Ιωάννου Διονυσία MSc, MA

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα, είμαι 34 ετών, έχει φτάσει η ζωή μου να είναι μόνο προβλήματα. Ζω μια στενάχωρη ρουτίνα δουλειά- σπίτι, βγάζω ίσα ίσα τις υποχρεώσεις. Έχω ένα σκυλάκι 16 χρόνων με σειρά προβλημάτων υγείας που με στρεσάρουν πάρα πολύ. Ο σύντροφος έχει φύγει επαρχία μήπως φτιάξουν τα οικονομικά. Υπάρχουν εντάσεις μεταξύ μας. Προσπαθούσαμε για παιδί και ενώ είμαστε υγιής δεν πιάνουμε. Έχω 20 μέρες άδεια τον Αύγουστο και με το σκυλάκι Έχω προβλημα δεν ξέρω αν θα καταφέρω να φύγω. Κλαίω σχεδόν κάθε μέρα πλέον. Διάβασα τυχαία για την λειτουργική κατάθλιψη και Έχω ταυτιστεί αρκετά. Δυσκολεύομαι να πάω σε ψυχολόγο γιατί νομίζω πως δε θα πω λέξη, δεν μιλάω για ότι νιώθω σε κανέναν. Έχω κλειστεί σπίτι μου μόνο για δουλειά βγαίνω. Όλα τα καταστρέφω γύρω μου. Φοβάμαι. Ευχαριστώ.

  • Καλημέρα σας. Ακούγεται ότι σας έχουν πέσει πολλές δυσκολίες μαζεμένες. Η επίσκεψη σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας θα σας βοηθήσει να ξεκλειδώσετε, εκφράζοντας αυτά που σας πονάνε, ακόμα και αν αυτή τη στιγμή πιστεύετε ότι δεν θα πείτε λέξη. Ακόμα και αν έχετε κατάθλιψη, η κατάσταση μπορεί να ξεπεραστεί με ψυχοθεραπεία ή/και την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή.

    

    Ιωάννου Διονυσία

• Άγχος και Στρες
  Καλησπέρα,είμαι 30 χρόνων κ περίπου ένα χρόνο βιώνω παρά πολύ άγχος,νιώθω ότι κάτι μ συμβαίνει..κάτι έχω,συνεχώς ψάχνω το σώμα μου κ ότι βρίσκω το μεταφράζω σαν κάτι κακό και μπαίνω στο Ίντερνετ και ψάχνω συνέχεια ..πηγαίνω ανά δυο μήνες σ γιατρούς κάνω εξετάσεις κ όλα βγαίνουν καλά.Μετα από δυο μήνες παλι κάτι παρουσιάζεται κ παλι το βιώνω όλο αυτό σ σημείο να κάνω όλα τα σενάρια στο μυαλό μου..δεν μπορώ να ζω έτσι..δν έχω πάει σε ψυχολόγο.φοβαμαι δεν θέλω να ξεκινήσω να παίρνω χάπια.

  • Καλησπέρα σας. Εάν καταλαβαίνω σωστά, το έντονο άγχος σας προκαλεί σωματικά συμπτώματα που σας παραπέμπουν σε κάποια ασθένεια, η οποία όμως δεν υφίσταται. Χρειάζεται να μιλήσετε με κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να αναγνωρίσετε τις πηγές του άγχους σας και να βρείτε τρόπους να ανακουφιστείτε. Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι απαραίτητη. Εάν ο ψυχοθεραπευτής σας κρίνει ότι χρειάζεται, θα το συζητήσετε μαζί. Η γνωσιακή θεραπεία βάσει ενσυνειδητότητας ίσως σας βοηθούσε. Εάν θέλετε περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε μαζί μου.

    

    Ιωάννου Διονυσία

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα σας!μπορείτε να μου πείτε γιατί δεν διεκδικώ το δίκιο μου ποτέ και όχι μόνο αυτό αλλά νιώθω ενοχές και άσχημα αν προσπαθήσω να κρατήσω απόσταση από καποιον που με ενοχλεί...τι θεραπεία θεωρείται πως θα με βοηθούσε; Θα ήθελα να απευθύνω σε ειδικό ..ευχαριστώ!

  • καλημέρα σας. ακούγεται ότι θα θέλατε να είστε σε θέση να εκφράζετε με μεγαλύτερη ευκολία αυτά που σας ενοχλούν και ότι κάθε φορά που προσπαθείτε να το κάνετε, ο εσωτερικός κριτής σας ενεργοποιείται και νιώθετε άσχημα που το κάνατε. καταρχήν, είναι πολύ σημαντικό ότι αναγνωρίζετε πως λειτουργείτε με αυτόν τον τρόπο που σχετίζεται με βιώματα του παρελθόντος. η προσωποκεντρική προσέγγιση την οποία πρεσβεύω, θα σας επιτρέψει να αναγνωρίζετε την αυτο-εικόνα και τις ανάγκες σας και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές που αισθάνεστε ότι θα σας φέρουν πιο κοντά στον ιδεατό εαυτό σας. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για ραντεβού είτε δια ζώσης είτε... μέσω βιντεοκλήσης για να συζητήσουμε αναλυτικότερα το αίτημά σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Ιωάννου Διονυσία