Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Χαμορούσου Παναγιώτα Διαιτολόγος - Διατροφολόγος | doctoranytime
10 Φωτογραφίες

Χαμορούσου Παναγιώτα

Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αμπελόκηποι

10.0 | 42 αξιολογήσεις
  • 1 '
Διεύθυνση

Εστίας 31, Αμπελόκηποι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Κλείσε ραντεβού

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Χαμορούσου Παναγιώτα είναι Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, απόφοιτη του Α.Τ.Ε.Ι Θεσσαλίας, και δραστηριοποιείται στους Αμπελόκηπους. Πιστεύει ότι η διατροφή αποτελεί πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας και πως το κλειδί βρίσκεται στην ισορροπία. Στόχος της, να σας βοηθήσει να υιοθετήσετε ισορροπημένη διατροφή, αναπτύσσοντας παράλληλα διατροφική συνείδηση. Χωρίς αυστηρούς κανόνες, καλά και κακά, υγιεινά και ανθυγιεινά τρόφιμα. Με γνώμονα τον σεβασμό στις μοναδικές ανάγκες και τις προτιμήσεις του καθένα, δημιουργείται μια διατροφή πλούσια, γεμάτη με θρεπτικές επιλογές -όχι μονότονες, περιοριστικές ή άνοστες. Μια τέτοια διατροφή, μόνο ευεργετική μπορεί να είναι για την υγεία αλλά και εξίσου ευχάριστη.

  • Αριθμός αδείας: 4786/13-11-2018
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Κύηση
  • Θηλασμός
  • Σακχαρώδης διαβήτης
  • Διατροφική συμβουλευτική
  • Nutrition coaching
  • Μεσογειακή διατροφή
42 συστάσεις ασθενών

Διαθεσιμότητα

Η διαθεσιμότητα του ειδικού εξαρτάται από την υπηρεσία που θα επιλέξεις.

Εστίας 31, Αμπελόκηποι, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 42 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
10.0
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
10
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (42)
  • Θετικές (42)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
athina • 1 αξιολόγηση
Αυτό που ξεχωρίζω περισσότερο είναι η διαφορετική και πολύ ανθρώπινη προσέγγισή της. Η διατροφή δεν αντιμετωπίζεται απλώς ως ένας τρόπος για να χάσεις κιλά, αλλά ως κάτι πολύ πιο ουσιαστικό, με στόχο να αποκτήσεις μια καλύτερη και πιο υγιή σχέση με το φαγητό. Σε σχέση με προηγούμενες εμπειρίες μου με άλλους διατροφολόγους, αυτή η προσέγγιση με έκανε να νιώσω πολύ μεγαλύτερη ασφάλεια και εμπιστοσύνη.Τη συστήνω ανεπιφύλακτα! 🤍
24 Αυγούστου 2026
10.0
Ερμιντα • 1 αξιολόγηση
άμεση πρόσχαρη και πάνω απο όλα έδειχνε κατανόηση στα θέλω μας .. την συστήνω ανεπιφύλακτα .
11 Νοεμβρίου 2025
10.0
Κατερίνα • 5 αξιολογήσεις
Εξαιρετικά καταρτισμένη επαγγελματίας, ευγενέστατη, υποστηρικτική και διακριτική. Σου εμπνέει εξαρχής εμπιστοσύνη και διαμορφώνει ευφάνταστα, πεντανόστιμα προγράμματα διατροφής απολύτως σχεδιασμένα στις ανάγκες και τις προτιμήσεις σου. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα!
13 Οκτωβρίου 2025
10.0
Αλεξάνδρα • 1 αξιολόγηση
Την συστήνω ανεπιφυλακτα.Ακουει και βοηθάει στο να κατανοήσεις τι πρέπει να τρως . Καταπληκτικός άνθρωπος.
05 Οκτωβρίου 2025
10.0
Μαρία • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικό πρόγραμμα διατροφής, φτιαγμένο πάνω στις ανάγκες και τις προτιμήσεις μου, χωρίς να αισθάνομαι την ανάγκη να τσιμπολογήσω. Ήδη από τις δύο πρώτες εβδομάδες είδα αποτελέσματα. Και οι συνταγές που δίνει μαζί με το πρόγραμμα, πολύ ενδοαφέρουσες!!!!
23 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Abderraouf • 3 αξιολογήσεις
Outstanding.knowledge and tools . Grreat experience for me.
03 Σεπτεμβρίου 2025
10.0
Αγάπη • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με την Παναγιώτα ξεπέρασε κάθε προσδοκία. Είναι εξαιρετική επαγγελματίας διότι δεν σου δίνει μια βαρετή δίαιτα. Εκτός του οτι εξατομικεύει τη διατροφή σου στο πρόγραμμα σου, στις συνήθειες σου και στις προτιμήσεις σου, σε εκπαιδεύει ουσιαστικά ώστε να κατανοήσεις το γιατί πίσω από τις διατροφικές επιλογές. Προσεγγίζει την διατροφή χωρίς υπερβολές, χωρίς αυστηρούς περιορισμούς, αλλά με σεβασμό στις ανάγκες και τον τρόπο ζωής μου και προσαρμόζει τη διατροφή σε κάθε αλλαγή αυτού. Σου δίνει συνταγές οι οποίες είναι υπέροχες και σίγουρα εκτός της απώλειας κιλών, σε εκπαιδεύει ουσιαστικά.
31 Αυγούστου 2025
10.0
Χρύσα • 2 αξιολογήσεις
Εδώ και έξι μήνες επισκέπτομαι την Παναγιωτα και πραγματικά νιώθω πολύ ωραία που την εμπιστεύτηκα. Από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω άνετα, με άκουσε προσεκτικά και διαμόρφωσε ένα πλάνο απόλυτα προσαρμοσμένο στις ανάγκες και τις προτιμήσεις μου. Αυτό που ξεχωρίζει είναι η ποικιλία που προσφέρει στο διατροφικό πρόγραμμα. Δεν είναι η κλασική μονότονη δίαιτα , υπάρχουν επιλογες και δημιουργικότητα στα γεύματα, που με βοηθούν να παραμένω συνεπής χωρίς να βαριέμαι.
03 Αυγούστου 2025
10.0
ΘΕΟΔΩΡΟΣ • 4 αξιολογήσεις
Καταπληκτική σε όλα. Με βοήθησε πάρα πολύ να βγάλουμε το πρόγραμμα και μου εξήγησε με τον καλύτερο τρόπο τι πρέπει να κάνω.Ενα μεγάλο ευχαριστώ.
06 Ιουλίου 2025
10.0
Μικαελα • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική γνώση διατροφολογίας και οι συνεδρίες έχουν και εκπαιδευτικό στοιχείο με στόχο να αναπτύξεις καλές διατροφικές συνήθειες. Άριστη επαγγελματίας και προσφέρει διατροφικό πλάνο προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες και καθημερινότητα.
19 Μαΐου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Εστίας 31, Αμπελόκηποι, Αττική
    • Μετρό
      • 470m ΠΑΝΌΡΜΟΥ
      • 790m ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • Λεωφορείο
      • 120m ΖΕΡΒΑ
      • 190m ΑΓΙΑΣ ΤΡΙΑΔΟΣ
      • 220m ΖΑΓΟΡΑ
    • Parking
      • 320m EASY PARKING
      • 1.4km ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 8 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Πτυχίο (BSc), Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας , Διατροφής και Διαιτολογίας
  • Μεταπτυχιακό δίπλωμα (cMSc) στην εφαρμοσμένη Διαιτολογία και διατροφή, Κατεύθυνση Κλινική Διαιτολογία και Διατροφή, Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου

Επαγγελματική εμπειρία

  • Διαιτολόγος Διατροφολόγος , Ιδιωτικό γραφείο , Ελλάδα (2023 - Σήμερα)
  • Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, Δ.Ι.Ε.Κ, Ζωγράφου (2024 - Σήμερα)
  • Εκπαιδεύτρια ενηλίκων , Πειραματικό Δ.Ι.Ε.Κ, Γλυφάδα (2023 - Σήμερα)
  • Κλινική διαιτολόγος , Cibusmed, Κηφισιά (2018 - 2022)

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 1ο Διεπιστημονικό Μετεκπαιδευτικό Σεμινάριο για τον Σακχαρώδη Διαβήτη, της Ελληνικής Διαβητολογικής Εταιρείας (Ε.Δ.Ε.) (2022)
  • Η Σύγχρονη Θεραπευτική Αντιμετώπιση της Παχυσαρκίας, Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας (2021)
  • Διατροφική υποστήριξη στη νεφρική ανεπάρκεια, της GrESPEN (2019)
  • Επιστημονική Ημερίδα: «Σακχαρώδης Διαβήτης: Ένα σύγχρονο Πρόβλημα Υγείας» (2017)
  • Επιστημονική Ημερίδα: «Κοιλιοκάκη- Ζωή χωρίς γλουτένη ενημέρωση-θεραπεία» (2014)
  • “1st Clinical Nutrition Congress”: International Conference on the Fight Against Malnutrition (2013)
  • 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας (2013)
  • 10ο Μακεδονικό Συνέδριο Διατροφής με τίτλο «Επιστήμη της διατροφής: Προοπτικές σε συνθήκες κρίσης» (2010)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Γενικά θέματα

    Αφού πετύχω τους στόχους μου για απώλεια βάρους, πώς μπορώ να καταφέρω να διαχειριστώ το βάρος μου για να μην ξαναπάρω κιλά;

    • Το κλειδί για διατήρηση του βάρους μετά από μια επιτυχημένη προσπάθεια απώλειας, είναι να έχω δημιουργήσει έναν τρόπο ζωής που μπορεί να υποστηρίξει και να διατηρήσει την αλλαγή.

      Μέσα από τη διαδικασία απώλειας βάρους δηλαδή, αλλάζω και βελτιώνω τις διατροφικές μου συνήθειες, εντάσσω τη φυσική δραστηριότητα (στο βαθμό που μπορώ) στην καθημερινότητά μου και χτίζω μια ισορροπημένη σχέση με το φαγητό.

      Εστιάζω επομένως κυρίως στη διαδικασία και όχι μόνο στο αποτέλεσμα, έτσι, επενδύω ουσιαστικά στο μέλλον θέτοντας γερά θεμέλια για τη διατήρηση του βάρους μου.

      Χαμορούσου Παναγιώτα

  • Γενικά θέματα

    Πρόσφατα απέκτησα το πρώτο μου μωράκι και ανυπομονώ να χάσω το βάρος που πήρα κατά την εγκυμοσύνη. Θα μπορούσατε να μου δώσετε έναν πρακτικό και ασφαλή οδηγό για την απώλεια βάρους μετά την εγκυμοσύνη, λαμβάνοντας υπόψη τις προκλήσεις που έρχονται με τις αλλαγές μετά τον τοκετό;

    • H περίοδος μετά τον τοκετό, έχει όντως ιδιαίτερες απαιτήσεις αν λάβουμε υπόψη και τον θηλασμό.

      Για διατροφικές οδηγίες και πρακτικές συμβουλές επιστημονικά τεκμηριωμένες, μπορείτε να ανατρέξετε στον Εθνικό διατροφικό οδηγό για εγκύους και θηλάζουσες (είναι διαθέσιμος σε ηλεκτρονική μορφή).

      Αν κρίνετε ότι χρειάζεστε εξατομικευμένες διατροφικές συμβουλές, απευθυνθείτε σε έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο για καθοδήγηση.

      Γενικά όμως, δώστε χρόνο στο σώμα σας να επανέλθει, να γίνει ξανά σιγά σιγά δυνατό και όχι γρήγορα αδύνατο. Έχει δημιουργήσει άλλωστε έναν ολόκληρο άνθρωπο!

      Χαμορούσου Παναγιώτα

  • Δίαιτα και διατροφή

    Μπορώ να χάσω κοιλιακό λίπος εάν ακολουθώ πίστα την μεσογειακή διατροφή; Την ακολουθώ μήνες τώρα και έχω δει αποτελέσματα.

    • Η μεσογειακή διατροφή είναι επιβεβαιωμένα εξαιρετικά ευεργετική για την υγεία μας. Συνεχίστε να την ακολουθείτε!

      Για να μειώσουμε όμως το σωματικό μας λίπος, όποιο πρότυπο διατροφής και αν ακολουθούμε, χρειάζεται να επιτύχουμε ενεργειακό έλλειμμα. Δηλαδή, να ξοδεύουμε περισσότερη ενέργεια από αυτή που καταναλώνουμε. Αυτό μπορεί να γίνει με 3 τρόπους:
      α) μειώνοντας τις θερμίδες που καταναλώνουμε μέσω της διατροφής μας
      β) αυξάνοντας τη φυσική μας δραστηριότητα
      γ) συνδυάζοντας και τα δύο (μακράν το καλύτερο)

      Τέλος, όταν χάνουμε λίπος, χάνουμε από ολόκληρο το σώμα. Συνολικά δηλαδή, όχι τμηματικά (από συγκεκριμένα ση      ... Διάβασε περισσότερα

      Χαμορούσου Παναγιώτα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Χαμορουσου Παναγιωτα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Χαμορούσου Παναγιώτα
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Χαμορούσου Παναγιώτα
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Εστίας 31, Αμπελόκηποι
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης