Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Θέματα σχέσεων
  Πώς να ξεπεράσω τον χωρισμό με κακοποιητικο σύντροφο ενώ τον αγαπώ;; Είμαι 27 ετών. Πριν λίγες μέρες χώρισα αναγκαστικά από μια σχέση δυο χρόνων με άντρα 30 ετών που με χτυπούσε συστηματικά. Με πηγε φιλικό πρόσωπο στην αστυνομία μετά από το τελευταίο συμβάν. Ήμουν σε σοκ, ωστόσο δεν ήθελα να τον καταδωσω. Το έκανα όμως. Μέσα μου νιώθω πως τον προδοσα, ανησυχώ έντονα για το τι θα σκέφτεται τώρα για εμένα, αναρωτιέμαι αν με αγαπά ακόμα κ.α. Κάθε φορά που ζητούσε συγγνώμη και έλεγε πως θα αλλάξει τον πίστευα και του έδινα ευκαιρίες...αλλά μάταια. Ο έρωτας και η αγάπη που νιωθαμε ή νιώθουμε (πιστεύω ακόμα) ο ένας για τον άλλον είναι εξαιρετικά δυνατά. Πηγαίναμε σοβαρά για γάμο και κάναμε όνειρα για οικογένεια. Έχω ζητήσει βοήθεια ειδικών και θα ξεκινήσω άμεσα ψυχοθεραπεία. Απλως νομίζω πως ακόμα και να αποδεχθω την κατάσταση, να αντιληφθω πλήρως ότι μου έκανε κακό δε θα τον ξεπεράσω ποτέ και πάντα θα τον αγαπώ. Φαντάζει αδύνατο να τον ξεχάσω, καθώς ήταν η πρώτη μου ολοκληρωμένη σχέση και η πρώτη φορά που κάποιος με ξεκλειδώνει στο ερωτικό κομμάτι. Δεν είχα απολαύσει την επαφή με κάποιον έτσι ξανά, ίσως λόγω παρελθοντικων τραυματικων εμπειριών (;). Να σημειωθεί, ίσως το καταλαβαίνετε βέβαια, ότι είμαι άτομο με χαμηλή αυτοεκτιμιση και αυτοκαταστροφικες τάσεις. Έχω επίσης περάσει ψυχογενη ανορεξία στα 16 μου και το παλεύω μέχρι τώρα, αν και το βάρος μου πλέον είναι σε φυσιολογικά επίπεδα. Πιστεύετε ότι υπάρχει ελπίδα να τον ξεπεράσω και να προχωρήσω τη ζωή μου; Φοβάμαι ότι ένα κομμάτι μου θα τον αναζηταει πάντα. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

  • Η αγάπη που νιώθεις είναι πραγματική, αλλά δεν είναι υγιής καθώς έχει αναπτυχθεί μέσα σε έναν κύκλο κακοποίησης που σε έχει πληγώσει βαθιά. Η συναισθηματική εξάρτηση και η χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά κάνουν δύσκολη την απομάκρυνση, όμως ήδη έχεις κάνει το πιο σημαντικό βήμα: έχεις προστατεύσει τον εαυτό σου και έχεις αναζητήσει βοήθεια. Η θεραπεία θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τα μοτίβα που σε κρατούσαν σε αυτή τη σχέση και να χτίσεις ξανά την αυτοαξία σου, ώστε να μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου χωρίς αυτοκαταστροφικές τάσεις. Το ότι ήταν η πρώτη σου ουσιαστική σχέση δεν σημαίνει ότι θα είναι και η πιο σημαντική στη ζωή σου. Υπάρχουν υγιείς..., αληθινές σχέσεις που θα σε κάνουν να νιώσεις αγάπη χωρίς φόβο. Θα χρειαστεί χρόνος, αλλά η απεξάρτηση είναι εφικτή και μπορείς να βρεις μια ζωή όπου η αγάπη δεν θα συνοδεύεται από πόνο. Διάβασε περισσότερα

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

• Άσθμα
  Καλησπέρα.εδω κ ένα μήνα πονάω στο θώρακα ,αισθάνομαι βαρος κ δεν μπορώ να αναπνεύσω σωστά. Έχω πάει σε καρδιολόγο κ δεν είχα τίποτα. Ευχαριστώ εκ τον προτέρων

  • Εφόσον τα καρδιακά αίτια έχουν αποκλειστεί, υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα:
    
    1. Άγχος και κρίσεις πανικού: Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, αίσθημα βάρους και δύσπνοια, τα οποία μπορεί να μιμούνται καρδιακά συμπτώματα. Τα άτομα με άγχος συχνά αισθάνονται ότι δεν μπορούν να αναπνεύσουν βαθιά ή να πάρουν αρκετό αέρα.
    2. Μυοσκελετικά προβλήματα
    3. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
    4. Πνευμονολογικά προβλήματα:
    
    Αν τα συμπτώματα συνεχίζονται και σε ανησυχούν, θα ήταν καλό να επισκεφτείς ξανά τον γιατρό σου για περαιτέρω αξιολόγηση ή να εξεταστείς από έναν πνε...υμονολόγο ή γαστρεντερολόγο για να αποκλειστούν άλλες αιτίες. Επίσης, αν έχεις άγχος, η ψυχολογική υποστήριξη είναι χρήσιμη για να διαχειριστείς τα συμπτώματα καλύτερα. Διάβασε περισσότερα

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας τον τελευταίο καιρό βιώνω μια κατάσταση πολλή άσχημη θεωρώ ότι όλα είναι ένα όνειρο νομίζω ότι αυτό που ζω δεν είναι αληθινό ότι μαμά που με υιοθέτησε δεν είναι αληθινή και θα ξυπνήσω έχω αρχίσει να μη πιστεύω τιποτα από το περιβάλλον της επίσης πιστεύω. Ότι είμαι τρελή και θα τη βλάψω

  • Τα συναισθήματα αποσύνδεσης από την πραγματικότητα και οι φόβοι σου μπορεί να οφείλονται σε κάποιο επίπεδο άγχους, τραύματος ή άλλων παραγόντων που χρειάζονται διερεύνηση. Το πιο σημαντικό είναι να μην αντιμετωπίζεις αυτή την κατάσταση μόνη σου. Σου προτείνω να επικοινωνήσεις άμεσα με έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο, που θα μπορέσει να σε στηρίξει και να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τι συμβαίνει. Το γεγονός ότι μοιράζεσαι αυτά που νιώθεις δείχνει θάρρος και είναι το πρώτο βήμα για να λάβεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι.

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης