Επίλεξε διαδικασία: ΘΑ ΚΑΛΥΨΩ ΤΟ ΚΟΣΤΟΣ ΙΔΙΩΤΙΚΑ Σύγκρινε τιμές και δες αξιολογήσεις ΕΧΩ ΠΑΡΑΠΕΜΠΤΙΚΟ ΕΟΠΥΥ Επίλεξε διαγνωστικό κέντρο

Εδώ θα βρεις τους καλύτερους γιατρούς για...

Χρησιμοποίησε τα φίλτρα για να βρεις τον πιο εξειδικευμένο γιατρό για σένα!

×
ΑΝΟΙΓΜΑ ΧΑΡΤΗ
Έχεις πάρει όλες τις βεβαιώσεις για τη νέα χρονιά ή τις αθλητικές σου δραστηριότητες; Εξασφάλισέ τις με €10 από τους γιατρούς του doctoranytime!
Βεβαιώσεις με €10 για παιδιά & ενήλικες
ΔΕΣ ΠΩΣ
DoctorΤην τελευταία εβδομάδα ασθενείς επέλεξαν μέσα από το doctoranytime
1

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος στα Ιλίσια

11 Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι κοντά στα Ιλίσια

Παξιμαδάς Χρήστος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Λεωφόρος Στρατάρχου Παπάγου Αλέξανδρου 101 , Ζωγράφου, Αθήνα
10.0

Βαθμολογία από 1 χρήστη

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
10.0

Βαθμολογία από 1 χρήστη

Έμεινα πολύ ευχαριστημένη και θα τον πρότεινα ανεπιφύλακτα

περισσότερα

Σελανικλή Μαίρη

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μουρκούση 2 & Λ. Παπάγου 7, Ζωγράφου, Αθήνα
10.0

Βαθμολογία από 1 χρήστη

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
10.0

Βαθμολογία από 1 χρήστη

Έμεινα ευχαριστημένη και θα κλείσω επόμενο ραντεβού.

περισσότερα

Εξαρχοπούλου Κωνσταντίνα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Ασκληπιού 3, Αθήνα
10.0

Βαθμολογία από 2 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
10.0

Βαθμολογία από 2 χρήστες

Έδειξε ιδιαίτερη προσοχή στο θέμα που με απασχολεί. Η εξέταση κράτησε πάνω από ώρα, έμεινα ευχαριστημένη και έχω κλείσει ήδη το επόμενο ραντεβού.

περισσότερα

Τσολακέλλη Μαρία

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Οδεμησίου 12, Καισαριανή
10.0

Βαθμολογία από 1 χρήστη

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
10.0

Βαθμολογία από 1 χρήστη

Είμαι ευχαριστημένη από την ιατρό! Θα την πρότεινα και σε άλλους ασθενείς!

περισσότερα

Κολοτούρου Μαρία

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Αλκιμάχου 1 & Σπύρου Μερκούρη (πλησίον μετρό "Ευαγγελισμός"), Παγκράτι, Αθήνα
9.7

Βαθμολογία από 3 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
9.7

Βαθμολογία από 3 χρήστες

Πολύ καλή

περισσότερα

Δρ. Γρηγοράκης Δημήτριος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Σκουφά 32, Κολωνάκι, Αθήνα
9.7

Βαθμολογία από 7 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
9.7

Βαθμολογία από 7 χρήστες

Έμεινα πολύ ικανοποιημένος! Ο γιατρός ασχολήθηκε σε βάθος με την περίπτωσή μου, μου φάνηκε πολύ ενημερωμένος σε θέματα υγείας και παθήσεις του ανοσοποιητικού! Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη, ήταν πολύ φιλικός και άμεσος. Πιστεύω ότι θα έχουμε μια εξαίρετη συνεργασία!

περισσότερα

Κούλογλου Γεώργιος

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Μόνο κατοίκον επισκέψεις, Αθήνα
9.8

Βαθμολογία από 8 χρήστες

Δες όλες τις τιμές των διαθέσιμων υπηρεσιών

ΑΙΤΗΜΑ ΚΟΣΤΟΥΣ
9.8

Βαθμολογία από 8 χρήστες

Είναι ευγενικός, επεξηγηματικός, σε κερδίζει με την συμπεριφορά του και θα τον σύστηνα ανεπιφύλακτα.

περισσότερα

3 Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι στα Ιλίσια χωρίς δυνατότητα online ραντεβού

Διαιτολόγοι - Διατροφολόγοι Ιλίσια

Ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος σχεδιάζει εξατομικευμένα διαιτολόγια με σκοπό την την απώλεια κιλών (δίαιτα), την εκπαίδευση για υιοθέτηση κανόνων υγιεινής & σωστής διατροφής κ.α. Ο Διατροφολόγος συμβουλεύει σχετικά με συμβολή της διατροφής στην προαγωγή της υγείας, καθώς ασχολείται με τις τροφές και την επίδρασή τους στον οργανισμό.
Κλείσε ραντεβου εύκολα & γρήγορα με Διαιτολόγο - Διατροφολόγο στα Ιλίσια με ασφάλιση Ιδιωτικό ραντεβού.

Σχετικό άρθρο από το Doctoranytime Blog
Οι σπόροι της φύσης που μας χαρίζουν υγεία!

Η φύση μέσα από τους καρπούς και τα «δώρα» της μας χαρίζει μία ασπίδα προστασίας για το σώμα και τον οργανισμό μας, η οποία είναι σημαντικότατη. Υπάρχουν πολύτιμα τρόφιμα που μπορούν να μας εξασφαλίσουν ευεξία και μακροζωία, ενώ ταυτόχρονα, βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μας.

Μερικοί από αυτούς τους καρπούς, που επηρεάζουν θετικά τη λειτουργία του οργανισμού και την υγεία μας είναι το σουσάμι, το λινάρι, η βρώμη, το κράνμπερι. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι η θρεπτική τους αξία.

Σουσάμι

Ο σπόρος σουσαμιού αποτελεί έναν από τους πιο γνωστούς αρωματικούς σπόρους. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πολυακόρεστα λιπαρά και σε πρωτεΐνη. Η θρεπτική του αξία εξαρτάται από τις συνθήκες καλλιέργειας και το είδος του σουσαμιού. Είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία, σίδηρο, ασβέστιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη Β. Η βιταμίνη Β βρίσκεται στο περίβλημα του σουσαμιού. Το σουσάμι περιέχει βιταμίνη Ε, γι’ αυτό έχει αξιοσημείωτη αντιγηραντική δράση. Αποτελεί, επίσης, πηγή φωσφόρου, μαγνησίου, ψευδαργύρου και σεληνίου.

Γενικότερα, το σουσάμι έχει σημαντικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Επιπλέον, συμβάλλει στην πρόληψη της αρτηριοσκλήρυνσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων.

Σημαντική είναι και η συμβολή του σουσαμιού στην βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Επιπλέον, σε έρευνα που διεξήχθη αποκαλύφθηκε ότι ορισμένες ουσίες που περιέχονται στο σουσάμι βοηθούν στην αντιμετώπιση του οξειδωτικού στρες.

Λινάρι

Το λινάρι έχει αξιοσημείωτη θρεπτική αξία, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες. Αποτελεί πηγή φυτικών ινών και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες. Έτσι, συμβάλλει στην πρόληψη παθήσεων όπως τα καρδιακά νοσήματα, οι φλεγμονώδεις νόσοι και ο διαβήτης, ενώ προλαμβάνει και τη δυσκοιλιότητα.

Το λινάρι περιέχει ασβέστιο, βιταμίνη Ε και πρωτεΐνες. Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση λιναριού τείνει να προλαμβάνει νευρολογικές και ψυχολογικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη.

Βρώμη

Ο σπόρος της βρώμης αποτελεί μία πολύ υγιεινή διατροφική επιλογή. Η κατανάλωσή της μειώνει τις ποσότητες της κακής χοληστερίνης στο αίμα. Τα τελευταία χρόνια η βρώμη αποτελεί μία δημοφιλή επιλογή για πρωινό. Η βρώμη είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, ενώ δίνει ενέργεια στον οργανισμό. Περιέχει βιταμίνες, πρωτεΐνες, ασβέστιο, σίδηρο και μαγνήσιο.

Κράνμπερι

Το κράνμπερι αποτελεί πραγματικό θησαυρό θρεπτικών ουσιών, καθώς οι ευεργετικές για τον οργανισμό μας ιδιότητές του είναι αποδεδειγμένες και αξιοσημείωτες. Η πιο γνωστή ιδιότητά του είναι ότι αποτελεί ασπίδα προστασίας κατά των λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Επίσης, εξίσου σημαντική είναι και η αντιοξειδωτική του δράση. Φαίνεται πως, βάσει κλινικών μελετών, το κράνμπερι εμποδίζει την αλλοίωση του DNA, βελτιώνοντας έτσι την συνολική υγεία του σώματος.

Ο καρπός αυτός είναι πλούσιος σε φλαβονοειδή, βιταμίνες Β, D και C. Με την κατανάλωσή του βελτιώνεται το ανοσοποιητικό σύστημα και θωρακίζεται η άμυνα του οργανισμού γενικότερα. Επίσης, στο κράνμπερι περιέχεται σίδηρος, κάλιο και πολλά απαραίτητα για τον οργανισμό θρεπτικά συστατικά.

Από την Ιωάννα Βλάσση, ιατρική συντάκτρια του doctoranytime.gr

Οι δημοφιλέστερες παθήσεις και υπηρεσίες

Βρες τους πιο εξειδικευμένους γιατρούς για την πάθηση ή υπηρεσία που χρειάζεσαι
Δεν βρήκες τον γιατρό σου;
ΠΡΟΤΕΙΝΕ ΜΑΣ ΓΙΑΤΡΟ

Τα cookies επιτρέπουν μια προσωποποιημένη εμπειρία χρήσης των λειτουργιών του doctoranytime.gr. Κάνοντας κλικ στο “Εντάξει” ή χρησιμοποιώντας αυτή την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με την πολιτική cookies μας. Εντάξει