Παπαδάκη Κατερίνα

Καλησπέρα, εδώ και 2 μήνες σχεδόν, υποφέρω από αίσθημα παλμών (σαν να χτυπάει πολύ δυνατά η καρδιά μου), δύσπνοιες και πόνους στο στομάχι μου, όχι τόσο ως πόνοι, αλλά σαν να χτυπάνε οι χτύποι της καρδιάς μου στη περιοχή του στομάχου. Αυτή τη στιγμή νιώθω και κάψιμο στο θώρακα και λαιμό. Εξωτερικά δεν έχω κάποια κοκκινίλα. Ωστόσο έχω επισκεφθεί ενδοκρινολόγο, καρδιολόγο και ορθοπεδικό (διαγνώστηκα με μικρές κήλες στον αυχένα, που μου προκαλεί ώρες ώρες μυϊκούς πόνους) . Τείνω να πιστεύω πως παθαίνω κρίσεις πανικού. Αλλά γενικά είναι μια πολύ ήρεμη περίοδος της ζωής μου. Σε τι πιστεύετε ότι οφείλεται?

Καλησπέρα σας , πριν 8 μήνες μάθαμε ότι το παιδάκι μας έχει καρκίνο και από τότε μπαινοβγαίνουμε στο νοσοκομείο για χημειοθεραπείες. Πέρα από το αρχικό σοκ και το καθημερινό άγχος μας άλλαξε την καθημερινότητα καθώς αναγκαστικα να αφήσω την δουλειά και να αφοσιωθώ πλήρως στο παιδί. Πριν ένα μήνα ανακάλυψα τυχαία ότι έχω υπέρταση (14-10) και μετά από καμία βδομάδα έπαθα μια κρίση άγχους , επειδή δεν ήξερα τι ήταν στην αρχή ,πήγα σε παθολόγο και καρδιολόγο και αφού κάναμε εξετάσεις μου είπαν ότι ήταν κρίση άγχους. Μετά από αυτό δεν είχα άλλο επεισόδιο τέτοια κρίσης, αλλά το βραδυ όταν χαλαρώνω και πάει να με πιάσει ο ύπνος νιώθω ένα περίεργο αίσθημα σαν να μην μπορω να ανασάνω καλά σαν ταχυπαλμία και ξυπνάω με αίσθημα άγχους και αυτό επαναλαμβάνεται για αρκετή ώρα μέχρι να μπορέσω να κοιμηθώ δηλαδή με το που κοιμάμαι νιώθω αυτή τη δύσπνοια και τρομάζω και ξυπνάω με αποτέλεσμα να κοιμάμαι μια και δυο ώρες αφού ξαπλώσω. Είναι κάποιο σύμπτωμα άγχους πρέπει να δω κάποιον ειδικό ;

Πως μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος και το ψυχαναγκασμό;