Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Σαρρή Σύλβα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
3 Φωτογραφίες

Σαρρή Σύλβα BSc, MA

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Χολαργός

Ψυχολόγος
10.0 | 24 αξιολογήσεις
  • 180 ' +
Διεύθυνση

Φανερωμένης 1Α, Χολαργός, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Σαρρή Σύλβα BSc, MA, ειναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στο Χολαργό. Σπούδασε Ψυχολογία στην Αγγλία (University of Bedfordshire) και στη συνέχεια παρακολούθησε μεταπτυχιακό πρόγραμμα ειδίκευσης στην Οργανωσιακή Ψυχολογία στην Αμερική (University of New Haven).

Είναι κάτοχος Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου με επίσημη αναγνώριση από τον Δ.Ο.Α.Τ.Α.Π.

Παρακολούθησε τετραετές πρόγραμμα ειδίκευσης στην Οικογενειακή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία στο Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων.

Εργάζεται ως ψυχολόγος με ενήλικες, ζευγάρια, οικογένειες και ομάδες από το 2007. Η επαγγελματική της εμπειρία αφορά το άγχος και τις κρίσεις πανικού, τις φοβίες και την κατάθλιψη, την χαμηλή αυτοεκτίμηση και την κακοποίηση, θέματα σχετικά με την επιλογή και τον προσδιορισμό φύλου και της σεξουαλικής ταυτότητας, τη σχέση παιδιού και γονέα, τη συμβουλευτική γονέων και τη θεραπεία ζεύγους, το διαζύγιο και το πένθος.

Έχει εργαστεί με άτομα που έχουν υποστεί τροχαίο ατύχημα και έχουν βιώσει μετατραυματικό στρες και πένθος (Status Merimna). Έχει εργαστεί σε ιατρείο ψυχιάτρου όπου παρακολουθούσε άτομα, ζευγάρια και ομάδες. Έχει συνεργαστεί με υπαλλήλους εταιριών που βίωναν θέματα εκτός εργασιακού χώρου. Έχει εργαστεί εθελοντικά σε ΜΚΟ με προσφυγες και μετανάστες, καθώς και σε αναπτυξιακό κέντρο για παιδιά (PRAKSIS, ΑΡΣΗ). Η κλινική της άσκηση πραγματοποιήθηκε στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο και αφορούσε άτομα με νευρωτικές διαταραχές. Πήρε μέρος στην πραγματοποιηση σεμιναρίου σχετικό με την απόδοση εργαζομένων (Develop Hellas Ανθρώπινοι Πόροι). Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με θέματα τις διαπροσωπικές σχέσεις, τις ψυχοσωματικές ασθένειες και το άγχος, τη σεξουαλική κακοποίηση και το παιδικό ιχνογράφημα, τον επαγγελματικό προσανατολισμό και την ψυχολογία στις μαζικές καταστροφές.

Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων.

  • Αριθμός αδείας: 8171
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Συμβουλευτική γονέων
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ομαδική ψυχοθεραπεία
  • Αγχος και Στρες
24 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 24 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10.0
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (24)
  • Θετικές (24)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Χλόη • 2 αξιολογήσεις
Η κ. Σαρρή με έκανε αμέσως να αισθανθώ πολύ άνετα. Με άκουγε με προσοχή και ενσυναίσθηση. Χαίρομαι που αποφάσισα να ξεκινήσω αυτό το ταξίδι μαζί της.
04 Ιανουαρίου 2026
10.0
Maria • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας! Από την πρώτη συνεδρία με έκανε να νιώσω άνετα και ασφαλής. Ακούει με προσοχή, δείχνει κατανόηση και προσφέρει ουσιαστική καθοδήγηση. Οι συνεδρίες μας με έχουν βοηθήσει πολύ στην αυτογνωσία και στη διαχείριση των συναισθημάτων μου. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά έναν αξιόπιστο και υποστηρικτικό ψυχολόγο!
29 Ιανουαρίου 2025
10.0
Ιωάννα • 1 αξιολόγηση
Η κ. Σαρρή με βοήθησε σημαντικά στην αυτογνωσία μου και στη διαχείριση των συναισθημάτων μου. Μέσα σε έναν χρόνο είδα τεράστια διαφορά στη ζωή μου, τόσο στην ψυχική μου ισορροπία όσο και στη γενικότερη ευημερία μου. Αισθάνθηκα από την πρώτη στιγμή ότι με σέβεται, με ακούει πραγματικά και με στηρίζει ουσιαστικά. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
20 Ιανουαρίου 2025
10.0
Ευάγγελος • 1 αξιολόγηση
Πολύ επαγγελματική προσέγγιση σε συνδυασμό με αίσθηση κατανόησης και σεβασμού προς το άτομο. Από τη πρώτη στιγμή ένιωσα οικεία και ευκολία στο να μιλήσω.
14 Ιανουαρίου 2025
10.0
Meletis • 1 αξιολόγηση
Πάρα πολύ καταρτισμένη και πολύ καλός άνθρωπος. Σε κάνει να νοιώθεις πολύ άνετα. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
10 Ιανουαρίου 2025
10.0
Yro • 2 αξιολογήσεις
Πραγματοποίησα ήδη δύο συνεδρίες με την ψυχολόγο και έμεινα πολύ ικανοποιημένη. Η επαγγελματίας με έκανε να νιώσω άνετα και με βοήθησε να προσεγγίσω τα θέματα που με απασχολούν. Σκοπεύω να συνεχίσω τις συνεδρίες, καθώς η εμπειρία ήταν θετική.
10 Ιανουαρίου 2025
10.0
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή στην δουλειά της και σε βοηθάει να δεις από μια διαφορετική οπτική το πρόβλημα σου.
20 Δεκεμβρίου 2024
10.0
Maria • 1 αξιολόγηση
Η κ.Σαρρη με εκανε να νιωσω πολυ ανετα από τις αρχικές μας συνεδρίες. Έχει πάντα τον τρόπο να θετει τα καταλληλα ερωτήματα την καταλληλη στιγμή και να με "ξεκλειδωνει". Είναι ανθρωπος με συμπονοια και κατανοηση και με έχει βοηθήσει πολύ στο προσωπικό μου ταξιδι αυτοβελτιωσης.
20 Δεκεμβρίου 2024
10.0
Μαρίνα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική προσέγγιση και ανάλυση όλης της ψυχικής ανατομίας!
20 Δεκεμβρίου 2024
10.0
ALIKI • 7 αξιολογήσεις
Πολυ θετικη εμπειρια, ελπιζω να συνεχισουμε μαζι και να βρουμε ωραρια που βολευουν
10 Μαΐου 2024

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Φανερωμένης 1Α, Χολαργός, Αττική
    • Μετρό
      • 108m ΧΟΛΑΡΓΟΣ
      • 995m ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΙΟ
      • 1,03km ΕΘΝΙΚΗ ΑΜΥΝΑ
    • Λεωφορείο
      • 34m ΜΕΣΟΓΕΙΩΝ (ΜΕΤΡΟ ΧΟΛΑΡΓΟΥ)
      • 41m 5Η ΧΟΛΑΡΓΟΥ
      • 112m 5Η ΧΟΛΑΡΓΟΥ
    • Parking
      • 178m PARKING HOLARGOS
      • 258m PARKING ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΜΕΤΡΟ ΧΟΛΑΡΓΟΥ
      • 705m EFTERPIS 43 PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο στην Ψυχολογία , (B.Sc. in University of Bedfordshire, UK).
  • Μεταπτυχιακός τίτλος σπουδών στην Οργανωσιακή Ψυχολογία, (M.A. in University of New Haven, USA).
  • Μετεκπαίδευση στην Οικογενειακή Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία, (Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρωπίνων Σχέσεων).
  • .

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο από το 2007, Γραφείο
  • Ψυχολόγος σε ιατρείο ψυχιάτρου (2010-2015).
  • Ψυχολόγος σε άτομα με μετατραυματικό στρες (2010-2011).
  • Εθελοντική εργασία σε ΜΚΟ με μετανάστες (PRAKSIS).
  • Εθελοντική εργασία σε άτομα με ενδοικογενειακα προβλήματα (Δήμος Άνοιξης).
  • Πρακτική άσκηση σε κέντρο ημέρας για άτομα με ψυχωτικες διαταραχές (Αιγηνιτειο Νοσοκομείο).

Μέλος συλλόγων

  • Σύλλογος Ελλήνων Ψυχολόγων
  • Hellas EAP

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Παρακολούθηση σεμιναρίων με θέματα την σεξουαλική κακοποίηση, τις ψυχοσωματικες ασθένειες, τις διαπροσωπικές σχέσεις, τον επαγγελματικό προσανατολισμό και την ψυχολογία στις μαζικές καταστροφές

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπερα, ειμαι αγχωδης ατομο και πλεον φοβαμαι με σχεδον το οτιδηποτε και αν κανω (απο τα πιο απλα πραγματα οπως να παω σχολη) ειχα παραμελησει τις κρισεις πανικου που παθαινα και τωρα πιστευω εχει εξεληχθει σε φοβια η διαταραχη αγχους και χρειαζομαι βοηθεια

    • Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και το λόγο που βιώνετε έντονο άγχος.

      Σαρρή Σύλβα

  • Άγχος και Στρες

    Πριν κανένα μήνα έπαθα κριση πανικου απευθείας πήγα σε ψυχολόγο και σε νευρολογο πήρα αγωγή δεν το άφησα..μαζί με έπιασε φόβος για καρδιά και τέτοια πήγα σε 3 καρδιολογους και όλα ήταν καλά.. την τελευταία βδομάδα έχω μούδιασμα πίσω βάρος στο μέρος τις καρδιας και κάποιες φορές τσιμπήματα και πάλι η σκέψη μ πάει ότι κάτι έχω...υπάρχει πιθανότητα να είναι κάτι καρδιακό η ο φόβος μ το πηγαίνει στο σημείο που σκέφτομαι περισσότερο??? Ευχαριστώ

    • Εφόσον οι γιατροί σας είπαν ότι δεν είναι παθολογικό δηλαδή ότι δεν έχετε κάτι στην καρδιά, τότε είναι ο φόβος σας που κυριαρχεί δεδομένου ότι έχουν σωματοποιηθει κάποια συναισθήματα, γι αυτό κ νιώθετε μούδιασμα κ τσιμπήματα. Πιθανότητα νιώθετε έντονο άγχος καθημερινά κ επειδή σωματοποιειται φοβάστε. Υποφέρετε από άγχος, στρες, πανικό κ οτιδήποτε άλλο και η ψυχοθεραπεια θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τι συμβαίνει μέσα σας αλλά και στο σώμα σας. Και αφου το μάθετε θα είσαστε σε θέση να το διαχειριστείτε.

      Σαρρή Σύλβα

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα σας!!! Το τελευταίο διάστημα αντιμετωπίζω μια αγχώδη περίοδο και έχω διαγνωστεί ούτως ή άλλως με αγχώδη διαταραχή!! Νιώθω ένα βάρος στο στήθος και στο πάνω μέρος του στομάχου. Και οι δυο καρδιολόγοι που πήγα μου είπαν τα ίδια πως η καρδιά μου είναι άριστη και δεν υπάρχει καμία αλλοίωση που υποδεικνύει μυοκαρδίτιδας ή ότιδηποτε άλλο. Συνεχίζω όμως να το νιώθω. Πρέπει βα το ψάξω κι άλλο ή όντως μπορεί το στρες βα μου προκαλεί κάτι τόσο δυσάρεστο σωματικά;;

    • Μπορεί το στρες να σας το προκαλεί!

      Σαρρή Σύλβα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Αρθρογραφία στα ιατρικά portal Ygeiaonline & ο Δρόμος για την Θεραπεία

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Σαρρη Συλβα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Σαρρή Σύλβα
Σαρρή Σύλβα
Φανερωμένης 1Α, Χολαργός
Σαρρή Σύλβα
Φανερωμένης 1Α, Χολαργός
Φανερωμένης 1Α, Χολαργός
Φανερωμένης 1Α, Χολαργός
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.