Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού
  Καλησπέρα σας είμαι 18 ετών και νιώθω σε κατάσταση ηρεμίας Ότι ζαλίζομαι και ότι θα λιποθυμήσω μερικές φορές. Έχω παρά πάλι άγχος τον τελευταίο καιρό και έχω πάει σε καρδιολόγους ΩΡΛ νευρολόγο έχω κάνει πολλές εξετάσεις και όλα είναι τέλεια. Θα μπορούσε να είναι από άγχος όλα αυτά;;

  • Τα συμπτώματα που περιγράφετε, όπως η ζάλη και η αίσθηση ότι θα λιποθυμήσετε, είναι πολύ πιθανό να οφείλονται στο άγχος, ειδικά αφού οι εξετάσεις σας είναι φυσιολογικές. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει υπεραερισμό (γρήγορη ή ρηχή αναπνοή), κάτι που οδηγεί σε ζάλη. Επίσης, η ένταση στους μυς του αυχένα ή του κεφαλιού, που είναι συχνή σε στρεσογόνες καταστάσεις, μπορεί να συμβάλλει σε αυτά τα συμπτώματα. Αν και είναι δυσάρεστο, πρόκειται για φυσιολογική αντίδραση του σώματος στο στρες.

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

• Βήχας
  Καλημέρα σας... θέλω να ρωτήσω αν είναι δυνατόν το άγχος,η κακή ψυχολογία κλπ θα μπορούσαν να προκαλέσουν βήχα,ο οποίος είναι περισσότερο ξηρός και λιγότερο παραγωγικός.

  • Το άγχος μπορεί να προκαλέσει βήχα, ιδιαίτερα ξηρό, μέσω διαφόρων μηχανισμών. Το άγχος μπορεί να αυξήσει την ένταση των μυών του θώρακα και του λαιμού, προκαλώντας αίσθηση «σφιξίματος» ή ερεθισμού στην περιοχή. Επιπλέον, η υπεραερισμός (πιο γρήγορη ή βαθιά αναπνοή λόγω άγχους) μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα στις αεροφόρες οδούς και βήχα.
    Αν ο βήχας επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (π.χ. δύσπνοια, πυρετό), είναι σημαντικό να αποκλειστούν οργανικές αιτίες μέσω μιας ιατρικής εξέτασης.

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

• Εθισμός
  Ο άντρας μου είναι εθισμένος στο πορνό, δεν το παραδέχεται, όμως το προτιμά από το να έρθει σε επαφή μαζί μου και βλέπει κάθε μερα. Δε δέχεται τη θεραπεία ζεύγους. Υπάρχει κάτι που θα μπορούσα να κάνω;

  • Σίγουρα αξίζει να εξετάσεις την επιλογή να ζητήσεις υποστήριξη από έναν ψυχολόγο. Μέσα από τη διαδικασία της ατομικής θεραπείας, θα έχεις τη δυνατότητα να εκφράσεις ελεύθερα τα συναισθήματα σου χωρίς να αισθάνεσαι ότι κρίνεσαι. Επίσης θα μπορέσεις να κατανοήσεις σε βάθος τις ανάγκες και τις προσδοκίες σου από τη σχέση, αλλά και να αναγνωρίσεις πώς αυτή η κατάσταση σε επηρεάζει προσωπικά. Θα μπορέσεις να βρεις τρόπους διαχείρισης της απογοήτευσης και της απόρριψης, καθώς ένας ψυχολόγος μπορεί να σε καθοδηγήσει να ανακαλύψεις υγιείς μηχανισμούς αντιμετώπισης. Τέλος, θα λάβεις στήριξη για τα επόμενα βήματα στη σχέση ή και στη ζωή σου γενικότερα,... καθώς θα σε βοηθήσει να δεις την κατάσταση με πιο καθαρή ματιά και να αναπτύξεις τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση που χρειάζεσαι.
    
    Η θεραπεία θα σου προσφέρει όχι μόνο ανακούφιση από το άγχος και τη στεναχώρια αλλά και την υποστήριξη να πάρεις τις καλύτερες αποφάσεις για σένα. Ανεξάρτητα από το αν ο σύντροφος σου αποφασίσει να λάβει βοήθεια, η δική σου ψυχική υγεία και ευημερία έχουν προτεραιότητα. Διάβασε περισσότερα

    

    Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης