Μποκολής Παναγιώτης MSc, PhD

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Κατάθλιψη
  καλησπέρα.. ειμαι γεννημενη το 1993. ΚΙ έφτασε εκείνη η ώρα που όλοι οι γονείς μας λέγανε (θα μεγαλώσεις και θα μετανιώσεις που βιαζόσουν χαχα) Για εμένα ξεκίνησαν οι λεγόμενες "σφαλιάρες" της ζωής απο τα 23.(τότε ήταν που "ξύπνησα") αλλά κι από μικρή δεν πέρασα λίγα. (άσχημο διαζύγιο γονέων αν και τώρα πλέον ειμαστε ενταξει ολοι) και κάθε τόσο όλο και κάτι νέο διαπιστώνω. για τη ζωή για τους γύρω μου (προφανώς και ειναι αναμενόμενο να συμβεί αυτο όταν μεγαλώνεις). το θέμα ειναι πως ενω βλέπω , καταλαβαίνω , εχω πάθει τόσα και τόσα απο λάθος επιλογές μου κι εχω αναλύσει άπειρα μεσα μου τα πάντα και εχω φοβερή αυτογνωσία, ΔΕ ΞΕΡΩ τι να κανω στην πράξη, πως να το κανω, απο που να ξεκινήσω, τι ειναι σωστό, τι ειναι λάθος . Δηλαδή στη θεωρεία ειμαι πολυ καλη . στη πράξη εχω μπλοκάρει. και το αποτέλεσμα ειναι να βρίσκομαι τελικά κολλημένη στον ιδιο φαυλο κυκλο, στάσιμη, νιωθοντας καθολου νορμαλ σε σχεση με αλλους ανθρώπους , ζώντας σε επανάληψη καταστάσεις που δε μαρέσουν κι αντί να φύγω κάθομαι. και δε παω μπροστα ετσι καθολου. ΜΕ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΑΛΗΘΕΙΑ. θελω κατι να αλλαξει. Δε με γεμίζει τιποτα. εχει νεκρώσει το μεσα μου. η φαντασία μου πεθανε. (όρεξη για ζωη εχω, δεν ειμαι αυτοκτονική) απλως πολλες αλλαγές στη ζωη απο μικρή, δεν υπάρχουν πραγματικοί φιλοι διπλά μου. η οικογένεια μου ειναι σκορπισμένη εδω κι εκει , η μητερα μου ειναι η δυναμη μου μονο με αυτη συννενοουμαι αλλα κ σε εκεινη ποσα να πω? στεναχωριεται που με βλεπει φρεσκια νεα, αλλα μαραζωμένη. . λοιπον... μη σας κουραζω. Τυχαια βρηκα αυτη τη σελιδα. δε ξερω καν αν θα απαντησει καποιος. Και για να σας προλαβω .. νιωθω αμηχανα να παω σε ψυχολογο. αν υπηρχε μια λυση ονλαιν θα τη χρησιμοποιουσα πολυ ευχαριστως. και παμε στη ερωτηση....Λοιπον? πως μπορει να αλλαξει τη ζωη του καποιος? ... :/ :/

  • Καλησπέρα σας,
    
    Σας ευχαριστώ που επικοινωνήσατε και μοιραστήκατε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας με τόση διαφάνεια. Ακούγεται σαν να έχετε περάσει σημαντικές προκλήσεις στη ζωή σας, οι οποίες είναι κατανοητό να σας αφήνουν να αισθάνεστε κολλημένη και αβέβαιη για το πώς να προχωρήσετε μπροστά.
    
    Είναι σύνηθες να γνωρίζουμε τι πρέπει να κάνουμε, αλλά να δυσκολευόμαστε να εφαρμόσουμε αυτή τη γνώση πρακτικά στη ζωή μας. Αυτή η ασυμφωνία μπορεί συχνά να έχει τις ρίζες της σε βαθύτερα συναισθηματικά ή ψυχολογικά μοτίβα που θα πρέπει να διερευνηθούν.
    
    Η αναζήτηση βοήθειας από έναν ψυχολόγο ή θεραπευτή μπορεί να προσφέρει ...πολύτιμη καθοδήγηση και τα εργαλεία να γεφυρωθεί το χάσμα μεταξύ κατανόησης και δράσης. Αν και είναι φυσικό να αισθάνεστε ανήσυχη για την αναζήτηση θεραπείας, υπάρχουν σήμερα πολλές διαδικτυακές επιλογές που μπορούν να προσφέρουν έναν υποστηρικτικό και εμπιστευτικό χώρο για εξερεύνηση και ανάπτυξη.
    
    Η αλλαγή της ζωής κάποιου συχνά περιλαμβάνει έναν συνδυασμό αυτογνωσίας, υποστηρικτικών σχέσεων και πρακτικών βημάτων προς τους επιθυμητούς στόχους. Ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε συγκεκριμένους τομείς στους οποίους είναι επιθυμητή η αλλαγή, να διερευνήσετε τα υποκείμενα εμπόδια ή μοτίβα και να αναπτύξετε στρατηγικές προς την κατεύθυνση μιας θετικής αλλαγής.
    
    Εγκάρδια,
    Παναγιώτης Μποκολής Διάβασε περισσότερα

    

    Μποκολής Παναγιώτης

• Άγχος και Στρες
  Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις σας. Δηλαδή αν είναι φυσιολογικές οι αναλύσεις αίματος και αν επισκεφθώ και κάποιο νευρολόγο και είναι και εκεί όλα φυσιολογικά τότε είναι καθαρά θέμα ψυχολογικό?

  • Καλημέρα σας
    
    Ναι είναι πολύ πιθανό, αν οι εξετάσεις είναι φυσιολογικές, το αίτιο να είναι καθαρά ψυχογενές/ψυχολογικό.
    
    Εγκάρδια
    Παναγιώτης Μποκολής

    

    Μποκολής Παναγιώτης

• Κατάθλιψη
  Έχω γιο 21 χρόνων είναι κλεισμένος στον εαυτό του, περίπου 2 χρόνια κ αρνείται ν δει γιατρό τ ν κάνω??

  • Καλησπέρα σας
    
    Ο γιος σας μπορεί να βιώνει ένα είδος ανασφάλειας ή φόβου σχετικά με την αναζήτηση βοήθειας από έναν ειδικό. Η αντίστασή του μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους λόγους, όπως ο φόβος της αποκάλυψης ευαίσθητων ή προσωπικών θεμάτων, η ανησυχία για την αποδοχή ή το κριτικό βλέμμα του ειδικού, ή ακόμα και η αρνητική εμπειρία από προηγούμενες επαφές με ιατρικό προσωπικό. Είναι σημαντικό να δείξετε στον γιο σας κατανόηση και υποστήριξη, και να του επιτρέψετε να εκφράσει τους φόβους του και τις ανησυχίες του χωρίς να αισθάνεται κριτική. Μια σταδιακή προσέγγιση και η δημιουργία ενός ασφαλούς και εμπιστευτικού περιβάλλοντος μπορεί ν...α βοηθήσει στην ανάπτυξη της εμπιστοσύνης και στην προαγωγή της θεραπευτικής προόδου.
    Εγκάρδια,
    Παναγιώτης Μποκολής Διάβασε περισσότερα

    

    Μποκολής Παναγιώτης