Βρες ειδικό
 Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης  Ιωάννης Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής 13 Φωτογραφίες

Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Θεσσαλονίκη

Ψυχολόγος

Δελφών 149, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης

Επόμενη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης είναι Ψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Θεσσαλονίκη. Είναι πτυχιούχος του τμήματος Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, απ' όπου αποφοίτησε με κατεύθυνση Κλινικής Ψυχολογίας. Μετεκπαιδεύτηκε και πιστοποιήθηκε στην επιλογή, αξιολόγηση και χορήγηση ψυχομετρικών τεστ. Εφαρμόζει τη Γνωστική - Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική και παρέχει πλήθος υπηρεσιών ψυχικής υγείας, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του εκάστοτε ανθρώπου.

  • Αριθμός αδείας: Γ2/24/26140
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Συναισθηματικές Διαταραχές

Ιδιώτης Ψυχολόγος από το 2010.

38 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Πτυχίο Ψυχολογίας με κατεύθυνση Κλινικής Ψυχολογίας από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.8
Από 38 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.9
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.6
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (38)
  • Θετικές (38)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Ελευθερία • 2 αξιολογήσεις
Ο κύριος Φραγκιαδουλάκης είναι εξαιρετικός ψυχολόγος, εμπνέει εμπιστοσύνη από τη πρώτη στιγμή και ασχολείται σε βάθος με τους προβληματισμούς μου
09 Σεπτεμβρίου 2024

10.0
Νίκη • 3 αξιολογήσεις
Τον εμπιστεύομαι εδώ και 8,5 χρόνια. Προχωράμε σταθερά και ανοδικά.
02 Απριλίου 2024

10.0
ΕΥΘΥΜΙΑ • 1 αξιολόγηση
Πολύ φιλικός, εμπνέει εμπιστοσύνη από την πρώτη στιγμή και προσπαθεί να κατανοήσει το πρόβλημα προτείνοντας λύσεις.
21 Δεκεμβρίου 2023

10.0
Βασιλική • 4 αξιολογήσεις
Ο κ. Φραγκιαδουλακης κερδίζει πολύ γρήγορα την εμπιστοσύνη καθώς είναι ήρεμος, φιλικός και δείχνει πραγματικό ενδιαφέρον. Άμεσα νιώθει κάποιος πως έχει ουσιαστική βοήθεια για να αντιμετωπίσει όσα τον ταλαιπωρούν.
03 Ιουλίου 2022

10.0
Αλέξανδρος • 12 αξιολογήσεις
Χάρηκα πολύ που γνώρισα τον κ. Φραγκιαδουλάκη. Δείχνει πολύ καταρτισμένος και μεθοδικός. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και ότι θα συνεργαστούμε πολύ καλά.
29 Ιουνίου 2022

10.0
Zoi Foteini • 1 αξιολόγηση
Πολύ φιλικός και ευγενής. Μετά από την πρώτη συνέδρια ένιωσα ήδη καλύτερα. Σας τον προτείνω ανεπιφύλαχτα.
01 Μαρτίου 2022

10.0
Νίκη • 3 αξιολογήσεις
Κάνω ψυχοθεραπεια ήδη 6 χρόνια και συνεχίζω. Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη απ' την πρώτη κι όλας συνεδρία. Τον έχω προτείνει σε όσους αναζητούν έναν καταξιωμένο επαγγελματία του είδους του.
15 Φεβρουαρίου 2022

10.0
Θωμαη • 1 αξιολόγηση
Η γνωση κ η εμπειρία του ηταν αδιαμφισβήτητα! Ευγενικος , με πραγματικο ενδιαφερον για την επιλυση κ επεξηγηση του προβληματος. Η ενημερωση κ η συμβουλευτικη σε θεματα εθισμων ηταν πολυ χρησιμη κ βοηθητικη, πραγματικα τον προτείνω ανεπιφύλακτα !
22 Μαΐου 2021

9.8
Γιάννης • 1 αξιολόγηση
Στο πρώτο ραντεβού ο γιατρός μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
20 Μαρτίου 2021

10.0
Ελεάννα • 1 αξιολόγηση
Μετά από πολλές αλλαγές σε ψυχολόγους αισθάνθηκα ότι βρήκα επιτέλους έναν άνθρωπο που έδειξε να αντιλαμβάνεται τα προβληματά μου και με έκανε να νοιώσω οικεία.Ο τρόπος με τον οποίο δουλεύει χτίζει έναν νέο τρόπο σκέψης και αντίληψης των πραγμάτων.Ειναι πολύ υπομονετικός και ανθρώπινος και η πορεία μου έως τώρα έχει μόνο θετικές εντυπώσεις,αξίζει να του δώσετε σίγουρα την ευκαιρία να σας το αποδείξει και αυτοπροσώπως!
18 Μαρτίου 2021

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Δελφών 149, Θεσσαλονίκη, Νομός Θεσσαλονίκης
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • 182m ΣΑΒΒΙΔΗΣ ΛΑΖΑΡΟΣ
      • 310m PARKING BIDIKIS (ΥΠΟΓΕΙΟ/ΣΤΕΓΑΣΜΕΝΟ)
      • 352m SOUMSKIS PARKING STATION
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

    Ασφάλειες

    • Ιδιωτικό ραντεβού

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Μετεκπαίδευση και πιστοποίηση στην επιλογή, αξιολόγηση και χορήγηση ψυχομετρικών τεστ
  • Πτυχίο Ψυχολογίας, κατεύθυνση Κλινικής Ψυχολογίας, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Θεσσαλονίκη

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Πολυδιάστατο Ερωτηματολόγιο Προσωπικότητας της Μινεσότα (ΜΜΡΙ - 2ΤΜ)
  • Ο ρόλος της Συμβουλευτικής Ψυχολογίας σε Συνθήκες Κρίσης
  • Εθισμός στα Διαδικτυακά Παιχνίδια
  • Έρευνα - Πρόληψη - Αντιμετώπιση των κινδύνων στη χρήση Διαδικτύου
  • Παιδική Προστασία. Ιδρυματική και μετά-ιδρυματική ένταξη του παιδιού
  • Αξίες ζωής στην εκπαίδευση
  • Σύγχρονες εξελίξεις στη Συμβουλευτική Ψυχολογία

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Θέματα σχέσεων

    Πώς να ξεπεράσω τον χωρισμό με κακοποιητικο σύντροφο ενώ τον αγαπώ;; Είμαι 27 ετών. Πριν λίγες μέρες χώρισα αναγκαστικά από μια σχέση δυο χρόνων με άντρα 30 ετών που με χτυπούσε συστηματικά. Με πηγε φιλικό πρόσωπο στην αστυνομία μετά από το τελευταίο συμβάν. Ήμουν σε σοκ, ωστόσο δεν ήθελα να τον καταδωσω. Το έκανα όμως. Μέσα μου νιώθω πως τον προδοσα, ανησυχώ έντονα για το τι θα σκέφτεται τώρα για εμένα, αναρωτιέμαι αν με αγαπά ακόμα κ.α. Κάθε φορά που ζητούσε συγγνώμη και έλεγε πως θα αλλάξει τον πίστευα και του έδινα ευκαιρίες...αλλά μάταια. Ο έρωτας και η αγάπη που νιωθαμε ή νιώθουμε (πιστεύω ακόμα) ο ένας για τον άλλον είναι εξαιρετικά δυνατά. Πηγαίναμε σοβαρά για γάμο και κάναμε όνειρα για οικογένεια. Έχω ζητήσει βοήθεια ειδικών και θα ξεκινήσω άμεσα ψυχοθεραπεία. Απλως νομίζω πως ακόμα και να αποδεχθω την κατάσταση, να αντιληφθω πλήρως ότι μου έκανε κακό δε θα τον ξεπεράσω ποτέ και πάντα θα τον αγαπώ. Φαντάζει αδύνατο να τον ξεχάσω, καθώς ήταν η πρώτη μου ολοκληρωμένη σχέση και η πρώτη φορά που κάποιος με ξεκλειδώνει στο ερωτικό κομμάτι. Δεν είχα απολαύσει την επαφή με κάποιον έτσι ξανά, ίσως λόγω παρελθοντικων τραυματικων εμπειριών (;). Να σημειωθεί, ίσως το καταλαβαίνετε βέβαια, ότι είμαι άτομο με χαμηλή αυτοεκτιμιση και αυτοκαταστροφικες τάσεις. Έχω επίσης περάσει ψυχογενη ανορεξία στα 16 μου και το παλεύω μέχρι τώρα, αν και το βάρος μου πλέον είναι σε φυσιολογικά επίπεδα. Πιστεύετε ότι υπάρχει ελπίδα να τον ξεπεράσω και να προχωρήσω τη ζωή μου; Φοβάμαι ότι ένα κομμάτι μου θα τον αναζηταει πάντα. Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • Η αγάπη που νιώθεις είναι πραγματική, αλλά δεν είναι υγιής καθώς έχει αναπτυχθεί μέσα σε έναν κύκλο κακοποίησης που σε έχει πληγώσει βαθιά. Η συναισθηματική εξάρτηση και η χαμηλή αυτοεκτίμηση συχνά κάνουν δύσκολη την απομάκρυνση, όμως ήδη έχεις κάνει το πιο σημαντικό βήμα: έχεις προστατεύσει τον εαυτό σου και έχεις αναζητήσει βοήθεια. Η θεραπεία θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις τα μοτίβα που σε κρατούσαν σε αυτή τη σχέση και να χτίσεις ξανά την αυτοαξία σου, ώστε να μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου χωρίς αυτοκαταστροφικές τάσεις. Το ότι ήταν η πρώτη σου ουσιαστική σχέση δεν σημαίνει ότι θα είναι και η πιο σημαντική στη ζωή σου. Υπάρχουν υγιείς... Διάβασε περισσότερα

      Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης  Ιωάννης

      Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

  • Άσθμα

    Καλησπέρα.εδω κ ένα μήνα πονάω στο θώρακα ,αισθάνομαι βαρος κ δεν μπορώ να αναπνεύσω σωστά. Έχω πάει σε καρδιολόγο κ δεν είχα τίποτα. Ευχαριστώ εκ τον προτέρων

    • Εφόσον τα καρδιακά αίτια έχουν αποκλειστεί, υπάρχουν αρκετοί άλλοι λόγοι που μπορεί να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα:

      1. Άγχος και κρίσεις πανικού: Το άγχος μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, αίσθημα βάρους και δύσπνοια, τα οποία μπορεί να μιμούνται καρδιακά συμπτώματα. Τα άτομα με άγχος συχνά αισθάνονται ότι δεν μπορούν να αναπνεύσουν βαθιά ή να πάρουν αρκετό αέρα.
      2. Μυοσκελετικά προβλήματα
      3. Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ)
      4. Πνευμονολογικά προβλήματα:

      Αν τα συμπτώματα συνεχίζονται και σε ανησυχούν, θα ήταν καλό να επισκεφτείς ξανά τον γιατρό σου για περαιτέρω αξιολόγηση ή να εξεταστείς από έναν πνε
      ... Διάβασε περισσότερα

      Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης  Ιωάννης

      Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα σας τον τελευταίο καιρό βιώνω μια κατάσταση πολλή άσχημη θεωρώ ότι όλα είναι ένα όνειρο νομίζω ότι αυτό που ζω δεν είναι αληθινό ότι μαμά που με υιοθέτησε δεν είναι αληθινή και θα ξυπνήσω έχω αρχίσει να μη πιστεύω τιποτα από το περιβάλλον της επίσης πιστεύω. Ότι είμαι τρελή και θα τη βλάψω

    • Τα συναισθήματα αποσύνδεσης από την πραγματικότητα και οι φόβοι σου μπορεί να οφείλονται σε κάποιο επίπεδο άγχους, τραύματος ή άλλων παραγόντων που χρειάζονται διερεύνηση. Το πιο σημαντικό είναι να μην αντιμετωπίζεις αυτή την κατάσταση μόνη σου. Σου προτείνω να επικοινωνήσεις άμεσα με έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο, που θα μπορέσει να σε στηρίξει και να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τι συμβαίνει. Το γεγονός ότι μοιράζεσαι αυτά που νιώθεις δείχνει θάρρος και είναι το πρώτο βήμα για να λάβεις τη βοήθεια που χρειάζεσαι.

      Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης  Ιωάννης

      Δια Βίου Ανέλιξη και Φραγκιαδουλάκης Ιωάννης

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Στερεότυπα και προκαταλήψεις που οδηγούν σε διακρίσεις και διομαδικές συγκρούσεις μεταξύ ανδρών και γυναικών στην πολεμική αεροπορία (Θεσσαλονίκη 2010)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Δια Βιου Ανελιξη και Φραγκιαδουλακης Ιωαννης έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.