Κορδόση Αλεξάνδρα MA, BSc, PGDip

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Ειμαι 31 ετων, σε μια σχεση λιγων μηνων. Πριν λιγες μερες εδειξα στον συντροφο μου το θετικο τεστ εγκυμοσυνης και την β χοριακη. Ο ιδιος αυτη την στιγμη δηλωνει μπερδεμενος, δεν ξερει αν ειναι ετοιμος για παιδι. Παρολα αυτα, συνειδητοποιημενα ολοκληρωσε μεσα μου, οχι μια φορα, και σε καθε μας συζητηση δηλωνε ανετος στο ενδεχομενο εγκυμοσυνης. Τωρα δηλωνει τρομαγμενος. Το μυαλο μου παει να σπασει. Η πληρης απογοητευση. Πως μπορω να το διαχειριστω ολο αυτο που συμβαινει;

  • Είναι απολύτως λογικό να νιώθετε ανάμεικτα συναισθήματα τόσο εσείς όσο και ο σύντροφος σας. Η εγκυμοσύνη φέρνει έντονα και μπερδεμένα συναισθήματα, όπως χαρά, τρόμο, προβληματισμούς ακόμα και σε μακροχρόνια ζευγάρια. Πόσο μάλλον σε ένα νέο ζευγάρι όπως είστε εσείς. Συζητήστε όσο μπορείτε ανοιχτά και ψύχραιμα με το σύντροφο σας για την επιθυμία σας να κρατήσετε αυτό το παιδί, την ανάγκη σας για στήριξη, τις αγωνίες που τυχόν έχετε και εσείς. Παράλληλα, επιτρέψτε στο σύντροφο σας να μιλήσει εξίσου ανοιχτά για τα δικά του συναισθήματα και τις ανησυχίες του. Η γέννηση ενός παιδιού μπορεί να αποσταθεροποιήσει τόσο την ίδια τη μητέρα αλλά και το πα...τέρα ατομικά, καθώς και την συντροφική τους σχέση. Χρειάζεται να αξιολογήσετε τα πιστεύω σας, τους πόρους που έχετε στη διάθεση σας (οικονομικούς, ψυχολογικούς, κοινωνικούς) και να κρίνετε πως θα προχωρήσετε. Η οικογένεια σας είναι πλάι σας σε αυτή την συνθήκη; Συζητήστε το μαζί με κάποιον έμπιστο συγγενή ή φίλο σας. Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να προσφέρει ένα πλαίσιο να σκεφτεί κανείς για τον εαυτό του και να εκφραστεί ελεύθερα, παρέχοντας ενημερωμένη στήριξη, χωρίς λογοκρισία ή φόβο απορρήτου. Αντίστοιχα η θεραπεία ζεύγους μπορεί να βοηθήσει ένα ζευγάρι να συζητήσει πιο αποδοτικά για μία μετάβαση στη συντροφική του ζωή του, όπως είναι η εγκυμοσύνη. Διάβασε περισσότερα

    

    Κορδόση Αλεξάνδρα

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα..το τελευταίο διάστημα ταλαιπωρούμαι από άσχημες, βασανιστικές σκέψεις γύρω από την υγεία των δικών μου ανθρώπων αλλά και τη δική μου...έφτασα στο σημείο να νιώθω διαρκώς σε καθημερινή σχεδόν βάση μουδιάσματα σε όλο μου το σώμα (γλώσσα, άνω και κάτω άκρα), έντονη πίεση στο στήθος κι ένα μόνιμο αίσθημα πανικού να με κυριεύει...όλα αυτά έχουν βέβαια υπόβαθρο την χρόνια αρρώστια του συζύγου, αλλά σε συνδυασμό με άλλα προβλήματα, έφτασα σε σημείο να μην μπορώ να ελέγξω τις άσχημες και μακάβριες σκέψεις. Θα ήθελα να ξέρω αν πρόκειται για κρίσεις άγχους ή αρρωστοφοβία (σημειωτέον τρομάζω στην ιδέα να επισκεφτώ γιατρό)

  • Ανεξαρτήτως διάγνωσης, διαφαίνεται ότι έχετε άγχος γύρω από θέματα υγείας των αγαπημένων σας. Ένας ψυχίατρος μπορεί να σας βοηθήσει με φαρμακευτική αγωγή να ανακουφιστείτε πιο άμεσα από τις βασανιστικές σκέψεις και τις σωματοποιήσεις, ενώ μαζί με έναν ψυχοθεραπευτή μπορείτε να διερευνήστε το βαθύτερο και προσωπικό νόημα αυτών των σκέψεων και συναισθημάτων για τη ζωή σας και τις κοντινές σας σχέσεις.

    

    Κορδόση Αλεξάνδρα

• Γενικά θέματα
  Καλησπέρα νιώθω πώς έχω κάποιο είδος κατάθλιψης . Δεν θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι και υπάρχουν μέρες που το έχω κάνει . Σπουδάζω Ιατρική τα πράγματα έχουν αρχίζει και με πιέζουν πολύ ψυχικά ,με διακατέχουν ερωτήματα γιατί δεν είμαι αρκετά έξυπνη ή θα τα καταφέρω εν τέλη , γιατί κάποιοι μπορούν και εγώ όχι ; Έχουν συμβεί και δυσκολότερα πράγματα στη ζωή μου , έχασα τον πατέρα μου στα 14 γεγονός που μου στοίχισε και τελευταία δεν έχω σταματήσει να σκέφτομαι γιατί σε μένα , γιατί οι άλλοι να είναι πιο τυχεροί; Τι έκανα και αξίζω τέτοια κατάληξη ; Αυτά συμβαίνουν τελευταία έντονα και η λύση μου είναι ο ύπνος για να μην σκέφτομαι .

  • Μοιάζει πράγματι να περνάτε μία καταθλιπτική περίοδο. Ωστόσο αυτές οι περίοδοι έρχονται και παρέρχονται εάν κανείς λάβει τη στήριξη που χρειάζεται. Όταν κανείς είναι πεσμένος ψυχικά δεν είναι καλή ώρα να πάρει αποφάσεις καθώς τόσο το συναίσθημα του αλλά και οι σκέψεις του είναι χρωματισμένα αρνητικά. Σκεφτείτε τη πιθανότητα να δείτε κάποιον ψυχολόγο ώστε να μη μένετε μόνη με τους προβληματισμούς σας και εάν είναι απαραίτητο να ζητήσετε και φαρμακοθεραπεία από ψυχίατρο.

    

    Κορδόση Αλεξάνδρα