Ιωάννου Διονυσία MSc, MA

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Βουλιμία - νευρική ανορεξία
  Καλησπέρα, πριν κάποια χρόνια έχασα κάποια κιλά που είχα, για την ακρίβεια 90 κιλά, πλέον είμαι στα 65-67 κιλά και πάλι θεωρώ ότι δεν νου φτάνει και ότι θέλω να αδυνατίσω και άλλο παρόλο που ο οργανισμός μου κλωτσάει παρά πολύ με κακές εξετάσεις αίματος. Έχω φτάσει στο σημείο μετά από κάθε γεύμα να κάνω εμετό λόγω ενόχλησης και φουσκώματος στο στομάχι και με τι συνεχή σκέψη ότι θα πάρω πάλι βάρος. Μέχρι πρόσφατα το διαχειριζόμουν πλέον δεν μπορώ να το διαχειριστώ και τα χέρια μου είναι δεμένα λόγω ότι βρίσκομαι σε μέρος που δεν μπορώ να βρω ψυχολογική υποστήριξη.

  • Καλησπέρα σας. Ακούγεται πως έχετε χάσει πάρα πολλά κιλά, τα οποία πιθανώς και χρειαζόταν να τα χάσετε για λόγους υγείας.Το σώμα σας φαίνεται ότι σας λέει ότι έχει πιεστεί πολύ και έχουν ξεπεραστεί τα όριά του. Η κατάσταση που βιώνετε τώρα πιθανότατα συνδέεται περισσότερο με ζητήματα αυτοεικόνας και αυτοεκτίμησης. Με τη θεραπεία της ψυχής θα επέλθει και η θεραπεία του σώματος. Εάν θα θέλατε ψυχολογική υποστήριξη μέσω βιντεοκλήσης, θα μπορούσα να σας βοηθήσω.

    

    Ιωάννου Διονυσία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα,είμαι 30 χρόνων κ περίπου ένα χρόνο βιώνω παρά πολύ άγχος,νιώθω ότι κάτι μ συμβαίνει..κάτι έχω,συνεχώς ψάχνω το σώμα μου κ ότι βρίσκω το μεταφράζω σαν κάτι κακό και μπαίνω στο Ίντερνετ και ψάχνω συνέχεια ..πηγαίνω ανά δυο μήνες σ γιατρούς κάνω εξετάσεις κ όλα βγαίνουν καλά.Μετα από δυο μήνες παλι κάτι παρουσιάζεται κ παλι το βιώνω όλο αυτό σ σημείο να κάνω όλα τα σενάρια στο μυαλό μου..δεν μπορώ να ζω έτσι..δν έχω πάει σε ψυχολόγο.φοβαμαι δεν θέλω να ξεκινήσω να παίρνω χάπια.

  • Καλησπέρα σας. Εάν καταλαβαίνω σωστά, το έντονο άγχος σας προκαλεί σωματικά συμπτώματα που σας παραπέμπουν σε κάποια ασθένεια, η οποία όμως δεν υφίσταται. Χρειάζεται να μιλήσετε με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να αναγνωρίσετε τις πηγές του άγχους σας και να βρείτε τρόπους να ανακουφιστείτε. Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι απαραίτητη. Εάν ο ψυχοθεραπευτής σας κρίνει ότι χρειάζεται, θα το συζητήσετε μαζί. Η γνωσιακή θεραπεία βάσει ενσυνειδητότητας ίσως σας βοηθούσε. Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου.

    

    Ιωάννου Διονυσία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα. Είμαι 26 χρόνων. Παλεύω εδώ και 8 χρόνια να αλλάξω τον τρόπο σκέψης για τον εαυτό μου, καθώς δυσκολεύει την καθημερινότητά μου. Σκεφτομαι συνέχεια οτι δεν αξίζω, ότι δε θα καταφέρω και ότι οι άλλοι είναι καλύτεροι από μένα. Φοβάμαι μήπως αποτύχω και με πιάνει πανικός, όταν είναι να κάνω πχ μια εργασία. Αυτό με έχει οδηγήσει στο να αναβάλω υποχρεώσεις ή να τις ολοκληρώσω, κάνοντας πρώτα τα χειρότερα σενάρια. Νιώθω ότι χρειάζομαι στήριξη από τους κοντινούς μου ανθρώπους, αλλά η οικογένεια μου είναι αδιάφορη, γεγονός που με στενοχωρεί. Η κατάσταση αυτή επαναλαμβάνεται συνέχεια και δεν ξέρω πώς να τη διαχειριστώ.

  • Καλησπέρα σας. Μοιάζει ότι το δυσπροσαρμοστικό μοτίβο σκέψης που αντιμετωπίζετε, προκαλεί αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας και δυσάρεστα συναισθήματα που οδηγούν σε γενική αναβλητικότητα και καθυστέρηση ανάληψης καθηκόντων σας, με αποτέλεσμα να επιβεβαιώνεται η αρχική σας ανησυχία και να διαιωνίζεται η κατάσταση αυτή. Η έλλειψη "αρωγών προσώπων" στο άμεσο περιβάλλον σας βεβαίως και δυσχεραίνει το πώς αισθάνεστε αυτή τη στιγμή. Η θεραπευτική σχέση με τον ψυχοθεραπευτή θα σας βοηθήσει στην αναγνώριση και αποδοχή των όμορφων πτυχών του εαυτού σας που δεν "βλέπετε" ξεκάθαρα στο παρόν, και σταδιακά θα αποκτήσετε μία πιο θετι...κή οπτική για τη ζωή. Διάβασε περισσότερα

    

    Ιωάννου Διονυσία