Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Ομήρου 70, (5ος όροφος), Νέα Σμύρνη, Αττική

Επόμενη διαθεσιμότητα
Δες τη διαθεσιμότητα

Γιατί είναι η κατάλληλη για σένα

Η Βλάχου Ν. Ακριβή (MSc) είναι Ψυχολόγος – Κλινική Νευροψυχολόγος και διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στη Νέα Σμύρνη. Εργάζεται με ενήλικες, παρέχοντας ψυχοθεραπευτική υποστήριξη σε ένα ευρύ φάσμα ψυχολογικών δυσκολιών, όπως αγχώδεις διαταραχές, κρίσεις πανικού, ειδικές φοβίες, διαταραχές προσωπικότητας, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), δυσκολίες συναισθηματικής ρύθμισης, διατροφικές διαταραχές καθώς και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Παράλληλα, παρέχει υπηρεσίες νευροψυχολογικής αξιολόγησης και νοητικής αποκατάστασης όπως και αξιολόγηση δικαιοπρακτικής ικανότητας. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης και κάτοχος Μεταπτυχιακού Τίτλου στην Κλινική Νευροψυχολογία – Νοητικές Νευροεπιστήμες (ΕΚΠΑ), σε συνεργασία με το Montreal Neurological Institute (MNI) του McGill University of Canada, το οποίο ολοκλήρωσε με Άριστα. Μέσα από τη μεταπτυχιακή της εκπαίδευση απέκτησε εις βάθος γνώση της λειτουργίας του νευρικού συστήματος και του νευροψυχολογικού ελέγχου σε νοητικές διαταραχές. Παράλληλα, έχει εκπαιδευτεί στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), καθώς και στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (Compassion Focused Therapy), με στόχο την παροχή ουσιαστικής, εξατομικευμένης και υποστηρικτικής θεραπευτικής φροντίδας σε ασφαλές και συνεργατικό πλαίσιο.

  • Αριθμός αδείας: 5766/11-09-18
Την περιγραφή επιμελείται η ομάδα του doctoranytime βασισμένη σε επαληθευμένες πληροφορίες.

Εμπειρία

Σχετική εμπειρία

  • Άγχος και Στρες
  • Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
  • Διαταραχές Προσωπικότητας
  • Κατάθλιψη
  • Κρίσεις Πανικού - Φοβίες
  • Διατροφικές διαταραχές
  • Νευροψυχολογία
  • Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT)

Κλινική εμπειρία στην ψυχοθεραπευτική υποστήριξη ενηλίκων με αγχώδεις διαταραχές και κρίσεις πανικού, στο πλαίσιο της εκπαίδευσής της και της κλινικής της εμπειρίας στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ) και στην Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT), συμπεριλαμβανομένης και της συνεργασίας με την Α’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του Αιγινητείου Νοσοκομείου, καθώς και σε ιδιωτικό θεραπευτικό πλαίσιο.

26 συστάσεις ασθενών

Σπουδές και κατάρτιση

Πτυχίο Ψυχολογίας (Πανεπιστήμιο Κρήτης). Εκπαίδευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς – ΙΕΘΣ). Εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (Compassion Focused Therapy – Compassionate Mind Foundation).

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Υπηρεσίες

Τα κόστη είναι ενδεικτικά. Ενδέχεται να υπάρξουν αλλαγές κατά την επίσκεψη ανάλογα το περιστατικό.

Δεν παρέχει ηλεκτρονική συνταγογράφηση

Αξιολογήσεις Ασθενών

9.7
Από 26 αξιολογήσεις

Αληθινές αξιολογήσεις για αληθινούς ανθρώπους

Διερεύνησε την περίπτωσή μου σε βάθος
9.8
Μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη
9.6
Έμπειρος & καταρτισμένος
9.7
Συνεπής
9.9
Προσιτός & φιλικός
9.6

Οι αξιολογήσεις γράφονται από ανθρώπους που είχαν ραντεβού με ειδικό και θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία τους. Μάθε πώς διασφαλίζουμε την αυθεντικότητά τους

  • Όλες (26)
  • Θετικές (25)
  • Ουδέτερες (1)
  • Αρνητικές (0)

10.0
Ευαγγελια • 1 αξιολόγηση
Η κυρία Βλάχου ακούει, νοιάζεται, και κάνει σχόλια και ερωτήσεις που σε βοηθάνε να δεις το θέμα σου από μια άλλη οπτική γωνιά. Η συμπεριφορά της είναι ο σωστός συνδυασμός επαγγελματισμού και ζεστασιάς που χρειάζεται να την εμπιστευτείς με οποιοδήποτε θέμα και να πιστέψεις ότι μπορεί να σε βοηθήσει.
09 Φεβρουαρίου 2026

10.0
Ευαγγελία • 1 αξιολόγηση
Η εμπειρία μου με τη συγκεκριμένη ψυχολόγο ήταν εξαιρετική. Από την πρώτη συνεδρία ένιωσα ασφάλεια, κατανόηση και πραγματικό ενδιαφέρον για όσα με απασχολούσαν. Διακρίνεται για τον επαγγελματισμό, την ενσυναίσθηση και την ικανότητά της να ακούει ουσιαστικά, χωρίς κριτική. Είναι άριστα καταρτισμένη, με βαθιά γνώση του αντικειμένου της, αλλά ταυτόχρονα ανθρώπινη και προσιτή. Με βοήθησε να δω τα θέματα που με απασχολούν με μεγαλύτερη καθαρότητα και να διαχειριστώ καταστάσεις με πιο υγιή τρόπο. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά σοβαρή και ανθρώπινη ψυχολογική υποστήριξη.
04 Φεβρουαρίου 2026

10.0
Magda • 1 αξιολόγηση
Πραγματικά εξαιρετική επαγγελματίας! Τα λόγια για την κ. Βλάχου ειναι λίγα!
29 Ιανουαρίου 2026

10.0
Σταύρος • 1 αξιολόγηση
Εξαιρετική επαγγελματίας, αποπνέει εμπιστοσύνη και δημιουργεί ένα ασφαλές και οικείο περιβάλλον για να εκφράσεις με άνεση όλες τις ανησυχίες σου. Με έχει βοηθήσει πάρα πολύ.
29 Ιανουαρίου 2026

10.0
Αντρονίκη • 1 αξιολόγηση
Η συνεργασία μου με την Ακριβή ήταν και συνεχίζει να είναι εξαιρετική. Από την αρχή ένιωσα ασφάλεια, κατανόηση και αποδοχή. Με βοήθησε να δω τον εαυτό μου και τις δυσκολίες μου με περισσότερη καθαρότητα και χωρίς κριτική. Μέσα από τη θεραπεία ένιωσα ότι απέκτησα περισσότερη αυτογνωσία, καλύτερη διαχείριση του άγχους μου και μεγαλύτερη κατανόηση του εαυτού μου. Η προσέγγισή της είναι ανθρώπινη, υποστηρικτική και ταυτόχρονα ουσιαστική. Για μένα ήταν και είναι μια πολύτιμη βοήθεια και τη συστήνω ανεπιφύλακτα.
29 Ιανουαρίου 2026

10.0
Ελενη • 1 αξιολόγηση
Ειναι ευγενικη με κατανοηση με βοηθησε παρα πολυ σε πολλα θεματα που με απασχολουν την εμπιστευομαι απολυτα!!!!!
28 Ιανουαρίου 2026

10.0
Αμάντα • 4 αξιολογήσεις
Πολύ καλή, με πολύ κατανόηση και με έκανε να αισθανθώ ασφάλεια και ηρεμία. Θα συνεχίσω να την επισκέφτομαι σίγουρα.
09 Νοεμβρίου 2023

9.2
Ναταλια • 3 αξιολογήσεις
Έμεινα ευχαριστημένη από το 1ο ραντεβού
02 Αυγούστου 2023

9.0
Βαγγέλης • 1 αξιολόγηση
Καλή πρώτη εντύπωση μου ενέπνευσε εμπιστοσύνη και προσέγγισε τα θέματα με πρόσχαρο τρόπο και πως έχει γνώσεις στον τομέα όπου διάλεξα βοήθεια, δείχνοντας μου ότι έχει την επαγγελματική δεξιότητα για να το κάνει αλλά είναι νωρίς για να κάνω μια πλήρη αξιολόγηση.
18 Μαρτίου 2023

10.0
ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ • 1 αξιολόγηση
Ξεκινήσαμε δυναμικά και συνεχίζουμε.
17 Μαΐου 2022

Πρόσβαση και επικοινωνία

    • Διεύθυνση
      Ομήρου 70, (5ος όροφος), Νέα Σμύρνη, Αττική
    • Μετρό
      • 1,83km ΝΕΟΣ ΚΟΣΜΟΣ
      • 2,07km ΔΑΦΝΗ
      • 2,09km ΤΑΥΡΟΣ
    • Λεωφορείο
      • 11m ΟΜΗΡΟΥ
      • 106m ΜΕΓ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ
      • 109m ΜΕΓ. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ
    • Parking
      • 249m POLISPARK - ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ
      • 271m PARKING ΝΕΑ ΣΜΥΡΝΗ - POLIS PARK | ΜΕΛΟΣ ΔΙΚΤΥΟΥ PARKAROUND
      • 873m PARKING - ΠΛΥΝΤΗΡΙΟ
Δεν εντοπίστηκε κανένα ιατρείο στον χάρτη.

Τρόποι πληρωμής

Επίλεξε γραφείο

  • Τρόποι πληρωμής

    • Πληρωμή με κάρτα
    • Μετρητά

    Πολιτική διαχείρισης ραντεβού

    • Πληρωμή στο γραφείο

      Κατά την επίσκεψη μπορείς να διαλέξεις τον τρόπο πληρωμής από τις παραπάνω επιλογές.

    • Ακύρωση

      Μπορείς να ακυρώσεις το ραντεβού σου μέχρι 3 ώρες πριν. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να διαβάσεις την πολιτική ακύρωσης.

Βιογραφικό και καριέρα

Σπουδές

  • Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ), Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) (2018 - 2023)
  • Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΕΚΠΑ, Ιατρονομικά Θέματα στις Διαταραχές Μνήμης και τις Άνοιες (2021)
  • Τμήμα Ιατρικής Σχολής Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών σε συνεργασία με το Montreal Neurological Institute (MNI), Mc Gill University of Canada, Μεταπτυχιακό "Κλινικής Νευροψυχολογίας - Νοητικών Νευροεπιστημών" (M.Sc. in Clinical Neuropsychology – Cognitive Neuroscience) (2016 - 2018)
  • Πανεπιστήμιο Κρήτης, Πτυχίο Ψυχολογίας, Τμήμα Κοινωνικών Επιστημών (2010 - 2015)
  • Compassionate Mind Foundation, Εκπαίδευση στη Θεραπεία Εστιασμένη στη Συμπόνια (CFT) (2025)

Επαγγελματική εμπειρία

  • Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια (MSc, CBT, CFT), Νέα Σμύρνη, Ιδιωτικό γραφείο (2020 - Σήμερα)
  • Κλινική Νευροψυχολόγος (στα πλαίσια έρευνας), A’ Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική, Αιγινήτειο Νοσοκομείο (2020 - 2023)
  • Κλινική Νευροψυχολόγος, 2018-2024, Ινστιτούτο Έρευνας και Θεραπείας της Συμπεριφοράς (ΙΕΘΣ)
  • Κλινική Νευροψυχολόγος, 2018-2023, Κέντρο Αποθεραπείας και Αποκατάστασης "ΑΝΑΠΛΑΣΗ"
  • Συνεργάτης - Αρθρογράφος Logodiatrofis.gr, 2018-2023, Επιστημονική Ομάδα "ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ"
  • Κλινική Νευροψυχολόγος (Έρευνα), Κέντρο Ειδικών Νευρολογικών Νοσημάτων - Ειδικό Ιατρείο Εξωπυραμιδικών Διαταραχών/ Ν. Parkinson A’ Πανεπιστημιακής Νευρολογικής Κλινικής, 2016-2020, Αιγινήτειο Νοσοκομείο
  • Κλινική Νευροψυχολόγος, Παιδοψυχιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών - Νοσοκομείο Παίδων "Αγία Σοφία", 2017
  • Κλινική Νευροψυχολόγος, Νευρολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών - Τμήμα Αγγειακών Εγκεφαλικών Επεισοδίων (Τμήμα Α), Αιγινήτειο Νοσοκομείο, 2017
  • Ψυχολόγος (εθελοντική εργασία), Ξενώνας Βραχείας Παραμονής, Ψυχιατρική Κλινική, Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου Κρήτης, 2015
  • Ψυχολόγος, Ψυχιατρική Κλινική, Γενικό Νοσοκομείο Ρεθύμνου Κρήτης, 2014

Συμμετοχή σε συνέδρια

  • 29ο Πανελλήνιο Συνέδριο Νευρολογίας (Ελληνική Νευρολογική Εταιρεία), Κέρκυρα, 31/05-3/06/18
  • 1ο Πανελλήνιο Συνέδριο Νευροψυχολογίας (ΕΝΨΕ) 2018, Αθήνα, 27-9/04/18
  • Συνέδριο HSO (Hellenic Stroke Organization) 2018, 1-3/03/2018
  • 10ο Πανελλήνιο Συνέδριο Νόσου Alzheimer & 2ο Μεσογειακό Συνέδριο Νευροεκφυλιστικών Νοσημάτων, Θεσσαλονίκη, 2-5/02/2017
  • 4ο Πανελλήνιο Συνέδριο Εξελικτικής Ψυχολογίας, Μορφές Ανάπτυξης Σε Έναν Απρόοπτα Μεταβαλλόμενο Κόσμο, Πανεπιστήμιο Κρήτης, 11/05/2014
  • Ψυχοκοινωνική Υποστήριξη των παιδιών με καρκίνο και της οικογένειας τους, Ογκολογικό Τμήμα, Αγλαΐα Κυριακού Νοσοκομείο Παίδων, 09-10/11/2012
  • Μεταπτυχιακές σπουδές και επαγγελματικές προοπτικές της ψυχολογίας στη Ελλάδα, Πανελλήνια Ψυχολογική Εταιρεία, 09/04/2011
  • Ανθρωπολογία και Ψυχολογία: σύγχρονες προκλήσεις και προοπτικές, Πανεπιστήμιο Κρήτης, 04-05/12/2010

Απαντήσεις σε ερωτήσεις ασθενών

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα και καλή χρονιά με Υγεία!! Έχω διαγνωστεί με αγχώδη μικτή καταθλιπτική διαταραχή με εμμονές κυρίως υπαρξιακές που με τρομάζουν και έπαθα και αποπραγματοποίηση αποπροσωποποίηση Έχω χάσει τον εαυτό μου..το είχα πάθει και 20 χρονών και είχα κάνει θεραπεία με seroxat των 20mg και συνήλθα Δεν τα έκοψα ποτέ τελείως απλά έπαιρνα 10 mg κάθε μέρα και τον τελευταίο χρόνο περίπου 5mg μέρα παρά μέρα ώσπου μετά από διάγνωση έπαθα σοκ και ξεκίνησε ο γολγοθάς Ξανά ξεκίνησα 10mg για 11 μέρες και τώρα είμαι πάλι στα 20mg εδώ και 26 μέρες αλλά δεν έχω δει βελτίωση παρά μόνο πολύ λίγο.σήμερα με πήγε η ψυχίατρος μου σε 30mg Ήθελα να σας ρωτήσω και αν μπορείτε να μου απαντήσετε υπάρχει περίπτωση να μην δρα το χάπι;

    • Καλημέρα σας,
      Σε ό,τι αφορά τη φαρμακευτική αγωγή:
      το γεγονός ότι στο παρελθόν ανταποκριθήκατε στο Seroxat είναι ένα θετικό προγνωστικό στοιχείο. Ωστόσο, μετά από μακροχρόνια χρήση σε χαμηλές δόσεις και επανενεργοποίηση των συμπτωμάτων, δεν είναι ασυνήθιστο να χρειάζεται:
      • επαρκής δόση (όπως τώρα τα 30 mg),
      • και επαρκής χρόνος, συνήθως 4–6 εβδομάδες στην τελική θεραπευτική δόση, για να αξιολογηθεί ουσιαστικά η αποτελεσματικότητα.
      Το ότι μέχρι στιγμής βλέπετε μόνο μικρή βελτίωση δεν σημαίνει ότι το φάρμακο δεν δρα. Πολύ συχνά η ανταπόκριση είναι σταδιακή, ενώ τα εμμονικά και τα αποπροσωποποιητικά συμπτώματα είναι από τ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Βλάχου Ν. Ακριβή

  • Κατάθλιψη

    Καλησπέρα για την κατάθλιψη Ποιος είναι ψυχολόγος ή ψυχίατρος

    • Καλησπέρα σας.
      Για την κατάθλιψη, αρχικά μπορείτε να απευθυνθείτε σε ψυχολόγο για ψυχοθεραπευτική υποστήριξη.
      Αν τα συμπτώματα είναι πιο έντονα ή κριθεί απαραίτητο, μπορεί να χρειαστεί και συνεργασία με ψυχίατρο, ο οποίος είναι ο ειδικός για φαρμακευτική αγωγή. Συχνά ο συνδυασμός ψυχοθεραπείας και ψυχιατρικής παρακολούθησης είναι ο πιο αποτελεσματικός.

      Βλάχου Ν. Ακριβή

  • Άγχος και Στρες

    Καλησπέρα! Εδώ και καιρό ξυπνάω απ' τις 5 το πρωί και δεν μπορώ να ξανακοιμηθώ. Έχω ζάλη, αδυναμία και μουδιάσματα στα πόδια όσο είμαι ξαπλωμένη. Όταν σηκώνομαι τα συμπτώματα σταδιακά υποχωρούν. Τον τελευταίο καιρό περνάω μια περίοδο πολύ έντονου άγχους. Μπορεί τα συμπτώματα να οφείλονται σ' αυτό ή είναι κάτι νευρολογικό;

    • Από την περιγραφή σας φαίνεται ότι τα ενοχλήματα (πρωινή αφύπνιση, ζάλη, αδυναμία, μουδιάσματα στα πόδια σε κατάκλιση που υποχωρούν με την έγερση) εμφανίζονται σε μια περίοδο έντονου άγχους, κάτι που συχνά μπορεί να επηρεάσει τόσο τον ύπνο όσο και το νευρικό σύστημα. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα όπως μυϊκή τάση, υπεραερισμό, μουδιάσματα, αίσθημα αστάθειας ή έντονη πρωινή εγρήγορση.

      Το γεγονός ότι τα συμπτώματα βελτιώνονται όταν σηκώνεστε και κινείστε είναι καθησυχαστικό και δεν παραπέμπει άμεσα σε σοβαρή νευρολογική πάθηση. Ωστόσο, επειδή τα συμπτώματα επιμένουν, είναι σημαντικό να γίνει μια κλινική αξιολόγηση ώσ
      ... Διάβασε περισσότερα

      Βλάχου Ν. Ακριβή

Το περιεχόμενο των απαντήσεων είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρηθεί υποκατάστατο συμβουλευτικής από ιατρούς ή επαγγελματίες υγείας

Ακαδημαϊκές δημοσιεύσεις

  • Βλάχου A, Μαντάς A, Γιαννόπουλος Μ, Κωνσταντακόπουλος Γ, Κασελίμης Δ, Δελλατόλας Γ, Πόταγας Κ. «Ευθύνεται η Διαταραχή της Αντίληψης για τη δυσχέρεια βάδισης των ασθενών με νόσο του Πάρκινσον» - 29ο Πανελλήνιο Συνέδριο Νευρολογίας (Ελληνική Νευρολογική Εταιρεία) – e-poster, Κέρκυρα, 31/05 - 3/06/2018 (poster presentation)
  • Βλάχου A, Μαντάς A, Γιαννόπουλος Μ, Κωνσταντακόπουλος Γ, Κασελίμης Δ, Δελλατόλας Γ, Πόταγας Κ. «Πανελλήνιο Συνέδριο Νευροψυχολογίας (ΕΝΨΕ) – e-poster, Αθήνα, 27-9/04/2018 (poster presentation)
  • Συγγραφική Συμμετοχή:
  • Ψυχολογική και Νευροψυχολογική Προσέγγιση στη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας, «Νικήστε τα Αυτοάνοσα» Τόμος Α’, Εκδόσεις: Ελευθερία του Τύπου Εκδοτική Α.Ε. Εφημερίδα Παραπολιτικά
  • Στρες: Εκλυτικός Παράγοντας των αυτοάνοσων ή απόρροια αυτών; «Νικήστε τα
  • Αυτοάνοσα» Τόμος Β’, Εκδόσεις: Ελευθερία του Τύπου Εκδοτική Α.Ε. Εφημερίδα Παραπολιτικά
  • Η αντίληψη της αυτοάνοσης ασθένειας και το άγχος υγείας - παρέμβαση «Νικήστε τα Αυτοάνοσα» Τόμος Γ’, Εκδόσεις: Ελευθερία του Τύπου Εκδοτική Α.Ε. Εφημερίδα Παραπολιτικά
Το doctoranytime είναι ένα end-to-end solution που υποστηρίζει τον χρήστη από τη στιγμή που αντιμετωπίζει ένα ιατρικό σύμπτωμα μέχρι τη στιγμή της λύσης του, δίνοντας του τη δυνατότητα να βρεί τον ειδικό που χρειάζεται, να ζητήσει καθοδήγηση μέσω chat και να μιλήσει μαζί του μέσω βιντεοκλήσης. Η Βλαχου Ν. Ακριβη έχει συμπληρώσει τις πληροφορίες που αναγράφονται, οι οποίες τίθενται υπό επεξεργασία από την ομάδα του doctoranytime.
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις
Συνδέσου ή κάνε εγγραφή για να συνεχίσεις

Συνέχεια με

ή κάνε εγγραφή με το email σου

Ο κωδικός πρέπει να περιέχει τουλάχιστον 6 χαρακτήρες (λατινικά γράμματα, αριθμούς, σύμβολα) και 1 κεφαλαίο.
Δημιουργήστε νέο κωδικό

Συμπλήρωσε το email που χρησιμοποιείς στο doctoranytime και θα λάβεις σύνδεσμο για τη δημιουργία νέου κωδικού

Τα στοιχεία σου είναι σε καλά χέρια
doctor-graphic doctor-graphic

Στο doctoranytime λαμβάνουμε σοβαρά υπόψιν τόσο την υγεία σου όσο και τα προσωπικά σου δεδομένα!

Για να εξασφαλίσουμε ότι:

  • θα έχεις τη βέλτιστη δυνατή μεταχείριση από τους συνεργαζόμενους γιατρούς και διαγνωστικά κέντρα
  • θα μπορείς να κλείνεις εύκολα και γρήγορα τα ραντεβού σου διατηρώντας το δικαίωμα της αξιολόγησης
  • θα μπορούμε να επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου για έκτακτες αλλαγές σχετικά με το ραντεβού σου
  • θα έχεις τη δυνατότητα να λαμβάνεις ενημερωτικό υλικό και προτάσεις για θέματα υγείας που μπορεί να σε ενδιαφέρουν

είναι απαραίτητο για εμάς να συλλέγουμε και να επεξεργαζόμαστε τα προσωπικά σου δεδομένα στο βαθμό που μας επιτρέπεις.

Γι αυτό το λόγο θα θέλαμε να σε ενημερώσουμε ότι τηρούμε όλα τα απαραίτητα μέτρα για την προστασία των προσωπικών σου δεδομένων, σύμφωνα με τον Νέο Ευρωπαϊκό Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (“GDPR”), τους όρους της Πολιτικής Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων του doctoranytime (τους οποίους μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά εδώ) και τις προϋποθέσεις της νομοθεσίας.

Για οποιαδήποτε απορία αναφορικά με την προστασία της ιδιωτικότητας σου από τo doctoranytime ή εάν επιθυμείς να ασκήσεις τα δικαιώματα που σου παρέχει ο GDPR ως προς τα προσωπικά σου δεδομένα (ενημέρωση, πρόσβαση, διόρθωση, διαγραφή, περιορισμός της επεξεργασίας, φορητότητα των δεδομένων σου, εναντίωση και δικαίωμα υποβολής καταγγελίας στην Αρχή Προστασίας Δεδομένων Προσωπικού Χαρακτήρα) μπορείς να επικοινωνήσεις με τον Data Protection Officer του doctoranytime στο e-mail: [email protected].

Όροι χρήσης

Συγχαρητήρια!!

Η εγγραφή σου ολοκληρώθηκε.

Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT)
mental health

Τι είναι

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που εφαρμόζεται για προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, οι καταχρήσεις, τα προβλήματα σχέσεων και γάμου, οι διατροφικές διαταραχές και οι σοβαρές ψυχικές ασθένειες. Ο θεραπευτής δίνει έμφαση στο τι συμβαίνει στην τρέχουσα ζωή και όχι στο παρελθόν και στο τι οδήγησε στις δυσκολίες του.

Προσέγγιση

Αναγνώριση των στρεβλώσεων στην σκέψη ενός ατόμου που προκαλούν προβλήματα και στη συνέχεια, εξέταση αυτών υπό το πρίσμα της πραγματικότητας. Κατανόηση της συμπεριφοράς και των κινήτρων των άλλων και χρήση δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων για την αντιμετώπιση δύσκολων καταστάσεων. Αντιμετώπιση φόβων αντί της αποφυγής τους. Παιχνίδι ρόλων για την καλύτερη προετοιμασία για πιθανές προβληματικές αλληλεπιδράσεις με άλλους. Εσύ γίνεσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά το άτομο να αλλάξει να δυσλειτουργικά πρότυπα σκέψης και συμπεριφορές. Βελτιώνει τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής σου, βοηθώντας να αλλάξεις μοτίβα και συμπεριφορές. Σε μαθαίνει να είσαι ο ίδιος θεραπευτής του εαυτού σου.

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT)
mental health

Τι είναι

Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που διδάσκει το άτομο να εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης και να τα αλλάζει. Η DBT ενισχύει την αποδοχή ότι όλες οι σκέψεις σου είναι έγκυρες, καθώς αποτελούν κομμάτι των εμπειριών ζωής σου και αυτού που είσαι. Το άτομο ενεργεί κάνοντας το καλύτερο που μπορεί για τη δεδομένη στιγμή. Χρησιμοποιείται σε άτομα με αυτοκτονική συμπεριφορά, μετατραυματική διαταραχή στρες, διαταραχή χρήσης ουσιών, διπολική διαταραχή, διατροφικές διαταραχές, ΔΕΠΥ, κατάθλιψη, άγχος.

Προσέγγιση

Η DBT επικεντρώνεται στην αποδοχή και την αλλαγή. Βοηθά το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να σκεφτεί γιατί κάνει αυτό που κάνει, χωρίς κριτική. Να αντικαθιστά μια αρνητική συμπεριφορά ή συνήθεια με αυτές που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής του. Η διαλεκτική είναι η ιδέα ότι δύο διαφορετικά πράγματα μπορούν να είναι αληθινά ταυτόχρονα. Ταυτόχρονα με την αποδοχή του εαυτού σου όπως ακριβώς είσαι, έρχεται και η αναγνώριση της προσπάθειάς σου να αλλάξεις.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Σε βοηθά να κάνεις θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Εντοπίζει τα αρνητικά μοτίβα σκέψης σου και τα αλλάζει, βοηθώντας να γίνουν θετικές αλλαγές στον τρόπο που ενεργείς. Σε διδάσκει τρόπους διαχείρισης των έντονων συναισθημάτων και των αγχωτικών σκέψεων όταν εμφανίζονται.

Ανθρωπιστική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ανθρωπιστική θεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας στην οποία η αυτογνωσία και η αυτοαποδοχή θεωρούνται τα κλειδιά για την προσωπική ανάπτυξη. Δίνει έμφαση στη δημιουργικότητα, τη συνεργασία και την αλληλεπίδραση μεταξύ του ατόμου και του θεραπευτή, με τεχνικές όπως το παιχνίδι ρόλων.

Προσέγγιση

Κάθε άτομο αποτελεί ένα συνδυασμό νου, συναισθημάτων, σώματος και ψυχής με μοναδικές εμπειρίες και γεγονότα. Κανένα μεμονωμένο γεγονός ζωής, χαρακτηριστικό προσωπικότητας ή ψυχολογική διάγνωση δεν σε ορίζει.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βελτιώνει την αυτογνωσία και την αυτοπεποίθηση, σε βοηθά να αντιληφθείς πώς το παρελθόν σου επηρεάζει το παρόν, πώς να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά καταστάσεις στρες, βελτιώνει τις ανθρώπινες σχέσεις και σε βοηθά να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα συναισθήματά σου.

Ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι ομιλητική θεραπεία που στόχο έχει την κατανόηση των τωρινών σκέψεων και συναισθημάτων μέσα από τις συμπεριφορές που διαμορφώνονται από προηγούμενες εμπειρίες και το παρελθόν. Η κατανόηση του παρελθόντος μπορεί να σε βοηθήσει να αποφύγεις την επανάληψη των μη βοηθητικών μοτίβων που υπήρξαν σε αυτό και να διευκολύνεις την ποιότητα ζωής σου παράλληλα με την ανακούφιση από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Χρησιμοποιείται στην κατάθλιψη, το άγχος, τα διαπροσωπικά προβλήματα, τις εξαρτήσεις, τα τραύματα, τις διατροφικές διαταραχές, τη διαταραχή προσωπικότητας.

Προσέγγιση

Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία παρέχει ένα χώρο εξερεύνησης και κατανόησης πώς τα μη χρήσιμα μοτίβα του παρελθόντος μπορεί να επηρεάζουν τις σημερινές μας δυσκολίες. Διερευνώνται αμυντικοί μηχανισμοί και πώς διαμορφώνονται τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας στο παρόν, από τις προηγούμενες εμπειρίες μας.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά τους ανθρώπους να ζήσουν μια πιο υγιή ζωή. Ενδέχεται να υπάρχουν πράγματα στο ασυνείδητο ενός ατόμου που δεν τα γνωρίζει και τα οποία του προκαλούν πόνο ή τα κρατούν κολλημένα στο παρελθόν. Ο εντοπισμός αυτών και η κατανόησή τους, μπορεί να σε οδηγήσει να προχωρήσεις μπροστά.

Συστημική ψυχοθεραπεία
mental health

Τι είναι

Η συστημική ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση που επικεντρώνεται στην αντιμετώπιση του ατόμου ως μέρος μιας ευρύτερης ομάδας, ενός ευρύτερου συστήματος σχέσεων- οικογένεια, σχέση, δουλειά, φιλικό και κοινωνικό περιβάλλον. Η προσέγγιση αυτή συνδέει την επικοινωνία και την αλληλεπίδραση με το πρόβλημα ή τη δυσκολία που μπορεί αντιμετωπίζει το άτομο.

Προσέγγιση

Η συστημική ψυχοθεραπεία εντοπίζει τα μοτίβα συμπεριφοράς μέσα στις σχέσεις του ατόμου και στον τρόπο που συνδέεται με τους άλλους. Το άτομο κατανοεί πιο αποτελεσματικά τον εαυτό του, τους ρόλους του και τον τρόπο που επικοινωνεί και αποκτά πιο λειτουργικό τρόπο σκέψης και επικοινωνίας με το σύστημά του.

Πώς θα μπορούσε να σε ωφελήσει

Βοηθά στην κατανόηση και τη βελτίωση της δυναμικής μέσα στις σχέσεις και την οικογένεια. Αλλάζει τα δυσλειτουργικά πρότυπα επικοινωνίας και συμπεριφοράς στο σύστημα, ενισχύει την ενσυναίσθηση, βοηθά στην οικοδόμηση ισχυρότερων σχέσεων και στη διαχείριση συγκρούσεων και προβλημάτων.

Δες τη διαθεσιμότητα
Ραντεβού με βιντεοκλήση
Ραντεβού δια ζώσης