Είστε ειδικός;

Γίνετε μέλος του δικτύου μας
join us illustration
Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια
Κωνσταντουλάκη Ελένη Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια | doctoranytime
2 Φωτογραφίες

Κωνσταντουλάκη Ελένη MSc, MA

Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια Ζωγράφου

  • 1 '
Διεύθυνση

Γραφείο

Πισιδίας 2, Ζωγράφου, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Κωνσταντουλάκη Ελένη MSc, MA είναι αδειούχος Ψυχολόγος - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια εξειδικευμένη στη Συστημική - Υπαρξιακή προσέγγιση, με εμπειρία στη θεραπεία εφήβων, νέων, οικογενειών και ζευγαριών (EFT-Emotionally Focused Therapy). Παρέχει ψυχοθεραπεία τόσο ατομικά, όσο και σε ομαδικό πλαίσιο, ενώ οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και διαδικτυακά. Στόχος της είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς θεραπευτικού πλαισίου, όπου ο κάθε άνθρωπος ή ομάδα μπορεί να νιώσει αποδοχή και εμπιστοσύνη και να έχει τον χώρο να εξερευνήσει σκέψεις, συναισθήματα και σχέσεις, προχωρώντας με επίγνωση προς μια πιο συνειδητή, ουσιαστική και αυθεντική ζωή.

  • Αριθμός αδείας: 296552
  • Μέλος του δικτύου DO+
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Συμβουλευτική εφήβων
  • Σχολική Ψυχολογία
  • Συστημική Προσέγγιση Ψυχοθεραπεία
  • Αγχος και Στρες
  • Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
  • Προβλήματα σχέσεων
  • Ψυχική υγεία παιδιού και εφήβου
  • Οικογενειακή θεραπεία

Προϋπηρεσία σε σχολικά περιβάλλοντα.

Σπουδές και κατάρτιση

Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) School Psychology από το Τμήμα Ψυχολογίας του University of Essex. EFT - Συγκινησιακά Εστιασμένη Προσέγγιση στην Ψυχοθεραπεία ζεύγους.

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αναλαμβάνει και περιστατικά παιδιών έως 12 ετών

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Γραφείο
      Πισιδίας 2, Ζωγράφου, Αττική
    • Μετρό
      • 820m ΜΈΓΑΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ
      • 1.24km ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΌΣ
      • 1.32km ΑΜΠΕΛΌΚΗΠΟΙ
    • Λεωφορείο
      • 80m 3Η ΙΛΙΣΙΩΝ
      • 90m ΥΠΕΡΑΓΟΡΑ
      • 210m 2Η ΙΛΙΣΙΩΝ
    • Πρόσβαση για ΑμεΑ
      • Ο χώρος διαθέτει πρόσβαση για ΑμεΑ.
    • Parking
      • 950m ΜΕΓΆΡΟ ΜΟΥΣΙΚΉΣ ΑΘΗΝΏΝ
      • 1.36km POLIS PARK
      • 1.44km EASY PARKING
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Πληρωμή με Klarna
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Τρόποι πληρωμής

      Μπορείς να επιλέξεις την πληρωμή online κατά το κλείσιμο του ραντεβού ή να πληρώσεις στο γραφείο.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού έως 24 ώρες πριν. Σε περίπτωση online πληρωμής θα λάβεις επιστροφή χρημάτων. Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ διάβασε την πολιτική ακύρωσης και επιστροφής χρημάτων.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Εκπαίδευση στη Συστημική θεραπευτική προσέγγιση, Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ)
  • EFT | Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία, EFT Greek Network – Emotionally Focused Therapy
  • Εμψύχωση Ομάδων Εφήβων - Νέων , Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου (ΑΚΜΑ) & Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Δίπλωμα, Προαγωγή ψυχικής υγείας & στην ανάπτυξη ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, Α’ Ψυχιατρική Κλινική, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Πτυχίο (BSc Hons) Ψυχολογίας , Τμήμα Ψυχολογίας, London Metropolitan University
  • Μεταπτυχιακός τίτλος (MSc) School Psychology, Τμήμα Ψυχολογίας, University of Essex
  • Δίπλωμα - europass, Εκπαίδευση, Mentoring & Συμβουλευτική, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Δίπλωμα - europass, Συμβουλευτική & Επαγγελματικός Προσανατολισμός , Πανεπιστήμιο Αιγαίου
  • Δίπλωμα - europass, Εκπαίδευση, Mentoring & Συμβουλευτική, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)
  • Μεταπτυχιακός τίτλος (ΜΑ), Επικοινωνιακή Θεολογία & Αγωγή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
  • Πτυχίο (BSc), Θεολογική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ιδιωτικό γραφείο, Ζωγράφου
  • Διεργασία ομάδας -Συστημική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, ΑΚΜΑ (2016 - 2025)
  • Β' βάθμια Εκπαίδευση, Υπουργείο Παιδείας & Θρησκευμάτων (2001 - 2025)
  • Σύμβουλος σχολικής ζωής, Υπουργείο Παιδείας & Θρησκευμάτων (2020 - 2025)
  • Μentoring φοιτητών, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (2018 - 2025)
  • Ατελιέ Γραφικών Τεχνών, Livanis Publishing Organization - Εκδόσεις Οργανισμός Λιβάνη (1998 - 2001)

Μέλος συλλόγων

  • ΕΛΕΣΥΘ, Ελληνική Εταιρεία Συστημικής Θεραπείας, ΜΕΛΟΣ (2025)
  • EFTA-TIC - European Family Therapy Association

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • EFTA-RELATES congress 2025 – Confluences and Controversies in the systemic theory, research and practice 27-30 August 2025 Lyon, France, European Family Therapy Association (2025)
  • “Άνθρωπον ζητώ”: Ιστορίες συνεξέλιξης της κοινότητας του ΑΚΜΑ μες το χρόνο, ΑΚΜΑ-Playback Ψ (2023)
  • Βιωματικά Εργαστήρια σχετικά με την Παιδική κακοποίηση, Υπουργείο Παιδείας, Θρησκευμάτων και Αθλητισμού (2025)
  • Επιστημονικό Συνέδριο: "Προσεγγίσεις για την Πρόληψη και Αντιμετώπιση της Ενδοσχολικής Βίας και του Εκφοβισμού", Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής (ΙΕΠ), Γενική Γραμματεία Πρωτοβάθμιας, Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και Ειδικής Αγωγής του Υπουργείου Παιδείας Θρησκευμάτων και Αθλητισμού (ΥΠΑΙΘΑ), Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΕΚΠΑ) (2025)
  • Ημερίδα: Γάμος και Οικογένεια στην Ελλάδα, σήμερα, B. & M. Theocharakis Foundation (2025)
  • Συνέδριο: Συζητήσεις συστημικών θεραπευτριών/-τών αναφορικά με την πολυπλοκότητα που δημιουργούν οι διαρκείς εξελίξεις σε κοινωνικά και επιστημονικά ζητήματα, ΕΛΕΣΥΘ (2024)
  • Διεπιστημονική Διημέριδα για τα 60 ΧΡΟΝΙΑ ΑΚΜΑ. - Οι άνθρωποι, το έργο και η γιορτή -, ΑΚΜΑ (2023)
  • Συνάντηση Εκπαιδευτών / Εποπτών της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Θεραπείας Οικογένειας, EFTA-TIC (2023)

Ξένες γλώσσες

  • Αγγλικά
  • Ελληνικά
  • Κροατικά
  • Σερβικά

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας! Από τότε που έχασα τη γιαγιά μου, η οποία ήταν σαν μητέρα και πατέρας για μένα, δεν έχω όρεξη για τίποτα.. Νιώθω ότι τα πάντα γύρω μου γκρεμίστηκαν.. Πρέπει να ξεκινήσω ψυχοθεραπεία;

    • Καλησπέρα σας,
      είναι πολύ κατανοητό που νιώθετε έτσι μετά την απώλεια της γιαγιάς σας, ενός ανθρώπου που δεν ήταν απλώς συγγενής, αλλά μια βαθιά σχέση φροντίδας και σταθερότητας για εσάς. Όταν χάνεται ένα τέτοιο πρόσωπο, μοιάζει να χάνεται μαζί του και η αίσθηση ασφάλειας στον κόσμο, σαν να γκρεμίζονται όσα στηρίγματα μέσα μας μας κρατούσαν.
      Το ότι δεν έχετε διάθεση για τίποτα, ότι όλα σας φαίνονται βαριά, δεν σημαίνει ότι "κάτι δεν πάει καλά". Είναι συχνά ο φυσικός τρόπος του ψυχισμού να προσπαθεί να καταλάβει, να αποχωριστεί, να μαζέψει τα κομμάτια του, όχι μόνο για εκείνη, αλλά και για ένα κομμάτι του εαυτού σας που είχε       ... Διάβασε περισσότερα

      Κωνσταντουλάκη Ελένη

  • Συμβουλευτική γονέων και παιδιών

    Καλημέρα σας, Έχουμε ένα μωράκι 19 μηνών. Ταλαιπωρείται αρκετά από τα δόντια του, καθώς έχει βγάλει λίγα για την ηλικία του και τώρα τα βγάζει όλα μαζί με αποτέλεσμα να υπάρχουν διαταραχές στον ύπνο του. Το τελευταίο διάστημα έχουμε εντοπίσει ένα πιθανό άγχος αποχωρισμού, ξυπνάει και στέκεται στην κούνια κλαίγοντας έντονα και μας περιμένει. Κάθε μέρα ξυπνάει και νωρίτερα. Πλέον κοιμάται στις 9 και ξυπνάει στις 6. Πώς θα μπορούσαμε να του βελτιώσουμε τον ύπνο και να ξυπνάει λίγο πιο αργά, ώστε να είναι σε θέση να βγάζει πιο ξεκούραστα την ημέρα; Σας ευχαριστώ πολύ.

    • Aυτό που περιγράφετε είναι πολύ φυσιολογικό για την ηλικία των 19 μηνών, ειδικά όταν συνδυάζονται δύο παράγοντες: οδοντοφυΐα και άγχος αποχωρισμού. Σε αυτή τη φάση της ανάπτυξης, πολλά μωρά παρουσιάζουν αλλαγές στον ύπνο, ακόμα κι αν μέχρι τώρα κοιμούνταν καλά.
      Η ταλαιπωρία από τα δόντια και η ανάπτυξη της αίσθησης του εαυτού — δηλαδή το ότι το μωρό αρχίζει να καταλαβαίνει ότι είναι ξεχωριστό από εσάς — συχνά εκφράζονται με συχνούς νυχτερινούς ή πρωινούς ξυπνητούς, κλάμα και αναζήτηση παρουσίας.
      Τι μπορείτε να κάνετε:
      🔹 Διατηρήστε μια σταθερή, ήρεμη ρουτίνα ύπνου κάθε βράδυ: μπανάκι, χαλαρό παιχνίδι, τραγουδάκι ή αγκαλιά —      ... Διάβασε περισσότερα

      Κωνσταντουλάκη Ελένη

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα σας. Θα ήθελα τη βοήθειά σας σχετικά με κάποια συμπτώματα που αντιμετωπίζω τους τελευταίους μήνες. Εδώ και περίπου τρεις μήνες έχω έντονο και συνεχές άγχος, και πλέον παρουσιάζω και σωματικά συμπτώματα, όπως αποπραγματοποίηση, αίσθημα ότι είμαι μέσα σε «ομίχλη», καθημερινή κόπωση παρότι κοιμάμαι, τσιμπήματα στο σώμα και στο κεφάλι, αίσθημα ότι βρίσκομαι σε βάρκα ή ότι είμαι έτοιμη να λιποθυμήσω. Έχω ήδη επισκεφτεί καρδιολόγο και οφθαλμίατρο, οι οποίοι δεν εντόπισαν κάποιο πρόβλημα, όμως τα συμπτώματα συνεχίζονται και με ανησυχούν. Θα ήθελα να με συμβουλεύσετε σχετικά με το αν χρειάζεται κάποιος περαιτέρω έλεγχος και τι μπορεί να συμβαίνει. Ευχαριστώ πολύ.

    • Καλησπέρα σας, τα συμπτώματα που περιγράφετε, έντονο και συνεχές άγχος, αποπραγματοποίηση, αίσθημα «ομίχλης», κόπωση παρά τον ύπνο, τσιμπήματα στο σώμα, ζάλη ή αίσθηση αστάθειας μπορεί να είναι πολύ δυσάρεστα και να δημιουργούν την εντύπωση ότι συμβαίνει κάτι σοβαρό. Είναι πολύ θετικό ότι ήδη επισκεφθήκατε καρδιολόγο και οφθαλμίατρο, και που δεν βρέθηκε οργανικό πρόβλημα. Τέτοιου τύπου σωματικά συμπτώματα συχνά εμφανίζονται όταν το άγχος παραμένει υψηλό για μεγάλο διάστημα και το νευρικό σύστημα βρίσκεται σε συνεχή «επιφυλακή». Το σώμα τότε αντιδρά με τρόπο που μπορεί να μοιάζει ανησυχητικός, όπως η αποπραγματοποίηση, η ομ... Διάβασε περισσότερα

      Κωνσταντουλάκη Ελένη

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Κωνσταντουλακη Ελενη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Δεν έχεις λογαριασμό στο doctoranytime; Δωρεάν εγγραφή
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Έχεις ήδη λογαριασμό;
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης