Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεία

Μάχης Αναλάτου 51Α, Νέος Κόσμος, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κυβελέα Μαρίνα είναι Ψυχολόγος (MSc) και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια και πραγματοποιεί συνεδρίες με ενήλικα και έφηβα άτομα, δια ζώσης σε συνεργαζόμενο γραφείο στον Νέο Κόσμο και online.

Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης (άδεια ασκήσεως με αριθμό: 3558) και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στις Νευροεπιστήμες «Εγκέφαλος και Νους», με κατεύθυνση στη Νευροψυχολογία, τη Γνωσιακή και την Κοινωνική Νευροεπιστήμη.

Έχει φοιτήσει στον τετραετή εκπαιδευτικό κύκλο στη Συστημική Ψυχοθεραπεία στο Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Υποστήριξης «Συνηχήσεις», με εκπαίδευση στη Συστημική προσέγγιση, με Διαλογικές & Καταξιωτικές Πρακτικές. Έχει επίσης παρακολουθήσει το μονοετές μετεκπαιδευτικό σεμινάριο «Κλινική Ψυχοπαθολογία» του Ε.Π.Ι.Ψ.Υ., σε συνεργασία με την Α΄ Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου.

Η επαγγελματική της πορεία περιλαμβάνει εργασία κλινικά και ψυχοκοινωνικά πλαίσια, παρέχοντας ψυχοθεραπευτική και συμβουλευτική υποστήριξη, ψυχολογική και νευροψυχολογική αξιολόγηση και ψυχοεκπαίδευση. Έχει εργαστεί με ζητήματα τραύματος, ψυχοκοινωνικής ευαλωτότητας και σύνθετων δυσκολιών ψυχικής υγείας, ενώ έχει συντονίσει ομάδες, βιωματικά εργαστήρια, σεμινάρια και workshops.

Η θεραπευτική της προσέγγιση είναι Συστημική–Διαλογική. Οι δυσκολίες διερευνώνται σε σύνδεση με τις σχέσεις, τις εμπειρίες και το ευρύτερο πλαίσιο ζωής του κάθε ανθρώπου. Μέσα από τον διάλογο και τη θεραπευτική σχέση δημιουργείται χώρος για νέες οπτικές, νοηματοδοτήσεις και τρόπους σύνδεσης με τον εαυτό και τους άλλους.

Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Συστημική Προσέγγιση Ψυχοθεραπεία
  • Συστημική Θεραπεία
  • Συστημική Συμβουλευτική
  • Ψυχοσωματικές ασθένειες
9 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Μάχης Αναλάτου 51Α, Νέος Κόσμος, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10
Από 9 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (9)
  • Θετικές (9)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Αθανάσιος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας που εμπνέει άμεσα εμπιστοσύνη και σε βοηθάει να ανοιχτείς ακόμα και θέματα που είναι δύσκολο να αγγίξεις... Την ευχαριστώ πολύ και τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
20 Οκτωβρίου 2026

10.0
Margaret • 1 αξιολόγηση
Η Μαρίνα Κυβελέα με έχει βοηθήσει πολύ τα τελευταία χρόνια που κάνω ψυχοθεραπεία μαζί της. Είναι προσιτή, επαγγελματίας και δείχνει ενδιαφέρον και κατανόηση, ενώ παράλληλα οι παρεμβάσεις της μου είναι πολύ διαφωτιστικές και ουσιαστικές. Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
24 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Η Μαρίνα είναι ένας άνθρωπος και μια επαγγελματίας που εκτιμώ βαθιά. Έχει εξαιρετική γνώση του αντικειμένου της, αλλά αυτό που για μένα την ξεχωρίζει είναι ο τρόπος με τον οποίο συνδυάζει αυτή τη γνώση με πραγματική ενσυναίσθηση, ζεστασιά και ουσιαστική κατανόηση. Μαζί της ένιωσα ασφάλεια, εμπιστοσύνη και τον χώρο να είμαι πραγματικά ο εαυτός μου, χωρίς φόβο ότι θα κριθώ. Νιώθω πραγματικά ευγνώμων που τη συνάντησα και για όλα όσα έχω πάρει από τη θεραπευτική μας πορεία. Τη συστήνω μέσα από την καρδιά μου.
23 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Stathis • 1 αξιολόγηση
ήταν η πρώτη μου εμπειρία με ψυχολόγο. εδειξε απο την αρχη κατανόηση και σεβασμό στα θέματα μου. μου βγήκε αβίαστα να ανοιχτώ και να ξεκινήσω ένα νεο ταξιδι με τον ευατο μου και για αυτο την ευχαριστώ πολύ.
22 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Χρύσα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας και υπέροχος άνθρωπος. Από την πρώτη στιγμή ένιωσα ασφάλεια, άνεση και ότι πραγματικά με ακούει και με καταλαβαίνει. Έχει έναν πολύ ζεστό και ταυτόχρονα ουσιαστικό τρόπο προσέγγισης, με πραγματικό ενδιαφέρον και σεβασμό. Κάθε συνεδρία με βοηθά να βλέπω τα πράγματα πιο καθαρά και να κατανοώ καλύτερα τον εαυτό μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
17 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Παυσανιας • 1 αξιολόγηση
Επαγγελματίας στη δουλειά της με πραγματικό ενδιαφέρον! Ένιωσα οικεία από τη πρώτη συνεδρία μας. Πραγματικα την ευχαριστώ πολύ και τη προτείνω ανεπιφύλακτα
16 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Anne • 1 αξιολόγηση
Από την πρώτη κιόλας συνεδρία ένιωσα πολύ άνετα και ασφαλής! Κατάφερα να ανοιχτώ και να μιλήσω ελεύθερα για όσα με απασχολούν, χωρίς να νιώσω πίεση ή αμηχανία. Μια πολύ θετική εμπειρία και τη συστήνω ανεπιφύλακτα! :)
16 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Panos • 1 αξιολόγηση
Αξιότιμη, έμπιστη, έμπειρη, ζεστή και επαγγελματίας
16 Σεπτεμβρίου 2026

10.0
Charikleia • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική ψυχολογος με βαθιά ενσυναίσθηση, και υψηλό επίπεδο κατάρτισης. Διαθέτει σφαιρικές γνώσεις, τις οποίες συνδυάζει και εφαρμόζει με απόλυτη ευστοχία, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη και εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση. Εμπνέει εμπιστοσύνη και ασφάλεια. Τη συνιστώ ανεπιφύλακτα!
16 Σεπτεμβρίου 2026

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Μάχης Αναλάτου 51Α, Νέος Κόσμος, Αττική
    • Parking
      • Δεν διαθέτει parking
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 12 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Bachelor's, Πανεπιστήμιο Κρήτης, Τμήμα Ψυχολογίας (2013 - 2019)
  • Μεταπτυχιακό: Επιστήμες Εγκεφάλου και Νου, Πανεπιστήμιο Κρήτης, Τμήμα Ιατρικής (2020 - 2022)
  • Πρόγραμμα εκπαίδευσης και ειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία, "Συνηχήσεις", Κέντρο Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής Υποστήριξης (2022 - 2026)
  • 1ετές Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο στην "Κλινική Ψυχοπαθολογία", (Ε.Π.Ι.Ψ.Υ), Ερευνητικό Πανεπιστημιακό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγιεινής (2021 - 2022)
  • Σεμινάριο: Διαμορφώνοντας Συστημική Προσέγγιση Ι, Α.Κ.Μ.Α, Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (2022 - 2023)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Πρακτική άσκηση στην Νευροψυχολογία, Πανεπιστημιακό Γενικό Νοσοκομείο Ηρακλείου (ΠΑΓΝΗ) , Ελλάδα (2021 - 2022)
  • Ασκούμενη Ψυχολόγος, Άρσις - Κοινωνική Οργάνωση Υποστήριξης Νέων , Ελλάδα (2018)
  • Πρακτική άσκηση στην Έρευνα των Νευροεπιστημών, Ίδρυμα Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ), Ελλάδα (2021)
  • Μεταπτυχιακή Βοηθός έρευνας , Ε.Λ.Κ.Ε Πανεπιστημίου Κρήτης (2021 - 2022)
  • Επιστημονική Συνεργάτις, The elephant- Υπηρεσίες Ψυχοθεραπείας (2025 - Σήμερα)
  • Εθελόντρια Φοιτήτρια Ψυχολογίας, Γενικό Νοσοκομείο Παίδων Αθηνών «Παναγιώτη και Αγλαΐας Κυριακού»., Χαμόγελο του Παιδιού (2015 - 2018)
  • Ψυχολόγος, Διεθνής Οργανισμός Μετανάστευσης (ΙΟΜ) (2024 - 2025)

Ξένες γλώσσες

  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ψυχογενής Βουλιμία - Ψυχογενής Ανορεξία

    Καλημέρα σας, η κόρη μου είναι 18 ετών. Πού μπορώ να απευθυνθώ να μάθουμε, γιατί το θέλει και η ίδια εάν έχει κάποιο διατροφικό πρόβλημα; Τρώει και στις δύο μπουκιές αφήνει κάτω το πιρούνι. Θέλει να φάει αλλά δε μπορεί. Σας ευχαριστώ πολύ.

    • Καλησπέρα σας, προτείνεται να επισκεφθείτε κάποιον ιατρό σχετικής- με την συμπτωματολογία ειδικότητας ,προκειμένου να σας καθοδηγήσει κλινικά και να γράψει εξετάσεις οργανικού ελέγχου σε αρχικό στάδιο. Αφού πραγματοποιηθεί οργανικός έλεγχος και και εξεταστεί από ιατρό (γαστρεντερολόγο ή παθολόγο στις περισσότερες περιπτώσεις), θα υπάρχει μια κλινική εικόνα και θα σας παραπέμψουν ανάλογα με τα ευρήματα σε λοιπές ειδικότητες (Ειδικό Ψυχικής Υγείας, διατροφολόγο κλπ). Κατανοούμε την δύσκολη συνθήκη αυτή την στιγμή, γι'αυτό η σωστή πλαισίωση από μια ομάδα επαγγελματιών με σαφή βήματα, μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να βοηθήσει στην αντιμε... Διάβασε περισσότερα

      Κυβελέα Μαρίνα

  • Ευερέθιστο έντερο

    Σπασμοί στο έντερο και πανικός..πως σπάει ο φαύλος κύκλος?

    • Καλησπέρα σας, λυπούμαστε για την ταλαιπωρία. Το γαστρεντερολογικό σύστημα επικοινωνεί άμεσα το νευρικό σύστημα κι έτσι η συμπτωματολογία που μπορεί να μας δυσφορεί, δεν αποκλείεται να οφείλεται σε πλήθος παραγόντων που χρήζουν διερεύνησης ώστε να βρείτε ανακούφιση. Προτείνεται να επισκεφθείτε γαστρεντερολόγο, προκειμένου να γίνει εξέταση και βάσει των αποτελεσμάτων να σας κατευθύνει ολιστικά. Ο οργανικός παράγοντας επηρεάζει τα επίπεδα του στρες δευτερογενώς, καθώς ο οργανισμός βρίσκεται σε επιφυλακή για την επόμενη σωματική εκδήλωση που φέρνει πόνο. Μπορείτε να συζητήσετε στη συνέχεια τι θα ήταν πιο βοηθητικό για εσάς και να σας κατευθυνεί ... Διάβασε περισσότερα

      Κυβελέα Μαρίνα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Kafetsios, Konstantinos & Hess, Ursula & Alonso-Arbiol, Itziar & Schuetz, Astrid & Gruda, Jon & Chen, Bin-Bin & Dostál, Daniel & Held, Marco & Hypšová, Petra & Kamble, Shanmukh & Kimura, Takuma & Kirchner - Häusler, Alexander & Kyvelea, Marina & Livi, Stefano & Mandal, Eugenia & Ochnik, Dominika & Papageorgakopoulos, Tilemachos & Seitl, Martin & Uskul, Ayse. (2025). Higher social class is associated with higher contextualized emotion recognition accuracy across cultures. PLOS One. 20. 10.1371/journal.pone.0323552. (2025)
  • Antypa, Despina & Kafetsios, Konstantinos & Simos, Panagiotis & Kyvelea, Marina & Kosteletou Kassotaki, Emmanouela & Maris, Thomas & Papadaki, Efrosini & Hess, Ursula. (2024). Distinct neural correlates of accuracy and bias in the perception of facial emotion expressions. Social Neuroscience. 19. 215-228. 10.1080/17470919.2024.2403187. (2024)
  • Conference Poster: Kafetsios, Konstantinos & Schuetz, Astrid & Alonso-Arbiol, Itziar & Gruda, Jon & chen, Bin & Held, Marco & Kamble, Shanmukh & Kimura, Takuma & Kirchner - Häusler, Alexander & Kyvelea, Marina & Livi, Stefano & Mandal, Eugenia & Ochnik, Dominika & Papageorgakopoulos, Tilemachos & Sakman, Ezgi & Seitl, Martin & Sümer, Nebi & Theodorou, Annalisa & Uskul, Ayse. (2024). Attachment and Self Versus Other Orientations: Individual and Culture-Level Effects. (2024)
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κυβελεα Μαρινα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης