10 Φωτογραφίες
Διεύθυνση
10 Φωτογραφίες
Βρες ειδικό
10 Φωτογραφίες
Αξιολογήσεις Ασθενών
9.9
Από 17 αξιολογήσεις
Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους
Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους.
mariza
• 1 αξιολόγηση
Η Αγγελική είναι μια ψυχολόγος που συνδυάζει επαγγελματισμό με μια φιλική και προσιτή προσέγγιση. Από την πρώτη στιγμή που μιλάς μαζί της νιώθεις ότι έχεις μπροστά σου μια καλή φίλη που σε ακούει με σεβασμό χωρίς να σε κρίνει . Διαθέτει γνώσεις από τον ιατρικό τομέα, κάτι που την καθιστά ικανή να προσεγγίσει τα προβλήματα ολιστικά . Ένα από τα στοιχεία που κάνει τη συνεργασία μας αποτελεσματική είναι η χρήση μεθόδων, όπως η τήρηση ημερολογίου , η ζωγραφική. Όποτε είναι αναγκαίο μου προτείνει την μέθοδο που μου ταιριάζει προκειμένου να εντοπίσουμε ζητήματα που χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή . Επιπλέον, αυτό που πραγματικά την ξεχωρίζει είναι η συνεχή υποστήριξή της.Η Αγγελική δείχνει αληθινό ενδιαφέρον για όσα σε απασχολούν.Συνολικά, η συνεργασία μας έχει βελτιώσει το άγχους μου, τη σχέση μου με τους ανθρώπους και με τον εαυτό μου . Κάθε επίσκεψη γίνεται μια ευχάριστη εμπειρία, όπου νιώθεις ότι έχεις δίπλα σου όχι μόνο έναν επαγγελματία, αλλά έναν αληθινό σύμμαχο στην καθημερινότητά σου
01 Απριλίου 2025
Αλέξανδρος
• 3 αξιολογήσεις
Η Αγγελική είναι ένας γλυκύτατος και ζεστός άνθρωπος που σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή, σαν να μιλάς με κάποιον που γνωρίζεις χρόνια. Από την πρώτη μας συνεδρία ένιωσα μια απίστευτη ηρεμία και αποδοχή. Σε ακούει με προσοχή και ενδιαφέρον, και με έναν φυσικό και ευχάριστο τρόπο σε βοηθά να δεις τα πράγματα πιο καθαρά. Οι συνεδρίες μαζί της αποτελούν ένα ασφαλές λιμάνι , όπου μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα σου ελεύθερα. Νιώθω ευγνώμων που τη βρήκα και τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια υποστηρικτική, ζεστή και βαθιά ανθρώπινη επαγγελματία.
30 Μαρτίου 2025
GEORGIOS
• 2 αξιολογήσεις
Ευγενική και εξαιρετική στη δουλειά της!
15 Φεβρουαρίου 2025
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
• 1 αξιολόγηση
Ήμουν κάπως διστακτικός αρχικά, όσον αφορά την απόφαση να επιδιώξω μια πρώτη επαφή με κάποιον/αν ψυχοθεραπευτή/τρια. Επέλεξα, μετά από αρκετή έρευνα να επικοινωνήσω με την κυρία Α.-Ε.Παπασαραντοπούλου. Συνάντησα μια επιστήμονα, άρτια κατηρτισμένη στην ειδικότητά της, πολύ περισσότερο όμως, έναν Άνθρωπο με μια σπάνια αμεσότητα, απλότητα, και ειλικρίνεια. Κέρδισε την εμπιστοσύνη μου αμέσως. Ένιωσα πως μπορώ να "είμαι ο εαυτός μου", όπως λέμε. Είναι δίπλα μου κάθε φορά, και μαζί της άρχισα να "σκύβω" μέσα μου, με τρόπο που δεν είχα ξανακάνει ποτέ στο παρελθόν. Η Αγγελική είναι μια σπάνια περίπτωση ανθρώπου που ασκεί πραγματικό λειτούργημα. Όποτε χρειαστεί, δεν (περι)ορίζεται στα ισχύοντα τυπικά χρονικά πλαίσια, ενώ οι γνώσεις και η πείρα της είναι πραγματικά ξεχωριστές. Τι άλλο θα μπορούσα να πω; Ίσως, ό,τι και τα δύο ονόματά της: χάρη στην Αγγελική έχω αρχίσει να βρίσκω την... ελευθερία μου! Την συστήνω ανεπιφύλακτα για το αληθινά λυτρωτικό "ταξίδι" της ψυχοθεραπείας...
06 Ιανουαρίου 2025
Dimitris
• 1 αξιολόγηση
Η Αγγελική είναι μια άρτια καταρτισμένη και εξαιρετική ψυχολόγος. Με τον μειλίχιο τρόπο της σου εμπνέει εμπιστοσύνη, σιγουριά και ασφάλεια. Μπορείς να συνομιλήσεις μαζί της για όλα τα προβλήματα που σε απασχολούν και να βρείτε από κοινού την πιο κατάλληλη για την αντιμετώπιση της περίπτωσης λύση. Αγγελική σε ευχαριστώ.
02 Δεκεμβρίου 2024
Δημητρα
• 1 αξιολόγηση
Η κυρία Αγγελική είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με εξαιρετική ικανότητα να ακούει και να κατανοεί τις ανάγκες μου. Η υποστήριξή της είναι πολύτιμη και με έχει βοηθήσει σημαντικά στην προσωπική μου ανάπτυξη. Είναι ιδιαίτερα γλυκιά και δείχνει πάντα συμπαράσταση, κάνοντάς με να νιώθω άνετα . Με τη συνδυασμένη επαγγελματικότητα και ανθρωπιά της, την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
30 Νοεμβρίου 2024
Εμμανουήλ
• 1 αξιολόγηση
Ειναι η καλύτερη ψυχολόγος του κόσμου!!Νιώθεις άνετα μαζι της!! Αγαπά αυτό που κάνει και φαίνεται αυτό!!Με έχει βοηθήσει να βαλω σε ταξη πολλα θέματα στη ζωή μου!!!Συγχαρητήρια!! Τη συστήνω 100 %!!!
31 Οκτωβρίου 2024
Vasileios
• 1 αξιολόγηση
Παρά πολύ καλή Ψυχολογος μα πάνω από όλα Άνθρωπος με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη συνέδρια και όσο πέρναγε ο καιρός με έκανε να νιώθω καλύτερα μεσα μου με έκανε πιο δυνατό πιστεύοντας σε εμένα Χάρης την στήριξη και την βοήθεια της δεν θα τα είχα καταφέρει την συνιστώ ανεπιφύλακτα
27 Σεπτεμβρίου 2024
Tzwrtzina
• 1 αξιολόγηση
Η Αγγελική είναι άριστη επαγγελματίας με γνήσιο ενδιαφέρον και σωστές συμβουλές που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
14 Σεπτεμβρίου 2024
Βαγγελης
• 1 αξιολόγηση
13 Αυγούστου 2024
Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών
-
Θεραπεία ζεύγους
Έλλειψη εμπιστοσύνης ψέμματα (θεραπεία ζεύγους)
-
Καλησπέρα σας. Αν υπάρχει έλλειψη εμπιστοσύνης στο ζευγάρι δημιουργείται ένα χάσμα ανάμεσά τους. Είναι ένα ζήτημα σοβαρό, που θα ήταν καλό να συζητηθεί πρώτα μεταξύ του ζευγαριού, και μετά με κάποιον ειδικό. Αν βρεθούν τα αίτια, και αποφασίσουν και οι δύο να είναι απόλυτα ειλικρινείς με τον εαυτό τους, όλα μπορούν να αλλάξουν.
Παπασαραντοπούλου Αγγελική-Ελευθερία
Πονάει το στήθος και δεν μπορώ να ανασανω φοβαμαι (κρίση πανικού;)
-
Καλησπέρα σας. Αυτο που περιγράφετε, αν δεν έχει οργανικά αίτια, μάλλον είναι κρίση πανικού. Θα ήταν καλό να επισκεφθείτε κάποιον ψυχολόγο να μιλήσετε γι' αυτό. Αν βρεθούν τα αίτια, το πρόβλημα λύνεται.
Παπασαραντοπούλου Αγγελική-Ελευθερία
Καλησπέρα. Δεν μπορώ να μπω σε διαδικασία διατροφής για χάσιμο κιλών. Με ποια ειδικότητα ψυχολόγου πρέπει να επικοινωνήσω;
-
Καλησπέρα σας. Οποιοσδήποτε ψυχολόγος θα μπορούσε να σας βοηθήσει για την απώλεια βάρους που θέλετε. Το σημαντικό σε αυτήν την διαδικασία, είναι να βρεθεί πρώτα το γιατί δυσκολεύεστε, και έπειτα το πώς θα το κάνετε. Διότι, η πείνα πολλές φορές είναι άμεσα συνδεδεμένη με ψυχολογικούς παράγοντες, και αν δεν επιλυθούν αυτοί, δεν μπορεί να επέλθει η επιθυμητή απώλεια βάρους, αλλά ούτε και να διατηρηθεί.
Παπασαραντοπούλου Αγγελική-Ελευθερία
Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο ιατρικής συμβουλευτικής
Χρήσιμοι σύνδεσμοι
-
Κοντινές περιοχές
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στους Αμπελόκηπους
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στα Εξάρχεια
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στη Νεάπολη
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Πλατεία Μαβίλη
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Αθήνα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στο Κολωνάκι
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Πανόρμου
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στον Λυκαβηττό
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στον Ευαγγελισμό
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στα Ιλίσια
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Κυψέλη
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στα Σπάτα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στις Σέρρες
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στου Ζωγράφου
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Κω
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στην Ομόνοια
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στη Νέα φιλοθέη
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στο Παγκράτι
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στο Σύνταγμα
- Ψυχολόγοι - Σύμβουλοι Ψυχικής Υγείας στου Γουδή
-
Σχετικές υπηρεσίες
- Θλίψη και μελαγχολία
- Συμβουλευτική για ιδεοληψίες και ψυχαναγκασμούς
- Αίσθημα φόβου και πανικού
- Συμβουλευτική εφήβων
- Συμβουλευτική γονέων και παιδιών
- Ομαδική ψυχοθεραπεία
- Τραύμα
- Κατάθλιψη
- Προβλήματα σεξουαλικής ζωής
- Ανησυχία και αγωνία
- Burnout
- Εθισμός στα τυχερά παιχνίδια
- Life coaching
- Υπνοθεραπεία
- Σεξουαλικές Διαταραχές
- Βουλιμία - νευρική ανορεξία
- Περιπατητική ψυχοθεραπεία
- Χρόνιος πόνος
- Συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία
- Εθισμός στο διαδίκτυο
-
Άρθρα υγείας
-
Κοντινά νοσοκομεία
-
Ερωτήσεις και Απαντήσεις
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Λεωφόρος Αλεξάνδρας 132, Γκύζη
Παπασαραντοπούλου Αγγελική-Ελευθερία
BSc, HND, MA
Ψυχολόγος
Γκύζη
9.9
|
17 αξιολογήσεις
Η Αγγελική είναι μια ψυχολόγος που συνδυάζει επαγγελματισμό με μια φιλική και προσιτή προσέγγιση. Από την πρώτη στιγμή που μιλάς μαζί της νιώθεις ότι έχεις μπροστά σου μια καλή φίλη που σε ακούει με σεβασμό χωρίς να σε κρίνει . Διαθέτει γνώσεις από τον ιατρικό τομέα, κάτι που την καθιστά ικανή να προσεγγίσει τα προβλήματα ολιστικά . Ένα από τα στοιχεία που κάνει τη συνεργασία μας αποτελεσματική είναι η χρήση μεθόδων, όπως η τήρηση ημερολογίου , η ζωγραφική. Όποτε είναι αναγκαίο μου προτείνει την μέθοδο που μου ταιριάζει προκειμένου να εντοπίσουμε ζητήματα που χρειάζονται μεγαλύτερη προσοχή . Επιπλέον, αυτό που πραγματικά την ξεχωρίζει είναι η συνεχή υποστήριξή της.Η Αγγελική δείχνει αληθινό ενδιαφέρον για όσα σε απασχολούν.Συνολικά, η συνεργασία μας έχει βελτιώσει το άγχους μου, τη σχέση μου με τους ανθρώπους και με τον εαυτό μου . Κάθε επίσκεψη γίνεται μια ευχάριστη εμπειρία, όπου νιώθεις ότι έχεις δίπλα σου όχι μόνο έναν επαγγελματία, αλλά έναν αληθινό σύμμαχο στην καθημερινότητά σου
mariza
•
01 Απριλίου 2025
Η Αγγελική είναι ένας γλυκύτατος και ζεστός άνθρωπος που σε κάνει να νιώθεις άνετα από την πρώτη στιγμή, σαν να μιλάς με κάποιον που γνωρίζεις χρόνια. Από την πρώτη μας συνεδρία ένιωσα μια απίστευτη ηρεμία και αποδοχή. Σε ακούει με προσοχή και ενδιαφέρον, και με έναν φυσικό και ευχάριστο τρόπο σε βοηθά να δεις τα πράγματα πιο καθαρά. Οι συνεδρίες μαζί της αποτελούν ένα ασφαλές λιμάνι , όπου μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα σου ελεύθερα. Νιώθω ευγνώμων που τη βρήκα και τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια υποστηρικτική, ζεστή και βαθιά ανθρώπινη επαγγελματία.
Αλέξανδρος
•
30 Μαρτίου 2025
•
Ευγενική και εξαιρετική στη δουλειά της!
GEORGIOS
•
15 Φεβρουαρίου 2025
•
Ήμουν κάπως διστακτικός αρχικά, όσον αφορά την απόφαση να επιδιώξω μια πρώτη επαφή με κάποιον/αν ψυχοθεραπευτή/τρια. Επέλεξα, μετά από αρκετή έρευνα να επικοινωνήσω με την κυρία Α.-Ε.Παπασαραντοπούλου. Συνάντησα μια επιστήμονα, άρτια κατηρτισμένη στην ειδικότητά της, πολύ περισσότερο όμως, έναν Άνθρωπο με μια σπάνια αμεσότητα, απλότητα, και ειλικρίνεια. Κέρδισε την εμπιστοσύνη μου αμέσως. Ένιωσα πως μπορώ να "είμαι ο εαυτός μου", όπως λέμε. Είναι δίπλα μου κάθε φορά, και μαζί της άρχισα να "σκύβω" μέσα μου, με τρόπο που δεν είχα ξανακάνει ποτέ στο παρελθόν. Η Αγγελική είναι μια σπάνια περίπτωση ανθρώπου που ασκεί πραγματικό λειτούργημα. Όποτε χρειαστεί, δεν (περι)ορίζεται στα ισχύοντα τυπικά χρονικά πλαίσια, ενώ οι γνώσεις και η πείρα της είναι πραγματικά ξεχωριστές. Τι άλλο θα μπορούσα να πω; Ίσως, ό,τι και τα δύο ονόματά της: χάρη στην Αγγελική έχω αρχίσει να βρίσκω την... ελευθερία μου! Την συστήνω ανεπιφύλακτα για το αληθινά λυτρωτικό "ταξίδι" της ψυχοθεραπείας...
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ
•
06 Ιανουαρίου 2025
Η Αγγελική είναι μια άρτια καταρτισμένη και εξαιρετική ψυχολόγος. Με τον μειλίχιο τρόπο της σου εμπνέει εμπιστοσύνη, σιγουριά και ασφάλεια. Μπορείς να συνομιλήσεις μαζί της για όλα τα προβλήματα που σε απασχολούν και να βρείτε από κοινού την πιο κατάλληλη για την αντιμετώπιση της περίπτωσης λύση. Αγγελική σε ευχαριστώ.
Dimitris
•
02 Δεκεμβρίου 2024
Η κυρία Αγγελική είναι εξαιρετική επαγγελματίας, με εξαιρετική ικανότητα να ακούει και να κατανοεί τις ανάγκες μου. Η υποστήριξή της είναι πολύτιμη και με έχει βοηθήσει σημαντικά στην προσωπική μου ανάπτυξη. Είναι ιδιαίτερα γλυκιά και δείχνει πάντα συμπαράσταση, κάνοντάς με να νιώθω άνετα . Με τη συνδυασμένη επαγγελματικότητα και ανθρωπιά της, την συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Δημητρα
•
30 Νοεμβρίου 2024
Ειναι η καλύτερη ψυχολόγος του κόσμου!!Νιώθεις άνετα μαζι της!! Αγαπά αυτό που κάνει και φαίνεται αυτό!!Με έχει βοηθήσει να βαλω σε ταξη πολλα θέματα στη ζωή μου!!!Συγχαρητήρια!! Τη συστήνω 100 %!!!
Εμμανουήλ
•
31 Οκτωβρίου 2024
Παρά πολύ καλή Ψυχολογος μα πάνω από όλα Άνθρωπος με έκανε να νιώσω άνετα από την πρώτη συνέδρια και όσο πέρναγε ο καιρός με έκανε να νιώθω καλύτερα μεσα μου με έκανε πιο δυνατό πιστεύοντας σε εμένα Χάρης την στήριξη και την βοήθεια της δεν θα τα είχα καταφέρει την συνιστώ ανεπιφύλακτα
Vasileios
•
27 Σεπτεμβρίου 2024
Η Αγγελική είναι άριστη επαγγελματίας με γνήσιο ενδιαφέρον και σωστές συμβουλές που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
Tzwrtzina
•
14 Σεπτεμβρίου 2024
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime;
Δωρεάν εγγραφή
Δημιουργήστε νέο κωδικό
Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!
Για να εξασφαλίσουμε ότι:
- θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
- θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
- θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
- θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν
είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.
Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.
Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].
Συγχαρητήρια!!
Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
Τι είναι
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.
Προσέγγιση
Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.
Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
Τι είναι
Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.
Προσέγγιση
Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.
Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.
Προσέγγιση
Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.
Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.
Προσέγγιση
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.
Συστημική ψυχοθεραπεία
Τι είναι
Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.
Προσέγγιση
Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.
Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει
Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.
Κατέβασε το doctoranytime app!
Περισσότερες από 100 ειδικότητες σε περιμένουν στη συσκευή σου για να κλείνεις ραντεβού anytime, σε ένα περιβάλλον φτιαγμένο ειδικά για εσένα! Δες περισσότερα
