Ντατσόπουλος Σωτήρης

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κρίση πανικού

  Χαίρετε. Είμαι άρρεν, 24 ετών, μη καπνιστής, μη αλκοολικός και δίχως φαρμακευτική αγωγή. Τις τελευταίες μέρες αισθανόμουν άνευ προηγουμένου ένα μη ανώδυνο 'βάρος' στο στήθος (καμία επιρροή στην αναπνοή) και τους καρδιακούς παλμούς μου έντονα αισθητούς (να επισημάνω πως διαθέτω αναπνευστική αρρυθμία) Επισκέφτηκα νοσοκομείο και υπεβλήθη σε μέτρηση αρτηριακής πίεσης, καρδιογράφημα, μέτρηση θερμοκρασίας σώματος, εξετάσεις αίματος και ακτινογραφία θώρακος. Στην αρχή της εξέτασης είχα αυξημένη αρτηριακή πίεση συνοδευόμενη από τρέμουλο και μυϊκούς σπασμούς, τα οποία στη συνέχεια υποχώρησαν. Ενημερώθηκα πως δεν είμαι άρρωστος και οι εξετάσεις ήταν εντάξει, με εξαίρεση μια παρατήρηση στις τιμές της αιμοσφαιρίνης και του αιματοκρίτη (13,6 και 40, σε αντίθεση με προηγούμενες φετινές εξετάσεις την άνοιξη, 15 και 43 αντίστοιχα, μη πάσχων αναιμίας) κι απλά συνεστήθη να αυξήσω το βάρος μου (ύψος 170 εκ, βάρος 58-59 κιλά) αλλά κυρίως να μην σκέφτομαι και να μην αγχώνομαι (!). Η επόμενη μέρα κύλησε ομαλά χωρίς προβλήματα ώσπου κατά την ώρα του ύπνου, όπου στα ξαφνικά άρχισα να αισθάνομαι τα περισσότερα από τα παραπάνω, όπως σταθερή αυξημένη αρτηριακή πίεση (14 μεγάλη/7 μικρή), τρέμουλο, μυϊκούς σπασμούς και έπειτα διάρροια (;) (βραδινό μαγειρευτό, τουλάχιστον 3-4 ώρες πριν). Οφείλεται πράγματι στο άγχος; Ομολογώ πως γενικά υπάρχει μια ανησυχία για κάποια πράγματα, όμως τίποτα το τραγικό. Ευχαριστώ εκ των προτέρων και συγχωρέστε με για τη μακρηγορία.

  • Καλησπέρα σας,
    Πράγματι, οι αρνητικές σκέψεις προκαλούν άγχος το οποίο πολλές φορές έχει και συμπτώματα στο σώμα μας, όπως αυτά τα οποία περιγράφετε και άλλα.
    Σκοπός είναι, μέσα από τις συνεδρίες να σας βοηθήσω να αναγνωρίσετε αρχικά αυτές τις σκέψεις και στην συνέχεια να διαχειρίζεστε από το αρχικό στάδιο το άγχος σας
    Μέσα από τις συνεδρίες που μπορούμε να πραγματοποιήσουμε μαζί, θα πάψουν να αποτελούν έναν μεγάλο αντίπαλο οι σκέψεις σας, με αποτέλεσμα να απαλλαγείτε από αυτά τα συμπτώματα

    Ντατσόπουλος Σωτήρης

• Άγχος και Στρες

  Γεια σας. Είμαι 17 χρόνων κ γενικώς έχω πάρα πολύ άγχος κ κρίσεις πανικού, ψυχοσωματικά κλπ. (Είμαι κ τρίτη λυκείου οπότε έχω πάρα πολύ άγχος γτ θέλω να περάσω ψυχολογία). Δευτέρα Γυμνασίου είχα περάσει φαγοφοβία κ τώρα στην τρίτη λυκείου λόγω έντονου άγχους μου εμφανίστηκε πάλι κ δεν μπορώ να φάω στερεά. Νιώθω ότι κάτι έχω ενώ στην πραγματικότητα είμαι καλά γιατί κοτομπουκιές τρώω μια χαρά. Απλά το οτιδήποτε άλλο στερεό νιώθω ότι μου κάθεται στον λαιμό. Δεν ξέρω τι συμβαίνει. Τι να κάνω;

  • Καλημέρα σας,
    Σας καταλαβαίνω απόλυτα, καθώς πολλές φορές το άγχος δεν μένει στο μυαλό, αλλά εμφανίζεται με διάφορους τρόπους στο σώμα. Αρκετά από τα συγκεκριμένα συμπτώματα τα οποία μου περιγράφετε, τα βίωνα αρκετά χρόνια πριν και μάλιστα ήταν και ο λόγος για να σπουδάσω συμβουλευτική ψυχολογία.. Εάν θέλετε, επικοινωνήστε μαζί μου προκειμένου να κάνουμε μια πρώτη συνεδρία είτε δια ζώσης είτε online και είμαι σίγουρος ότι θα μπορέσουμε να τα ξεπεράσετε όλα μέσω των κατάλληλων τεχνικών

    Ντατσόπουλος Σωτήρης

• Άγχος και Στρες

  Μπορώ να λάβω αναρρωτική λόγω burnout? Έχω υψηλούς παλμούς μόνιμα που φτάνουν και 120 σε ήρεμη φάση και ενώ παίρνω βάμμα βαλεριάνας, έχω πονοκεφάλους διαρκώς, έλλειψη όρεξης, σφίξιμο στο στομάχι και στο στήθος. Σε τι γιατρό θα πρέπει να απευθυνθώ;

  • επιτρέψτε μου να σας πω ότι η λύση για να περάσει το burnout δεν είναι η άδεια, αλλά το να καλλιεργήσουμε έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης..και αυτό είναι κάτι που μπορούμε να το καταφέρουμε μέσα από τις συνεδρίες.. όποτε θέλετε, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου να το συζητήσουμε πιο αναλυτικά

    Ντατσόπουλος Σωτήρης