Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Άγχος και Στρες
  Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας. Δηλαδή αν είναι φυσιολογικές οι αναλύσεις αίματος και αν επισκεφθώ και κάποιο νευρολόγο και είναι και εκεί όλα φυσιολογικά τότε είναι καθαρά θέμα ψυχολογικό?

  • Αν τόσο οι αναλύσεις αίματος όσο και η επίσκεψη σε νευρολόγο δεν αναδεικνύουν κάποιο φυσιολογικό πρόβλημα, τότε μπορεί να είναι λογικό να εξεταστεί το θέμα από ψυχολογική σκοπιά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι τα συμπτώματά σας είναι φανταστικά ή μη αληθινά. Ο νευρολόγος ή ο άλλος ειδικός στον οποίο αναφερθήκατε μπορεί να προτείνει περαιτέρω αξιολόγηση ή αντιμετώπιση από κάποιον ψυχολόγο , ανάλογα με τη φύση των συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε. Η συνεργασία με ειδικούς σε διαφορετικούς τομείς μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση και αντιμετώπιση του προβλήματος.

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

• Κατάθλιψη
  Γεια σας, ειμαι μια μαθητρια λυκειου και προσφατα οι γονεις μου πηραν διαζυγιο μετα απο μια χρονια συνεχων καυγαδων. Το θεμα μου ειναι οτι εμαθα σε πολυ μικρο χρονικο διαστημα παρα πολλα ασχημα γεγονοτα που ειχαν γινει στο παρελθον και οδηγησαν στο διαζυγιο και ποσα ασχημα πραγματα εχει κανει ο πατερας μου στην μητερα μου. Για να μην μπω σε λεπτομερειες, ο πατερας μου οταν βρισκοταν με τη μητερα μου αλλαζε ολοκληρος και κανονικα τον φοβομουν. Μιλουσε απαισια και ελεγε ενα σωρο ψεματα και σε εμενα και σε ολα μου τα αδερφια, ακομα και στην μικρη που τωρα παει γ δημοτικου. Τωρα, αφου τον αναγκαζει και ο νομος, μας βλαπει καθε βδομαδα και εχει αλλαξει εντελως, εχει ηρεμισει. Αλλα καθε φορα που τον κοιταω, θυμαμαι ολα αυτα που ειχαν γινει και ολα οσα εχω μαθει οτι ειχε κανει και αγανακταω αλλα δεν εχω κανεναν να μιλησω γιατι δεν θελω να μιλησω με την μαμα μου και να την στεναχωρησω. Κι αυτη τωρα δεν ειναι καθολου καλα και της βγαινει ολη η στεναχωρια ολων των χρονων που ηταν κανονικα φυλακισμενη στον "γαμο" της. Τωρα τελευταια εχω γινει καπως αναισθητη και δεν μπορω να στεναχωρηθω με τις λυπες των αλλω και μου φαινονται ολες ανουσιες, αλλα οταν μου συμβαινει εμενα κατι μικρο, εστω και μια αρνητικη παρατηρηση απο καποιον με πιανουν τα κλαματα. Νιωθω οτι δεν συμμετεχω στη ζωη μου και την παρακολουθω σαν τριτο ατομο. Ισως να φταιει και το αγχος των σχολικων εξετασεων, αλλα εχουν γινει παρα πολλες αποτομες αλλαγες στη ζωη μου και δεν μπορω να το διαχειριστω. Στην τελικη νιωθω οτι το μονο που χριεζομαι ειναι ενα ατομο να μιλησω, αλλα δεν εχω ειλικρινα κανεναν. Δεν ξερω, τι πρεπει να κανω και πως πρεπει να αντιμετωπιζω τον πατερα μου;

  • Κατανοώ πόσο δύσκολη και πολύπλοκη είναι η κατάσταση που βιώνεις αυτήν την περίοδο. Η αλλαγή στην οικογενειακή δυναμική λόγω του διαζυγίου των γονιών σου, μαζί με την αντιμετώπιση προβλημάτων και αγανάκτησης από τη συμπεριφορά του πατέρα σου, μπορεί να δημιουργήσει μια σύγχυση συναισθημάτων .
    
    Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι τα συναισθήματα που βιώνεις είναι φυσιολογικά και εντελώς κατανοητά, αλλά είναι σημαντικό να βρεις τρόπους να τα διαχειριστείς ώστε να μην επηρεάζουν αρνητικά τη ζωή σου.
    
    Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείς να δοκιμάσεις για να αντιμετωπίσεις την κατάσταση:
    
    Αναζήτησε Υποστήριξη: Αν και δεν έχεις κ...άποιον που να μπορείς να εμπιστευτείς πλήρως, είναι σημαντικό να αναζητήσεις υποστήριξη από φίλους, οικογένεια ή ακόμα και από επαγγελματίες ψυχολόγους ή κοινοτικούς συμβούλους.
    Φρόντισε τον Εαυτό σου: Φρόντισε να παίρνεις αρκετό ύπνο, να τρως υγιεινά, να ασκείς και να αφιερώνεις χρόνο για χόμπι ή δραστηριότητες που σου αρέσουν. Η φροντίδα του εαυτού σου είναι σημαντική για την ευεξία σου.
    Αντιμετώπιση του Αγχος: Αν τα ανησυχητικά συναισθήματα σου επηρεάζουν την καθημερινή σου ζωή, μπορεί να είναι χρήσιμο να εξερευνήσεις τεχνικές χαλάρωσης ή αναπνευστικής άσκησης που μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις το άγχος.
    Επικοινώνησε με τον Πατέρα σου: Αν είναι δυνατόν και νιώθεις άνετα, προσπάθησε να επικοινωνήσεις με τον πατέρα σου για να εκφράσεις τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σου. Μια ειλικρινής συνομιλία μπορεί να βοηθήσει στην αποσαφήνιση των προβλημάτων και στην αναζήτηση λύσεων.
    Ζήσε την Κάθε Στιγμή: Προσπάθησε να εστιάσεις στις θετικές στιγμές και τις ευχάριστες δραστηριότητες που μπορείς να απολαύσεις στη ζωή σου, παρά τις δυσκολίες που αντιμετωπίζεις.
    Δεν είναι εύκολο να διαχειριστείς μια τέτοια κατάσταση, αλλά είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνη. Ζητώντας βοήθεια και υποστήριξη, μπορείς να βρεις τρόπους να αντιμετωπίσεις αυτήν την περίοδο και να καταφέρεις να ξεπεράσεις τις δυσκολίες. Διάβασε περισσότερα

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας

• Σεξουαλικές Διαταραχές
  Καλησπέρα είμαι σε μια σχέση δύο χρόνια με έναν άνθρωπο που τα πηγαίνουμε πολύ καλά και φαίνεται να είναι ερωτευμένος μαζί μου .. παρόλα αυτά δεν έχουμε κάνει σεξ .. Τις πρώτες μέρες κάναμε προκαταρκτικά μετά για ένα χρόνο τίποτα.Απτο καλοκαίρι που πέρασε ξεκινήσαμε προκαταρκτικά όμως αποφεύγει το σεξ .Η συμπεριφορά του σε αυτό το θέμα είναι οξύμωρη,στα σοσιαλ ακολουθούσε πολλές πορνοστάρ στο ερωτικό κομμάτι μια λέει για τέτοια πράγματα την άλλη ρωτάει συνέχεια αν τον αγαπάω ..δεν καταλαβαίνω καθόλου... είναι 42

  • Η συμπεριφορά του συντρόφου σου φαίνεται να δημιουργεί σύγχυση και ανασφάλεια σε εσένα, και είναι σημαντικό να αντιληφθείς ότι αυτή η αντίφαση μπορεί να οφείλεται σε πολλούς πιθανούς λόγους. Μπορεί να υπάρχουν συναισθηματικές ή ψυχολογικές ανησυχίες που αναστατώνουν τον σύντροφό σου και τον κάνουν να αντιδρά με αυτόν τον τρόπο.
    
    Είναι σημαντικό να είσαι ανοικτή και ειλικρινής σε αυτήν την κατάσταση. Μιλήστε για το θέμα του σεξ και προσπαθήστε να κατανοήσετε τις ανησυχίες ή τους φόβους που ενδεχομένως να αντιμετωπίζει. Μπορεί να χρειαστεί να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό, όπως έναν συνεργάτης συζητήσεων ή έναν ψυχολόγο, για να βο...ηθήσετε να εξερευνήσετε αυτά τα θέματα μαζί.
    
    Επίσης, να θυμάσαι ότι ο κάθε άνθρωπος έχει τους δικούς του ρυθμούς και προτιμήσεις όσον αφορά τις σεξουαλικές σχέσεις. Μπορεί να χρειάζεται απλώς περισσότερος χρόνος και κατανόηση για να είναι έτοιμος να ανοίξει πλήρως σε σεξουαλικό επίπεδο.
    
    Σε κάθε περίπτωση, η επικοινωνία είναι η βασική κλειδαρότρυπα για την αντιμετώπιση αυτών των θεμάτων. Μιλώντας ανοιχτά και ειλικρινά, μπορείτε να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας και να βρείτε τρόπους να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον στην σχέση σας. Διάβασε περισσότερα

    

    Therapyway Κέντρο Ψυχοθεραπείας