Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Στεφανίδου Ηλέκτρα Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | doctoranytime
10 Φωτογραφίες

Στεφανίδου Ηλέκτρα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Χολαργός

10.0 | 43 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Σαρανταπόρου 24, Χολαργός, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Στεφανίδου Ηλέκτρα είναι Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος και είναι επιστημονική υπεύθυνη του Πρότυπου Κέντρου Διατροφής Healthy Diet Plan στον Χολαργό. Το Healthy Diet Plan είναι ένας ζεστός και φιλόξενος χώρος, που αποπνέει ευεξία και θετική ενέργεια και πάνω απ΄όλα πίστη και αφοσίωση στην υγεία και τη διατροφή. Η προσέγγιση της διατροφής και της διαχείρισης του βάρους μπορεί να είναι κάτι πολύ διαφορετικό από μία «περιοριστική δίαιτα». Μας ενδιαφέρουν οι ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής που οδηγούν στην υγεία και την ευεξία! Το γραφείο είναι εξοπλισμένο με όλα τα απαραίτητα μηχανήματα, καθώς και με διατροφικά εργαλεία για την καλύτερη εκπαίδευση των διαιτόμενων. Απευθύνεται σε άτομα όλων των ηλικιών που αντιμετωπίζουν δυσκολίες με το σωματικό τους βάρος, σε ανθρώπους που θέλουν απλώς να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες καθώς και σε άτομα που χρειάζονται διαιτολογική παρακολούθηση λόγω κάποιας πάθησης. Παρέχονται υπηρεσίες εξαιρετικής ποιότητας με εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής και σωματομετρήσεις.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Παιδική διατροφή
  • Αθλητική διατροφή
  • Διατροφική συμβουλευτική
43 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Πρόγραμμα μεταπτυχιακών σπουδών Άθληση και Υγεία - Πιστοποιητικό παιδαγωγικής και διδακτικής επάρκειας

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 43 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε σε βάθος την περίπτωσή/ πάθησή μου
9.9
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10.0

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (43)
  • Θετικές (43)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Elisabeth • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετική! Φιλική! Άψογη επαγγελματίας!
25 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Παρασκευή • 1 αξιολόγηση
Άριστη προσέγγιση και επαγγελματικά αλλά και σε ανθρώπινο επίπεδο. Πέρα απ τις σωματομετρικές μετρήσεις συζητήσαμε λεπτομερώς τους προβληματισμούς μου και έλαβα πλάνο διατροφής προσαρμοσμένο στις επιθυμείς και στις ανάγκες μου. Είμαι απόλυτα ικανοποιημένη από το πρώτο μας ραντεβού
22 Αυγούστου 2025
10.0
Ευρυδίκη • 4 αξιολογήσεις
Αρχικά απόλυτα συνεπής στο ραντεβού της, γνωστής του αντικειμένου, ευγενέστατη , εμπνέει εμπιστοσύνη τη συστήνω ανεπιφύλακτα, πραγματικά πραγματοποιησα ραντεβού με μια φίλη, μπράβο .
01 Ιουλίου 2025
10.0
Ioanna • 1 αξιολόγηση
Άψογη επαγγελματίας!!!!!!!!!!?
06 Ιουνίου 2025
10.0
Ζωή • 2 αξιολογήσεις
Καταρτισμένη, με ενεργητική ακοή και προσιτή.
03 Ιουνίου 2025
10.0
Παναγιωτης • 1 αξιολόγηση
έμεινα απόλυτα ικανοποιημένος από τη 1η συνάντηση μας
29 Μαΐου 2025
10.0
Βασιλικη • 1 αξιολόγηση
Πολύ ευγενική, κατέχει το αντικείμενό της και δίνει πάρα πολύ χρήσιμες συμβουλές. Τη δυνιστω ανεπιφύλακτα.
22 Μαΐου 2025
10.0
Παρασκευή • 2 αξιολογήσεις
Έμεινα πάρα πολύ ευχαριστημενη από την κ. Στεφανίδου και θα την πρότεινα χωρίς ενδοιασμούς.Προσιτή, ευγενική, υπομονετική, ειχα ολο το χρονο να της εξηγησω το προβλημα μου. Πολυ προσεχτικη, άρτια καταρτισμενη, μου έδωσε χρήσιμες συμβουλές.
14 Μαΐου 2025
10.0
Ζωή • 3 αξιολογήσεις
Πήγα στην κ. Στεφανίδου για να χάσω κάποια κιλά.Το διαιτολόγιο που μου έδωσε είχε άμεσα αποτελέσματα. Από την πρώτη μιάμιση μέρα άρχισε να υποχωρεί το βάρος που ένιωθα πάντα όταν έτρωγα στο στομάχι μου και στη μία εβδομάδα χαλάρωσαν τα ρούχα μου στις περιοχές που με δυσκόλευαν. Είμαι πολύ ικανοποιημένη.
27 Φεβρουαρίου 2025
10.0
Sym • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας! Τη συστήνω ανεπιφύλακτα! Θα δώσει λύση σε κάθε ζήτημα σου !!
10 Φεβρουαρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Σαρανταπόρου 24, Χολαργός, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής
  • Άθληση και Υγεία, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Ιατρική
  • Πιστοποιητικό Παιδαγωγικής και Διδακτικής Επάρκειας, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο, Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής (2021 - 2023)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Healthy Diet Plan , Χολαργός (2018 - Σήμερα)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Γενικά θέματα

    Καλησπέρα σας, μετά από συμβουλή του γιατρού μου, αποφάσισα να ξεκινήσω συμπλήρωμα διατροφής με ινοσσιτολη, για τον ΣΠΩ. Ποια ώρα πρέπει να λαμβάνουμε το συμπλήρωμα ώστε να γίνεται καλύτερη απορρόφηση;

    • Καλησπέρα! Μετά από αναζήτηση στη βιβλιογραφία δεν βρήκαμε κάποια συσχέτιση της ώρας που λαμβάνεται το συμπλήρωμα με θετικές επιδράσεις στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Κάποιες συσκευασίες αναφέρουν (ανάλογα και την δοσολογία) το πρωί και το βράδυ πριν το φαγητό ως συνιστώμενη ώρα. Σε κάθε περίπτωση, θα σας πρότεινα να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

      Στεφανίδου Ηλέκτρα
  • Δίαιτα και διατροφή

    Γεια σας. Είμαι 24 ετών και ζυγίζω 116 κιλά με ύψος 1,70. Έχω δοκιμάσει 3 διαφορετικούς διατροφολόγους για να χάσω βάρος, ωστόσο δεν μπόρεσα να βοηθηθώ κυρίως γιατί δεν μπορούσα να τηρήσω κατά γράμμα τη διατροφή. Το θέμα μου είναι κυρίως τα υπερφαγικά επεισόδια και η έντονη επιθυμία μου για junk food, γλυκά κλπ. Έχω σκεφτεί τη λύση του χειρουργείου, αλλά το φοβάμαι πάρα πολύ. Θέλω να αποκτήσω επιτέλους μια υγιή σχέση με το φαγητό. Τι μπορώ να κάνω; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.

    • Καλησπέρα σας. Να θυμάστε ότι η ανάπτυξη μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό είναι να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Δεν πρόκειται μόνο για την απώλεια βάρους αλλά και για τη βελτίωση της συνολικής σας ευεξίας και για να αισθάνεστε καλύτερα τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Είναι μια διαδικασία που μπορεί να πάρει πολύ χρόνο. Όπως αντιλαμβάνεστε και εσείς, το βάρος σας εξαρτάται τελικά από τη συχνότητα των υπερφαγικών επεισοδίων. Για την αντιμετώπιση αυτών σας παροτρύνω να απευθυνθείτε σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσει στον εντοπισμό της πηγής του προβλήματος. Παράλληλα, υποστηρικτικό ρόλο μπορεί να έχει ένας Διαιτολόγ... Διάβασε περισσότερα

      Στεφανίδου Ηλέκτρα
  • Δίαιτα και διατροφή

    Γεια σας,μπορειτε να μου πειτε εαν η σκονη πρωτεινης και κρεατινης οταν γυμναζεσαι προκαλει καποιου ειδους γυναικομαστια?

    • Καλησπέρα! Η γυναικομαστία είναι μία αρκετά κοινή πάθηση που μπορεί να παρουσιαστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Συνήθως οφείλεται σε κληρονομικά αίτια ή πιο σπάνια μπορεί να προκαλείται από ορμονικές διαταραχές, παθολογικές καταστάσεις, λήψη φαρμακευτικής αγωγής ή αναβολικών ουσιών. Δεν υπάρχουν ισχυρά επιστημονικά δεδομένα που να αποδεικνύουν την συσχέτιση πρόσληψης πρωτεΐνης ή/και κρεατίνης με την εμφάνιση γυναικομαστίας. Παρόλα αυτά, θα σας πρότεινα να συμβουλευτείτε έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο πριν προβείτε σε λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, για να σιγουρευτείτε ότι τα λαμβάνετε στη σωστή δοσολογία και συχνότητα .

      Στεφανίδου Ηλέκτρα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Στεφανιδου Ηλεκτρα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Στεφανίδου Ηλέκτρα
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Ιατρείο, Σαρανταπόρου 24, Χολαργός
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης