθά ουσιαστικά στην προσωπική εξέλιξη. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
11 Ιουνίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

Επίλεξε γραφείο

    • Διεύθυνση
      Ίριδος 27, Μάτι, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 5 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • BA, Αμερικάνικο Κολλέγιο της Ελλάδος (Deree College), Ψυχολογία (1991 - 1995)
  • MSc, Goldsmiths College - University of London, Ψυχολογικές Αξιολογήσεις (1998 - 1999)
  • Diploma, Athens Synthesis Center, Δίπλωμα Στην Συνθετική Συμβουλευτική (2014 - 2017)
  • Diploma, Ευρωπαικό Ινστιτούτο Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας (EICP), Συνθετική Ψυχοθεραπεία (2022 - 2024)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας - Ψυχοθεραπευτής, Ιδιωτική Πρακτική, Ελλάδα (2016 - Σήμερα)
  • Work Psychologist - Εξωτερικός Συνεργάτης, EVALION, Ελλάδα (2012)
  • Υπεύθυνη Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού, Y-LOGIMED , Ελλάδα (2009 - 2010)
  • Υπεύθυνη Διαχείρισης Αμοιβών και Παροχών, Όμιλος Εταιρειών Γερολυμάτος, Ελλάδα (2006 - 2009)
  • Υπεύθυνη Επιλογής και Ανάπτυξης Προσωπικού, Όμιλος Εταιρειών Σαρακάκης, Ελλάδα (2004 - 2006)
  • Senior HR Consultant, PricewaterhouseCoopers SA, Ελλάδα (1999 - 2004)
  • Τμήμα Διαχείρισης Ανθρώπινου Δυναμικού, ΜΙΝΕΡΒΑ ΕΛΑΙΟΥΡΓΙΚΗ, Ελλάδα (1998)
  • Τμήμα Προμηθειών -Tεχνική Διεύθυνση, ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ ΑΕΡΟΠΟΡΙΑ, Ελλάδα (1997)

Μέλος συλλόγων

  • Ελληνική Εταιρεία Συνθετικής Ψυχοθεραπείας, Μέλος (2025 - Σήμερα)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Συμβουλευτική και Θεραπεία Ζεύγους και Οικογένειας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2018)
  • Συμβουλευτική ΛΟΑΤΚΙ+ (2022)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Αυτογνωσία

    Είμαι 51, μένω Αθήνα Έχω περιορισμένες εμπειρίες ζωής, σπούδασα, αλλά δεν εργάστηκα. Άνεργη επέστρεψα σπίτι φροντίδα γονιούς κ ανιψιά Ντρέπομαι αλλά δεν ξέρω βασικά πράγματα. Τι κάνω;

    • Η ανεργία, η επιστροφή στο πατρικό και η αίσθηση πως η ζωή δεν εξελίχθηκε όπως θα επιθυμούσατε, αποτελούν παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος, ντροπή, και απογοήτευση. Όμως ούτε η ηλικία, ούτε οι περιορισμένες εμπειρίες, ούτε οι οικονομικές δυσκολίες, ούτε το πού μένετε καθορίζουν την αξία σας ως άνθρωπο. Αντιθέτως, ακούγεται πως βρίσκεστε σε ένα κομβικό σημείο στη ζωή σας, όπου είσαστε έτοιμος/η να ξαναρχίσετε απο την αρχή και να αλλάξετε τα πράγματα που σας δυσαρεστούν. Μέσω της ψυχοθεραπείας θα μπορέσετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση σας, να εντοπίσετε την αυτοαξία σας και αναλάβετε δράση. Αν οικονομικά δεν μπορείτε να στηρίξετε τη... Διάβασε περισσότερα

      Μπαζίγου Αγγελική

  • Κρίση πανικού

    Θα ταξιδέψω με λεωφορείο το ταξίδι είναι 4.30 ώρες είμαι αγχώδης και παθαίνω κρίση πανικού τι πρέπει να κάνω στο ταξίδι γιατί δεν μπορώ να το αντέξω

    • Οι κρίσεις πανικού είναι ένα αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα σε ανθρώπους με αγχώδη διαταραχή. Για το επικείμενο ταξίδι ένα ήπιο ηρεμιστικό θα μπορούσε να βοηθήσει με την ένταση των συμπτωμάτων οπότε θα ήταν πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Κάποιες πιο άμεσες τακτικές που θα μπορούσαν να βοηθήσουν θα ήταν να προσπαθήσετε να καθήσετε κοντά στην μπροστινή ή μεσαία έξοδο του λεωφορείου και να επιστρατεύσετε το κινητό ή το tablet σας για να ακούσετε μουσική ή να παρακολουθήσετε κάποια βιντεάκια που θα σας βοηθήσουν να αποσπάσετε την προσοχή σας απο τις αρνητικές σκέψεις. Επίσης θα μπορούσατε να ενημερώσετε και ένα κοντινό σας πρόσωπο ... Διάβασε περισσότερα

      Μπαζίγου Αγγελική

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας, εδώ και 7 χρόνια παίρνω λοπρεσορ των 100 ένα τέταρτο πρωί και βράδυ όμως πριν δύο χρόνια που μπήκα στην εμμηνόπαυση παίρνω μισό πρωί βράδυ. Έχει ένα τρίμηνο που ενδιάμεσα για ορισμένες ώρες έχω 85 με 88 παλμούς κάτι που δεν αντέχω. Πρόσφατα έκανα εξετάσεις σπινθηρογράφημα καρδιάς και τις δύο φάσεις τριπλεξ, καρδιογράφημα, αίματος άψογες και κάνω κάθε 6 μήνες. Επίσης έχω βάλει για τρίτη φορά χολτερ πριν λίγους μήνες. Έχω πάει και σε αρρυθμιολόγο όπου δεν βρίσκει κανείς κανένα πρόβλημα. Δεν αντέχω με τίποτα πάνω από 80 τους παλμούς. Έχω δοκιμάσει και άλλη φαρμακευτική αγωγή αλλά μόνο το lopresor δεν με δημιουργεί παρενέργειες. Έχω πάει σε πέντε διαφορετικούς καρδιολόγους εκτός από τον θεράποντα ιατρό μου και όλοι έχουν την ίδια απάντηση ότι δεν έχω απολύτως τίποτα μια υγιέστατη καρδιά. Γιατί έχω ταχυκαρδίες; Δεν με πιάνει κατά διαστήματα η αγωγή. Δεν έχω αναιμία θυροειδή αυτοάνοσο. Θωρακικούς πόνους αυχενικό πολλές κήλες και πολύ πίεση στα σημεία αυτά με πονοκεφάλους έχω. Παίζει ρόλο ο πόνος και το έντονο άγχος που έχω; Και ποιος ο λόγος της φλεβοκομβικής ταχυκαρδίας όταν έχουμε υγιή καρδιά;

    • Σύμφωνα με το πρωτόκολλο, το οποίο θα το καθορίσει ο γιατρός που σας παρακολουθεί, αν έχετε εξαντλήσει όλες τις ιατρικές εξετάσεις που θα ορίσει ο ίδιος, και τα συμπτώματα επιμένουν, τότε ενδεχομένως να μιλάμε για ψυχοσωματικά συμπτώματα και θα πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν ψυχολόγο. Για παράδειγμα, το άγχος συχνά εμφανίζεται με συμπτώματα όπως ζάλη, ταχυπαλμία, έντονη εφίδρωση, τρέμουλο, κόπωση, ευερεθιστότητα, δύσπνοια, διαταραχές όρεξης και ύπνου, ρίγη ή εξάψεις κτλ

      Μπαζίγου Αγγελική

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μπαζιγου Αγγελικη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.