Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | doctoranytime
10 Φωτογραφίες

Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας MSc

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πλατεία Μαβίλη

10.0 | 98 αξιολογήσεις
  • 60 '
Διεύθυνση

Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας είναι Διαιτολόγος – Διατροφολόγος και διατηρεί το διαιτολογικό γραφείο Healthier with Ektor στην περιοχή της Πλατείας Μαβίλη. Είναι κάτοχος MSc στην Κλινική Διατροφή από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Aberdeen και του European Diploma in Clinical Nutrition and Metabolism της ESPEN.

Έχει εξειδικευτεί στη διατροφική προσέγγιση Low-FODMAP για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, έχοντας ολοκληρώσει την επίσημη εκπαίδευση του Monash University της Αυστραλίας, του πανεπιστημίου που ανέπτυξε και πρωτοστάτησε επιστημονικά στη δίαιτα Low-FODMAP. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στις Διατροφικές Διαταραχές και στη Διαχείριση του Στρες και την Υγεία μέσω προγράμματος του ΕΚΠΑ.

Έχει διδάξει Αθλητική Διατροφή για δύο χρόνια σε μεταπτυχιακό πρόγραμμα και συνεργάζεται με την ψυχολόγο – παιδοψυχολόγο Αλεξάνδρα Καππάτου, ως υπεύθυνος του Διαιτολογικού Τμήματος.

Παράλληλα εργάζεται ως Διαιτολόγος στη Στέγη Φωτεινή, παρέχοντας διατροφική φροντίδα και υποστήριξη σε ενήλικες με εγκεφαλική παράλυση, αποκτώντας ιδιαίτερη εμπειρία στη διατροφική διαχείριση ατόμων με αυξημένες και σύνθετες ανάγκες φροντίδας.

Η προσέγγισή του βασίζεται στην επιστημονικά τεκμηριωμένη και εξατομικευμένη διατροφική φροντίδα, με στόχο τη δημιουργία βιώσιμων αλλαγών προσαρμοσμένων στις ανάγκες και την καθημερινότητα κάθε ανθρώπου, χωρίς ακραίους περιορισμούς, στερήσεις και απαγορεύσεις.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Αθλητική διατροφή
  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • Κλινική διαιτολογία
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Παχυσαρκία & μεταβολισμός
  • Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
98 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Μετεκπαιδεύσεις στο Σύνδρομο Ευερέθιστού Εντέρου(IBS) η στην σπαστική κολίτιδα και την δίαιτα LOW FODMAPS 1. FODMAP Diet for IBS 2.IBS Management: The Low FODMAP Diet GI Institute 3. Life Academy FODMAPS 4. Life Academy FODMAPS Advanced

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 98 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10.0
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10.0
Έμπειρος & καταρτισμένος
10.0
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
10.0

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (98)
  • Θετικές (98)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
ΖΟΖΕΦΙΝΑ • 5 αξιολογήσεις
Πολύ καλή συνεργασία. Με κατατόπισε πλήρως και απάντησε σε όλες μου τις απορίες
23 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
Κωνσταντινα • 1 αξιολόγηση
Πολυ κατατοπιστικος και με κανε να νιωσω ασφαλεια δειχνοντας μου πως να εχω μια ισορροπημένη διατροφη
22 Σεπτεμβρίου 2026
10.0
ΜΑΡΙΝΑ • 2 αξιολογήσεις
Επισκέφθηκα το ιατρείο για τη διατροφή Fodmap. Ο κος Καππατος ασχολήθηκε σε βάθος και αφιέρωσε αρκετό χρόνο ώστε να κατανοήσει πλήρως τα ζητήματα που αντιμετωπίζω. Το πρόγραμμα διατροφής είναι πλήρως προσαρμοσμένο στις δικές μου ανάγκες!
27 Ιουλίου 2026
10.0
Μαρίνα • 12 αξιολογήσεις
Εξαιρετική εμπειρία με τον κύριο Έκτωρ Καππάτο-Κουτρούμπα. Ήταν ιδιαίτερα σχολαστικός και επεξηγηματικός. Χαίρομαι που θα συνεργαστώ μαζί του καθώς το πρόγραμμα διατροφής και οι οδηγίες που μου έδωσε ξεπέρασαν τις προσδοκίες μου.
14 Ιουλίου 2026
10.0
Σωτήρης • 2 αξιολογήσεις
Εξαιρετικος σε ολα του κατατοπιστικότατος
04 Ιουλίου 2026
10.0
Kostas • 1 αξιολόγηση
Πολύ κατατοπιστικός και επεξηγηματικός, κατανόησε ακριβώς αυτό που ζητούσα και προχώρησε σε άμεση πρόταση!
22 Ιουνίου 2026
10.0
Χριστίνα • 2 αξιολογήσεις
Άκουσε προσεκτικά την περίπτωση μου. Ευγενικός ,μου εξήγησε τα πάντα. Πολύ καλός.
20 Ιουνίου 2026
10.0
Χρυσούλα • 1 αξιολόγηση
Όλα καλά. Χρήσιμες οδηγίες και συμβουλές και το μενού που πρότεινε αρκετά καλό.
17 Ιουνίου 2026
10.0
Ιωαννα • 7 αξιολογήσεις
Όλα πήγαν πολύ καλά! Ασχολήθηκε σε βάθος με την περίπτωση μου και μου εξήγησε τα πάντα πολύ αναλυτικά!
12 Μαΐου 2026
10.0
Zafeiro • 1 αξιολόγηση
Είμαι πλήρως ευχαριστημενη, καθώς μου δημιούργησε ενα πρόγραμμα που ταιριάζει απόλυτα στις ανάγκες μου, έχοντας λάβει υπόψιν επιπλέον το δυσκολο εργασιακό ωράριο μου. Ο επαγγελματισμος και οι γνώσεις του ξεχωρίζουν απο την πρώτη στιγμή. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα!!
24 Μαρτίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • MSc, University of Aberdeen, Κλινική Διατροφή (2020 - 2022)
  • Bachelor, Μεσογγειακό Πανεπιστήμιο, Διατροφής και Διαιτολογίας (2013 - 2018)
  • Diploma, ESPEN, Κλινική Διατροφή (2017 - 2021)
  • Diploma, British Psychological Society - ΚΕΑΔ, Διατροφικές Διαταραχές (2021)
  • Certification, Ιατρική σχολή ΕΚΠΑ, Διαχείριση του Στρές και Υγεία (2019 - 2020)
  • Certification, Dietitian Courses, MONASH University (2026)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Καθηγητής Αθλητικής Διατροφής σε Μεταπτυχιακό πρόγραμμα, Scientific College of Greece - Πανεπιστήμιο Στρασβούργου, Ελλάδα (2022 - 2024)
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος , Στέγη Υποστηριζόμενης Διαβίωσης «ΦΩΤΕΙΝΗ», Ελλάδα (2026 - Σήμερα)
  • Διαιτολόγος- Διατροφολόγος-> Υπεύθυνος μετρήσεων, Ιδιωτικό γραφείο Διαιτολογίας, Ελλάδα (2022)
  • Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Ψυχολογικό Κέντρο, Ελλάδα (2021 - Σήμερα)
  • Διαιτολόγος- Διατροφολόγος, Νοσοκομείο Αλεξάνδρα, Ελλάδα (2019 - 2020)

Μέλος συλλόγων

  • ESPEN (2021 - Σήμερα)
  • GRESPEN (2019)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • Low FODMAP Diet Advanced , Lifeacademy (2023)
  • Rebuilding Our Relationship with Food, Stanford University (2022)
  • Non-Alcoholic Fatty Liver Disease – The Essentials, University of Copenhagen (2022)
  • IBS MANAGEMENT: THE LOW FODMAP DIET, GI INSTITUTE (2024)
  • Low FODMAP Diet, Lifeacademy (2022)
  • Nutrition and Cancer, Wageningen (2022)
  • Gut Check: Exploring Your Microbiome, University of Colorado Boulder (2021)
  • Nutrition and Health: Human Microbiome, Wageningen (2021)
  • Weight Management: Beyond Balancing Calories, EMORY UNIVERSITY (2020)
  • Biohacking Your Brain's Health, EMORY UNIVERSITY (2020)
  • The Science of Well-Being, Yale University (2020)
  • Sit Less, Get Active, The University of Edinburgh (2020)
  • Τροποποίησης Συμπεριφοράς και Έλεγχος Βάρους, Nutrilab (2020)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Καρδιακή ανεπάρκεια

    Πως θα χασω κιλά ενώ δεν μπορώ να κινούμαι?

    • Στην περίπτωση που έχετε σοβαρή καρδιακή ανεπάρκεια και σας έχουν συστήσει να μειώσετε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους η διαδικασία αυτή πρέπει να γίνει αποκλειστικά από εξειδικευμένο διαιτολόγο - διατροφολόγο.
      Αυτά που μας ενδιαφέρουν στην καρδιακή ανεπάρκεια είναι 1. Να έχετε ένα καλό επίπεδο θρέψης έτσι ώστε να αποφύγουμε τον υποσιτισμό η αλλιώς αδυναμία που μπορεί να υπάρξει λόγω της ασθένειας μέσω μιας ποιοτικής διατροφής που θα έχει καρδιοπροστατευτικό χαρακτήρα. 2. Η μείωση του λίπους ΑΝ ΣΥΣΤΗΝΕΤΕ πρέπει να γίνει σταδιακά και μακροχρόνια για να ελαττώσουμε όσο το δυνατόν την μείωση του μυϊκού ιστού (κυρίως από την καρδία) έτσι      ... Διάβασε περισσότερα

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

  • Γενικά θέματα

    Καλησπέρα σας, είναι γνωστό ότι η αναλογία των ω3 προς ω6 λιπαρών οξέων πρέπει να είναι ίση 1:1 για την βέλτιστη υγεία και λειτουργία του οργανισμού. Κάθε πρωί καταναλώνω ψωμί με ταχίνι για πρωινό το οποίο ταχίνι όμως περιέχει μεγάλες ποσότητες ω6 λιπαρών οξέων σε σχέση με τα ω3. Υπάρχει περίπτωση αυτή η μεγάλη ανισορροπία των λιπαρών οξέων να μου προκαλέσει μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας στο μέλλον (παρόλο που το ταχίνι θεωρείται πολύ ωφέλιμη τροφή και περιέχει πλήθος θρεπτικών συστατικών); Θα ήταν καλύτερο να εντάξω περισσότερα ω3 λιπαρά οξέα στη διατροφή μου μέσω συμπληρωμάτων; Ευχαριστώ.

    • Καλησπέρα σας, η αναλογία ω3/ω6 στην Δυτικού τύπου διατροφή που κάνουν οι περισσότεροι άνθρωποι στην Ελλάδα, Ευρώπη και Αμερική είναι κοντά στην αναλογία 1/16 δηλαδή (επικίνδυνη αναλογία για την υγεία). Η αναλογία 1:1 χωρίς καθημερινό συμπλήρωμα διατροφής ω3 EPA/DHA είναι σχεδόν απίθανος στόχος για έναν άνθρωπο στην Ελλάδα μέσω τις διατροφής του. Η προσωπική μου άποψη είναι πως δεν πρέπει να αναλώνεστε σε λεπτομέρειες όπως η αναλογίες των ω3/ω6. Αν καταναλώνετε 2 φορές ανα εβδομάδα λιπαρά μικρά ψάρια όπως σαρδέλες, γαύρο, σολομό, σκουμπρί και οι μεγαλύτερες ποσότητες των λιπαρών σας προέρχονται από έξτρα παρθένο ελαιόλαδό, αβοκάντο και φυτικά... Διάβασε περισσότερα

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

  • Δίαιτα και διατροφή

    Έχω αρχίσει εδώ και ενάμιση μήνα μια αυστηρή δίαιτα γιατί θέλω να χασω κιλά. Την τελευταία βδομάδα μετα το φαγητό έχω τάση για εμετο και καούρα… φταίει η δίαιτα που συμβαίνει αυτο;;;

    • Δύσκολο να γίνει κάποια εκτίμηση από τα αυτά που μας λέτε. Το μόνο σίγουρο είναι πως η συμβουλή από έναν διαιτολόγο που θα εξετάσει την διατροφή σας είναι απαραίτητη μετά την εμφάνιση συμπτωμάτων μπορεί και γιατρού αν χειροτερέψουν. Επίσης θα σας συμβούλευα να διακόψετε την αυστηρή διατροφή.

      Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Exploring the potential for the human gut microbiota to ferment raw and revalorised Buckwheat waste residues as an alternative food source and to promote health , University of Aberdeen (2022)

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Εκτωρ Καππατος-Κουτρουμπας έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Έκτωρ Καππάτος-Κουτρούμπας
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Χατζηκώστα 5, Πλατεία Μαβίλη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης