5 Φωτογραφίες
5 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
5 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.9
Από 59 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους
Άρτεμις
• 3 αξιολογήσεις
Πολύ καλός επαγγελματίας με εμφανείς γνώσεις και αγάπη για το αντικείμενο. Ευγενικός, φιλικός και πρόθυμος να σε ακούσει και να σε καθοδηγήσει.
18 Δεκεμβρίου 2024
Ioannis
• 3 αξιολογήσεις
Ήταν πολύ φιλικός και επαγγελματίας
06 Νοεμβρίου 2024
Giorgos
• 2 αξιολογήσεις
Πολυ καλη πρωτη συνεδρια. Μιλησαμε στοχευμενα και πολυ ξεκαθαρα
15 Οκτωβρίου 2024
Γιώργος
• 3 αξιολογήσεις
Ο κύριος Παγώνας είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας. Από τα πρώτα λεπτά της συνεδριας ενιωσα πολύ άνετα. Άκουγε με προσοχή και ενδιέφεραν τα θέματα που με προβληματίζαν και από τη πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα πολύ καλύτερα.
21 Σεπτεμβρίου 2024
Ναταλία
• 2 αξιολογήσεις
Εμπνέει εμπιστοσύνη, οικειότητα και επαγγελματισμό. Ήταν η πρώτη φορά που συζητούσα τα προβλήματα άγχους μου με κάποιον ειδικό. Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες με βοήθησε, με διάφορα εργαλεία, να μάθω να τα διαχειρίζομαι χωρίς πανικό.
21 Μαρτίου 2024
Αναστάσιος
• 2 αξιολογήσεις
Όταν έχεις ανάγκη από έναν επαγγελματία να σου πει με ειλικρίνεια τα πάντα και να σε βγάλει από το αδιέξοδο, πας στον κύριο Παγώνα. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
12 Αυγούστου 2023
Athina
• 1 αξιολόγηση
Χαίρομαι πολύ που πηρα την απόφαση και ξεκινήσαμε τις συνεδρίες με τον Κ. Παγώνα. Στην φάση προσαρμογής στο εξωτερικό, η προσέγγιση του με βοήθησε απίστευτα στην αυτογνωσία και στο πως αντιμετωπίζω πλέον το στρες και το κοινωνικό άγχος.
17 Ιουνίου 2023
Fatjon
• 2 αξιολογήσεις
Άριστος επαγγελματίας με γνώση και εμπειρία στο αντικείμενο. Με βοήθησε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να μπορώ να διαχειρίζομαι το άγχος μου και με καθοδήγησε στο να μπορώ να εμπιστεύομαι ξανά τον εαυτό μου. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
19 Ιανουαρίου 2023
Αλεξανδρος
• 1 αξιολόγηση
Με βοήθησε πολύ με τους φόβους/ανχος ασθένειας, πολύ καλός στην δουλειά του. Ακούει και κατανοεί ότι λες και σε βοηθά να δουλέψεις πάνω σε ότι σε απασχολεί. Πραγματικά με βοήθησε να ξεπεράσω μια κακή φάση τις ζωής μου και να χτίσω βάσεις ώστε να μην περάσω τα ίδια στο μέλλον.
02 Μαΐου 2022
ΘΕΑΝΩ
• 2 αξιολογήσεις
Πρόκειται για έναν εξαιρετικό επαγγελματία, που δείχνει πραγματικο ενδιαφέρον και ανταποκρίνεται σε κάθε ανάγκη που προκύπτει. Από την πρώτη κι όλας συνεδρία άρχισα να αισθάνομαι καλύτερα (αγχώδης διαταραχή με καταθλιπτικό συναίσθημα). Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα (2 μήνες) μπορούσα να διαχειριστώ το άγχος μου αποτελεσματικά και παράλληλα να εστιασω στον πυρήνα των προβλημάτων. Πλέον μετά από ένα χρόνο θεραπείας, αισθάνομαι σίγουρη, διαχειριζομαι το άγχος μου, θέτω όρια, εντοπίζω την ρίζα του προβλήματος. Όλα αυτά χάρη στα εργαλεία και την υποστήριξη αυτου του εξαιρετικου επαγγελματία.
17 Μαρτίου 2022
Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις
- Συμμετοχή στην συγγραφή βιβλίου: Το βίωμα της ανεργίας. Οι άνθρωποι πίσω από τους αριθμούς, Συλλογικό, Εκδόσεις Παπαζήση, Αθήνα (2015)
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι στου Γκύζη
- Ψυχολόγοι στα Εξάρχεια
- Ψυχολόγοι στην Πλατεία Μαβίλη
- Ψυχολόγοι στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι στην Πανόρμου
- Ψυχολόγοι στο Κολωνάκι
- Ψυχολόγοι στα Ιλίσια
- Ψυχολόγοι στον Ευαγγελισμό
- Ψυχολόγοι στο Πολύγωνο
- Ψυχολόγοι στου Ζωγράφου
- Ψυχολόγοι στην Κυψέλη
- Ψυχολόγοι στη Νέα φιλοθέη
- Ψυχολόγοι στου Γουδή
- Ψυχολόγοι στην Ομόνοια
- Ψυχολόγοι στο Παγκράτι
- Ψυχολόγοι στο Ψυχικό
- Ψυχολόγοι στο Σύνταγμα
- Ψυχολόγοι στην Ακαδημία
- Ψυχολόγοι στην Καισαριανή
- Ψυχολόγοι στο Πεδίον του Άρεως
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Περιπατητική ψυχοθεραπεία
- Χρόνιος πόνος
- Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
- Εθισμός στο διαδίκτυο
- Διαχείριση πένθους
- Τόνωση αυτοεκτίμησης
- Άγχος και Στρες
- Κρίση πανικού
- Τεστ επαγγελματικού προσανατολισμού
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 146Α, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 146Α, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 146Α, Αμπελόκηποι
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 146Α, Αμπελόκηποι
Παγώνας Σπυρίδων
MSc
Ψυχολόγος
Αμπελόκηποι
9.9
|
59 αξιολογήσεις
Πολύ καλός επαγγελματίας με εμφανείς γνώσεις και αγάπη για το αντικείμενο. Ευγενικός, φιλικός και πρόθυμος να σε ακούσει και να σε καθοδηγήσει.
Άρτεμις
•
18 Δεκεμβρίου 2024
•
Ήταν πολύ φιλικός και επαγγελματίας
Ioannis
•
06 Νοεμβρίου 2024
•
Πολυ καλη πρωτη συνεδρια. Μιλησαμε στοχευμενα και πολυ ξεκαθαρα
Giorgos
•
15 Οκτωβρίου 2024
•
Ο κύριος Παγώνας είναι ένας εξαιρετικός επαγγελματίας. Από τα πρώτα λεπτά της συνεδριας ενιωσα πολύ άνετα. Άκουγε με προσοχή και ενδιέφεραν τα θέματα που με προβληματίζαν και από τη πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα πολύ καλύτερα.
Γιώργος
•
21 Σεπτεμβρίου 2024
•
Εμπνέει εμπιστοσύνη, οικειότητα και επαγγελματισμό. Ήταν η πρώτη φορά που συζητούσα τα προβλήματα άγχους μου με κάποιον ειδικό. Από τις πρώτες κιόλας συνεδρίες με βοήθησε, με διάφορα εργαλεία, να μάθω να τα διαχειρίζομαι χωρίς πανικό.
Ναταλία
•
21 Μαρτίου 2024
•
Όταν έχεις ανάγκη από έναν επαγγελματία να σου πει με ειλικρίνεια τα πάντα και να σε βγάλει από το αδιέξοδο, πας στον κύριο Παγώνα. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
Αναστάσιος
•
12 Αυγούστου 2023
•
Χαίρομαι πολύ που πηρα την απόφαση και ξεκινήσαμε τις συνεδρίες με τον Κ. Παγώνα. Στην φάση προσαρμογής στο εξωτερικό, η προσέγγιση του με βοήθησε απίστευτα στην αυτογνωσία και στο πως αντιμετωπίζω πλέον το στρες και το κοινωνικό άγχος.
Athina
•
17 Ιουνίου 2023
•
Άριστος επαγγελματίας με γνώση και εμπειρία στο αντικείμενο. Με βοήθησε σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα να μπορώ να διαχειρίζομαι το άγχος μου και με καθοδήγησε στο να μπορώ να εμπιστεύομαι ξανά τον εαυτό μου. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!!
Fatjon
•
19 Ιανουαρίου 2023
•
Με βοήθησε πολύ με τους φόβους/ανχος ασθένειας, πολύ καλός στην δουλειά του. Ακούει και κατανοεί ότι λες και σε βοηθά να δουλέψεις πάνω σε ότι σε απασχολεί. Πραγματικά με βοήθησε να ξεπεράσω μια κακή φάση τις ζωής μου και να χτίσω βάσεις ώστε να μην περάσω τα ίδια στο μέλλον.
Αλεξανδρος
•
02 Μαΐου 2022
•
Πρόκειται για έναν εξαιρετικό επαγγελματία, που δείχνει πραγματικο ενδιαφέρον και ανταποκρίνεται σε κάθε ανάγκη που προκύπτει. Από την πρώτη κι όλας συνεδρία άρχισα να αισθάνομαι καλύτερα (αγχώδης διαταραχή με καταθλιπτικό συναίσθημα). Μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα (2 μήνες) μπορούσα να διαχειριστώ το άγχος μου αποτελεσματικά και παράλληλα να εστιασω στον πυρήνα των προβλημάτων. Πλέον μετά από ένα χρόνο θεραπείας, αισθάνομαι σίγουρη, διαχειριζομαι το άγχος μου, θέτω όρια, εντοπίζω την ρίζα του προβλήματος. Όλα αυτά χάρη στα εργαλεία και την υποστήριξη αυτου του εξαιρετικου επαγγελματία.
ΘΕΑΝΩ
•
17 Μαρτίου 2022
•
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης