Τσιουραλίδου Όλγα HND

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

• Γενικά θέματα
  Καλημέρα σας, από τα τέλη καλακαιριού και μετά έχω άγχος και ταραχή στο στομάχι, μετά απο καποια στιγμή μου περνάνε όλα και τρώω κανονικά. Κάποιες ώρες με πιάνει άγχος αγωνία ότι κάτω έχω στο στομάχι μου, κόβεται η όρεξη μου και αισθάνομαι πολύ άσχημα. Έχω πολύ κακές σκέψεις ότι κάτι θα έχω στο στομάχι. Για οτιδήποτε μου συμβαίνει στο στομάχι δίνω και την παραμικρή σημασία το σκέφτομαι συνέχεια το ψάχνω στο ίντερνετ και δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος αρνητικων σκέψεων και άγχους. Κάποιες ημέρες μου περνάει και ειμαι καλα, μετά ξαναγυρίζει. Επίσης κάποιες φορές με πιάνει μια αίσθηση κενού στομάχου (συνήθως μετά από τουαλέτα) και μόλις φάω ηρεμώ. Θα ηθελα να ρωτήσω αν υπάρχει περίπτωση να ειναι κάτι στο στομάχι μου ή είναι αγχος. Είμαι 44 ετών και στο παρελθόν δεν ειχα άλλο θέμα τέτοιο. Παθολογικά έχω χαμηλο σίδηρο και παίρνω σκευασμα. Ο ενδοκρινολογος μου συνέστησε ορμονολικες εξετάσεις και να ρίξω τους τόνους γιατί έχω δύσκολη καθημερινότητα με μικρά παιδιά.

  • Χαίρεται. Το στομάχι μας χαρακτηρίζεται μεταφορικά ώς ένας 2ος εγκέφαλος.Αναφέρατε για 'Αγχος, αγωνία, στρες..η ερώτηση είναι τι τα προκαλεί. Ξέρετε όταν πιεζόμαστε, το σώμα μας "μιλάει". Μία επίσκεψη σε Σύμβουλο Ψυχικής υγείας/Ψυχολόγο, θα είναι χρήσιμη στη περίπτωσή σας καθώς κατανοώ πως επηρεάζεται η καθημερινότητα σας και στο να βιώνεται κάτι που υπάρχουν σημάδια ήδη, υπάρχουν "εξηγήσεις". Αλλά και "εργαλεία" για να αποφευχθούν ή να μειωθούν παρόμοια συμβάντα.

    

    Τσιουραλίδου Όλγα

• Κατάθλιψη
  Καλησπέρα.. Σε αυτό το μνμ θα σας περιγράψω τον γολγοθά όπου βιώνω σχεδόν όλη μου την ζωή αλλά πλέον πολυ περισσότερο . Πάντα η σχέση μου με το φαγητο δεν ήταν καλή και φυσιολογική. Ανέκαθεν μου αρεσαν τα γλυκά ,τα προτιμώ πολυ περισσότερο. Νιώθω πως μπορώ να φαω δεκάδες από αυτά πειναω ,δεν πειναω. Έχω κουραστεί. Μου λείπει το πως ήμουν πριν από 3 χρόνια αν κι τότε πάλι με θεωρούσα λιγο παχιά. Βλέπω φωτογραφίες μου κι ζηλεύω τον τότε εαυτό μου . Θέλω να αδυνατησω αλλά δεν μου είναι εύκολο. Έχω βάλει τουλάχιστον 20 κιλα και δν νιώθω καθόλου ο εαυτός μου. Δεν τρωω μπροστά σε άλλους, δν πηγαίνω στην θάλασσα , νιώθω χαμηλή αυτοπεποίθηση αν και δεν φαίνεται. Πλασάρω πολυ διαφορετικά τον εαυτό μου αλλά εγώ μεσα μου υποφερω. Καθημερινά μπορεί να φαω πάνω από 10 κρουασάν ενώ μπορεί και να μην πειναω. Η δουλεια μου είναι τέτοια που έχω πρόσβαση στα κρουασάν πχ. Όταν είμαι σπιτι δεν τρωω τόσο. Όπως και να χει, τρωω κρυφά ,μακριά απ τα βλέμματα όλων. Τρωω σε σημείο να σκασω. Να νιώσω αηδία για το σώμα μου. Κουράστηκα,είμαι μόνο 19 κι βασανιζομαι παρα πολυ! Δεν σταματάει αυτός ο γολγοθάς μου. Θέλω να έχω ένα ωραίο σώμα ,να το αγαπω κι να νιώθω εντάξει μέσα σε αυτό. Έχω χάσει χίλια δυο πράγματα. Όλο το καλοκαιρι μόνο τζιν φορούσα. Μου λείπουν τα φορέματα που φορούσα,η ζωή που είχα πριν ξεφύγω τόσο. Δεν θα γλιτώσω ποτε αππ αυτό..

  • Χαίρεται. Για τις δυσλειτουργικές συνθήκες της καθημερινότητάς θα μπορούσατε να επισκεφθείτε ένα ειδικό Σύμβουλο Ψυχικής υγείας/Ψυχολόγο να αναφερθούν αυτά που σας προβληματίζουν. Σε ότι αφορά την αυτοποεποίθεση που αναφέρεστε είναι μια δεξιότητα , την οποία ακόμη και αν δε μας την έχουνε μάθει, μπορούμε να την αποκτήσουμε.

    

    Τσιουραλίδου Όλγα

• Κατάθλιψη
  Πώς θα καταλάβω αν πάσχω από κατάθλιψη

  • Τι να μη κάνεις: Αναζήτηση στο διαδίκτυο. Χρειάζεται επισκέψεις σε εδικό όπως έναν Ψυχολόγο ή Σύμβουλο Ψυχικής υγείας όπου θα σε στηρίξουν σε οτιδήποτε βιώνεις τη παρούσα περίοδο.

    

    Τσιουραλίδου Όλγα