Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
el
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια
Μπάρλου Κλέα Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
13 Φωτογραφίες

Μπάρλου Κλέα BSc, MSc

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Χολαργός

Ψυχολόγος
10.0 | 8 αξιολογήσεις
Διεύθυνση

Μέτωνος 71, Χολαργός, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Μπάρλου Κλέα BSc, MSc είναι Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στον Χολαργό, ενώ είναι και Επόπτρια Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας. Είναι πτυχιούχος Ψυχολογίας του University of Westminster και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία από το Goldsmiths College - University of London. Παράλληλα, έχει εκπαιδευθεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία πασχόντων με Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής και στη Διαλεκτική Θεραπεία πασχόντων με Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας στην Α' Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου. Επιπλέον, εκπαιδεύθηκε στις Συμπεριφορικές Παρεμβάσεις στην αντιμετώπιση σωματικών συμπτωμάτων από την Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς. Έχει διατελέσει Επιστημονικός Συνεργάτης στο RECBT- Hellenic Institute of Rational- Emotive & Cognitive- Behavioral Psychotherapy και Ψυχολόγος στην Εταιρεία Alzheimer Αθηνών. Τέλος, έχει διατελέσει Διδάσκων Ψυχολόγος στο πρόγραμμα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής (ΚΕΨΥΣΥ). Στο ιδιωτικό της γραφείο προσφέρει πλήθος υπηρεσιών, σεβόμενη τις ιδιαίτερες ανάγκες εκάστοτε θεραπευόμενου.

  • Αριθμός αδείας: 2620/2014
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Αγχώδεις Διαταραχές
  • Διαχείριση πένθους
  • Διαχείριση Θυμού
  • Διαπροσωπικές σχέσεις
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Ψυχοσωματικές ασθένειες
  • Διατροφικές διαταραχές
8 συστάσεις ασθενών

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

10.0
Από 8 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Με άκουσε πραγματικά
10
Μου ενέπνευσε σιγουριά
10
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.9
Συνεπής
10
Προσιτός & φιλικός
10

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (8)
  • Θετικές (8)
  • Ουδέτερες (0)
  • Αρνητικές (0)
10.0
Νινα • 1 αξιολόγηση
Η Κλέα είναι μια εξαιρετικά ζεστή και προσιτή, με βαθιά κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους. Έχει την ικανότητα να δημιουργεί αμέσως ένα κλίμα εμπιστοσύνης και να καθοδηγεί με τρόπο απλό, ανθρώπινο και ταυτόχρονα αποτελεσματικό. Η προσέγγισή της βοηθά ουσιαστικά όσους τη συμβουλεύονται να δουν πιο καθαρά τις δυσκολίες τους και να κάνουν πραγματικά βήματα προς τη βελτίωση. Χρησιμοποιεί αποτελεσματικές τεχνικές που οδηγούν σε πραγματική πρόοδο και σε πρακτική αντιμετώπιση των δυσκολιών. Μια επαγγελματίας που ξεχωρίζει και την προτείνω με σιγουριά.
13 Νοεμβρίου 2025
9.8
ΣΟΦΙΑ • 1 αξιολόγηση
Η κα Μπάρλου από την πρώτη στιγμή με έκανε να νιώσω ασφάλεια και αποδοχή! Συνδυάζει διεισδυτική ματιά με αληθινή ζεστασιά, κάτι που σπάνια συναντά κανείς. Είναι πάντα συνεπής, προσεκτική και με βαθιά κατανόηση για τον άνθρωπο απέναντί της.
12 Νοεμβρίου 2025
10.0
paula • 1 αξιολόγηση
Οι συνεδρίες μας με βοήθησαν να γνωρίσω καλύτερα τον εαυτό μου και να κατανοήσω βαθύτερα τις αντιδράσεις μου ειδικά πάνω στα θέματα θυμού που αντιμετώπιζα. Δημιούργει αμέσως ένα ήρεμο περιβάλλον που ευνοεί τη συζήτηση και την εξέλιξη. Θα την πρότεινα σε όποιον αναζητά έναν επαγγελματία με ενσυναισθηση.
12 Νοεμβρίου 2025
10.0
Alexia • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετικη επαγγελματίας,με ειλικρινες ενδιαφέρον και ενσυναίσθηση. Δημιουργησε απο την αρχη ενα κλίμα εμπιστοσύνης που με βοηθησε ουσιαστικα στην εξελιξη της διαδικασίας. Τη συνιστω πραγματικά
12 Νοεμβρίου 2025
10.0
Mado • 1 αξιολόγηση
Εμπιστεύτηκα την Κλέα από την πρώτη στιγμή. Ο επαγγελματισμός, η συνέπεια και η γνώση για το αντικείμενο με κράτησαν. Με βοήθησε να αντιμετωπίσω το πρόβλημά μου σε βάθος προσεγγίζοντας το πάντα με ειλικρίνεια και ενσυναίσθηση!
12 Νοεμβρίου 2025
10.0
EYA • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική και ανθρώπινη!Δυσκολο να βρεις τον σωστό επαγγελματια και πάνω απ όλα άνθρωπο σε αυτήν την ειδικότητα, οστωσο μου ενέπνευσε από την πρώτη στιγμή εμπιστοσύνη και ασφάλεια!την συστήνω ανεπιφύλακτα!
12 Νοεμβρίου 2025
10.0
Αντωνία • 1 αξιολόγηση
Η Κλέα είναι μια εξαιρετικά φροντιστική και προσεκτική θεραπεύτρια. Δημιουργεί πάντα ένα ασφαλές και ζεστό περιβάλλον, στο οποίο μπορείς να εκφραστείς ελεύθερα. Οι συνεδρίες μας όλα αυτά τα χρόνια με έχουν βοηθήσει βαθιά και έχουν συμβάλει ουσιαστικά στην προσωπική μου εξέλιξη. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
12 Νοεμβρίου 2025
10.0
Ioanna • 1 αξιολόγηση
Πολύ καλή επαγγελματίας, με σεβασμό και κατανόηση. Με βοήθησε να δω τα πράγματα πιο καθαρά και να διαχειριστώ καλύτερα το άγχος μου και το στρές μου. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά μια προσιτή και ουσιαστική συνεργασία.
12 Νοεμβρίου 2025

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Μέτωνος 71, Χολαργός, Αττική
    • Μετρό
      • 350m ΧΟΛΑΡΓΌΣ
      • 800m ΕΘΝΙΚΉ ΆΜΥΝΑ
      • 1.37km ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
    • Λεωφορείο
      • 80m ΣΤΡΟΦΗ
      • 110m 4Η ΧΟΛΑΡΓΟΥ
      • 180m ΤΖΑΒΕΛΛΑ
    • Parking
      • 1.48km ΥΠΌΓΕΙΟ ΠΆΡΚΙΝΓΚ ΜΕΤΡΌ ΝΟΜΙΣΜΑΤΟΚΟΠΕΊΟ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με δόσεις (με Klarna)
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο ιατρείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 3 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Essential Supervision Skills, BPS- British Psychological Society (2020)
  • Εκπαίδευση στην Διαλεκτική Θεραπεία πασχόντων με Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας , Α' Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική, Αιγινήτειο Νοσοκομείο (2017 - 2020)
  • Εκπαίδευση στην Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία πασχόντων με Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής, Α' Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική, Αιγινήτειο Νοσοκομείο (2013 - 2019)
  • Συμπεριφορικές Παρεμβάσεις στην αντιμετώπιση σωματικών συμπτωμάτων, Ελληνική Εταιρεία Έρευνας της Συμπεριφοράς (2013 - 2014)
  • Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc), Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία, Goldsmiths College - University of London (2010 - 2012)
  • Πτυχίο (BSc), Τμήμα Ψυχολογίας, University of Westminster (2006 - 2010)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Παροχή Υπηρεσιών Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής, Ιδιωτικό Γραφείο (2014 - Σήμερα)
  • Επόπτρια Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, Ιδιωτικό Γραφείο (2020 - Σήμερα)
  • Διδάσκων Ψυχολόγος στο πρόγραμμα Γνωσιακής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, ΚΕΨΥΣΥ- Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας & Συμβουλευτικής (2020 - 2023)
  • Επιστημονικός Συνεργάτης, Τμήμα Διαλεκτικής Συμπεριφορικής Θεραπείας, Αιγινήτειο Νοσοκομείο (2017 - 2020)
  • Επιστημονικός Συνεργάτης, Ιατρείο Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής, Αιγινήτειο Νοσοκομείο (2012 - 2019)
  • Ψυχολόγος, Εταιρεία Alzheimer Αθηνών (2014 - 2018)
  • Επιστημονικός Συνεργάτης, RECBT- Hellenic Institute of Rational- Emotive & Cognitive- Behavioral Psychotherapy, Ελλάδα (2012 - 2013)

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

    Είμαι 20 ετών και περίπου από τα 11 που θυμάμαι να έχω έντονες επίμονες σκέψεις που με αγχώνουν πολύ, Για παράδειγμα, τότε είχα μια σκέψη ότι μπορεί το καινούργιο κινητό που είχα να είχε κολλήσει ιό και έτσι πήγαινα συνέχεια να ελέγξω σε εφαρμογές αν είχε, ένα άλλο ήταν αν το δώρο που μου πήραν οι γονείς μου είχε καταστραφεί, μου έρχονταν συνέχεια σκέψεις. Από τότε έχουν περάσει διάφορα θέματα που έβρισκαν οι σκέψεις τρόπο να με ενοχλούν. Εξαιτίας αυτού έχω μείνει πίσω στη ζωή μου σε κάποια θέματα. Στο σήμερα έρχονται σκέψεις όπως (ποια είναι η σεξουαλικότητά μου και με κάνει να αμφιβάλλω για αυτήν, ότι όλοι με μισούν και μετά σκέψεις που αφορούν τα χόμπι μου). Τι να κάνω?

    • Οι επίμονες , παρισφρείουσες σκέψεις που έρχονται στο μυαλό μας χωρίς να το επιθυμούμε μπορεί να είναι ιδιαίτερα εξαντλητικές. Σχετίζονται με χρόνιο άγχος και ψυχοπιεστικά γεγονότα.
      Βοηθητικό είναι να αφήσετε αυτές τις σκέψεις να υπάρχουν χωρίς να τους δίνετε ιδιαίτερη σημασία ενώ εκπαιδεύετε την σκέψη σας να μπορεί να στραφεί αλλού. Χρήσιμες είναι επίσης και οι τεχνικές χαλάρωσης. Ωστόσο εάν δυσλειτουργείτε σε καθημερινό επίπεδο, ίσως χρειάζεται να αναζητήσετε ψυχοθεραπευτική παρέμβαση.

      Μπάρλου Κλέα

  • Κρίση πανικού

    Καλησπέρα εδώ και κάποιους μήνες παθαίνω κρίσεις πανικού έχω κάνει όλες τις εξετάσεις και είναι όλες καλές και οι καρδιολογικές μου όλες καλές κάθε μέρα έχω φτερουγίσματα και τσιμπήματα στο στήθος και με πιάνει ένας φόβος ότι κάτι θα πάθω! Η ερώτησή μου είναι μπορεί να προέρχονται αυτά από το άγχος μου ή φόβο μου?

    • Όταν ένας οργανισμός βρίσκεται σε έντονο άγχος ενεργοποιείται το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Τι κάνει λοιπόν αυτό? Αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς, επιταχύνει την αναπνοή, αυξάνει την πίεση του αίματος, εκκρίνει αδρεναλίνη και κορτιζόλη στο αίμα και γενικότερα προετοιμάζει το σώμα για δράση. Εφόσον έχει αποκλειστεί το ιατρικό ζήτημα , ακούγεται ότι οι κρίσεις πανικού είναι αποτέλεσμα ενός συμπαθητικού συστήματος σε υπερ λειτουργία.

      Μπάρλου Κλέα

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Μπαρλου Κλεα έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Δες τη διαθεσιμότητα
Μπάρλου Κλέα
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μπάρλου Κλέα
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Μέτωνος 71, Χολαργός
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις αλληλεπιδράσεις και τις σχέσεις μεταξύ της ομάδας, ώστε να τους βοηθήσει να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα και να προχωρήσουν. Δίνει σε όλα τα μέλη της ομάδας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τα συναισθήματά τους και να πουν τι σκέφτονται σε ένα ασφαλές, μη επικριτικό περιβάλλον. Εφαρμόζεται σε περιπτώσεις οικογενειακών συγκρούσεων/προβλημάτων, οικογενειακής δυναμικής, προβλήματα συμπεριφοράς παιδιών και εφήβων, εξαρτήσεις, διαχείριση θυμού, διαταραχές διάθεσης, άγχος, διατροφικές διαταραχές.

Προσέγγιση

Η θεραπεία επιδιώκει να εντοπίσει βαθιά ριζωμένα μοτίβα μέσα στις σχέσεις του ατόμου, αλλά και με τα μέλη της ομάδας. Η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη των τρόπων με τους οποίους τα μέλη επικοινωνούν και συμπεριφέρονται μέσα σε ένα σύστημα, με βάση τις πεποιθήσεις για τους αντίστοιχους ρόλους τους. Χρησιμοποιούνται κυκλικές ερωτήσεις, αφηγηματικές τεχνικές, αναπλαισίωση και αναδιάρθρωση.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και βελτίωση της δυναμικής μέσα στην οικογένεια και στις σχέσεις. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και ωθεί την ομάδα να ξεπεράσει τα προβλήματά της.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης