Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Βαρβάρα Αναστασία Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
7 Φωτογραφίες

Βαρβάρα Αναστασία BSc, MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Θεσσαλονίκη

10 | 17 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Ερμού 2, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Η Αναστασία Βαρβάρα είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στις αγχώδεις διαταραχές σε ενήλικες, εφήβους και παιδιά. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη παρέχοντας υπηρεσίες ψυχοθεραπείας και συμβουλευτικής δια-ζώσης και διαδικτυακά. Είναι απόφοιτος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στην Ψυχολογία Παιδιού και Εφήβου από το Πανεπιστήμιο Greenwich του Λονδίνου. Ειδικεύεται στη Γνωστική- Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση με υψηλή αποτελεσματικότητα στην αντιμετώπιση αγχωδών διαταραχών, όπως κρίσεις πανικού, γενικευμένο άγχος, φοβίες, ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή και κοινωνικό άγχος. Παράλληλα, υποστηρίζει θεραπευόμενους σε ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών, όπως διαταραχές διάθεσης, διατροφικές δυσκολίες, νευροαναπτυξιακές διαταραχές (όπως ΔΕΠΥ και αυτισμός) και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Βρίσκεται σε συνεχιζόμενη εκπαίδευση στο τετραετές πρόγραμμα της Ελληνικής Εταιρείας Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, πιστοποιημένο από την Ευρωπαϊκή Εταιρεία Συμπεριφορικών και Γνωστικών Θεραπειών (EABCT). Έχει σημαντική επαγγελματική εμπειρία στο Λονδίνο, όπου εργάστηκε σε μη κυβερνητικές οργανώσεις και στο Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας (NHS), παρέχοντας ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία, καθώς και συμβουλευτική υποστήριξη σε ενήλικες και παιδιά, με βάση τα πλέον σύγχρονα θεραπευτικά μοντέλα της CBT(Cognitive-Behavioral Therapy). Στο πλαίσιο αυτό, έχει εξειδικευτεί στην αξιολόγηση και διαχείριση συναισθηματικών κρίσεων, διαπροσωπικών δυσκολιών και περιστατικών βίας σε παιδιατρικό και εφηβικό πληθυσμό, λαμβάνοντας εντατική κλινική εποπτεία. Κατά τη διάρκεια της επαγγελματικής της πορείας, έχει συνεργαστεί με Κέντρα Ειδικών Θεραπειών στη Θεσσαλονίκη, υποστηρίζοντας παιδιά με νευρο-αναπτυξιακές διαταραχές όπως ΔΕΠΥ και φάσμα του αυτισμού και τις οικογένειες τους. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στη δημιουργία ενός ασφαλούς, εμπιστευτικού και υποστηρικτικού θεραπευτικού πλαισίου, ενώ παράλληλα διασφαλίζει την ποιότητα των υπηρεσιών της μέσω συνεχούς επιμόρφωσης, συμμετέχοντας σε διεθνή επιστημονικά συνέδρια του Ευρωπαϊκού φορέα Γνωστικών-Συμπεριφορικών θεραπειών.


  • Αριθμός αδείας: ΔΔΥΚΜ/Μ.Ε.Θ.575514(19115)
  • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Διαταραχές Διατροφής
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Κατάθλιψη
  • Διαχείριση Θυμού
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή
  • Ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου
17 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Msc Child and Adolescent Psychology, University of Greenwich, Λονδίνο, Ηνωμένο Βασίλειο.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 17 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (17)
  • Θετικές (17)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Κατερίνα • 1 αξιολόγηση
Η Αναστασία έχει ενσυναίσθηση κάτι που είναι πολύ σημαντικό σε έναν γιατρό ειδικά όσον αφορά θέματα υγείας. Μου ενέπνευσε αμέσως εμπιστοσύνη για να της πω όλα τα θέματα που με απασχολούσαν και με ακούει με προσοχή σε κάθε συνεδρία. Η επαγγελματική της προσέγγιση, σε συνδυασμό με το ανθρώπινο ενδιαφέρον που δείχνει, με κάνει να αισθάνομαι ότι βρίσκομαι σε πολύ καλά χέρια.
22 Ιουνίου 2026
10.0
Anna • 1 αξιολόγηση
Είχα μια πολύ θετική εμπειρία. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα άνετα να μιλήσω και να εκφράσω τις σκέψεις μου χωρίς να νιώθω κριτική. Η ψυχολόγος έδειξε επαγγελματισμό, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον. Τη συστήνω σε όποιον αναζητά έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο για να δουλέψει με τον εαυτό του.
22 Ιουνίου 2026
10.0
Ourania • 1 αξιολόγηση
Η Αναστασια έδειξε πολλή κατανόηση και είναι πολύ βοηθητική. Με έχει βοηθήσει να βελτιώσω τις σχέσεις μου και να καταλάβω μοτίβα συμπεριφορας που με ταλαιπωρουσαν χρονια.
22 Ιουνίου 2026
10.0
Ifigeneia • 1 αξιολόγηση
Πολύ θετική παρουσία, ευγενική κ με πολύ καλή κατάρτιση… αντιλήφθηκε αμέσως τον λόγο που πήγα κ με βοήθησε πααααρα πολύ!! Ένιωσα ασφάλεια και άνεση
21 Μαΐου 2026
10.0
Maria • 1 αξιολόγηση
Μου ήταν πολύ δύσκολο να ανταπεξέλθω στους γρήγορους ρυθμούς και στις αλλαγές που συνέβαιναν στη ζωή μου, με αποτέλεσμα να παθαίνω κρίσεις πανικού πολύ συχνά, χωρίς να μπορώ να διαχειριστώ το άγχος μου. Η απόφαση μου να επισκεφτώ την Αναστασία ήταν από τις καλύτερες και ίσως η πιο σωτήρια για μένα. Με απόλυτο επαγγελματισμό προσέγγισε κάθε πρόβλημα μου και μέσα από τις συζητήσεις μας κατάλαβα το πώς να αντιμετωπίζω τις έντονες αυτές καταστάσεις. Έμεινα εντυπωσιασμένη από το εύρος των γνώσεων της και έμαθα εξίσου πολλά! Οι συνεδρίες μας είναι πλέον κομμάτι της καθημερινότητας μου και είμαι πολύ χαρούμενη για αυτό.
14 Μαΐου 2026
10.0
Alex • 1 αξιολόγηση
Η Αναστασία είναι μια εξαιρετική ψυχολόγος και πάνω απ’ όλα άνθρωπος με ενσυναίσθηση και εκπληκτική ικανότητα να ακούει και να κατανοεί σε βάθος τον προβληματισμό σου. Με βοήθησε να ξεκλειδώσω πτυχές του εαυτού μου και να δω τα γεγονότα από διαφορετική, ενδεχομένως πιο αισιόδοξη, ματιά. Ακόμα κι αν δεν νιώθεις έτοιμος να μπεις στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας και ψάχνεις απλώς έναν άνθρωπο να σε ακούσει και να μοιραστείς τις σκέψεις σου, η Αναστασία είναι σίγουρα η ιδανική επιλογή.
14 Μαΐου 2026
10.0
Αναστασία • 1 αξιολόγηση
Ξεκίνησα λόγω έντονου άγχους και ταχυκαρδίας αν και στην αρχή φοβόμουν να ανοιχτώ. Μαζί της ένιωσα άνετα και με αντιμετώπισε με αποδοχή χωρίς να με κρίνει, το οποίο με βοήθησε πολύ. Σιγά σιγά τα συμπτώματα έφυγαν τελείως και δουλέψαμε την αυτοεκτίμησή μου. Συστήνω ανεπιφύλακτα!
03 Μαΐου 2026
10.0
Βασιλική • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου ήταν εξαιρετική. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα, δείχνοντας ουσιαστική ενσυναίσθηση, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για την περίπτωσή μου. Άκουσε με προσοχή, διερεύνησε σε βάθος όσα με απασχολούσαν και προσέγγισε κάθε θέμα με επαγγελματισμό και επιστημονική κατάρτιση. Εμπνέει εμπιστοσύνη, διαθέτει ανθρώπινη προσέγγιση και υψηλό επίπεδο γνώσεων. Πρόκειται για μια εξαιρετική επαγγελματία ψυχολόγο που συνδυάζει ανθρωπιά με ουσιαστική στήριξη. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
27 Απριλίου 2026
10.0
Νίκη • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική στην δουλειά της. Σου εμπνέει εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή και σε κάνει να νιώσεις άνετα . Με βοήθησε να καταπολεμήσω τις κρίσεις άγχους που είχα . Συνιστώ ανεπιφύλακτα .
12 Απριλίου 2026
10.0
Αθηνα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική! Με τον κατάλληλο τρόπο προσέγγισης και με εμπειρία πάνω στο θέμα που με απασχολούσαι!
09 Απριλίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ερμού 2, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Μετρό
      • 280m ΒΕΝΙΖΈΛΟΥ
      • 590m ΔΗΜΟΚΡΑΤΊΑΣ
      • 690m ΑΓΊΑΣ ΣΟΦΊΑΣ
    • Λεωφορείο
      • 90m ΑΓΙΟΣ ΜΗΝΑΣ
      • 160m ΑΝΤΙΓΟΝΙΔΩΝ
      • 160m ΠΛΑΤΕΙΑ ΕΜΠΟΡΙΟΥ
    • Parking
      • 530m PARKING PLATEIA
      • 670m PARKING 11
      • 1,27km ΒΗΚΑΣ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

    Ασφάλειες

    • Συμβεβλημένος με ΕΟΠΥΥ
    • Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια, Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (GACBP) (2023 - Σήμερα)
  • Μεταπτυχιακός τίτλος, MSc Ψυχολογία παιδιού και εφήβου, University of Greenwich, Λονδίνο (2020 - 2021)
  • BSc Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης (2014 - 2019)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια, Ιδιωτικό γραφείο, Θεσσαλονίκη (2024 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια online, Hiwell, πλατφόρμα διαδικτυακής Ψυχοθεραπείας, Ελλάδα (2025 - Σήμερα)
  • Ψυχολόγος παιδιού και εφήβου, Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (Εξωτερικός συνεργάτης), Επικοινωνώ-Κέντρο παρέμβασης και θεραπείας, Ελλάδα (2024 - 2026)
  • Ψυχολόγος παιδιού και εφήβου, Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (Εξωτερικός συνεργάτης), Speakup for kids|, κέντρο ειδικών θεραπειών, Ελλάδα (2024 - 2025)
  • Ψυχολόγος παιδιού και εφήβου, Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια , Κέντρο Διάγνωσης και Θεραπείας Διομήδης Ψωμόπολος, Ελλάδα (2023 - 2024)
  • Ειδικός υποστήριξης παιδιών και εφήβων(Child and adolescent caseworker), Victim Support, Μη κυβερνητική οργάνωση, Λονδίνο (2022 - 2023)
  • Σύμβουλος Κοινοτικής Υποστήριξης για Διαταραχές Προσωπικότητας και Σύνθετες Συναισθηματικές Διαταραχές, Enfield, Barnet, and Haringey NHS Mental Health Trust-Mind in Enfield and Barnet,, Λονδίνο (2021 - 2022)
  • Σύμβουλος Υποστήριξης σε Καταστάσεις Κρίσης , Mind in Enfield and Barnet, Μη κυβερνητική οργάνωση, Λονδίνο (2021 - 2022)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Θεραπεία σχημάτων στη Μεταιχμιακή Διαταραχή Προσωπικότητας ΙΙ (Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2026)
  • Γνωστική Θεραπεία στις Διαταραχές Προσωπικότητας (Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2026)
  • Γνωστική Θεραπεία σε ζευγάρια(Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2025)
  • Θεραπεία σχημάτων στη Μεταιχμιακή Διαταραχή Προσωπικότητας Ι(Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2025)
  • Γνωστική θεραπεία για Ψυχαναγκασμούς χωρις καταναγκασμούς: Μια νέα προσέγγιση σε ένα παλιό πρόβλημα(Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2025)
  • Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στις διαταραχές διατροφής(Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2025)
  • Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία για τη Διαταραχή Γενικευμένου Αγχους: Εννοιολόγηση και Θεραπεία με άξονα τη Δυσανεξία στην Αβεβαιότητα ως Κεντρικό Θέμα Απειλής (Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2024)
  • 55ο Συνέδριο Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, Γλασκώβη, Ηνωμένο Βασίλειο, Ευρωπαϊκός Οργανισμός Γνωστικών Συμπεριφορικών Ψυχοθεραπειών (EABCT) (2025)
  • Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στη Ψυχαναγκαστική-Καταναγκαστική Διαταραχή (Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2024)
  • Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία στη Διαταραχή Πανικού (Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2024)
  • CBT in Practice: Essentials II (Γνωστική συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στη πρακτική: Βασικά II), Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (2024)
  • Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στη θεραπεία του κοινωνικού άγχους(Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2024)
  • 54o Συνέδριο Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, Βελιγράδι, Σερβία, Ευρωπαϊκός Οργανισμός Γνωστικών Συμπεριφορικών Ψυχοθεραπειών (EABCT) (2024)
  • Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στις αγχώδεις διαταραχές (Εργαστήριο), Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (2023)
  • Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας, MHFA England (2023)
  • ABC Εξειδίκευσης στο Τραύμα -Tier 2, Rock Pool, London, UK. (2023)
  • Προστασία παιδιών και νέων (SCG), NHS Health Education England. (2023)
  • Εντοπισμός και Παρέμβαση στη Σεξουαλική Παρενόχληση και Κακοποίηση, NHS Health Education England. (2022)
  • Ενδοοικογενειακή Βία και Κακοποίηση, NHS Health Education England (2022)
  • ASIST- Εφαρμοσμένες Δεξιότητες Παρέμβασης στην Αυτοκτονία, Living works, London, UK. (2021)
  • Εκπαιδευόμενη Ψυχολόγος σε πρόγραμμα Εισαγωγής στην Οικογενειακή- Συστημική ψυχοθεραπεία, Κέντρο ψυχικής υγείας Δυτικού τομέα Θεσσαλονίκης (2019)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
  • Ισπανικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    καλησπέρα είμαι κοπέλα 24 χρονών. έχω κάποιες ερωτήσεις και θα ήθελα κάποιες επαγγελματικές απαντήσεις γιατί είναι απορίες που με τρώνε καιρό. είχα πάει σε ψυχολόγο το 2021 λόγω ενός σοβαρού συμβάντος που συνέβη στη ζωή μου και ένιωθα ότι δεν μπορούσα να το διαχειριστώ, παρ' όλα αυτά δεν ήμουν ανοιχτή στο θέμα αυτό για συζήτηση, έκανα ότι δεν συνέβη ποτέ ενώ έγινε δύο φορές. ήθελα χρόνια να πάω σε ψυχολόγο, θεωρώ ότι αναγνωρίζω πολλά πράγματα στον χαρακτήρα μου απλά ένιωθα από μικρή ηλικία (νομίζω από τα 12 μου) μια συνεχής θλίψη η οποία όσο καλή και να ήταν η ζωή μου δεν έφευγε. ένιωθα άνετα μέσα σε αυτήν και πάντα γυρνούσα. πολλές φορές με χτυπούσε σαν κύμα κατάθλιψης αλλά ένιωθα ότι ήμουν συνέχεια σε αυτή την κατάσταση απλά μερικές φορές ήταν πιο έντονη. υπήρξαν πολλές φορές που ήθελα να πάθω κάτι κακό να εξαφανιστώ (όχι πλέον) αλλά δεν θα έκανα ποτέ κακό στον εαυτό μου εσκεμμένα. αναγνωρίζω κάποιες συμπεριφορές μου και ξέρω το ότι έχω avoidant attachment style συγκεκριμένα στις σχέσεις μου (οι οποίες πάντα έχουν την ίδια κατάληξη) παρ' όλα αυτά ένιωθα ότι υπήρχε κάτι άλλο αλλά ποτέ δεν κατάλαβα τι. ζοριζόμουν πολύ να διαβάσω και να συγκεντρωθώ και δεν τελείωνα ποτέ ό,τι ξεκινούσα πίστευα ότι είχα adhd γιατί ταίριαζαν τα συμπτώματα με αυτά που έχω αλλά ποτέ δεν ήμουν σίγουρη. η ψυχολόγος μου μου είχε πει ότι ήξερε τι είχα αλλά δεν μπορεί να μου κάνει διάγνωση, μπορούσε μόνο να μου πει ότι έχω αμφιθυμία (γιατί πάντα μισούσα τραγικά και αγαπούσα πολύ έντονα κάποιους ανθρώπους) και ότι προσωποποιώ τα νεύρα μου (είχα πάντα τεράστιο θέμα με τον εσωτερικευμένο θυμό) απλά δεν ξέρω τι μπορεί να είναι ούτε θέλω να διαγνώσω τον εαυτό μου. θα ήθελα κάποια γνώμη πάνω σε αυτό

    • Καλησπέρα σας. Διαβάζοντας το μήνυμά σας, φαίνεται ότι εδώ και πολλά χρόνια προσπαθείτε να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να δώσετε νόημα/ονομα σε όσα βιώνετε. Φαντάζομαι πόσο κουραστικό μπορεί να είναι να αισθάνεται κανείς ότι κάτι τον δυσκολεύει σταθερά, χωρίς να μπορεί να το εξηγήσει. Είναι πολύ θετικό ότι αναγνωρίζετε μοτίβα στις σχέσεις σας και στις συναισθηματικές σας αντιδράσεις, αλλά είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι καμία διάγνωση δεν μπορεί να τεθεί μέσα από μια διαδικτυακή περιγραφή. Τα συμπτώματα που αναφέρετε μπορεί να συνδέονται με περισσότερους από έναν παράγοντες και εμπειρίες αλλα και διαγνώσεις. Θα σας ενθάρρυνα να δώσετε... Διάβασε περισσότερα

      Βαρβάρα Αναστασία

  • Άγχος και Στρες

    Έχω άγχος υγείας μου πονάει συνέχεια το στομάχι μου έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και όλες φυσιολογικά ψυχολογικό μου μου είπε ο γιατρός μου τι να κάνω πείτε μου εσείς

    • Καλησπερα σας. Ειναι σημαντικό οτι επισκεφτηκατε τον γιατρο σας προκειμενου να αποκλείσει ιατρική αιτία του πόνου σας. Θα σας πρότεινα να σκεφτείτε το ενδεχομενο να μιλήσετε με καποιον ειδικο ψυχικής υγείας, ψυχολογο ή ψυχιατρο με ειδίκευση στον τομέα των αγχωδων διαταραχών προκειμενου να κάνετε μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση. Μεσα απο την αξιολογηση θα μπορεσετε να διερευνησετε τις σκεψεις που συνδέονται με το αγχος υγείας καθως και τις σκεψεις και καταστασεις που συνδέονται με τους πονους στο στομάχι. Απο κοινού, θα συμφωνήσετε ενα πλανο παρέμβασης προκειμενου να αντιμετωπισετε τις δυσκολιες σας. Καλη ευκολια ευχομαι και ελπιζω να βοήθησα.

      Βαρβάρα Αναστασία

  • Σεξουαλικές Διαταραχές

    Γεια σας. Είμαι άντρας 40 ετών και πατέρας δύο παιδιών, με το μικρότερο να είναι 2,5 ετών. Το πρόβλημά μου είναι με τη γυναίκα μου. Δεν θέλει καθόλου να κάνουμε σεξ. Τα τελευταία πέντε χρόνια, από τότε που γεννήθηκε η μεγάλη μας κόρη, η σεξουαλική μας ζωή άρχισε να μειώνεται σταδιακά, μέχρι που φτάσαμε στο σημείο τον τελευταίο χρόνο να έχουμε κάνει έρωτα μόνο μία φορά. Εγώ νιώθω ότι εξακολουθώ να έχω αυτή την ανάγκη. Δεν αισθάνομαι έτοιμος να σταματήσω τη σεξουαλική μου ζωή από τώρα. Είχα ευκαιρίες να την απατήσω, αλλά δεν το έκανα, γιατί δεν θα ένιωθα καλά με τον εαυτό μου. Παρ' όλα αυτά, η σκέψη αυτή βρίσκεται συνεχώς στο μυαλό μου. Στην αρχή της ζητούσα να είμαστε πιο κοντά, αλλά κάθε φορά έβρισκε κάποια δικαιολογία. Και κάθε δικαιολογία που άκουγα με έκανε να νιώθω όλο και χειρότερα. Δεν ξέρω τι πρέπει να κάνω ούτε τι πρέπει να της πω. Όταν το συζήτησα μαζί της, μου είπε ότι καταλαβαίνει πώς νιώθω και ότι θα προσπαθήσει. Πράγματι, για δύο-τρεις μέρες ήταν πιο τρυφερή και ήρθε πιο κοντά μου, αλλά μετά όλα επέστρεψαν όπως πριν. Πλέον δεν νιώθω καλά ούτε να το ζητάω συνέχεια ούτε να το συζητάω ξανά και ξανά. Βρίσκομαι σε μεγάλο δίλημμα και πραγματικά δεν ξέρω τι να κάνω. Σκέφτομαι ακόμα και τον χωρισμό, αλλά λατρεύω τα παιδιά μου και δεν μπορώ να διανοηθώ πώς θα είναι να περνάω έστω και μία μέρα μακριά τους. Από την άλλη, περνάει από το μυαλό μου και η απιστία, όμως δεν είναι κάτι που πραγματικά θέλω να κάνω. Απλώς νιώθω εγκλωβισμένος και δεν ξέρω ποια είναι η σωστή επιλογή.

    • Καλησπερα σας. Από το μήνυμά σας φαίνεται ότι έχετε προσπαθήσει αρκετά να διατηρήσετε τη σχέση σας και ότι δεν αναζητάτε μια εύκολη λύση παρα το γεγονος οτι η κατασταση σας προβληματίζει αρκετα. Αυτό που περιγράφετε είναι μια δυσκολία που συναντάται σε αρκετά ζευγάρια, ιδιαίτερα μετά την απόκτηση παιδιών, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε μόνος με την απογοήτευση που βιώνετε. Καθως φαινεται να εχουν υπαρξει δομικες αλλαγες στην οικογενεια σας και τις σχεσεις σας με τον ερχομο των παιδιων, θα είχε ενδιαφέρον να διερευνηθεί τι κρύβεται πίσω από την απομάκρυνση της συζύγου σας και τι μπορειτε να καταλαβετε μεσα απο αυτο για τις αναγκε... Διάβασε περισσότερα

      Βαρβάρα Αναστασία

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Το Βαρβαρα Αναστασια έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Βαρβάρα Αναστασία
Βαρβάρα Αναστασία
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Βαρβάρα Αναστασία
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Βαρβάρα Αναστασία
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Βαρβάρα Αναστασία
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Βαρβάρα Αναστασία
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Βαρβάρα Αναστασία
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Ερμού 2, Θεσσαλονίκη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης