ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Που οφείλεται το παθολογικό άγχος; Σε λάθος τρόπο σκέψης που γεννά φόβους; Άγχος για οτιδήποτε; Η τα άσχημα γεγονότα όπως ένα άσχημο οικογενειακό περιβάλλον στη παιδική ηλικία;

  • Καλησπέρα σας και Χρόνια Πολλά,
    Αρχικά, το άγχος γενικότερα ώς συναίσθημα είναι απαραίτητο για τον ανθρώπινο οργανισμό..εφόσον βρίσκεται πάντα σε κάποια λογικά επίπεδα..και σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να θεωρηθεί ως <<κακό>> ή κατακριτέο συναίσθημα. Παρόλα αυτά, όταν για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα νιώθουμε έντονο άγχος στο μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και δυσκολευόμαστε να το διαχειριστούμε τότε αυτό μπορεί να δημιουργήσει μία σειρά απο προβλήματα...όπως προβλήματα στην σωματική και ψυχική υγεία, στην φυσιολογία του σώματος, στην αναπνοή, καθώς επίσης...και μείωση στην λειτουργικότητα μας... τα οποία μετά με την σειρά τους θ...α επιφέρουν ζητήματα τοσο στην καθημερινότητα μας, όσο και στις διαπροσωπικές μας σχέσεις.
    
    Οι <<ρίζες>> και τα αίτια του άγχους είναι πολυπαραγοντικά....Σίγουρα σε ένα μεγάλο ποσοστό, σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν οι σκέψεις και γενικά ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε - ερμηνεύουμε - νοηματοδοτούμε τα πράγματα...καθώς είναι γνωστό πως η σκέψη οδηγεί στο συναίσθημα. Επιπλέον, είναι πολύ πιθανόν και εξέχουσας σημασίας..πως ακόμα και κάποια παρελοντικά - τραυματικά συμβάντα να έχουν επηρεάσει στην διαμόρφωση του άγχους... ίσως με έναν πιο εσωτερικευμένο και υποσυνείδητο τρόπο, το οποίο μπορεί να κάνει την εμφάνιση του σε μεταγενέστερη ηλικία.
    
    Συμπερασματικά, το έντονο και γενικευμένο ή αλλίως ''παθολογικό'' άγχος είναι κάτι που σίγουρα δεν πρέπει να αμεληθεί καθώς έχει άμεση συσχέτιση με την υγεία μας... Το ταξίδι της Ψυχοθεραπείας παραταύτα είναι ευρέως γνωστό, πως πρόκειται για μία σωτήρια λύση όσον αφορά την αντιμετώπιση και διαχείριση του γενικευμένου άγχους.
    
    Με εκτίμηση,
    Ανδριάννα Γεροντή Διάβασε περισσότερα

    

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα

• Κρίση πανικού
  Γεια σας θα ήθελα και εγώ να πω το πρόβλημα μου εδώ και μια εβδομάδα με δυο σχεδόν δεν μπορώ να πάρω καλά βαθιά ανάσα αλλά όταν δεν το σκέφτομαι είμαι καλά πιστεύετε είναι κατο σημαντικό με αγχώνει λίγο το ότι το έχω

  • Γεια σου,
    
    Σε ευχαριστώ που μοιράζεσαι μαζί μου το πρόβλημά σου. Τα συμπτώματα που περιγράφεις, όπως η δυσκολία στην αναπνοή που επιδεινώνεται όταν το σκέφτεσαι, μπορεί να σχετίζονται με άγχος. Είναι σύνηθες το άγχος να επηρεάζει την αναπνοή και να προκαλεί την αίσθηση ότι δεν μπορείς να πάρεις βαθιά ανάσα.
    
    Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποκλείσουμε οποιαδήποτε άλλη πιθανή αιτία για τα συμπτώματά σου. Συνιστώ να επισκεφτείς έναν ιατρό για να γίνει μια πλήρης εξέταση και να διασφαλίσεις ότι δεν υπάρχει κάποιος άλλος λόγος για τη δυσκολία στην αναπνοή σου. Ο ιατρός σου θα μπορέσει να σε κατευθύνει κατάλληλα και να σου προσφέρει τη... σωστή διάγνωση και θεραπεία.
    
    Εάν το άγχος συνεχίζει να σε επηρεάζει, μπορεί να είναι χρήσιμο να επισκεφτείς έναν ψυχολόγο ή σύμβουλο, ο οποίος μπορεί να σε βοηθήσει να βρεις τρόπους να διαχειριστείς το άγχος σου, καθώς ειναί αρκετά πιθανόν η δυσκολία στην αναπνοή να σχετίζεται ακόμη και ως συμπτώμα -κρίσης πανικού-.
    
    Σου ευχόμαι καλή δύναμη και ελπίζω να νιώσεις καλύτερα σύντομα.
    Με εκτίμηση,
    Αντριάννα Γεροντή. Διάβασε περισσότερα

    

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα σας είμαι κοπέλα 26 χρονών. Γιατί κάθε φορά που αυνανίζομαι τελειώνω γρήγορα και θέλω να συνεχίσω και άλλο? Να ανησυχήσω?

  • Καλησπέρα σας, αυτό που περιγράφετε είναι απολύτως φυσιολογικό. Ο οργασμός κατά τον αυνανισμό μπορεί να έρχεται πιο γρήγορα, ειδικά όταν υπάρχει οικειότητα με το σώμα σας. Το ότι θέλετε να συνεχίσετε δείχνει αυξημένη επιθυμία, όχι κάποιο πρόβλημα. Αν κάτι σας προβληματίζει ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, μπορείτε να το συζητήσετε με έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να το κατανοήσετε καλύτερα.

    

    ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ - Γεροντή Ανδριάννα