Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Εθισμός
  Μπορω να εμπιστευτω στον γιατρο τη χρηση ναρκωτικων; Χωρις να φοβαμαι για καποια νομιμη συνεπεια; Πχ αστυνομια.

  • Ναι, μπορείς να εμπιστευτείς τον γιατρό σου σχετικά με τη χρήση ναρκωτικών, χωρίς να φοβάσαι για νομικές συνέπειες, όπως εμπλοκή της αστυνομίας. Οι γιατροί δεσμεύονται από το **ιατρικό απόρρητο**, το οποίο σημαίνει ότι ό,τι τους αποκαλύπτεις στο πλαίσιο της θεραπείας είναι εμπιστευτικό και δεν μπορεί να διαρρεύσει χωρίς τη συγκατάθεσή σου.

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα. Υποφέρω εδώ και 1 μισή μήνα από κρίσεις πανικού. Οι 2 πιο έντονες φορές ήταν λίγες μέρες μετά την επιστροφή μου από τις διακοπές. Η μία ήταν και κατά τη διάρκεια μια προπονήσεις ποδοσφαίρου όπου ανέβηκαν οι παλμοί μου και το σκεφτόμουν συνέχεια. Πως μπορώ να το διαχειριστώ όταν αγωνιζομαι;

  • Οι κρίσεις πανικού, αν και τρομακτικές, είναι αρκετά κοινές και μπορεί να προκύψουν από διάφορες αιτίες, όπως αυξημένο άγχος, στρες ή ακόμα και κάποιες σωματικές αντιδράσεις που μπορεί να μην αντιλαμβανόμαστε άμεσα. Το σημαντικό είναι να γνωρίζεις ότι μπορείς να το διαχειριστείς, αλλά ίσως χρειαστείς λίγη βοήθεια για να το κάνεις με τρόπο που να σε κάνει να νιώθεις ασφαλής και ήρεμος.
    
    Το πρώτο βήμα προς τη διαχείριση είναι η κατανόηση και η αποδοχή της κατάστασης. Το άγχος και οι κρίσεις πανικού δεν είναι "αδυναμία" ή "κάτι που πρέπει να ντρέπεσαι". Είναι αντιθέτως μια ένδειξη ότι ο οργανισμός σου προσπαθεί να σου... επικοινωνήσει κάτι. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σε βοηθήσει να καταλάβεις τι ακριβώς συμβαίνει, να αναγνωρίσεις τα πρότυπα σκέψης και συμπεριφοράς που ενδέχεται να συμβάλλουν στις κρίσεις πανικού και να αναπτύξεις στρατηγικές για να τις αντιμετωπίσεις.
    
    Η απόφαση να ζητήσεις βοήθεια δείχνει δύναμη και την επιθυμία να φροντίσεις τον εαυτό σου, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό. Διάβασε περισσότερα

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

• Άγχος και Στρες
  Γεια σας, είμαι 20 χρόνων αδύνατη, δεν καπνίζω δεν πίνω και ακολουθώ έναν καλό τρόπο ζωής…Μετά από μεγάλο στρες έβγαλα ψυχοσωματικά και νόμιζα από τον πόνο στον θώρακα την δύσπνοια και τον πόνο στην πλάτη πως θα πάθω ανακοπή η έμφραγμα…Μέσα σε 4 μήνες έχω εξεταστείς 8 φορές από καρδιολόγους και νοσοκομείο και ήταν όλα άριστα, όπως και οι ακτινογραφίες και οι αιματολογικές..πνευμονολόγο και παθολόγους έχω περάσει όλα καλά..Πλέον μετά από αγωγή που έχω ακολουθήσει έχει φύγει το άγχος είμαι ήρεμη και δραστήρια αλλά έχω απερίγραπτες σωματικές αισθήσεις στον θώρακα και τα πλευρά που δεν μπορώ να καταλάβω γιατί συνεχίζουν..Είναι πιθανόν τα ψυχοσωματικά που είχα να έχουν εξελιχθεί έτσι και να χρειάζεται ακόμα καιρό για να φύγουν ή πρέπει να το ψάξω παραπάνω; Φοβάμαι πως θα πεθάνω

  • Μερικές φορές, οι ψυχοσωματικές αντιδράσεις χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να υποχωρήσουν πλήρως, ακόμα κι αν δεν υπάρχει πλέον το αρχικό άγχος. Οι σωματικές αισθήσεις μπορεί να είναι αποτέλεσμα μυϊκής έντασης, ευαισθησίας των νεύρων, ή ακόμα και μια «ευαισθητοποίηση» του νευρικού συστήματος λόγω του παρατεταμένου στρες.
    Αν συνεχίζεις να νιώθεις ανησυχία για αυτά τα συμπτώματα, ίσως θα ήταν χρήσιμο να συζητήσεις με έναν ειδικό στην ψυχοσωματική ιατρική ή έναν ψυχολόγο με εξειδίκευση στο άγχος και το στρες.
    Η καλή σου υγεία όπως έχει διαπιστωθεί από τις εξετάσεις είναι ένα σημαντικό στοιχείο που μπορείς να εμπιστευτείς. Ε...άν τα συμπτώματα συνεχίσουν ή επιδεινωθούν, μπορείς φυσικά να επαναλάβεις τις συζητήσεις με τον γιατρό σου, αλλά είναι πολύ πιθανό ότι απλώς το σώμα σου χρειάζεται ακόμα χρόνο για να αναρρώσει πλήρως. Διάβασε περισσότερα

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης