Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής
4 Φωτογραφίες

Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής Κυψέλη

10.0 | 10 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι ο κατάλληλος για σένα

Ο Νικολαΐδης Θανάσης είναι Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής ψυχαναλυτικής κατεύθυνσης με εμπειρία στην ατομική ψυχοθεραπεία, την ομαδική ψυχοθεραπεία και τη θεραπεία ζεύγους. Εργάζεται στο Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα – Καισαριανής του Αιγινήτειου Νοσοκομείου και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Πλ. Αμερικής. Στην ψυχοθεραπευτική του εργασία ασχολείται με άγχος, κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, δυσκολίες στις σχέσεις, χαμηλή αυτοεκτίμηση, επαγγελματικό άγχος, πένθος και προσωπικά αδιέξοδα.


Είναι αριστούχος απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και έχει πραγματοποιήσει μεταπτυχιακή εξειδίκευση στα δυναμικά ομάδας σε ψυχιατρικά πλαίσια στο ΕΚΠΑ. Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευσή του στην Ελληνική Εταιρία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας, της οποίας είναι πρόσεδρο μέλος, ενώ έχει εκπαιδευτεί και στη Συμβουλευτική και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό στο ΠΕΣΥΠ της ΑΣΠΑΙΤΕ.


Έχει παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια στην ψυχαναλυτική θεωρία και τεχνική και έχει εισηγηθεί σεμινάρια και ομιλίες σχετικά με τη διαχείριση άγχους, την κατάθλιψη, τις ψυχικές διαταραχές, τις δυναμικές ομάδας και τον γονεϊκό ρόλο. Έχει συμμετάσχει με ανακοινώσεις σε ελληνικά και διεθνή συνέδρια και έχει διατελέσει επιστημονικός συνεργάτης στο ΚΕΘΕΑ.


  • Αριθμός αδείας: 6555/16
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Θεραπεία ζεύγους
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία

Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής στο Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα – Καισαριανής του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, με εμπειρία σε αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, κρίσεις πανικού, διαταραχές προσωπικότητας, θεραπεία ζεύγους και ομαδική ψυχοθεραπεία.

10 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Εκπαίδευση στην Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας (ΕΕΨΨΟ), μεταπτυχιακή εξειδίκευση στα δυναμικά ομάδας σε ψυχιατρικά πλαίσια στο ΕΚΠΑ και εκπαίδευση στη Συμβουλευτική και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό στο ΠΕΣΥΠ της ΑΣΠΑΙΤΕ.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

  • Ψυχαναλυτική Ψυχοθεραπεία

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 10 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
9.9

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (10)
  • Θετικές (10)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Elena • 2 αξιολογήσεις
Ενας άνθρωπος που σου δίνει το χρόνο να μιλήσεις και να ανοιχτείς. Σοβαρός , διακριτικος , καθυσυχαστικοσ ιδιαίτερα μετρημένος στο τι θα σου πει, φαίνεται ότι καταλάβαινε απολυτως το πρόβλημα που με απασχολούσε και πρότεινε τρόπο με το οποίο μπορούμε να δουλέψουμε μαζί.
30 Αυγούστου 2025
9.8
Spiros • 1 αξιολόγηση
24 Φεβρουαρίου 2024
10.0
Κυριάκος • 1 αξιολόγηση
Εξαίρετος ψυχολόγος, ενέπνευσε εμπιστοσύνη απο την πρώτη στιγμή!
24 Ιουλίου 2023
10.0
Παναγιωτα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικός ψυχολόγος από την πρώτη στιγμή με βοήθησε να μιλήσω ανοιχτά. Προσέγγισε τα θέματα μου με ανθρωπιά και ειλικρινές ενδιαφέρον. Μου άφησε τις καλύτερες εντυπωσεις. Ήταν ευγενικός προσιτός και με κατάρτιση!
10 Οκτωβρίου 2019
10.0
ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ • 1 αξιολόγηση
Πολύ ικανός ψυχολόγος, με βοήθησε από το πρώτο ραντεβού να προσεγγίσω με διαφορετικό τρόπο τα θέματά μου. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα.
24 Σεπτεμβρίου 2019
10.0
ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ • 1 αξιολόγηση
Ανοίχτηκα πραγματικά σε έναν ψυχολόγο που γνωρίζει τη δουλειά του. Ένιωσα ασφάλεια και οικειότητα καθώς ήταν φιλικός και ζεστός ανθρωπος και είδα πράγματα που ήταν έξω από την αντίληψη μου . Συνεχίζω μαζί του .
04 Σεπτεμβρίου 2019
9.8
Δέσποινα • 1 αξιολόγηση
Καλή πρώτη εντύπωση. Έδειξε ενδιαφερον. Με άκουσε προσεχτικά. Ένιωσα ανετα. Θα συνεχίσουμε και θα δούμε.
04 Σεπτεμβρίου 2019
10.0
Eirini • 1 αξιολόγηση
Οι πολυεπιπεδες γνώσεις του σε βοηθούν να νιώσεις ασφάλεια κ ο χαρακτήρας του σου επιτρέπει να χαλαρώσεις. Η πρώτη συνεδρία ήταν πολύ εποικοδομητική κ Ανυπομονώ για την επόμενη φορά.
28 Αυγούστου 2019
10.0
nancy • 1 αξιολόγηση
Thanasis is an amazing person to talk to when things become tangled and complicated.Very understanding therapist. Took the time to listen and understand my situation!
20 Αυγούστου 2019
10.0
GEORGE • 1 αξιολόγηση
Δεν περίμενα απο το πρώτο ραντεβού να ανοιχτώ τόσο,συνεχίζω ακόμα και βρίσκω πράγματα που απο μόνος μου δε θα μπορούσα.Ξανάμαθαίνω τον εαυτό μου...
07 Μαρτίου 2018

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη, Αττική
    • Μετρό
      • 678m ΚΑΤΩ ΠΑΤΗΣΙΑ
      • 964m ΑΓ.ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ
      • 971m ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ
    • Λεωφορείο
      • 129m ΑΓ.ΛΟΥΚΑΣ
      • 136m ΑΓ. ΛΟΥΚΑΣ
      • 145m ΑΓ. ΛΟΥΚΑΣ
    • Parking
      • 108m PATISION 276 GARAGE
      • 276m ΑΘΗΝΑ
      • 279m ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ & ΣΙΑ Ε.Ε. "ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΕΛΛΑΣ ΠΑΡΚΙΝΓΚ"
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Συνεργασίες με Νοσοκομεία/Κλινικές

  • Αιγινήτειο Νοσοκομείο, ΚΚΨΥ Βύρωνα

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο Ψυχολογίας, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Μεταπτυχιακή εκπαίδευση στα δυναμικά ομάδας σε ψυχιατρικά πλαίσια, Δια-τμηματικό Πανεπιστημιακό Πρόγραμμα Κλινικής Μετεκπαίδευσης
  • Μεταπτυχιακό στα Παιδαγωγικά (ΤΠΕ Στην Εκπαίδευση), Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Εκπαιδευόμενο μέλος, Ελληνική Εταιρεία Ψυχαναλυτικής Ψυχοθεραπείας Ομάδας (ΕΕΨΨΟ)
  • Πτυχίο στη Συμβουλευτική και τον Επαγγελματικό Προσανατολισμό, ΠΕΣΥΠ, ΑΣΠΑΙΤΕ

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής , Ιδιωτικό γραφείο, Κάτω Πατήσια
  • Ψυχολόγος Ψυχοθεραπευτής ΚΚΨΥ Βύρωνα - Καισαριανής. Αιγινήτειο Νοσοκομείο.
  • Παρατήρηση Οριακών Ασθενών, Ψυχιατρικό Τμήμα, Αιγινήτειο Νοσοκομείο
  • Ψυχολόγος ,Yπεύθυνος σε ΚΕΣΥΠ
  • Συνεργάτης Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπευτής, ΚΕΘΕΑ

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 1ο Επιστημονικό Συνέδριο Συμβουλευτική-Coaching-Διαμεσολάβηση και Διευκόλυνση: Γεφυρώνοντας τις διάφορες για μια νέα Συμβουλευτική της Κρίσης, με θέμα :”Οι αντιλήψεις των εφήβων, μαθητών λυκείου, ως προς τη φαν ταυτότητα τους, μια ποιοτική προσέγγιση “
  • 3rd Conference “Children and Youth in Changing Societies συνέδριο με θέμα εισήγησης «Αναπαραστάσεις εκπαιδευτικών για το επάγγελμά τους»
  • 2ο Πανελλήνιο Συνέδριο Επιστημών Εκπαίδευσης με θέμα εισήγησης «Προτάσεις Συμβουλευτικής
  • «Αδελφική σχέση: ψυχαναλυτική προσέγγιση & κλινική πρακτική»
  • «Εισαγωγικά μαθήματα στη ψυχαναλυτική θεωρία », ΨΝΑ
  • «Υποκειμενικότητα, Σώμα και Σύγχρονος Κοινωνικός δεσμός Πανεπιστήμιο Αθηνών σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Paris - Diderot Paris 7
  • «Εισαγωγική βιωματική εκπαίδευση στην ομαδική ψυχοθεραπεία» Ινστιτούτο Ομαδικής Ανάλυσης Αθηνών
  • «Εισαγωγή στην θεωρία και την κλινική της Ψυχανάλυσης» Ινστιτούτο Κλασσικής Ψυχανάλυσης

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κρίση πανικού

    Αντιμετωπίζω πολλά χρόνια έντονο άγχος με κρίσεις πανικού … μου έχουν πει ότι έχω γενικευμένη αγχώδη διαταραχή .. παίρνω αγωγή εδώ και μια βδομάδα … έκανα πλήρη καρδιολογικό έλεγχο και χολτερ 48ωρου μου είπαν είναι όλα άψογα πλην μιας σχετικής ταχυκαρδίας λόγω άγχους … ανεβάζω παλμούς κτλ … μου έδωσε ο καρδιολόγος για κάποιο διάστημα μέχρι να δράσει η αγωγή lopressor 1/4 πρωί και 1/4 βράδυ να παίρνω … ενώ δεν αγχώνομαι έχω αίσθημα παλμών , ζάλαδα , κόπωση , τρέμουλο .. μου έδωσε κ 1/4 πρωί κ βράδυ Traxnene το οποίο νομίζω δεν με βοηθάει σε σχέση με το ζαναξ … γιατί συνέβη αυτό ; Αφού δεν αγχώνομαι

    • Το γεγονός ότι ο καρδιολογικός έλεγχος είναι καθαρός είναι πολύ σημαντικό. Στις αγχώδεις διαταραχές, και ιδιαίτερα στη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και στις κρίσεις πανικού, τα σωματικά συμπτώματα (ταχυκαρδία, ζάλη, τρέμουλο, αίσθημα παλμών, κόπωση) μπορεί να εμφανίζονται ακόμη και όταν δεν νιώθουμε συνειδητά άγχος. Το σώμα μπορεί να βρίσκεται σε μια κατάσταση αυξημένης διέγερσης χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε πάντα ψυχικά.

      Η φαρμακευτική αγωγή συχνά χρειάζεται κάποιες εβδομάδες για να δράσει πλήρως. Παράλληλα όμως, η ψυχοθεραπεία βοηθά ουσιαστικά στο να κατανοήσει κανείς τους μηχανισμούς του άγχους και να μειώσει σταδιακά την ένταση κ      ... Διάβασε περισσότερα

      Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ

  • Κρίση πανικού

    Βιώνω κρίσεις πανικού από 2022 ταχυκαρδία δύσπνοια περισσότερο πήγα στην καρδιολόγο έκανα όλες τις εξετάσεις είμαι κομπλέ με έστειλε να κάνω κ συνέδρια σε μια ψυχολόγο πίνω το loxapin εδώ κ 3 χρόνια μου το έγραψε η καρδιολόγος για να με χαλαρώνει... πήγα κ στην ψυχολόγο έκανα κάποιες συνεδρίες μου είπε ότι όλο αυτό που βιώνω είναι στον εργασιακό τομέα μου κ να προσπαθήσω η να το διαχειριστώ μου είπε κάποιους τρόπους η αν δεν αντέχω να αλλάξω δουλειά... εντέλει έφυγα από την δουλειά έμεινα άνεργη για να ηρεμήσω κ πάλι έχω τα ίδια συμπτώματα ταχυκαρδία και δύσπνοια... δύσπνοια ουτοσι άλλος έχω από μικρή γιατί έχω άσθμα αλλά αυτή δεν είναι δύσπνοια απλή είναι βάρος στο στήθος λες κ πνίγομαι....το μπορώ να κάνω????

    • Από αυτά που περιγράφετε, φαίνεται πως το σύμπτωμα δεν συνδέεται μόνο με μια εξωτερική συνθήκη, όπως η συγκεκριμένη δουλειά, αλλά με κάτι βαθύτερο που εξακολουθεί να ενεργοποιείται μέσα σας ακόμη και τώρα που η συνθήκη αυτή έχει αλλάξει. Νομίζω ότι θα σας βοηθούσε μια πιο ουσιαστική ψυχοθεραπευτική διερεύνηση, ώστε να κατανοήσετε καλύτερα τι εκφράζουν αυτά τα συμπτώματα και να μπορέσετε σταδιακά να τα επεξεργαστείτε, αντί απλώς να τα διαχειρίζεστε.

      Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ

  • Άγχος και Στρες

    έχω την ανησυχία αν πάσχω από οριακή διαταραχή. παλαιότερα είχα περάσει ψυχιατρική εξέταση και είχα διάγνωση με αγχώδη διαταραχή -με διαστήματα εξάρσεων. είμαι μπερδεμένη και θα ήθελα να καταλάβω πως μπορώ να έχω σαφή εικόνα , ώστε να κλείσω το κατάλληλο ραντεβού. Να πάω σε έναν ψυχίατρο που να είναι ταυτόχρονα ψυχοθεραπευτής ώστε μετά την αξιολόγηση μου να συνεχίσει η αντίστοιχη θεραπεία ή να πάω σε κλινικό ψυχολόγο που μπορεί να κάνει αξιολόγηση και θεραπεία? ευχαριστώ πολύ

    • Ανεξάρτητα από την ειδικότητα (ψυχίατρος ή κλινικός ψυχολόγος), αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι να απευθυνθείτε σε έναν ψυχοθεραπευτή με τον οποίο θα αισθανθείτε άνετα και ασφαλής ώστε να μπορέσετε να μιλήσετε ουσιαστικά για την εμπειρία σας.

      Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Ο Νικολαιδης Θανασης , Προσεδρο Μελος ΕΕΨΨΟ έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ
Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ
Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη
Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ
Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη
Νικολαΐδης Θανάσης , Πρόσεδρο Μέλος ΕΕΨΨΟ
Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη
Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη
Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη
Αγαθουπολεως 11, Κυψέλη
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.